Πώς να πάρετε την αδρεναλίνη στο σπίτι

Η αδρεναλίνη βρίσκεται σε όλους τους ανθρώπινους ιστούς και όργανα. Παράγεται από τα επινεφρίδια και είναι η κύρια ορμόνη τους. Σε ακραίες καταστάσεις, μια μεγάλη ποσότητα αδρεναλίνης εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματος, η οποία έχει σχεδιαστεί για να ενεργοποιεί ψυχικές και φυσικές διαδικασίες. Πολύ συχνά είναι το υψηλό επίπεδο αδρεναλίνης που βοηθάει στην εξοικονόμηση του εαυτού ή άλλων ανθρώπων. Στην ιατρική, ένα χημικό ανάλογο της αδρεναλίνης χρησιμοποιείται σε διάφορες παθολογίες.

PG χορηγός τοποθέτησης Άρθρα σχετικά με "Πώς να αυξήσει την αδρεναλίνη στο αίμα" Πώς να κάνει ένα πρωτεϊνικό κούνημα στο σπίτι Πώς να ροκ έναν τύπο Πώς να πίνουν βαλεριάνα

Η επινεφρίνη αυξάνει την αρτηριακή πίεση, περιορίζει τα αιμοφόρα αγγεία, αυξάνει τη δύναμη και τον καρδιακό ρυθμό. Σε καταστάσεις σοκ και ακραίες καταστάσεις, ένα άτομο αποκτά απίστευτη δύναμη, ταχύτητα και συναντά έντονα συναισθήματα που δεν ελέγχονται από το μυαλό. Με την απελευθέρωση της αδρεναλίνης, οι μαθητές επεκτείνονται δραματικά, μια μεγάλη ποσότητα γλυκόζης απελευθερώνεται στο αίμα, όλες οι μεταβολικές διαδικασίες στο σώμα επιταχύνονται σε καταβολική καταστροφή. Το επιπλέον λίπος καίγεται αμέσως, το οποίο θα χρειαστεί 100 φορές περισσότερο για να χωνέψει.

Οι άνθρωποι που έχουν τεχνητά ή που οφείλονται σε διάφορες ασθένειες έχουν αυξημένο επίπεδο αδρεναλίνης, δεν έχουν ποτέ προβλήματα με το υπερβολικό βάρος, παίρνουν εύκολα οξέα συναισθήματα, πολύ ενεργητικά και εκρηκτικά.

Αν θέλετε να αυξήσετε την αδρεναλίνη, να ασχοληθείτε με ακραία σπορ, να πάτε σε ακραίες μορφές αναψυχής, όπως στο Γκόρνι Αλτάι, να περάσετε από τα βουνά και τους καταρράκτες στα καγιάκ. Όποιος έχει βιώσει μια ισχυρή βιασύνη αδρεναλίνης τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του, προσπαθεί να πάρει και πάλι αυτά τα συναισθήματα. Ο οργανισμός βιώνει μια ισχυρή ευφορία και δεν χρειάζεται να παίρνει ψυχοτρόπες ουσίες, αλκοόλ, ναρκωτικά, για να πάρει δυνατά συναισθήματα.

Οι άνθρωποι που οδηγούν έναν μετρημένο τρόπο ζωής, δεν θέλουν ακραία αθλήματα, είναι επιρρεπείς σε κατάθλιψη, διαταραχές του ύπνου, ανικανότητα, μελαγχολία. Παύουν να αισθάνονται και να χαίρονται, να κυλούν κατά μήκος της μετρημένης τους διαδρομής, να μην εκπλήσσονται, να θαυμάζονται, δεν μπορούν να αγαπούν κανέναν.

Εκτός από τα ακραία αθλήματα, η αδρεναλίνη αυξάνεται ως αποτέλεσμα της συγκίνησης κατά τη διάρκεια της ανύψωσης σε ένα τεράστιο ύψος. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι βόλτες στα πάρκα είναι τόσο δημοφιλείς, όπως ένας τροχός ποδηλάτου, ένα περιπέτεια με ρόλερ, κούνιες, που ανεβαίνουν απότομα προς τα πάνω.

Μπορείτε επίσης να πάρετε μια βιασύνη αδρεναλίνης όταν κάνετε σεξ σε ακραίες καταστάσεις, για παράδειγμα, σε κινηματογράφο.

Η συνθετική αδρεναλίνη χρησιμοποιείται στην ιατρική για διάφορες καταπληξίες, βρογχόσπασμο, συμπεριλαμβανομένης κατά τη διάρκεια της αναισθησίας, με ισχυρές αλλεργικές αντιδράσεις, σοβαρή ασυστολία, αιμορραγία, καρδιακή χειρουργική επέμβαση, νεφρική ανεπάρκεια, υπογλυκαιμία ως αποτέλεσμα της χορήγησης υπερβολικής δόσης ινσουλίνης, πριαπισμού, αναισθητικά.

Άλλα σχετικά νέα:

Ο φόβος είναι το ισχυρότερο συναίσθημα. Αυτή είναι μια ζωτική αντίδραση κεραυνών, έτσι τα νευρικά ερεθίσματα περνούν μέσα από τον εγκέφαλο με το συντομότερο μονοπάτι παρακάμπτοντας τη συνείδηση. Εάν είστε τρομοκρατημένοι, την πρώτη στιγμή συμβαίνουν τα εξής: 1. Ένα μήνυμα δυνητικού κινδύνου προέρχεται από τα μάτια που πηγαίνουν στα αυτιά στο σωματικό σύστημα,

Γιατί υπάρχει η αδρεναλίνη στη ζωή των ανθρώπων; Εκτός από το γεγονός ότι αυτό είναι ένα από τα πιο δραστικά βιολογικά διεγερτικά του ανθρώπινου σώματος (σύμφωνα με τη φυσιολογία), η λέξη οποιουδήποτε ατόμου "αδρεναλίνη" συνδέεται με συγκινήσεις, φόβο, κίνδυνο. Γιατί ακριβώς; Φυσιολογία Αδρεναλίνη -

Πες μου, τα αυτιά σου φώναζαν με οργή; Ή ίσως όταν φοβισμένος σκοτεινιάζει στα μάτια; Και γνωρίζετε την αίσθηση του τρόμου στα χέρια εν αναμονή του πρώτου φιλού; Τέτοιες διαφορετικές συγκινήσεις! Ο καθένας από εμάς τους γνώρισε. Ωστόσο, δεν γνωρίζουν όλοι ότι αυτά τα συναισθήματα έχουν μια πηγή - την αδρεναλίνη. Γιατί χρειαζόμαστε ρίζες αδρεναλίνης

Η αδρεναλίνη είναι μια ορμόνη που παράγεται από τα επινεφρίδια και επηρεάζει όλους τους τύπους μεταβολισμού. Η απελευθέρωση στο αίμα αυτής της ορμόνης σε μεγάλες ποσότητες προκαλεί αγγειοσυστολή, αυξάνει την αρτηριακή πίεση, ενισχύει και αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό, ο οποίος μπορεί σε ορισμένες περιπτώσεις να απειλήσει

Πολλοί από εμάς στην καθημερινή ζωή δεν έχουν αρκετή αδρεναλίνη. Κάνουμε το ίδιο πράγμα κάθε μέρα: ξυπνάμε, πίνουμε ένα φλιτζάνι καφέ, πιέζουμε στα μέσα μαζικής μεταφοράς ή σταματάμε σε κυκλοφοριακές μαρμελάδες, καθόμαστε όλη μέρα στο γραφείο, κάνουμε εργασίες για τον αυτοματισμό κλπ. Εν τω μεταξύ, η ψυχή θέλει χρώματα,

Η σύγχρονη ζωή δεν μπορεί να ονομαστεί βαρετή. Σταθερά άγχος, ατέλειωτες τρέξιμο και επιδίωξη ακόμη και σε πολυαναμενόμενες διακοπές, σκέψεις για την εργασία και τα προβλήματα πολύ γρήγορα φορούν την ανθρώπινη ψυχή. Σύγχρονος άνθρωπος - ένας άνθρωπος στα πρόθυρα μιας νευρικής κατάρρευσης. Ή κατάθλιψη. Και για να μην προχωρήσουμε σε αυτό

Οι τάσεις και οι εμπειρίες συχνά οδηγούν τους ανθρώπους έξω από μια διαδρομή. Όλα αυτά οφείλονται στο γεγονός ότι μια ορμόνη που ονομάζεται αδρεναλίνη απελευθερώνεται στο αίμα. Φυσικά, είναι δυνατόν να αποφευχθούν κάποιες καταστάσεις και να μην αναστατωθούν, αλλά είναι αδύνατο να αποφευχθεί πλήρως το άγχος. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να μάθετε πώς να μειώσετε

Κατά τη διάρκεια της εξέλιξης, ο οργανισμός έχει προσαρμοστεί αρκετά καλά σε φυσικά φορτία διαφόρων ειδών. Ενισχύει την αναπνοή, επιταχύνει τον μικρό όγκο της κυκλοφορίας του αίματος και ενεργοποιεί αντισταθμιστικούς μηχανισμούς. Ωστόσο, με την πάροδο του χρόνου, ένα άτομο χρησιμοποιεί όλο και λιγότερα από αυτά, το οποίο επηρεάζει αρνητικά την υγεία του και

Η αδρεναλίνη είναι μια ορμόνη που παράγεται από τα επινεφρίδια. Αυτή η ουσία απελευθερώνεται στην κυκλοφορία του αίματος, όταν βρισκόμαστε σε μια ακραία κατάσταση. Πιστεύεται ότι σε τέτοιες στιγμές οι σωματικές και πνευματικές ικανότητες ενός ατόμου ενεργοποιούνται σημαντικά. Ενδιαφέρον δεν είναι; Πώς να αυξήσετε

Η αδρεναλίνη είναι μια ορμόνη που παράγεται από το μυελό των επινεφριδίων. Οι λειτουργίες αυτής της ορμόνης είναι πολύ διαφορετικές - διεγείροντας τη διάσπαση του γλυκογόνου, αυξάνοντας έτσι τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, ενεργοποιώντας το ένζυμο λιπάσης στον λιπώδη ιστό. Στα μυϊκά κύτταρα, η αδρεναλίνη διεγείρει

Δεν υπάρχει αρκετή αδρεναλίνη, τι να κάνετε;

Γεια σας! Είμαι 25 ετών, στο παρελθόν - επαγγελματίας γυμναστής. Λόγω τραυματισμού, δεν μπορώ πλέον να ξοδεύω πολύ χρόνο στον αθλητισμό. Αλλά, το αίμα μου βράζει και θέλω να βιώσω διαρκώς το όριο των δυνατοτήτων τους. Πώς μπορώ να αυξήσω την αδρεναλίνη στο σπίτι; Άκουσα ότι μπορείτε να πιείτε αδρεναλίνη σε χάπια - είναι αλήθεια; Εύα, Μπέλγκοροντ

Όταν ένα άτομο βρίσκεται σε κατάσταση άγχους, οι συγκεκριμένοι αδένες του σώματός του αρχίζουν να παράγουν την ορμόνη αδρεναλίνη σε μεγάλες ποσότητες. Αν βρισκόμαστε σε κατάσταση πλήρους ειρήνης και ηρεμίας, φυσικά, δεν μπορούμε να μιλάμε για οποιαδήποτε βιασύνη με αδρεναλίνη. Δεν υπάρχει αρκετή αδρεναλίνη σε εκείνα τα άτομα που το γνώρισαν νωρίτερα εξαιτίας των επαγγελματικών χαρακτηριστικών και δυνατοτήτων τους. Συγκεκριμένα, οι αθλητές αισθάνονται συνεχώς ένα κύμα αδρεναλίνης όταν αγωνίζονται για πρώτη θέση σε διαγωνισμούς και ακόμη και σε προπόνηση.

Οι άνθρωποι που συνηθίζουν να μιλάνε με υπερυψωμένη φωνή, συνεχώς φωνάζοντας και φωνάζοντας, είναι επίσης "συνδεδεμένοι" με την αδρεναλίνη που εκκρίνεται από τα επινεφρίδια στο σώμα μας. Φυσικά, η αδρεναλίνη ξεχωρίζει από όλους εκείνους που απολαμβάνουν ακραία αθλήματα.

Τι αισθάνεται ένα άτομο όταν βιώνει μια αύξηση της ορμόνης στο αίμα; Απίστευτη άνοδος της δύναμης και των συναισθημάτων, τρελή ενέργεια και δίψα για πράξεις και επιτεύγματα. Αυτή είναι μια ειδική κατάσταση που μπορεί αργότερα να προκαλέσει εθισμό.

Η αύξηση της αδρεναλίνης στο αίμα μπορεί να είναι ο πιο συνηθισμένος και απλός τρόπος που μπορείτε να φανταστείτε - αυτή είναι μια αγχωτική κατάσταση. Οι περισσότεροι άνθρωποι προκαλούν συγκεκριμένα τους άλλους, νευρικοί τους, για να πάρουν μόνο μια απάντηση και να πάρει το αγαπημένο τους τμήμα της αδρεναλίνης. Αλλά, αυτός δεν είναι ο καλύτερος τρόπος. Επιπλέον, είναι ανθυγιεινό και ριζικά λανθασμένο. Επειδή τα νευρικά κύτταρα καταστρέφονται από το στρες, που οδηγεί σε διαταραχή του κεντρικού νευρικού συστήματος.

Κατά τη διάρκεια ενός ισχυρού νευρικού σοκ, οι αεραγωγοί του ατόμου αναπτύσσονται, ως εκ τούτου, το σώμα λαμβάνει πολύ περισσότερο οξυγόνο στους πνεύμονες. Το γεγονός αυτό οδηγεί σε αύξηση της δύναμης και αύξηση της ανθρώπινης απόδοσης.

Αν κάποιος φοβάται κάτι, μπορεί να προκαλέσει αντίδραση του εγκεφάλου (υποθάλαμου) που κατευθύνεται στα επινεφρίδια. Η αδρεναλίνη και άλλες ορμόνες απελευθερώνονται στην κυκλοφορία του αίματος, ενεργοποιώντας τη φυσιολογική δύναμη και την ταχύτητα. Αυτή είναι η λεγόμενη αύξηση της αδρεναλίνης.

Είναι δυνατό να αυξηθεί η αδρεναλίνη στο αίμα με μια φαρμακευτική μέθοδο με τη λήψη αδρεναλίνης σε χάπια ή ενέσεις. Ωστόσο, είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε ότι στην ιατρική πρακτική αυτή η ουσία χρησιμοποιείται μόνο για ένα σκοπό - να διορθωθεί η φυσιολογική κατάσταση του ασθενούς. Δεν υπάρχει αρκετή αδρεναλίνη σε όσους έχουν νεφρική νόσο, σοβαρές αλλεργίες, υποβλήθηκαν σε σοβαρή χειρουργική επέμβαση στην καρδιά. Έχει επίσης εγχύσει μια δόση αδρεναλίνης σε άτομα που τραυματίστηκαν σε ένα ατύχημα και έχουν χάσει μια μεγάλη ποσότητα αίματος.

Με τη βοήθεια αυτής της ορμόνης αποκαθιστούν τη συναισθηματική κατάσταση του ασθενούς. Εάν κάποιος έχει διαγνωσθεί με σοβαρή μορφή κατάθλιψης, πιθανότατα, τα επινεφρίδια του δεν παράγουν αρκετή αδρεναλίνη.

Στην ιατρική, η ορμόνη επινεφριδίων χρησιμοποιείται για να εξαλείψει το αναφυλακτικό σοκ, το οποίο συμβαίνει στους ανθρώπους κατά τη διάρκεια της καρδιακής ανακοπής ή κατά τη διάρκεια σοβαρής καρδιακής ανεπάρκειας.

Με βάση τα παραπάνω, μπορεί να γίνει κατανοητό ότι δεν συνιστάται η αύξηση του επιπέδου της ορμόνης μέσω της αυτο-συνταγογράφησης ορισμένων φαρμάκων. Επιπλέον, με αυτό μπορείτε να προκαλέσετε ανεπανόρθωτη βλάβη στο σώμα.

Η υπερβολική αδρεναλίνη στο ανθρώπινο σώμα οδηγεί σε απότομη αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Έτσι, επιδιώκοντας τα συναισθήματα, ένα άτομο μπορεί να "κερδίσει" την καρδιακή του αποτυχία. Κάθε απελευθέρωση αυτής της ορμόνης αυξάνει τον κίνδυνο αρρυθμίας. Επιπλέον, λόγω παρόμοιων υπερτάσεων αδρεναλίνης και αρτηριακής πίεσης, τα αιμοφόρα αγγεία είναι επιρρεπή στο ανεύρυσμα. Και αν ακολουθήσετε την λογική αλυσίδα, τότε το επόμενο, πιο δύσκολο και μη αναστρέψιμο στάδιο ακολουθεί το ανεύρυσμα, το εγκεφαλικό επεισόδιο του ανθρώπινου εγκεφάλου.

Αν κάποιος ξεκινήσει χωρίς νόημα κυνηγημένα ακραία συναισθήματα για να προκαλέσει μια αύξηση της αδρεναλίνης στο αίμα, αργά ή γρήγορα αυτό μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές παραβιάσεις της καρδιαγγειακής δραστηριότητας και των περισσότερων συστημάτων υποστήριξης της ζωής. Δεν υπάρχει αρκετή αδρεναλίνη; Στη συνέχεια, φανταστείτε τον εαυτό σας σε ένα νοσοκομείο σε σοβαρή κατάσταση και η επιθυμία να ακολουθήσετε τρελά συναισθήματα θα εξαφανιστεί αμέσως.

Πολλοί δεν γνωρίζουν ότι μετά από ένα οξύ άλμα στην ορμόνη των επινεφριδίων στο σώμα, υπάρχει απελευθέρωση νορεπινεφρίνης. Αυτή είναι μια ορμόνη που είναι υπεύθυνη για τη μείωση των υπερφόρτωσης στο σώμα και τη μείωση των εξωτερικών αρνητικών επιπτώσεων. Δηλαδή, πίσω από μια τεχνητή αύξηση των δυνάμεων που μπορεί να ενεργοποιηθεί από τον ίδιο τον άνθρωπο, έρχεται μια ύφεση. Το σώμα αρχίζει να επιβραδύνει κυριολεκτικά και να αντιδρά πολύ αργά σε ερεθίσματα. Ως αποτέλεσμα, το άτομο θα αισθανθεί ακόμα πιο εξαντλημένο και συγκλονισμένο από πριν από τη λήψη ορμόνης.

Αν το ανθρώπινο νευρικό σύστημα υποστεί σταθερή πίεση, τότε τα επινεφρίδια μπορεί απλά να μην έχουν χρόνο για να παράγουν μια τέτοια ποσότητα ορμόνης. Αυτό οδηγεί στην οξεία επινεφριδική ανεπάρκεια στην καλύτερη περίπτωση, και στη χειρότερη περίπτωση - σε θάνατο.

Λαμβάνοντας υπόψη τα παραπάνω, είναι απαραίτητο να σκεφτούμε, και αξίζει τον κόπο αυτό και οι κίνδυνοι και τα παιχνίδια για την υγεία, προκειμένου να βιώσουμε μια στιγμιαία αύξηση της δύναμης; Η ζωή μας είναι ήδη πολύ μικρή για να συντομεύσουμε συνειδητά.

Συμφωνώ απολύτως με τον συντάκτη του άρθρου. Έχω διαζευχθεί ο σύζυγός μου, ήταν μια πραγματική αδρεναλίνη. Δώστε του ένα σκάνδαλο, στη συνέχεια με ένα αλεξίπτωτο πρέπει να πηδήσετε, τότε μια άσεμνη χειρονομία από ένα παράθυρο αυτοκινήτου για να δείξει, προκειμένου να ξεφύγουν τότε με μεγάλη ταχύτητα. Η φρίκη που μόλις δεν μου έπασχε αρκετά.

Λοιπόν, καλά, ας πούμε ότι συμφωνώ. Και πώς να σβήσετε αυτή τη δίψα για συγκινήσεις;

Και εσύ, Κύριλλος, προσπαθείς να κάνεις καλές πράξεις. Βοηθήστε κάποιον που είναι πραγματικά κακός. Μπορεί να είναι μια καλή θεραπεία, και η χαρά μπορεί να είναι μια καλή εναλλακτική λύση σε άλλες συγκινήσεις.

Εγώ, αντίθετα, δεν μπορεί να αντέξει την κατάσταση της αδρεναλίνης. Η κόρη μου πείστηκε να πηδήξει από μια διαφάνεια 30 μέτρων σε ένα υδάτινο πάρκο, οπότε έζησα μια τέτοια ζωηρή φρίκη που τώρα δεν πηγαίνω στα αξιοθέατα όπου μπορεί να είναι τρομακτικό. Σε γενικές γραμμές, δεν μπορώ να καταλάβω τους ανθρώπους που εξαρτώνται από την αδρεναλίνη, είναι το είδος του στρες για το σώμα.

Κάποτε, με ένα φίλο σε ηλικία 12 ετών, πήραμε μισή ταμπλέτα αδρεναλίνης και στη συνέχεια έτρεξε έναν αγώνα, έπειτα μια άλλη μέρα ήταν 11 ετών, ήπιαμε αδράνεια σε ένα δικαίωμα διακοπών στο σχολείο, γενικά όλη την ώρα, έβαλαν φωτιά σε κάτι, ανατίναξαν, έσπασαν, έφυγαν ένα μικρό μωρό κάθισε δεν ήταν σάλιο, φοβήθηκε και σβήσε τα πάντα. Ταξίδευα με τον ανιψιό μου γύρω από την εθνική οδό, έβαλα ένα ποτάμι με βενζίνη... Γενικά, ήταν μια αξέχαστη εμπειρία, αν και από τότε δεν έχει αλλάξει τίποτα.

Νομίζω ότι ποτέ δεν θα το διορθώσω και θα καταστρέψω τον εαυτό μου, δεν λειτουργεί, φαίνεται να είναι δεμένο, αλλά ένα εξάμηνο δεν περνάει, καθώς όλα αρχίζουν σε ένα νέο.

Έζησα την αδρεναλίνη σε λίγα μόνο πράγματα: Φόβος και θυμός. Όταν ακριβώς την τελευταία φορά που γνώρισα την Αδρεναλίνη δεν μπορώ να πω σίγουρα, αλλά μου λείπει γι 'αυτό το νιώθω λυπηρό γι' αυτόν. Το σώμα μου ζητά μόνο ένα θέμα φόβου ή θυμού. Ποταμού ότι με θυμό και κράτησε το μυστικό

βιώνει μια δίψα για εκδίκηση, υπάρχει ένα κύμα μεγάλης δύναμης, μια ταχύτητα τρέξιμο και μόνο 0 κόπωση και φυσικά ένα κύμα μεγάλων σκέψεων στο κεφάλι του. Αυτή τη στιγμή το κεφάλι αρχίζει να εργάζεται γρηγορότερα από ότι οι κανονικές σκέψεις μένουν μόνοι για να σκοτώσουν ή να συγχωρήσουν. Σε γενικές γραμμές, όλα όσα έγραψα είναι η εμπειρία ζωής μου. Σας ευχαριστούμε για την ανάγνωση Καλή τύχη.

Είμαι 18 ετών κάνει αθλήματα. Κάνω αυτό σύντομα, ένας ανταγωνισμός pull-up σε ένα οριζόντιο μπαρ κάνει κατά μέσο όρο 25 φορές αυτό που θα ήταν πάνω από 30. Συμβουλευτείτε τι πρέπει να κάνετε ή να καταναλώσετε χωρίς να βλάψετε την υγεία να πρέπει να αυξήσετε την αδρεναλίνη;

Ο ευκολότερος τρόπος είναι ο αθλητισμός. Για εκείνους που ενδιαφέρονται για το μέγεθος των αισθήσεων ταιριάζουν ακραίες τύποι. Και για την πιο παραγωγική διαδικασία σκέψης, η λειτουργία στον καθαρό αέρα είναι η πλέον κατάλληλη. Πόδι ανώδυνη τρέχει στο έδαφος σε σύγκριση με την άσφαλτο. Επίσης, μην ξεχνάτε τα ειδικά παπούτσια.

Εάν έχετε συμπτώματα ασθένειας, επικοινωνήστε με το γιατρό σας. Η αντιγραφή υλικών από τον ιστότοπο επιτρέπεται μόνο εάν έχει εγκατασταθεί ένας ενεργός ευρετηριασμένος σύνδεσμος στον ιστότοπό μας.

MirTesen

Καταπληκτικοί άνθρωποι! Έκτακτα αντικείμενα !! Συγκλονιστικό περιστατικό.

12 τρόποι για να πάρετε την αδρεναλίνη!

5. Requiem για fugu

10. Τραβήξτε με μπάλα

12. Δείτε και πεθαίνετε

Για παράδειγμα, στην Ινδία, ένας από τους επισκέπτες πέθανε κατά τη διάρκεια της νυκτερινής συνεδρίας της ταινίας "Φάντασμα". Παρεμπιπτόντως, ο σκηνοθέτης του Ram Gopal Varma προειδοποίησε για τον κίνδυνο εμφάνισης για εντυπωσιακούς ανθρώπους. Και ο πλοίαρχος του τρομακτικού κινηματογράφου - William Castle - ήταν ασφαλισμένος εναντίον του θανάτου όλων των θεατών που ήρθαν το 1958 για να παρακολουθήσουν την πρώτη του ταινία τρόμου, που ονομάζεται "Τρόμος". Έτσι, αν σκοντάφινες από το κούμπωμα στο ντουλάπι και βλέπετε συχνά βήματα στο διάδρομο, σκεφτείτε εκατό φορές πριν παρακολουθήσετε οποιαδήποτε τρομερή καινοτομία!

Οι αντιδράσεις στο άρθρο

    © 2007-2017. Όταν χρησιμοποιείτε αναφορές υλικού στην τοποθεσία "Extreme" κατ 'ανάγκη

Έχει καταχωρηθεί ύποπτη δραστηριότητα από το λογαριασμό σας. Για την ασφάλειά σας, θέλουμε να διασφαλίσουμε ότι είστε πραγματικά εσείς.

Πώς να αυξήσετε την αδρεναλίνη στο σπίτι;

Η ανάγκη να αντιμετωπιστεί το ζήτημα του τρόπου αύξησης της αδρεναλίνης, προκύπτει για εκείνους τους ασθενείς στους οποίους υπάρχει επίμονη μείωση στο επίπεδο αυτής της ορμόνης στο σώμα. Εξάλλου, όπως γνωρίζετε, κάθε μορφή ανεπάρκειας ή υπερβολικής κατανάλωσης ορμόνης σε κάθε περίπτωση επηρεάζει αρνητικά την ανθρώπινη υγεία. Αυτή η παρατήρηση είναι επίσης σημαντική για την κατάσταση όταν υπάρχει έλλειψη αδρεναλίνης.

Η αδρεναλίνη, όπως γνωρίζετε, παράγεται από τα επινεφρίδια, η οποία αρχίζει να παράγεται ενεργά όταν ένα άτομο βιώνει μια αγχωτική κατάσταση. Αυτός ο μηχανισμός έχει μεγάλη σημασία, καθώς επιτρέπει την ενεργοποίηση των προστατευτικών λειτουργιών του σώματος και την αύξηση του ρυθμού αντίδρασης, γεγονός που καθιστά δυνατή την έγκαιρη λήψη της κατάλληλης απόφασης σε σύντομο χρονικό διάστημα ή τη χρήση όλων των υφιστάμενων αποθεμάτων του σώματος. Ωστόσο, τι γίνεται αν ένα άτομο έχει σταθερή μείωση στο επίπεδο αυτής της ορμόνης στο σώμα και δεν παράγεται ενεργά στην πιο κρίσιμη στιγμή;

Ο φόβος και το συναίσθημα των ορμονών

Όπως γνωρίζετε, το επίπεδο της αδρεναλίνης στο αίμα αυξάνεται δραματικά σε μια αγχωτική κατάσταση, τη στιγμή του κινδύνου, του άγχους και του φόβου, καθώς και σε περίπτωση τραυματισμού και σοκ. Εάν για κάποιο συγκεκριμένο λόγο το σώμα δεν παράγει αρκετό αριθμό ορμονών, τότε ο άνθρωπος στην κατάλληλη στιγμή δεν είναι σε θέση να αντιμετωπίσει την απειλή.

Σε όλες αυτές τις περιπτώσεις, ο υποθάλαμος σηματοδοτείται για την ανάγκη αύξησης της παραγωγής ινσουλίνης, μετά την οποία η ορμόνη απελευθερώνεται στο αίμα σε τεράστιες ποσότητες και μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα αρχίζει να συμβαίνει η διαδικασία της σύνθεσης με αδρενεργικούς υποδοχείς, που είναι πανταχού παρόν σε όλο το ανθρώπινο σώμα.

Χάρη σε αυτόν τον μηχανισμό, η εργασία των πεπτικών, ουρογεννητικών και άλλων συστημάτων αποσυνδέεται για αρκετό καιρό στο σώμα, γεγονός που εμποδίζει τον οργανισμό να ανταποκριθεί στις συνθήκες και να λάβει τα κατάλληλα μέτρα.

Σε μια κατάσταση όπου τα επινεφρίδια αναπτύσσουν ενεργά την αδρεναλίνη, ένα άτομο έχει αύξηση στους μαθητές και ο καρδιακός παλμός αυξάνεται. Επιπλέον, η αδρεναλίνη αυξάνει την πίεση του αίματος και διεγείρει το κεντρικό νευρικό σύστημα.

Ωστόσο, αυτή η ορμόνη οδηγεί σε αυξημένη παραγωγή κορτιζόλης, η οποία επιτρέπει στο σώμα να παραμείνει πιο ανθεκτικό στις προκύπτουσες αγχωτικές συνθήκες. Σε περίπτωση κόπωσης, η αδρεναλίνη δεν επηρεάζεται από τους σκελετικούς μύες. Έτσι, με αύξηση της παραγωγής του, το σώμα καταφέρνει να αντέξει πολύ και πολύ ισχυρά φορτία.

Ανεπάρκεια αδρεναλίνης και σημεία αυτής της πάθησης

Στην πράξη, υπάρχουν περιπτώσεις όπου το σώμα στερείται αυτής της ορμόνης, σε σχέση με την οποία οι ασθενείς αναπτύσσουν παρατεταμένη κατάθλιψη, αίσθημα κατάθλιψης και καταθλιπτική κατάσταση. Μερικές φορές σε μια κατάσταση όπου δεν υπάρχει αρκετή ορμόνη, κάποιοι προσπαθούν να αντισταθμίσουν αυτήν την ανεπάρκεια καταναλώνοντας αλκοολούχα ποτά, ναρκωτικά και ψυχοτρόπα φάρμακα. Ένας τέτοιος τρόπος αντιμετώπισης του προβλήματος από μόνος του δεν είναι πάντα επιτυχής και, γενικά, έχει πολύ αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία και την ποιότητα ζωής του ασθενούς.

Μετά από όλα, η χαμηλή αδρεναλίνη, πρώτα απ 'όλα, αντικατοπτρίζεται στη συναισθηματική κατάσταση κάθε ατόμου. Επομένως, οι έννοιες όπως η έλλειψη αδρεναλίνης και η κατάθλιψη είναι σταθεροί σύντροφοι ο ένας στον άλλο. Και μερικές φορές ένα άτομο προσπαθεί να αντιμετωπίσει αυτή την κατάσταση σε όχι ακριβώς τους σωστούς τρόπους.

Είναι άνθρωποι με ανεπάρκεια αυτής της ορμόνης που προσπαθεί να αυξήσει την αδρεναλίνη, να εμπλακεί σε ορισμένες ακραίες καταστάσεις στις οποίες η ορμόνη απελευθερώνεται σε μεγάλες ποσότητες στο αίμα. Ως αποτέλεσμα, ο αποκαλούμενος εθισμός στην αδρεναλίνη αναπτύσσεται. Εκτός από τα ακραία αθλήματα, ένα άτομο αναζητά υποσυνείδητα τρόπους επίλυσης αυτής της κατάστασης και επιδιώκει διαισθητικά να διαμαρτυρηθεί, να δημιουργήσει σκανδαλώδεις καταστάσεις και συγκρούσεις, προσπαθώντας να καλύψει ένα τέτοιο έλλειμμα. Χωρίς αυτό, ο ασθενής γίνεται απλά καταθλιπτικός.

Θα πρέπει επίσης να σημειωθεί ότι ένα χαμηλό επίπεδο αδρεναλίνης μπορεί να υποδηλώνει παραβιάσεις στο ενδοκρινικό σύστημα, για παράδειγμα, την ανάπτυξη του διαβήτη. Στην ιατρική πρακτική, υπάρχουν συμπτώματα με τα οποία μπορούμε να μιλήσουμε για την έλλειψη ορμόνης. Έτσι, είναι πιθανό να υποψιαστεί ένα χαμηλό επίπεδο της ορμόνης στο αίμα από τις ακόλουθες κλινικές εκδηλώσεις:

  • κατάθλιψη;
  • πρακτική έλλειψη αντίδρασης σε μια αγχωτική κατάσταση ·
  • όσο χαμηλότερο είναι το επίπεδο αυτής της ορμόνης, τόσο συχνότερα συμβαίνουν αλλαγές της διάθεσης, γεγονός που συνοδεύεται από την εμφάνιση σύντομων θετικών συναισθημάτων.

Προκειμένου να μην μεταφερθεί ο ασθενής στο άκρο, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πώς να αυξάνουμε το επίπεδο αδρεναλίνης στο αίμα. Κάθε μία από αυτές τις μεθόδους είναι εξοικειωμένη με κάθε ιατρό.

Τρόποι αύξησης της παραγωγής αδρεναλίνης

Έτσι, μπορείτε να αυξήσετε την αδρεναλίνη στο αίμα μέσω δισκίων. Μια τέτοια πορεία θεραπείας συνταγογραφείται σε εκείνους τους ασθενείς που έχουν μόλις υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση, για να προσαρμόσουν τη γενική κατάσταση, καθώς και σε ασθενείς με νεφρική δυσλειτουργία ή μετά από σημαντική απώλεια αίματος. Τα δισκία αδρεναλίνης συνταγογραφούνται επίσης για τη θεραπεία του αναφυλακτικού σοκ, μιας καταθλιπτικής κατάστασης και στην περίπτωση διακοπής του καρδιακού παλμού.

Εκτός από τα δισκία, η αδρεναλίνη είναι επίσης διαθέσιμη με τη μορφή ενέσεων. Τέτοιες ενέσεις συνταγογραφούνται για υπέρταση, βρογχικό άσθμα, υπογλυκαιμία που προκαλείται από υπερβολική δόση ινσουλίνης, οφθαλμική χειρουργική, κλπ.

Για να συνταγογραφήσει μια τέτοια θεραπεία και να εφαρμόσει αυτό το είδος του ναρκωτικού μπορεί μόνο ιατρικό ειδικό. Η αυτοθεραπεία είναι γεμάτη με αρνητικές συνέπειες για τον ασθενή.

Για να αυξήσετε την αδρεναλίνη, μπορείτε να καταφύγετε σε άλλους τρόπους, όπως:

  • να κάνει ακραία αθλήματα?
  • η αύξηση του επιπέδου της ορμόνης μπορεί να κάνει σεξ?
  • το πάθος των πολεμικών τεχνών σας δίνει επίσης την ευκαιρία να πάρετε την αδρεναλίνη σας βιασύνη?
  • η ισχυρή σωματική δραστηριότητα συμβάλλει στην πιο δραστική παραγωγή της ορμόνης.
  • και, τέλος, να πάρετε μια άλλη μερίδα αδρεναλίνης, μπορείτε να κάνετε βόλτες στις βόλτες.

Εάν δεν υπάρχει καμία επιθυμία να καταφύγετε σε μία από τις παραπάνω μεθόδους και να παίρνετε φάρμακα, τότε μπορείτε να καταφύγετε σε αθλητικές και άλλες δραστήριες δραστηριότητες. Έτσι, να προκαλέσει μια βιασύνη αδρεναλίνης θα επιτρέψει πεζοπορία, σέρφινγκ ή καταδύσεις, καθώς και καγιάκ. Μπορείτε να το κάνετε αυτό και να συμφωνείτε, για παράδειγμα, να κατεβείτε έναν ποταμό βουνού.

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι εάν υπάρχει έλλειψη αδρεναλίνης στο σώμα, η συγκατάθεσή σας στη θεραπεία με ορμονικά φάρμακα είναι να δεχτείτε το γεγονός ότι αυτή η θεραπεία σας επιτρέπει να πάρετε μόνο προσωρινά αποτελέσματα.

Αλλά τι γίνεται με την αύξηση της αδρεναλίνης στο σπίτι; Αυτό μπορεί να γίνει με τους ακόλουθους τρόπους:

  1. Φροντίστε τον εαυτό σας βλέποντας ταινίες τρόμου ή οποιαδήποτε σειρά σε παρόμοιο θέμα.
  2. Προκληθείτε την αδρεναλίνη παίζοντας ένα ενεργό βιντεοπαιχνίδι. Σε αυτή την περίπτωση, τυχόν πολεμικά παιχνίδια ή σκοπευτές είναι πολύ κατάλληλα.
  3. Απαντώντας σε μια ερώτηση σχετικά με τον τρόπο αύξησης της αδρεναλίνης στο σπίτι, οι ειδικοί προτείνουν να απολαύσετε ένα φλιτζάνι αγαπημένο καφέ σας. Μετά από όλα, όπως γνωρίζετε, η καφεΐνη ενεργοποιεί τα επινεφρίδια.

Ανυψώνοντας με τον ένα ή τον άλλο τρόπο την παραγωγή επινεφρίνης στο σώμα, είναι σημαντικό να τηρούνται οι ακόλουθες προφυλάξεις:

  1. Δώστε προσοχή στη φυσική σας κατάσταση με ένα κύμα αδρεναλίνης.
  2. Μην προκαλείτε πολύ συχνά την ενεργό παραγωγή ορμόνης. Διαφορετικά, μπορεί να οδηγήσει σε κοιλιακές κράμπες, γρήγορο καρδιακό παλμό και αύξηση της πίεσης.
  3. Σε μια προσπάθεια βελτίωσης του επιπέδου της επινεφρίνης, είναι σημαντικό να αποφεύγονται επικίνδυνες δραστηριότητες που μπορούν να βλάψουν την υγεία τους και την υγεία άλλων.

Έτσι, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να αυξηθεί το επίπεδο της αδρεναλίνης στο αίμα. Είναι σημαντικό να παρατηρήσετε το πλαίσιο και να επιλέξετε τις καταλληλότερες λύσεις για το πρόβλημα. Και, φυσικά, είναι σημαντικό να μην ξεχνάτε ότι η συνεχής παρατήρηση και η διαβούλευση με έναν γιατρό θα σας επιτρέψει να αποφύγετε τόσα λάθη κατά την επίλυση αυτού του προβλήματος.

Με τι, πού και πώς μπορεί να δοκιμαστεί η αδρεναλίνη;

Σε στιγμές φόβου, κινδύνου ή ενθουσιασμού που παράγει ο ίδιος. Μπορείτε να τσιμπήσετε ενδομυϊκά. Και έπειτα δείτε μόνοι σας τι σας φοβίζει ή σας διεγείρει. Το ένα με αλεξίπτωτο άλματα με ένα παλμό 60, και το άλλο με την θέα ενός ποντικιού αρχίζει να ουρλιάζει και να πηδά στα τραπέζια.

Η βιασύνη αδρεναλίνης μπορεί να επιτευχθεί χωρίς καμία προσπάθεια. Φυσικά, εάν έχετε μια ήρεμη, μέτρια ζωή. μπορείτε να το πάρετε πολύ πιο εύκολο. Στην πρώτη αγχωτική κατάσταση, που απαιτεί τη συμμετοχή σας, θα έχετε ένα κύμα αδρεναλίνης και η καρδιά σας θα πιει έτσι ώστε να ξεφύγει. Αλλά οι άνθρωποι των οποίων η ζωή συνδέεται με συνεχείς αγχωτικές καταστάσεις ή όχι σπάνια στη ζωή τους αναβοσβήνει ένα απροσδόκητο pe. Ότι είναι ακόμη πιο δύσκολο. Το σώμα συνηθίζει σε τέτοιες καταστάσεις, και κάθε φορά που η αδρεναλίνη όλο και λιγότερο. Πάρτε τους αλεξιπτωτιστές ή τους αγωνιστές - το πρώτο άλμα με αλεξίπτωτο, αξέχαστα συναισθήματα, πολλά. και τα επόμενα συναισθήματα θα μειωθούν. Οι αναβάτες έχουν επίσης μια ιστορία. Δεν θα το περιγράψω.

Έχω μια τέτοια κατάσταση στην εργασία, δουλεύω σε έναν φορτωτή, έβαλα παλέτες στα πατώματα της αποθήκης. και υπάρχουν στιγμές όπου η παλέτα σε ύψος αρχίζει να κλίνει ή η αίσθηση ότι θα πέσει τώρα. uhhh όσο γίνονται τα βρεγμένα χέρια, και τότε - τόσο ήρεμα γι 'αυτό.

κάτι που υπέγραψα)

Για νέα συναισθήματα και αδρεναλίνη - αναζητούν περιπέτεια στον κώλο

20 τρόποι για να πάρετε ένα εξαιρετικό σουτ αδρεναλίνης σε διακοπές

Συνηθίζαμε να χωρίζουμε τους ανθρώπους στις διακοπές σε 2 τύπους: εκείνους που bask στην παραλία κάτω από τον ήλιο, και εκείνοι που παρακάμπτουν εντελώς την πόλη και όλα τα αξιοθέατα της. Αλλά υπάρχει ένα ιδιαίτερο είδος τουριστών που πηγαίνουν για αναζήτηση συγκινήσεις.

Ειδικά για όσους θέλουν αξέχαστες διακοπές, η AdMe.ru συγκέντρωσε 17 θέσεις από όλο τον κόσμο, μετά από την επίσκεψη που θα επιστρέψετε ως διαφορετικό άτομο.

Διαδρομή πεζοπορίας (Κίνα)

Για ποιον: Όσοι επιθυμούν να αποδείξουν το δικό τους θάρρος.

Το πιο επικίνδυνο μονοπάτι πεζοπορίας στον κόσμο βρίσκεται στο όρος Huashan, κοντά στην πόλη Xi'an στην επαρχία Shaanxi της Κίνας. Το "μονοπάτι θανάτου" αποτελείται από στενά σανίδες που κρέμονται πάνω από μια άβυσσος άβυσσο, χωρίς κιγκλιδώματα και περιφράξεις.

Troll Wall (Νορβηγία)

Για ποιον: Για όσους έχουν ονειρευτεί από καιρό το BASE jumping.

Σύμφωνα με το μύθο, αυτά τα βράχια μετατρέπονται σε τρούλς που κάποτε ζούσαν σε αυτά τα μέρη. Και σήμερα μπορείτε να συναντήσετε τρούλους μπροστά στον τοίχο - υπάρχουν πολλά από αυτά, μόνο με τη μορφή σουβενίρ. Αυτός ο τόπος είναι πολύ δημοφιλής όχι μόνο ανάμεσα στους τουρίστες που έρχονται εδώ για εντυπωσιακές φωτογραφίες και εντυπώσεις, αλλά και μεταξύ των μπάφερ. Οι βράχοι είναι ένα από τα πιο δύσκολα αντικείμενα για το άλμα βάσης λόγω των χείλη που φτάνουν τα 50 μέτρα.

Περπατήστε σε γυάλινες γέφυρες (Κίνα)

Για ποιον: Για τους κατακτητές απίστευτων υψών

Η γέφυρα στην κινεζική επαρχία Χουνάν, όπου μπορείτε να περπατήσετε πάνω από το γκρεμό κατά μήκος ενός διαφανούς δαπέδου. Το μονοπάτι ονομαζόταν "The Twisting Dragon" και περιστρέφεται γύρω από ένα βουνό σε ύψος περίπου 1,5 χιλιομέτρων. Η γέφυρα βλέπει στο δρόμο με 99 στροφές.

Η μακρύτερη γυάλινη γέφυρα στον κόσμο, η οποία έχει μήκος 430 μέτρα και η απόσταση από το έδαφος - 300 μέτρα. Συνδέει δύο ορεινούς βράχους στο εθνικό πάρκο Zhangjiajie, όπου πυροβολήθηκε η ταινία Avatar.

Η τρίτη γέφυρα, η οποία προσφέρει να ξεπεράσει τους φόβους τους και να προσπαθήσει να περπατήσει πάνω από το γκρεμό στο ποτήρι. Το μήκος της γέφυρας είναι 300 μέτρα, ύψος - 180 μέτρα. Ο σχεδιασμός ονομάστηκε "Γέφυρα γενναίων ανθρώπων".

Γλώσσα Troll (Νορβηγία)

Για ποιον: Για όσους πρόκειται να αντιμετωπίσουν τον φόβο των υψών και να πάρουν μερικές υπέροχες φωτογραφίες.

Σε υψόμετρο 604 μέτρων πάνω από την επιφάνεια της θάλασσας υπάρχει ένα ασυνήθιστο περίγραμμα, πολύ παρόμοιο με μια επιμηκυμένη γλώσσα. Οι Νορβηγοί ισχυρίζονται ότι η μορφή του χείλους είναι ακριβώς η ίδια με τη γλώσσα των μυθικών τρούλων, οπότε ο τόπος πήρε αυτό το όνομα. Οι πιο θαρραλέοι διαχειρίζονται όχι μόνο να στέκονται στην άκρη, αλλά και να πηδούν σαν μια ολόκληρη εταιρεία, ελέγχοντας τη "γλώσσα" για δύναμη.

Πώς να αυξήσετε την αδρεναλίνη στο σπίτι;

Λόγω του χαοτικού τρόπου ζωής, έχουν εμφανιστεί πολλοί άνθρωποι που έχουν αυξημένο επίπεδο αδρεναλίνης στο αίμα τους. Υπάρχουν όμως και αυτοί που υποφέρουν από την ανεπάρκεια τους. Για το λόγο αυτό, οι άνθρωποι αυτοί έχουν μια αδύναμη αντίδραση σε καταστάσεις όπου είναι απαραίτητο να αμυνθούν ή να φύγουν.

Τι είναι η αδρεναλίνη;

Η κύρια ορμόνη του μυελού των επινεφριδίων ονομάζεται επινεφρίνη ή αδρεναλίνη. Αυτή η ορμόνη περιέχεται σε διάφορους ιστούς και όργανα. Με τη χημική του δομή, είναι η κατεχολαμίνη - μια φυσιολογικώς δραστική ουσία που εκτελεί το ρόλο των χημικών μορίων ελέγχου και των μεσολαβητών στα διακυτταρικά αποτελέσματα του σώματος.

Τι είναι αυτή η ορμόνη;

Η αδρεναλίνη ανεβαίνει κατά τη διάρκεια αγχωτικών καταστάσεων. Κοιτώντας τον κίνδυνο, βιώνοντας σοκ ή υποφέροντας σε σοβαρό τραυματισμό, το σώμα αντιδρά - αυξάνει το περιεχόμενο αυτής της ορμόνης στο αίμα. Λόγω του τι είναι ικανό να αντιμετωπίσει τις δυσκολίες.

Σε εξαιρετικές καταστάσεις, η παραγωγή επινεφρίνης και νορεπινεφρίνης αυξάνεται. Λόγω αυτού, η εργασία των ουρογενετικών και πεπτικών συστημάτων διακόπτεται για μικρό χρονικό διάστημα και η παραγωγή κορτιζόλης ενισχύεται, γεγονός που επιτρέπει την αντιμετώπιση του στρες. Η αδρεναλίνη επηρεάζει τους σκελετικούς μύες, έτσι ώστε ένα άτομο να μπορεί να υπομείνει ισχυρό και παρατεταμένο στρες.

Πώς εκφράζεται η ανεπάρκεια της αδρεναλίνης;

Η έλλειψη αυτής της ορμόνης είναι εξίσου επιβλαβής με την περίσσεια της. Τα άτομα που πάσχουν από έλλειψη επινεφρίνης επιδεινώνουν τη συναισθηματική τους κατάσταση και συνήθως αναπτύσσονται:
- κατάθλιψη.
- καταθλιπτική κατάσταση.
- διακυμάνσεις της διάθεσης.
- αίσθημα μελαγχολίας.
- λαχτάρα για ναρκωτικά, αλκοόλ και ψυχοτρόπα φάρμακα.

Τα χαμηλά επίπεδα αδρεναλίνης στο αίμα μπορεί να είναι σύμπτωμα ενδοκρινικής διαταραχής και ανάπτυξης διαβήτη. Επομένως, στην περίπτωση κατά την οποία η κατάθλιψη δεν περνάει, και η λαχτάρα δεν αφήνει να φύγει, αξίζει να υποβληθεί σε ιατρική εξέταση.

Για να αυξηθεί το επίπεδο αδρεναλίνης, ένα άτομο με ασθενή ποσότητα αίματος, τείνει να διαψεύδει, δημιουργεί καταστάσεις σύγκρουσης, συμμετέχει σε σκάνδαλα. Πολλοί άνθρωποι με την έλλειψη αυτής της ορμόνης που εμπλέκονται σε ακραίες αθλήματα, εξαιτίας αυτού που αναπτύσσουν τον εθισμό στην αδρεναλίνη.

Φάρμακα που ενισχύουν την παραγωγή επινεφρίνης

Όχι μόνο τα άτομα με έλλειψη αυτής της ορμόνης χρειάζονται ειδική θεραπεία, για να αυξήσουν την παραγωγή αδρεναλίνης από το σώμα, οι αθλητές παίρνουν χάπια πριν από διαγωνισμούς ή απλούς ανθρώπους πριν από έναν αγώνα. Ωστόσο, εάν καταχραστείτε τα ναρκωτικά, μπορείτε να βλάψετε το σώμα σας. Ένα χάπι συνταγογραφείται συνήθως από γιατρό. Για παράδειγμα, "Αδρεναλίνη". Η συνθετική ορμόνη παράγεται επίσης με τη μορφή ενέσεων, για παράδειγμα με ένεση Epinephine.

Μην αυτο-φαρμακοποιείτε. Οι προετοιμασίες αυτού του τύπου θα πρέπει να συνταγογραφούνται από γιατρό. Μετά από όλα, μόνο ένας ειδικός είναι σε θέση να προσδιορίσει τη σωστή δοσολογία και τη διάρκεια της χορήγησης.

Τρόποι ενίσχυσης της ορμόνης

Θέλοντας να αυξήσετε το επίπεδο της επινεφρίνης στο σπίτι, πρέπει:

1. Κάνετε κάποιο ακραίο άθλημα:
- άλμα με bungee ή αλεξίπτωτο?
- Καγιάκ.
- πηγαίνετε σε σέρφινγκ και καταδύσεις.

2. Απολαύστε πολεμικές τέχνες.

3. Βόλτα με τα βόλτα.

4. Παρακολουθήστε ταινίες τρόμου.

5. Αναπαραγωγή βιντεοπαιχνιδιού, αναγκάζοντας να ανησυχείτε.

6. Ακούστε τη μουσική που προκαλεί μια συναισθηματική ανύψωση.

Ποια τρόφιμα αυξάνουν την αδρεναλίνη;

Η διέγερση στο σώμα της παραγωγής αυτής της ορμόνης είναι τα ακόλουθα τρόφιμα:
- καφές.
- πράσινο και μαύρο τσάι,
- αλκοόλη ·
- όλα τα όξινα τρόφιμα,
- πικάντικα πιάτα.

Ζημία από την επινεφρίνη

Η ενίσχυση της αδρεναλίνης πρέπει να είναι προσεκτική. Μετά από όλα, τα αυξημένα επίπεδα αίματος μπορεί να προκαλέσουν σοβαρή δυσφορία ή να προκαλέσουν προβλήματα υγείας.

Οι άνθρωποι που πάσχουν από συχνές απελευθερώσεις αυτής της ορμόνης έχουν συνήθως:
- τρέμουν τα άκρα.
- γρήγορος καρδιακός παλμός ή ακόμα και η αίσθηση ότι η καρδιά ξεπηδά από το στήθος.
- άγχος;
- ξήρανση του βλεννογόνου,
- κοπή στα μάτια.
- αυξημένη πίεση αίματος ή ενδοκρανιακή πίεση,
- αϋπνία,
- αύξηση του σακχάρου στο αίμα.

Πριν αυξήσετε το φάρμακο της αδρεναλίνης ή με οποιονδήποτε άλλο τρόπο, θα πρέπει να συνειδητοποιήσετε ότι η αυτοθεραπεία είναι επικίνδυνη. Ένας ακατάλληλα επιλεγμένος παράγοντας μπορεί να προκαλέσει αύξηση της γλυκόζης στο αίμα ή απότομη αύξηση της δύναμης, ακολουθούμενη από μια αίσθηση ακραίας κόπωσης.

Εάν μπορείτε να αυξήσετε την αδρεναλίνη στο σπίτι σε περιόδους κατάθλιψης, σίγουρα θα ωφεληθείτε. Ωστόσο, εξαρτώντας από αυτή την ορμόνη, μια μέρα θα πρέπει να καταφύγετε σε μεθόδους που μειώνουν την επινεφρίνη.

Με έλλειψη αδρεναλίνης, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να λάβετε συστάσεις από αυτόν σχετικά με τη χρήση ναρκωτικών ή τη χρήση ορισμένων προϊόντων. Ο γιατρός θα απαντήσει σε κάθε ερώτηση και θα προσπαθήσει να βρει κάτι που πραγματικά βοηθάει.

Πρέπει να καταλάβετε ότι για να μειώσετε το επίπεδο αδρεναλίνης στο σώμα, η προσφυγή στη βοήθεια ενός γιατρού ή στον εαυτό σας στο σπίτι είναι πολύ πιο δύσκολη από την αύξηση. Επομένως, σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να καταφύγουμε σε διάφορες μεθόδους για την ενίσχυση της απελευθέρωσης αυτής της ορμόνης στο αίμα.

Πώς να πάρει την αδρεναλίνη χωρίς απειλή για την υγεία

Τι μπορεί να κάνει ένας άνθρωπος εάν χρειαστεί για ακραίες αισθήσεις και φωτεινά συναισθήματα, αλλά δεν είναι έτοιμος να διακινδυνεύσει την υγεία του για χάρη της αδρεναλίνης; Φαίνεται ότι δεν υπάρχει απάντηση σε αυτή την ερώτηση. Οποιαδήποτε ακραία δραστηριότητα απαιτεί ορισμένους κινδύνους. Κάπου είναι κολοσσιαία, όπως για παράδειγμα, στην αλεξιπτωτισμό, και κάπου να ελαχιστοποιούνται, όπως για παράδειγμα στο wakeboarding. Θα μιλήσουμε γι 'αυτό σε αυτό το άρθρο.

Το Wakeboarding ξεκίνησε στις αρχές της δεκαετίας του '90. Μπορούμε να πούμε ότι έκανε μια πραγματική επανάσταση στον κόσμο των θαλάσσιων σπορ, όπως το snowboarding κάποια στιγμή στους αγώνες του χειμώνα. Όπως όλα τα σπουδαία πράγματα στον κόσμο μας, η ιδέα εμφανίστηκε αυθόρμητα. Μια ομάδα ενθουσιωδών έρχεται με μια βόλτα πίσω από το σκάφος σε μια σανίδα του σερφ, έτσι ώστε να μην περιμένουμε για ένα κύμα για αιώνες. Ως αποτέλεσμα, όλα έγιναν ένα από τα πιο εντυπωσιακά αθλήματα με τον πολιτισμό και τη φιλοσοφία του.

Τύποι Wakeboarding

Υπάρχουν δύο τύποι wakeboarding. Το πρώτο είναι το πατινάζ για τα κινούμενα οχήματα. Αυτό μπορεί να είναι βάρκα ή τζετ σκι. Το πλεονέκτημα αυτής της μεθόδου είναι ότι το σκάφος, για παράδειγμα, κάνει αμέσως ένα κύμα στο οποίο μπορείτε να εκτελέσετε διάφορα κόλπα, κρατώντας το σχοινί που συνδέεται με το με μια λαβή, είναι επίσης ένα halyard. Τις περισσότερες φορές, αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται σε μια πιο ανοικτή περιοχή, στη θάλασσα ή στη λίμνη. Είναι κατάλληλο για πιο προετοιμασμένους ανθρώπους που έχουν ήδη μάθει ορισμένα βασικά στοιχεία αυτού του αθλητισμού.

Δεύτερον, είναι πολύ φθηνότερο και επομένως πιο προσιτό, λόγω του ότι ο μηχανισμός οδήγησης δεν χρειάζεται ανεφοδιασμό, οδηγό και συντήρηση. Συνήθως είναι ένα καλώδιο που τεντώνεται πάνω από μια λίμνη και διαθέτει ειδικό τηλεχειριστήριο για έλεγχο και διαφορετικές λειτουργίες ταχύτητας. Η προσβασιμότητα και η ευκολία χρήσης καθιστούν το καλωδιακό wakeboarding τόσο δημοφιλές. Τρίτον, μπορεί να αναπτύξει τις πραγματικές σας επαγγελματικές δεξιότητες πολύ πιο γρήγορα.
Συχνά, ειδικά χιονοδρομικά άλματα και ράμπες (οι snowboarders θα καταλάβουν) εγκαθίστανται στους χώρους του σκι. Μετά από μια πτώση, απλά βάζετε το χαρτόνι στο πάλι (αν δεν είναι σταθερό στα πόδια σας), παίρνετε ένα halyard και πηγαίνετε να μάθουν διάφορα κόλπα ξανά και ξανά.

Πώς να μάθετε wakeboarding

Η εκμάθηση του wakeboarding δεν είναι τόσο δύσκολη. Φυσικά, είναι καλύτερο να ξεκινήσετε με ακροβατικές ασκήσεις σε ένα τραμπολίνο και σε εξειδικευμένες αίθουσες. Έχοντας κατανοήσει τις βασικές τεχνικές ομαδοποίησης, μπορείτε να μάθετε να πέφτετε. Ναι, πρέπει να πέσει, γιατί χωρίς αυτό δεν μπορείτε να το κάνετε. Δεν υπάρχει τίποτα δύσκολο σε αυτό, αλλά αν δεν έχετε ιδέα για τη σωστή πτώση, μπορείτε να τραυματιστείτε στην αρχή της διαδρομής.
Επίσης, είναι χρήσιμο να φέρετε τη φυσική σας κατάσταση σε φόρμα. Δεδομένου ότι σχεδόν όλες οι μυϊκές ομάδες εμπλέκονται σε weyboarding, είναι σημαντικό να μην ασχοληθούμε με τα πατινάζ στις πρώτες τάξεις. 5-10 λεπτά για ένα σετ και 3-5 προσεγγίσεις είναι αρκετές για να κατανοήσουν τις βασικές αρχές της ιππασίας και να μάθουν τη συνήθη στάση του σκάφους. Για αρχάριους, αυτό θα είναι αρκετό.

Αν θεωρήσετε wakeboarding ως ψυχαγωγία, τότε μετά από 2-3 επισκέψεις στο πάρκο Wake, θα είστε ήδη σε θέση να κάνετε στροφές με την ταχύτητα και τα βασικά ενός σπινθήρα εκκίνησης. Δεν πρέπει να οικοδομήσετε τον εαυτό σας έναν ήρωα και να προσπαθήσετε να κάνετε κόλπα σε ένα εφαλτήριο, ράμπα ή σωλήνα ήδη στις πρώτες τάξεις. Μην παραμελείτε το σωσίβιο. Θα σας κρατήσει στο νερό ενώ εσείς ντύσετε το διοικητικό συμβούλιο μετά την πτώση. Μην νομίζετε ότι δεν θα υπάρξουν πτώσεις. Συμβαίνουν με τους πιο έμπειρους αθλητές. Όπως γνωρίζετε, ο οποίος δεν πέφτει, δεν ανεβαίνει!

Ανάπτυξη Wakeboarding
Τώρα στην Ευρώπη υπάρχουν περισσότερα από 100 πάρκα αφύπνισης. Στη Ρωσία, ο αριθμός αυτός δεν είναι τόσο υψηλός - περίπου 15, αλλά η ταχύτητα με την οποία ανοίγουν νέα πάρκα αφυπνίσεων στη χώρα μας μας κάνει να πιστεύουμε ότι το wakeboarding μπορεί σύντομα να γίνει ένας από τους πιο δημοφιλείς και προσιτούς τύπους ακραίων παιχνιδιών. Συνήθως στις μεγάλες πόλεις τα πάρκα δεν βρίσκονται. Συχνά βρίσκονται σε κοντινούς οικισμούς: χωριά, περιοχές συντήρησης και πάρκα αναψυχής. Συνήθως είναι εξοπλισμένα με πολλές καλωδιακές διαδρομές, στις οποίες υπάρχουν εκπαιδευτές και όλη η απαραίτητη υποδομή.

BroDude στο Wake Park

Προκειμένου να ζήσετε το πλήρες φάσμα των συναισθημάτων από την οδήγηση ενός wakeboard, αποφασίσαμε να πάμε στο πλησιέστερο πάρκο για να φτάσουμε στο εκδοτικό γραφείο BroDude. Βρίσκεται στο χωριό Seversk, το οποίο απέχει 30 χιλιόμετρα από την πόλη του Κρασνοντάρ. Το Wake Park ClubZO βρίσκεται σε ένα κλαμπ αναψυχής της χώρας, με εξαιρετική υποδομή. Όπως λένε - όλα είναι για τους ανθρώπους. Το Wake Park περιβάλλεται από γήπεδα ποδοσφαίρου, τένις, πισίνες, καφετέριες, ένα πεδίο paintball, ξενοδοχειακό συγκρότημα και πολλά άλλα. Αυτό είναι μεγάλο, αλλά ο κύριος στόχος μας ήταν το πάρκο συναγερμού.
Κατά την άφιξη, χαιρέτησαμε από φιλικούς εκπαιδευτές, μια άνετη περιοχή για άνετη διαμονή και δύο βαρούλκα για ένα βαρούλκο. Ένα 180 μέτρα και ένα 150. Είναι εξοπλισμένα με τέσσερα άλματα, είναι kickers (2 XXL και 2 M), σωλήνας 12 μέτρων και ρυθμιστικό 16 μέτρων. Οι εκπαιδευτές των παιδιών μας είπαν για τις πολλές εκδηλώσεις που πραγματοποιήθηκαν στο Wake Park ClubZO.

Ο κύριος στόχος του ταξιδιού μας ήταν να μάθουμε να στέκεστε στο τραπέζι και να έχετε αξέχαστα συναισθήματα για να γράψετε ένα εξαιρετικό άρθρο. Το καλύτερο πράγμα για αυτό θα πει τις αναθεωρήσεις μας, επειδή δεν έχουν εφευρεθεί μόνο για να γράψουν ένα άρθρο. Αυτός είναι πραγματικά ένας πολύ καλός τρόπος για να περάσετε το χρόνο και να πάρετε αξέχαστα συναισθήματα. Και αν πάτε εδώ σε μια μεγάλη επιχείρηση, τότε γίνεται μια από τις πιο cool ημέρες στη ζωή σας!

Lida

Αρχικά, σκέφτηκα ότι το wakeboarding θα ήταν σαν το snowboarding. Αλλά αυτό είναι λίγο διαφορετικό. Για να σηκωθεί και να αντιμετωπίσει το διοικητικό συμβούλιο αποδείχθηκε στην πρώτη προσπάθεια, αλλά δεν ήταν δυνατόν να διατηρηθεί η ισορροπία μετά από μερικά μέτρα. Με την ευκαιρία, η πτώση δεν είναι οδυνηρή καθόλου. Δεν είναι δύσκολο να ελέγξετε το διοικητικό συμβούλιο, αν και δεν είναι μέχρι τις στροφές.
Μου άρεσε η αίσθηση της ταχύτητας, ο άνεμος στο πρόσωπο και η αίσθηση του πλήρους ελέγχου πάνω στο σώμα μου. Μεγάλες καλοκαιρινές διακοπές. Μετά από 5-6 προσπάθειες, παίρνετε λίγο κουρασμένοι - ειδικά τα χέρια, αλλά όλα αυτά αντισταθμίστηκαν από τα συναισθήματα και τη βοήθεια του εκπαιδευτή. Για να είμαι ειλικρινής, υπήρχε η επιθυμία να κυριαρχήσει το wakeboarding. Παρεμπιπτόντως, υπάρχουν και ράμπες και ράμπες στις πίστες, πάνω στις οποίες
Ήθελα να προσπαθήσω να πηδήσω. Για αυτό όμως χρειάζεστε περισσότερη εμπειρία. Σίγουρα θα επιστρέψει εδώ πολλές φορές!

Θεόδωρος Sedin

Εκρηκτικός ενθουσιασμός! Είναι σαν να τραβάτε μια γοργόνα σε μια περιστροφή, και αυτή, ozverev από τον πόνο αρχίζει να σας φέρει κατά μήκος του νερού. Αλλά δεν αφήνετε το δόλωμα, είστε σε έκσταση, είστε σαν ένας Silver Surfer, αλλά δεν γλιστράτε πέρα ​​από τον ουρανό, αλλά κατά μήκος της επιφάνειας του νερού, στην οποία πριν από μία ώρα το φτερό είναι σαν ένα μαϊμού σε μια ζελέ. Στην 7η τάξη, είχα ένα ατύχημα σε μια μοτοσικλέτα με ένα πλευρικό καρότσι και, ως αποτέλεσμα μιας σύγκρουσης, πέταξε έξω από το λίκνο και πετούσε 50 μέτρα στον αέρα. Έτσι, αυτό δεν συμβαίνει για το wakeboard.
Ένα wakeboard είναι ένα όνειρο, είναι φτερά, πρώτη αγάπη, πρώτο φιλί. Αυτές είναι νέες ευκαιρίες, μια ευχάριστη ερημιά και η πλησιέστερη γνωριμία με το νερό. Αυτή είναι μια άλλη ευκαιρία να δούμε το στοιχείο νερού από διαφορετική γωνία.

Μαρίνα

Για να είμαι ειλικρινής, δεν πίστευα ότι θα ήθελα πολύ wakeboarding. Νόμιζα ότι η μέρα θα ήταν μεγάλη, αλλά στην πραγματικότητα τα πάντα αποδείχθηκαν αρκετά διαφορετικά. Κατά τη διάρκεια της διάλειμμα μεταξύ των σετ ήταν δυνατό να κάνετε ηλιοθεραπεία σε μια άνετη περιοχή με κιόσκια, ξαπλώστρες και μαλακά poufs. Υπάρχει ακόμα και πού να φορτίσετε το τηλέφωνο για να κάνετε όμορφες φωτογραφίες!

Παρακολουθώντας τους τύπους που περιστρέφονται, νόμιζα ότι δεν ήταν τόσο δύσκολο. Και πράγματι, δεν ήταν δύσκολο να οδηγηθεί σε ευθεία γραμμή, αλλά η άνοδος στο τέλος δεν ήταν εύκολη. Είναι καλό ότι ο εκπαιδευτής πήρε έμπειρο και βρήκε τα σωστά λόγια για όλους. Όταν κατάφερα να γυρίσω και να οδηγήσω λίγους γύρους χωρίς να πέσω, έγινε πολύ πιο ενδιαφέρον.
Αόρατο αίσθημα! Σίγουρα θα έρθω εδώ για το Σαββατοκύριακο για να βελτιώσω τις δεξιότητές μου και να μάθω πώς να κάνω διάφορα κόλπα.

BAJO-NINJA WAKE CAMP2


Ξεχωριστά, θα ήθελα να μιλήσω για την επερχόμενη εκδήλωση στο πάρκο ClubZO. Ονομάζεται BAJO-NINJA WAKE CAMP2 και, σύμφωνα με πολλές αιτήσεις, θα επαναληφθεί και πάλι από τις 22 Αυγούστου. Αυτή είναι η δεύτερη τέτοια εκδήλωση για αυτό το καλοκαίρι. Η πρώτη πραγματοποιήθηκε εδώ από τις 20 έως τις 26 Ιουνίου. Ποια είναι η ουσία του; Για μια ολόκληρη εβδομάδα, φτάνετε στο κέντρο της εκδήλωσης. Εδώ οι επαγγελματίες και αρχάριοι wakeboarders συγκεντρώνονται για να ανταλλάξουν εμπειρίες και να επικοινωνούν σε διάφορα θέματα. Το πρόγραμμα της εκδήλωσης περιλαμβάνει όχι μόνο την ποδηλασία και τις νυχτερινές συγκεντρώσεις γύρω από τον φωτισμό με τραγούδια στην κιθάρα. Εδώ όλα είναι ζωγραφισμένα στο χρόνο.

Την πρώτη μέρα θα συναντήσετε επαγγελματίες εκπαιδευτές. Εάν είστε αρχάριος, τότε θα εξοικειωθείτε με τη θεωρία και την ασφάλεια. Εάν είστε έμπειρος wakeboarder, θα σας βοηθήσει να μάθετε νέα κόλπα και να σας πω τι να κάνετε με πιθανά λάθη. Κάθε μέρα εδώ είναι γεμάτη με εκδηλώσεις που σίγουρα θα σας επιτρέψουν να περάσετε χρόνο με οφέλη. Επίσης, τα τρόφιμα και τα καταλύματα δεν προκαλούν ερωτήσεις. Θα φιλοξενηθείτε σε ένα άνετο εξοχικό σπίτι, αλλά το πρωινό, το μεσημεριανό γεύμα και το δείπνο θα είναι πάντα στο χρονοδιάγραμμα.

Κατά τη διάρκεια της διαμονής σας, θα επισκεφθείτε το κέντρο τραμπολίνο για να τραβήξει πάνω ακροβατικά ακροβατικά στο έδαφος και να τα χρησιμοποιήσετε αργότερα στο νερό. Επίσης στη διάθεσή σας είναι ένα μπάνιο, βλέποντας ταινίες στην εταιρεία και ακόμη και διαγωνισμούς ανεμιστήρων για να συνοψίσουμε μια διαμονή σε ένα τόσο ενδιαφέρον γεγονός όπως το BAJO-NINJA WAKE CAMP2. Μια καταιγίδα από συναισθήματα, νέες γνωριμίες και ζεστές μνήμες παρέχονται!

10 τρόποι για να πάρετε μια μεγάλη βολή της αδρεναλίνης και να μην πεθάνουν.

Αυτό το άρθρο είναι μόνο για όσους δεν θα περάσουν. Για όσους κολυμπούν, άλμα και άλμα. Όπως ένας πίθηκος. Για όσους θέλουν να δοκιμάσουν κάτι καινούργιο, για όσους θέλουν να νιώσουν πόσο άσχημα η καρδιά χτυπάει στο στήθος και πώς η ανάσα αναστέλλει με χαρά από αυτό που μόλις έγινε. Ακραία Για σένα. Και ναι: μην ξεχάσετε να φορέσετε κράνος.


Δεν υπάρχουν όρια!
Πάρκουρ

Τι είναι αυτό;
Το νέο είδος ακραίων, που προέρχεται από τη Γαλλία, κατέλαβε γρήγορα ολόκληρο τον κόσμο. Θεαματική, ενδιαφέρουσα και δεν απαιτεί τίποτα επιπλέον από έναν αθλητή. Μόνο ανθρώπινη και πέτρινη ζούγκλα. Χωρίς μεσάζοντες. Δεν υπάρχουν κανόνες. Χωρίς σύνορα.
«Δεν υπάρχουν σύνορα - υπάρχουν μόνο εμπόδια» - ένα σύνθημα, ή μάλλον μια ολόκληρη φιλοσοφική κατεύθυνση, που εφευρέθηκε από τον ιδρυτή του πάρκουρ David Belle. Ίσως η πιο ευρύχωρη και σωστή περιγραφή του πάρκουρ. Ο ιχνηλάτης (όπως ονομάζεται, ένα άτομο που ασχολείται με το parkour και όχι ένα "parkour") απλώς μετακινεί την πόλη από το σημείο "Α" στο σημείο "B" κατά μήκος μιας διαδρομής που δεν προορίζεται να μετακινήσει ένα άτομο. Άλματα, σκάλες σε κτίρια, τρεξίματα - και όλα αυτά συνοδεύουν θεαματικά ρολά, αλεξίπτωτα και ρηχά.
Ο Parkour μόλις ανταλλάσσει τη δεύτερη δεκαετία, αλλά είχε ήδη κερδίσει εκατοντάδες χιλιάδες οπαδούς, ήταν κατάφυτος από δώδεκα υποείδη και συνεχίζει να αναπτύσσεται γρήγορα. Δεν αποτελεί έκπληξη, διότι μια τέτοια φιλοσοφία που επιβεβαιώνει τη ζωή δεν μπορεί παρά να βρει απάντηση μεταξύ εκατοντάδων χιλιάδων νέων και ενεργών.
Πώς είναι
Για να ασχοληθεί με το parkour χρειάζεται μόνο επιθυμία. Δεν υπάρχουν ειδικά φωτιστικά. Επιπλέον, ο ιχνηλάτης δεν χρησιμοποιεί καθόλου διαφόρων προστατευτικών διατάξεων. Και καθόλου για να φανεί ακόμη πιο δροσερό στους εαυτούς τους, μόνο τα κράνη, τα γάντια και τα μαξιλάρια γονάτων δεν παρεμβαίνουν μόνο στον ιχνηθέτη, αλλά μπορούν επίσης να προκαλέσουν τραυματισμό. Το κράνος περιορίζει την όψη και αλλάζει ελαφρώς την ισορροπία του σώματος, τα τακάκια του γονάτου μπορούν να πιάσουν και ούτω καθεξής. Μπροστά μας, φαίνεται, το μόνο είδος ακραίων σπορ, όπου η χρήση προστατευτικών συσκευών δεν συνιστάται για λόγους ασφαλείας.
Ντύστε τα πάνινα παπούτσια πιο άνετα, ξεμείνετε στο δρόμο νωρίς και προς τα εμπρός! Μόνο ένα έτος εκπαίδευσης και είστε ένας πραγματικός ιχνηλάτης.
p.s. "Yamakasi" και "13 περιοχή" - δύο ταινίες, μεγάλο μέρος των οποίων είναι αφιερωμένο στο parkour. Το πρώτο είναι αφιερωμένο στην ομάδα Yamakasi του πρώτου στον κόσμο, που γυρίστηκε από τον Luc Bessonn και αποτελείται σχεδόν αποκλειστικά από το parkour. Η δεύτερη ταινία δεν είναι απλά μια ταινία κακής δράσης, αλλά στον ρόλο του τίτλου είναι ο ίδιος ο David Belle, ο οποίος κάνει αυτόματα την ταινία μια εικόνα του parkour.


Έξυπνο το λόφο.
Ορειβασία και αναρρίχηση σε βράχο

Τι είναι αυτό.
Η αναρρίχηση και η αναρρίχηση είναι μεγάλα ακραία αθλήματα για όσους υποφέρουν από ακροφοβία *. Για αυτούς, κάθε αναρρίχηση είναι διπλά ενδιαφέρουσα!
Αναρρίχηση - η κατάκτηση των κορυφών του βουνού. Αναρρίχηση ως ομάδα ή μόνο, ο στόχος της οποίας είναι να φτάσει στην κορυφή του βουνού. Περιλαμβάνει δώδεκα ποικιλίες και αρκετούς αθλητικούς κλάδους. Η πεζοπορία μπορεί επίσης να αποδοθεί σε ορειβασία - πεζοπορία σε ελαφρώς τραχύ έδαφος. Δεν υπάρχει σχεδόν κανένα άκρο στην παρακολούθηση, αλλά αυτή είναι μια καλή εκπαίδευση για τους μελλοντικούς ορειβάτες.
Η αναρρίχηση σε βράχο είναι ένα ξεχωριστό άθλημα που ξεκίνησε ως ένα είδος ορειβασίας. Αναρρίχηση σε φυσικό ή τεχνητό (τοίχο αναρρίχησης) τοίχο. Περιλαμβάνει γρήγορη αναρρίχηση, πολυπλοκότητα, bouldering (αναρρίχηση σε χαμηλά βράχια, όταν η ασφάλιση πραγματοποιείται με ειδικά στρώματα ή ένα ή δύο άτομα που στέκονται κάτω) και μια δωδεκάδα περισσότερων τύπων, για παράδειγμα, Αδυνάτισμα με βυθισμένο νερό χωρίς ασφάλιση πάνω από το βράχο πάνω από το νερό. Έσπασε ένα βράχο - πετάτε για να πάρετε ένα δροσιστικό λουτρό.
Ένα ενδιαφέρον γεγονός: η ορειβασία ήρθε στα τέλη του 19ου αιώνα αδρανείς Ευρωπαίοι. Ούτε οι κάτοικοι των ψηλών Ιμαλαΐων ούτε οι ντόπιοι των Άνδεων της Νότιας Αμερικής σκέφτηκαν να κατακτούν τις κορυφές. Γιατί να ανεβείτε όπου υπάρχουν μόνο πέτρες και χιόνι; Παράξενοι λευκοί άνθρωποι...
Όπως αυτό.
Είναι δύσκολο να υπολογίσετε πόσα βουνά και βράχια στη Ρωσία είναι κατάλληλα για αυτές τις ακραίες δραστηριότητες. Ποιος δεν είναι ο λόγος για τη συλλογή σακουλών; Ανεβείτε πραγματικά έχουμε πού. Ένα πρόβλημα - η ορειβασία και η αναρρίχηση δεν είναι ένα άθλημα των μοναχικών και όχι μια δουλειά για αρχάριους. Μπορώ να μάθω να πλέκω κόμπους και να διακρίνω καραβάνι από τσεκούρι πάγου. Ευτυχώς, υπάρχουν μέρη όπου θα διδάξει.

φοβία

Πέταλο για θάρρος.
Ποδήλατο βουνού

Τι είναι αυτό.
Χωρίς ιπποδύναμη. Man - πεντάλ - τροχοί - βουνά. Ταχύτητα, ενθουσιασμός και φυσικά, ακραίες. Η ορεινή ποδηλασία είναι ένα από τα ταχύτερα αναπτυσσόμενα ακραία αθλήματα και ένα από τα νεότερα ολυμπιακά αθλήματα. Σε αντίθεση με την οδική ποδηλασία και έναν συνηθισμένο κατασκευαστή δρόμων, ο οποίος δεν άλλαξε πολύ τα τελευταία 50 χρόνια, το ποδήλατο βουνού έχει βελτιωθεί και αναπτύσσεται κάθε χρόνο και συνεχίζει να εξελίσσεται τώρα.
Τα κυριότερα χαρακτηριστικά ενός ποδηλάτου βουνού είναι μεγάλοι τροχοί, ελαφρώς μικρότεροι από τα οδικά ποδήλατα, διαμέτρου. Πλαίσιο ειδικής γεωμετρίας με ανυψωμένο οδόστρωμα για οδήγηση πάνω σε άγριο έδαφος και μεγάλο αριθμό γραναζιών, ώστε η άκρη να μπορεί να ανέβει άνετα σε μια απότομη πλαγιά. Τα ποδήλατα βουνού είναι δύο κύριων τύπων: hardtails και dvuhpodvesy.
Όπως αυτό.
Ορεινή ποδηλασία είναι μια ευχαρίστηση. Υπάρχουν, ωστόσο, και τα μειονεκτήματα, μια καλή μοτοσυκλέτα απαιτεί καλή προσοχή. Και η υποχρεωτική αγορά προστατευτικού εξοπλισμού. Και ο συντονισμός ενός ποδηλάτου μπορεί να είναι πιο συναρπαστικός από τον συντονισμό οποιουδήποτε αυτοκινήτου, το όφελος από τις δυνατότητες εκσυγχρονισμού είναι η απέραντη θάλασσα. Αλλά υπάρχουν ακόμα ένα σύνολο ξεχωριστών κατηγοριών ποδηλασίας βουνού. Ας εξετάσουμε λεπτομερέστερα τα θέματα αυτά.
Στο αρχικό στάδιο, μπορείτε να αγοράσετε "απλά μια μοτοσυκλέτα" και αυτή θα είναι η σωστή επιλογή. Αλλά μετά από λίγο θα συνειδητοποιήσετε ότι είστε πιο ελκυσμένος σε μία από αυτές τις περιοχές ποδηλασίας βουνού:
Freeride. Ταχύτητα, άλματα, off-road - πηγαίνετε οπουδήποτε θέλετε. Τα ποδήλατα Freeride είναι τα πιο ευέλικτα ποδήλατα.
Cross Country. Αυτή είναι η πιο συνηθισμένη πειθαρχία - αγώνες cross-country. Υπάρχουν και δύσκολες βόλτες και γρήγορες αποδράσεις.
Κάθοδο - ζαχαροπλαστική. Το πιο σημαντικό πράγμα είναι η ταχύτητα και η ισχυρότερη off-road τόσο το καλύτερο. Συνεχώς κάτω - αυτό είναι το σύνθημα του dunhill! Το ποδήλατο απαιτεί μια αρκετά εντυπωσιακή επένδυση.
Dertd Το κύριο πράγμα εδώ είναι το άλμα. Συνιστούμε σκληρή, σκληρή, ανθεκτική και βαριά. Αλλά ένα ελαφρύ freeride ποδήλατο με πίσω ανάρτηση θα κάνει.


Όπως ένα πουλί! Πετάω και γυψοσανίδας...
Σκάφος με ουρανό

Τι είναι αυτό.
Στη δεκαετία του 20 του 17ου αιώνα, ένας καλός, αλλά όχι αρκετά νόμιμος, γαλλικός τύπος Laven άφησε αριστοτεχνικά το κελί του μέσα από ένα παράθυρο, χρησιμοποιώντας σωστά ραμμένα φύλλα, ένα σχοινί και πλάκες από μια φάλαινα. Ήταν ο πρώτος αλεξιπτωτιστής στον κόσμο. Ο πρώτος επιζήσας μετά τον άλμα στον κόσμο, ένας αλεξιπτωτιστής, να είναι ακριβής.
Από τότε, έχουν περάσει αρκετοί αιώνες και η αλεξίπτωτα έχει γίνει επίσημα και αρκετά δημοφιλής μορφή ακραίων αθλημάτων. Πηδούν στην ακρίβεια, σε ομάδες, εκτελώντας "ακροβατικά dome", με ένα σκάφος στα πόδια τους ("sky surfing") και ούτω καθεξής. Αλεξίπτωτο άλμα - μια αξέχαστη εμπειρία. Και ένας από τους λίγους τρόπους για την ακραία, η οποία δεν χρειάζεται να μελετήσει για μεγάλο χρονικό διάστημα για να πάρει τη συγκίνηση. Αρκετά μερικές ώρες διδασκαλίας. Και οι εντυπώσεις... Είναι αδύνατο να τις περιγράψουμε. Δοκιμή - είναι απαραίτητο. Ένα άλμα με αλεξίπτωτο είναι ένα πράγμα που απλά πρέπει να δοκιμάσετε.
Όπως αυτό.
Το μόνο που χρειάζεται για το πρώτο άλμα είναι περισσότερο ή λιγότερο καλό φυσικό σχήμα, μια ελεύθερη μέρα και ένας καθαρός ουρανός. Τα υπόλοιπα θα γίνουν για εσάς. Μετά από όλα, είναι απίθανο να γνωρίζετε πώς να πετάξετε ένα αεροπλάνο και να βγάλετε ένα αλεξίπτωτο.
Και να θυμάστε: αν είστε σίγουροι ότι ποτέ δεν "παίρνετε τίποτα την πρώτη φορά!" Το αλεξίπτωτο δεν είναι για σας.


Wingsuit - άλμα σε ένα κοστούμι με τρία μικρά "φτερά". Είναι ακόμα αδύνατο να πετάξει με τέτοιο άκρο, αλλά ο χρόνος της ελεύθερης πτώσης αυξάνεται δραματικά και είναι δυνατόν να ελέγξουμε αυτή την πτώση. Σχεδόν πάντα εκείνοι οι αλεξιπτωτιστές που πηδούν πάνω από 200 φορές με ένα κανονικό αλεξίπτωτο ασχολούνται με ένα φτερό.

* Και η πρώτη besjamper στον κόσμο. Πεζοπορία χωρίς σκάλες από κτίρια. Η πιο ακραία κατεύθυνση του αλεξιπτωτισμού.


Ξεπλύνετε!
Ράφτινγκ

Τι είναι αυτό.
Το rafting είναι ένα rafting σε γρήγορους και γρήγορους ορεινούς ποταμούς σε μια σχεδία (ένα φουσκωτό σκάφος χωρίς στερεό πλαίσιο), ένα float καταμαράν (επίσης φουσκωτό), ένα καγιάκ (ένα μικρό σκάφος από ανθρακονήματα) ή ένα άλλο σκάφος ράφτινγκ. Όποιος δεν φοβάται το νερό μπορεί να κάνει rafting, πολύ συχνά rafting διοργανώνεται για τους οπαδούς των ακραίων σπορ, που δεν έχουν κρατήσει ένα κουπιά στα χέρια τους.
Η ράφτινγκ απαιτεί ποτάμια με πληθώρα ραγών, ρηχών και καταρρακτών. Τέτοια ποτάμια βρίσκονται συνήθως σε ορεινές περιοχές και / ή σε πολύ έδαφος. Και αυτές οι περιοχές είναι αραιοκατοικημένες, ή ακόμα και γενικά ερημικές. Τι κάνει το rafting ακόμα πιο ακραίο και ελκυστικό για τους λάτρεις της αδρεναλίνης.
Το Rafting δεν είναι το πιο επικίνδυνο χόμπι στον κόσμο, αλλά σίγουρα δεν θα αφήσετε τη σχεδία στεγνή. Και ακόμη και με μώλωπες.
Όπως αυτό.
Αυτό το είδος ακραίων απαιτεί προσεκτική προετοιμασία και δεν ανέχεται βιασύνη και απροσεξία. Αλλά εάν βρήκατε έναν εκπαιδευτή ή έναν ράφτινγκ, τότε όλα είναι πολύ απλούστερα. Όλοι δείχνουν, πείτε και κάθονται στη σχεδία.


Ετοιμάστε τα σκι σας το καλοκαίρι.
Snowboarding και σκι extreme.

Τι είναι αυτό.
Όλα αυτά γράφτηκαν παραπάνω - σπουδαίοι τρόποι για να αποκτήσετε την πολυπόθητη αδρεναλίνη το καλοκαίρι. Και τι να κάνετε όταν τα πάντα γύρω καλύπτονται από χιόνι; Η απάντηση είναι προφανής: σηκωθείτε στο σκι! Ή, που είναι επίσης μια εξαιρετική επιλογή για snowboarding.
Υπάρχουν διάφορα στυλ ακραίου σκι: το Freeride - το σκι έξω από τις προετοιμασμένες πίστες. Σκι cross-ski στο μονοπάτι με εμπόδια, άλματα και στροφές. Fancarving - πατινάζ ταχύτητας χωρίς πόλους σκι. Το νέο freestyle είναι το ίδιο freestyle, αλλά με τη χρήση διαφόρων άλματα, πατινάζ σε ράγες, κλπ. Περιήγηση σκι - αναρρίχηση σε ένα βουνό στο σκι ακολουθούμενο από μια απροετοίμαστη πίστα. Τα ειδικά σκι για εκδρομές σκι δεν γλιστρούν πίσω, επιτρέποντάς τους να ανεβαίνουν.
Όπως αυτό.
Το αλπικό σκι (το οποίο περιλαμβάνει snowboarding) δεν είναι ακραίο από μόνο του, αλλά είστε ελεύθεροι να επιλέξετε τέτοιες διαδρομές και ποικιλίες αυτού του αθλητισμού που έχετε αρκετή αδρεναλίνη για το επόμενο καλοκαίρι.


Δώσε μου μια κλήση.
Παρακολούθηση κινητής τηλεφωνίας.

Τι είναι αυτό.
Παρακολούθηση κινητής τηλεφωνίας - βόλτες τις βραδινές και βραδινές πόλεις με ένα ακριβό κινητό τηλέφωνο στο χέρι. Η ουσία αυτού του ακραίου αθλητισμού είναι η εξής: το άκρο πηγαίνει σε μια άγνωστη πόλη / περιοχή με ένα ακριβό κινητό τηλέφωνο στο χέρι. (υπάρχει και μια παραλλαγή αυτής της δραστηριότητας - διπλή παρακολούθηση κινητών τηλεφώνων - με δύο κινητά τηλέφωνα) Extreme leisurely walking, πραγματοποίηση κλήσεων, αναζήτηση μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και ούτω καθεξής. Σε κάποιο σημείο, οι βόλτες στον αθλητή δεν είναι οι πιο φιλόδοξοι τύποι και ζητούν να "δώσουν μια κλήση". Αυτή τη στιγμή - το αποκορύφωμα της κινητής παρακολούθησης και ακραίες, από αυτή τη στιγμή, επιλέγει τι να κάνει. Οι γνώστες δηλώνουν τον πρωτοφανή δυναμισμό και τη συναρπαστική απρόβλεπτη αυτή πειθαρχία.
Όπως αυτό.
Βραδινές ώρες - μια μεγάλη στιγμή για ένα τέτοιο άκρο. Η καλή φυσική μορφή και η δυνατότητα γρήγορης εκτέλεσης είναι εξαιρετικά επιθυμητά χαρακτηριστικά για τον αρχάριο κινητό ιχνηλάτη.

Συναισθήματα
Παρακολούθηση Emo

Τι είναι αυτό.
Σχετικό είδος κινητών πεζοπορικών ακραίων. Ωστόσο, απαιτεί έναν αθλητή περισσότερη καλλιτεχνία και λίγο καλύτερη φυσική κατάσταση. Καλλιτεχνική - επειδή πρέπει να είστε σε θέση να φανεί επαρκής σε αυτό το στυλ, και η καλύτερη σωματική άσκηση επειδή τρέχει σε σφιχτά τζιν είναι πιο δύσκολο από ό, τι στα συνηθισμένα. Περισσότερη πολυπλοκότητα σημαίνει περισσότερη αδρεναλίνη!
Όπως αυτό.
Όπως και με την τελευταία μορφή ακραίων αθλημάτων: βραδινές ώρες και ερημικές περιοχές.
Αλλά αυτό δεν είναι όλα. Για τους διαβόητους εθισμένους στην αδρεναλίνη υπάρχει ένα άλλο άθλημα. Κάτι απίστευτα επικίνδυνο: το κινητό κινητό που παρακολουθεί το emo. 100% ακραία! Μόνο σκληρό!


Σπηλαιολόγοι.
Σπηλιά


Τι είναι αυτό
Το Speleoturzim στέκεται μόνο του, ακόμη και ανάμεσα στους ακραίους αδελφούς του. Εάν σε άλλους τύπους ψυχαγωγίας αδρεναλίνης, το πνεύμα κόβει την ανάσα από τον τεράστιο ουρανό που σας αρέσει ή την τρελή ταχύτητα με την οποία αγωνίζεστε στο έδαφος, τότε είναι ένα διαφορετικό θέμα. Ταχύτητα - πιο αργή από ό, τι με το κανονικό περπάτημα, το διάστημα - μερικές φορές λιγότερο από ό, τι έχετε στο ντουλάπι... και αυτή είναι η ομορφιά. Οι σπηλιές είναι ένας διαφορετικός κόσμος. Παράξενο, μυστηριώδες και τρομακτικό. Οι στενοί διάδρομοι μπορούν να μετακινηθούν ξαφνικά σε τεράστιες αίθουσες με σταλακτίτες πολλών τόνων που κρέμονται πάνω από το κεφάλι. Τα υπόγεια ποτάμια μπορούν να ρέουν σε υπόγειες λίμνες με τις πιο περίεργες ακτές. Τα σπήλαια είναι μαγευτικά. Και για να μην χαλαρώσετε, μπορούν να σας σκοτώσουν εντελώς. Η απώλεια σε ένα μεγάλο σύστημα σπηλαίων, που πέφτει κάτω από ένα βράχο ή αντιμετωπίζει μια ισχυρή προσαρμογή της κλειστοφοβίας δεν είναι ένας πλήρης κατάλογος των όσων κάνουν τη σπηλιά ακραία.
Πώς είναι
Αλλά δεν σας συμβουλεύουμε να πάτε στο σπήλαιο χωρίς ειδική εκπαίδευση και χωρίς εκπαιδευτή.

4 τροχούς
Skateboarding και Rollers

Τι είναι αυτό
Τα skateboard και τα πατίνια είναι μια εξαιρετική επιλογή αν σας απουσιάζουν ακραία αθλήματα και να βγείτε έξω από την πόλη - σας λείπει η επιθυμία. Το skateboarding δεν είναι τόσο επικίνδυνο, αλλά δίνει πολλά θετικά συναισθήματα. Μετά από μια μακρά προπόνηση, φυσικά. Πατίνια με κυλίνδρους - για όσους είναι εξοργισμένοι ότι το πατίνι πετάει έξω κάτω από τα πόδια τους όλη την ώρα. Εδώ οι τροχοί σας θα είναι πάντα μαζί σας. Και τα δύο αθλήματα είναι ένα μεγάλο αστικό χόμπι. Εξαιρετικά, αλλά χωρίς τα τσιμπήματα των κουνούπια, τα εξαντλητικά ορεινά ταξίδια και ένα τεράστιο σακίδιο πίσω σας.
Όπως αυτό.
Ακριβώς σηκωθείτε και οδηγήστε, τι θα μπορούσε να είναι πιο εύκολο; Το κύριο πράγμα δεν είναι να ξεχάσουμε τους κανόνες ασφαλείας και να ξεπεράσουμε τα πρώτα, πιο δύσκολα μαθήματα ιππασίας.

Βρήκατε τίποτα παραπάνω; Δεν έχει σημασία, υπάρχουν και άλλα extreme sports που σίγουρα θα σας φουσκώσουν.
Το Treinsurfing είναι ένα παράνομο και θανατηφόρο μη Ολυμπιακό άθλημα. Ο ήρωας σκαρφαλώνει στο τρένο και προσπαθεί να πάρει την αδρεναλίνη ταυτόχρονα και να μην πάρει πάνω από το κεφάλι κρέμονται πόλους εξουσίας.
Ηλεκτροκίνηση - Μάλλον ένας από τους πιο επικίνδυνους τύπους ακραίων αθλημάτων. Εδώ όχι μόνο η καλή σωματική άσκηση είναι σημαντική, αλλά και η δυνατότητα να συγχωνευθεί με το πλήθος. Ο αθλητής ανεβαίνει στο τρένο και αγωνίζεται να φτάσει στο σημείο προορισμού ΔΩΡΕΑΝ.
Mountain skipper - Το ίδιο ποδήλατο, μόνο με σκι αντί για μπροστινό τροχό. Ένα μεγάλο πράγμα για αυτούς τους λάτρεις του ποδηλάτου που δεν μπορούν να καθίσουν στο σπίτι στο χιονισμένο χειμώνα. Το Extreme δεν είναι μόνο το πιο επικίνδυνο, αλλά οι skiopedists πέφτουν τόσο αστείο όσο οι «δίτροχοι» συνάδελφοί τους.
Το σκάκι του Tamerlane - αν υπάρχουν 64 κελιά στο κανονικό σκάκι, υπάρχουν 112 από αυτούς εδώ και φοβόμαστε να φανταστούμε πόσους συνδυασμούς. Λένε ότι τα μυαλά λιώνουν από αυτό το παιχνίδι...
Τρέξιμο με τους ταύρους - Τρέξιμο το πρωί; Το τρέξιμό σας θα είναι τρεις φορές πιο διασκεδαστικό αν τρέξει ένα πλήθος θυμωμένων ταύρων μετά από σας. Για να διευκρινίσετε: τους ισπανούς ταύρους από την πόλη της Παμπλόνα, έτσι ώστε να μην νομίζετε ότι είμαστε και οι δύο γελοία αλληγορικά.
Το σπορ οδός Sledge είναι μια ιδέα της Καλιφόρνιας για τους πιο απελπισμένους σκέιτερ. Σε γενικές γραμμές, υπάρχουν ειδικά έλκηθρα για αυτό το άθλημα, αλλά μπορείτε απλώς να ξαπλώσετε στο πατίνι σας πίσω, να αποχαιρετήσετε τη ζωή και να αρχίσετε να κατεβαίνετε στο λόφο...
Vulcanboarding. Snowboarding για σκουός. Σέρφινγκ - για sissies. Αυτοί οι ακραίοι άνθρωποι ταξιδεύουν στην πλαγιά ενός ενεργού ηφαιστείου! Το μόνο που χρειάζεστε είναι να ανεβείτε στην κορυφή μόλις χθες της έκρηξης του Cerro Negro στη Νικαράγουα και να κατεβείτε στην πλαγιά σε ένα ειδικό συμβούλιο. Εμπρός!