Τροφική συντακτική παχυσαρκία: αιτίες, συμπτώματα, θεραπεία

Το περιεχόμενο

Η υγεία είναι αρμονία. Η ασθένεια είναι παραβίαση της. Εφαρμόστε αυτήν την πιο αρχαία διατριβή στο πρόβλημα της παχυσαρκίας.

Χρειαζόμαστε λιπώδη ιστό; Φυσικά! Διαφορετικά, δεν θα υπήρχε καθόλου. Και όχι μόνο στον άνθρωπο, αλλά και σε άλλα ζωντανά όντα. Γιατί χρειάζεστε;

Πρωταρχικά για την προστασία των εσωτερικών οργάνων:

  • μηχανική?
  • θερμική (μόνωση και πηγή ενέργειας);
  • αντιτοξικές (τοξίνες, από τις οποίες το σώμα δεν μπορούσε να απαλλαγεί, "να τις κρύβει" από την όραση "στους λιπώδεις ιστούς των γλουτών και των μηρών).
  • ενέργεια (λίπος - αξιόπιστη ενέργεια NZ, η οποία είναι διαθέσιμη στο σώμα κατά τη λεγόμενη λιπόλυση).

Ο λιπώδης ιστός αποθηκεύει όχι μόνο τις τοξίνες, αλλά και το γεγονός ότι το σώμα μπορεί ακόμα να είναι χρήσιμο - νερό, ορμόνες, κλπ. Και όχι μόνο καταστήματα, αλλά και δημιουργεί! Οι ίδιες ορμόνες, για παράδειγμα. Ξέρουν για τις ορμόνες φύλου για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αλλά για την αδιπονεκτίνη έμαθε μόνο στα τέλη του εικοστού αιώνα. Είναι ενεργός συμμετέχων στον μεταβολισμό των υδατανθράκων και των λιπών και υποστηρίζει μόνο την «μεταβολική αρμονία» του οργανισμού (αποτρέποντας την εμφάνιση παχυσαρκίας, διαβήτη, φλεγμονή στους ιστούς, αθηροσκλήρωση). Το παράδοξο είναι ότι όσο περισσότερο λιπώδης ιστός τόσο λιγότερο παράγεται αυτή η ορμόνη.

Τα πρώτα στάδια του σχηματισμού βιταμίνης D (χωρίς αυτό, το σώμα δεν μπορεί να απορροφήσει ασβέστιο) φέρει επίσης λιπώδη ιστό.

Και ο λιπώδης ιστός είναι μια πηγή βλαστικών κυττάρων! Αυτοί οι "δάσκαλοι όλων των επαγγελμάτων" μπορούν να πραγματοποιήσουν διάφορες εργασίες διάσωσης στο σώμα και να μετατραπούν σε κύτταρα οστού, χόνδρου, μυών, νευρικών και άλλων ιστών.

Αλλά εάν το λίπος είναι τόσο καλό, πόσο κακή είναι η περίσσεια λίπους;

Πρώτα απ 'όλα, μάζα. Αν και το λίπος και το φως, αλλά με μεγάλη ποσότητα δίνει ένα αξιοσημείωτο κέρδος βάρους. Ένα επιπλέον "σακίδιο" φορτώνει επίσης το σύστημα του σώματος, όπως και το πραγματικό. Μόνο σπάνια κανείς περιοδικά περπατά με ένα σακίδιο 30 ή ακόμα περισσότερα κιλά. Ειδικές υπερφόρτωση συμβαίνει στο καρδιαγγειακό σύστημα (καρδιά, αρτηρίες, φλέβες), αναπνευστική, αποβολική και ενδοκρινική. Αν και ο λιπώδης ιστός παράγει σημαντικές βιολογικά δραστικές ουσίες, μακριά από πάντα "περισσότερο λίπος σημαίνει περισσότερες ουσίες" και "περισσότερες ουσίες είναι καλύτερες για το σώμα".

Διαφωτισμός του μεταβολισμού του λίπους και η αιτία και το συστατικό του λεγόμενου. μεταβολικό σύνδρομο - δυσαρμονία στο επίπεδο ολόκληρου του οργανισμού. Οι απτές εκδηλώσεις που προκαλούν άλλες ασθένειες (διαβήτης, αθηροσκλήρωση, στεφανιαία νόσο, άπνοια ύπνου, εγκεφαλικό επεισόδιο κ.λπ.) είναι: η αντίσταση στην ινσουλίνη, η αρτηριακή υπέρταση, οι ενδοκρινικές διαταραχές κλπ.

Αιτίες παχυσαρκίας-συνταγματικής γένεσης

Κατά τη γέννηση της παχυσαρκίας, δύο συστατικά παίζουν έναν ιδιαίτερο ρόλο: ο πρώτος άνθρωπος δεν έχει δύναμη, ο δεύτερος, ειδικά στα αρχικά στάδια, είναι εξ ολοκλήρου στα χέρια του. Το πρώτο - συνταγματικό - είναι μια γενετική πραγματικότητα (εδώ όχι μόνο ο κίνδυνος ανάπτυξης μεταβολικών διαταραχών, αλλά και η πιθανότητα υπερβολικής όρεξης και ανασταλτικών αντιδράσεων κορεσμού). Αλλά για τη μετάβαση της ισχύος στην ενεργή φάση, οι συνθήκες είναι απαραίτητες. Δημιουργούν το δεύτερο συστατικό - τρόφιμο. Η ουσία του προέρχεται από το όνομα. Πρόκειται για τη διατροφή ("φαγητό" στα λατινικά σημαίνει "τρόφιμα"), με την έννοια τόσο της ποσότητας όσο και της ποιότητας των φαγητών που καταναλώνονται. Αλλά αυτό δεν είναι όλα. Ένας άλλος παράγοντας είναι η ανάγκη του σώματος για ενέργεια και θρεπτικά συστατικά. Όσο πιο ενεργός είναι ο τρόπος ζωής, τόσο υψηλότερο είναι.

Ως αποτέλεσμα, αποκτάται ένας απλός τύπος ανταλλαγής: η είσοδος μείον την κατανάλωση. Όσο μεγαλύτερη είναι η τελική τιμή, τόσο περισσότερες ανησυχίες έχει το σώμα - πού να βάλει το πλεόνασμα. Στο πλαίσιο της αντίστοιχης γενετικής οντότητας, ο οργανισμός επιλέγει έναν εντελώς λογικό τρόπο - για να το αποθηκεύσει σε αποθεματικό. Επιπλέον, σε δύσκολες συνθήκες ζωής (στο παρελθόν, και για κάποιον στο παρόν) μια τέτοια στρατηγική ήταν μία από τις προϋποθέσεις επιβίωσης.

Μην παραβλέπετε τον παράγοντα της εκπαίδευσης ή μάλλον τις οικογενειακές συνήθειες.

Στην ψυχοσωματική, η παχυσαρκία συνδέεται με τις έννοιες της «προστασίας» και της «αγάπης». Μόνο ένα άτομο τις βρίσκει σε λάθος επίπεδο. Η ίδια αρχή ισχύει και για την αυξημένη όρεξη. Η αδιάκοπη πνευματική πείνα (το «φαγητό» της είναι συνειδητή εμπειρία ζωής) "κατεβαίνει" στο επίπεδο του σώματος και βρίσκει την ικανοποίησή του στην απορρόφηση της υλικής τροφής.

Συμπτώματα της τροφικής συνταγογραφικής παχυσαρκίας

Οι γιατροί έχουν τους δικούς τους δείκτες για να βοηθήσουν στον προσδιορισμό του βαθμού δυσφορίας: δείκτης μάζας σώματος, πάχος πάχους κάτω από την ωμοπλάτη, το μηρό, την κοιλιά κλπ. Αλλά μπορείτε να κάνετε χωρίς αυτούς: η παχυσαρκία με την κυριολεκτική έννοια της λέξης είναι προφανής.

Άλλα σημάδια είναι ήδη συνέπεια του φορτίου και με το χρόνο και την υπερφόρτωση των συστημάτων του σώματος. Αυτό είναι:

  • δυσκολία στην αναπνοή.
  • υψηλή αρτηριακή πίεση.
  • εφίδρωση?
  • προβλήματα με το πεπτικό σύστημα.
  • πόνοι στις αρθρώσεις.
  • φλεβική ανεπάρκεια.
  • διαταραχές ύπνου.
  • κόπωση;
  • απάθεια.

Και... ένα έντονο συναίσθημα πείνας. Αυτό το παράδοξο εξηγείται τόσο από τις μεταβολές του μεταβολισμού της παχυσαρκίας (τα τεράστια αποθέματα γίνονται πραγματικά απαραβίαστα και αναπληρώνονται αμέσως λόγω της γλυκόζης στο αίμα, η μείωση της οποίας προκαλεί πείνα), και διαταραχές στη ρύθμιση της όρεξης και έλλειψη κορεσμού.

Θεραπεία της παχυσαρκίας

Η χαμένη αρμονία μπορεί να αποκατασταθεί. Το κύριο πράγμα είναι να θέλουν. Η προσέγγιση για τη θεραπεία της παχυσαρκίας σε "μορφή 3D" περιλαμβάνει:

  • δίαιτα ·
  • κίνηση ·
  • την εμπιστοσύνη και την καλή θέληση προς τον εαυτό σας και τον κόσμο.

Το πρώτο και το δεύτερο συστατικό διορθώνονται για το αρνητικό αποτέλεσμα του προαναφερθέντος τύπου "αποδοχή μείον έξοδα" (πολύ απλό μοιάζει με "τρέχει περισσότερο, τρώει λιγότερο"). Το τρίτο διευκολύνει την επίτευξη του επιθυμητού αποτελέσματος και καθορίζει το αποτέλεσμα.

Επιπλέον, η έννοια της διατροφής θα πρέπει να ερμηνεύεται με την ετυμολογική έννοια, ως τρόπο ζωής. Πρέπει να αλλάξει. Καρδινικά και για τη ζωή (προσωρινή, αν και οι σημαντικές προσπάθειες απέδειξαν ότι είναι μακροπρόθεσμα ασυμβίβαστες).

Παρά τη μείωση της ποσότητας και της ενεργειακής αξίας των τροφίμων, πρέπει να παραμείνει πλήρης (να περιέχει όλα τα συστατικά που είναι απαραίτητα για το σώμα). Συνιστάται να το εμπλουτίσετε με διαιτητικές ίνες, "εξαπατώντας" με τον μεγάλο όγκο τους, τα κέντρα κορεσμού, αποκαθιστώντας την κινητικότητα και την εντερική μικροχλωρίδα. Δεν πρέπει να προτιμάτε τους υδατάνθρακες, η περίσσεια των οποίων μετατρέπεται εύκολα σε λίπος.

Βοηθητικά μέτρα για τη θεραπεία της παχυσαρκίας είναι: οι αναπνευστικές πρακτικές, η φυσιοθεραπεία, το μασάζ και η ψυχοθεραπεία.

Εναλλακτική θεραπεία παχυσαρκίας

Εναλλακτικές μέθοδοι αποκατάστασης της αρμονίας στο επίπεδο του συνόλου έχουν επίσης χρησιμοποιηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα στη θεραπεία ατόμων που πάσχουν από παχυσαρκία. Αυτές περιλαμβάνουν: φυτική ιατρική, οστεοπαθητική, κλασική και συντονισμένη ομοιοπαθητική, θεραπεία τσιγκόνγκ, βελονισμό.

Τροφική συντακτική παχυσαρκία: τα κύρια σημεία της παθολογίας

Η πρωτογενής ή διατροφική παχυσαρκία είναι συνέπεια της υπερβολικής πρόσληψης τροφής, καθώς και της χαμηλής σωματικής δραστηριότητας. Ταυτόχρονα, το λίπος που εισέρχεται στο σώμα ή οι υδατάνθρακες που μεταποιούνται σε αυτό δεν χρησιμοποιούνται πλήρως, κατατίθενται "σε αποθεματικό" γύρω από τα εσωτερικά όργανα και στον υποδόριο ιστό. Δευτεροβάθμια - αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα ασθενειών του κεντρικού νευρικού συστήματος, του ενδοκρινικού συστήματος και των ψυχικών διαταραχών.

Η παχυσαρκία ονομάζεται αυξημένος σχηματισμός και απόθεση λίπους στο ανθρώπινο σώμα. Αυτή η ασθένεια είναι ένα είδος μη μολυσματικής επιδημίας του σύγχρονου κόσμου. Η διατροφή των κατοίκων των μεγαλουπόλεων δεν είναι ισορροπημένη και περιέχει λίγα υγιεινά προϊόντα. Τις περισσότερες φορές, η διατροφή κυριαρχείται από υδατάνθρακες και λίπη, ενώ σε ανεπαρκείς ποσότητες περιέχουν φυσικά προϊόντα.

Τύποι πρωτογενούς παχυσαρκίας

Οποιαδήποτε παχυσαρκία, συμπεριλαμβανομένης της πρωτογενούς, μπορεί να χωριστεί σε τρεις τύπους στον τόπο όπου συσσωρεύεται κυρίως το λίπος:

  1. Android (αρσενικός τύπος) - η εναπόθεση λίπους στην κοιλιά, μασχαλιαία κοιλότητες, η οποία είναι πιο κοινή στους άνδρες. Ένας υποτύπος αυτού του τύπου νόσου είναι ο κοιλιακός τύπος, στον οποίο οι συσσωρεύσεις λίπους εντοπίζονται μόνο στην περιοχή (κάτω από το δέρμα της κοιλίας και γύρω από τα εσωτερικά όργανα).
  2. Guinoid (θηλυκό) - που χαρακτηρίζεται από τη συσσώρευση λίπους στους μηρούς και στην κάτω κοιλιακή χώρα, στις περισσότερες περιπτώσεις που παρατηρούνται στις γυναίκες.
  3. Μικτή - το λίπος κατανέμεται ομοιόμορφα σε όλο το σώμα.

Παράγοντες που συμβάλλουν στην ανάπτυξη της νόσου

Όλοι οι αιτιολογικοί παράγοντες που προκαλούν διατροφική συνταγολογική παχυσαρκία μπορούν να χωριστούν σε: ενδογενείς (εσωτερικές) και εξωγενείς (εξωτερικές).

Ενδογενείς αιτίες της νόσου:

  • Γενετική προδιάθεση - εάν υπάρχουν άνθρωποι στην οικογένεια που πάσχουν από αυτή την ασθένεια, τότε ο κίνδυνος της ανάπτυξης της αυξάνεται στις επόμενες γενιές
  • Η δομή του λιπώδους ιστού, η ταχύτητα του μεταβολισμού του λίπους
  • Ενεργή λειτουργία των κέντρων πείνας και κορεσμού στον υποθάλαμο
  • Μεταβολές των ορμονικών επιπέδων, που μπορεί να οφείλονται στην περίοδο της εγκυμοσύνης, του τοκετού και της γαλουχίας, του εμμηνοπαυσιακού συνδρόμου.

Οι ενδογενείς παράγοντες στην ανάπτυξη της νόσου περιλαμβάνουν:

  • Η παχυσαρκία της διατροφικής-συνταγματικής γένεσης μπορεί να προκληθεί από την υπερβολική πρόσληψη τροφής σε οποιαδήποτε ηλικία, συμπεριλαμβανομένων των παιδιών
  • Τα αντανακλαστικά που συνδέονται με το χρόνο και την ποσότητα των τροφίμων - μερικοί άνθρωποι σε αγχωτικές καταστάσεις μόνο να ηρεμήσουν ενώ τρώνε, άλλοι να ξεκουραστούν μετά από μια εργάσιμη μέρα στον καναπέ μπροστά από μια τηλεόραση με μια πλάκα γεμάτη αγάπη, αλλά όχι πάντα υγιή προϊόντα
  • Εθνικές παραδόσεις, βάσει των οποίων οι άνθρωποι μαθαίνουν ένα συγκεκριμένο τύπο, καθώς και η διατροφή
  • Ο αδρανής κόσμος διαδίδεται σε όλο τον κόσμο, οδηγώντας σε υποδυμναμία.

Ο βαθμός παχυσαρκίας, οι μέθοδοι διάγνωσης

Με την τάση να αναπτύσσεται η παχυσαρκία, το σώμα, το οποίο λαμβάνει περισσότερη ενέργεια από τα τρόφιμα από ό, τι καταναλώνει, αρχίζει να συσσωρεύεται με τη μορφή λιπαρών αποθέσεων. Ανάλογα με την ποσότητα του πλεονάζοντος λιπώδους ιστού, οι ειδικοί προσδιορίζουν τέσσερις βαθμούς της νόσου:

  • 1ος βαθμός - περίσσεια λιπαρού ιστού στο σώμα μπορεί να είναι 10-29% του φυσιολογικού σωματικού βάρους
  • Ο βαθμός παχυσαρκίας 2 χαρακτηρίζεται από την ποσότητα του λιπώδους ιστού που υπερβαίνει το 30-49%
  • Ο τρίτος βαθμός μπορεί να ονομαστεί μια κατάσταση όταν μια περίσσεια λίπους στο σώμα είναι 50-99%
  • Ο 4ος βαθμός είναι μια περίσσεια λιπώδους ιστού από 100% και υψηλότερη.

Μέθοδοι διάγνωσης της νόσου

Η απλούστερη μέθοδος προσδιορισμού είναι η μέτρηση του πάχους των πτυχών στην κοιλιακή χώρα, ο κανόνας είναι από ένα και μισό έως δύο εκατοστά. Συντακτική-εξωγενής παχυσαρκία διαγιγνώσκεται όταν το πάχος της πτυχής, περισσότερο από δύο εκατοστά. Η διάγνωση της κοιλιακής μορφής συνίσταται στη μέτρηση της μέσης του ασθενούς (οριακά κανονικά νούμερα για τις γυναίκες 87-88 cm, για τους άνδρες 101-102 cm).

Το αναγνωρισμένο κριτήριο για τον προσδιορισμό του βαθμού παχυσαρκίας είναι ο δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ). Τι είναι αυτό; Πρόκειται για ποσοτική αναλογία που προσδιορίζεται από τον τύπο: BMI = σωματικό βάρος (kg) / άτομο ύψος (m) σε τετράγωνο. Για παράδειγμα, με ύψος 168 cm (1,68) και βάρος 98 kg, το BMI θα είναι 98 / 1,68 * 1,68 = 34,72, ο βαθμός ανθρώπινης νόσου με τέτοιες παραμέτρους μπορεί να προσδιοριστεί από τον παρακάτω πίνακα.

ΔΜΣ σε άτομο με κανονικό ανάστημα μέσης ηλικίας (άνω των 25 ετών)

Η επίδραση της νόσου στα όργανα και τα συστήματα του σώματος

Ένα άτομο που πάσχει από παχυσαρκία μπορεί να αναπτύξει ασθένειες του καρδιαγγειακού, πεπτικού και αναπνευστικού συστήματος με την πάροδο του χρόνου. Δεδομένου ότι το καρδιαγγειακό σύστημα αναπτύσσει τις ακόλουθες ασθένειες: αθηροσκλήρωση, κιρσοί των κάτω άκρων, υπέρταση, έμφραγμα του μυοκαρδίου.

Λόγω της πλεονάζουσας απόθεσης λίπους στην κοιλιακή κοιλότητα, αναπτύσσεται υψηλή θέση του διαφράγματος, γεγονός που οδηγεί σε δυσλειτουργία των πνευμόνων, μείωση της ελαστικότητάς τους και πιθανή ανάπτυξη αναπνευστικής ανεπάρκειας. Για τον ίδιο λόγο, σε σχεδόν 50% των υπέρβαρων ασθενών, υπάρχουν διάφορες διαταραχές της γαστρεντερικής οδού (γαστρίτιδα, ασθένειες του ήπατος, χοληδόχος κύστη, πάγκρεας). Το ενδοκρινικό σύστημα επίσης υποφέρει.

Κλινικές εκδηλώσεις, οι κύριες μέθοδοι θεραπείας

Η εξωγενής συντακτική παχυσαρκία χαρακτηρίζεται από μακρά περίοδο ανάπτυξης και ομοιόμορφη κατανομή σωματικού λίπους σε όλο το σώμα. Η εξωγενής παχυσαρκία έχει τη δική της ιδιαιτερότητα της θεραπείας - η φαρμακευτική αγωγή, η οποία είναι παραδοσιακή στη σύγχρονη ιατρική, δεν έχει μακροχρόνια θετική επίδραση. Όλα τα φάρμακα δίνουν ένα φωτεινό αλλά βραχυπρόθεσμο αποτέλεσμα.

Η κύρια θεραπεία για τη νόσο είναι η διατροφή. Ένας διαιτολόγος πρέπει να αναπτύξει μια μεμονωμένη διατροφή, αλλά υπάρχουν ορισμένες αρχές που είναι θεμελιώδεις, μεταξύ των οποίων:

  • Η δίαιτα πρέπει να είναι χαμηλών θερμίδων (η δίαιτα θερμίδων καθορίζει τον γιατρό, εστιάζοντας στον BMI και την κατάσταση του ασθενούς)
  • Η καθημερινή διατροφή περιλαμβάνει την ελάχιστη ποσότητα λίπους και υδατάνθρακες.
  • Φροντίστε να συμπεριλάβετε στο μενού, ωμά λαχανικά και φρούτα
  • Περιορισμός του αλατιού (μέχρι 4-5 g) και του νερού (μέχρι 1,5 l)
  • Υποχρεωτική ημέρα νηστείας μία φορά την εβδομάδα (δημοφιλή φρούτα, λαχανικά, γάλα που έχει υποστεί ζύμωση ημέρες νηστείας)
  • Ο ασθενής συνταγογραφείται βιταμίνες, συμπληρώματα διατροφής.

Σχετικά με τις μεθόδους αντιμετώπισης της παχυσαρκίας περιγράφεται στο βίντεο:

Η σωστή νοητική στάση

Η ψυχολογική αποκατάσταση είναι μια αλλαγή στις συμπεριφοριστικές και διατροφικές συνήθειες ενός ατόμου. Η θεραπεία σε ένα σανατόριο, όπου η σωματική δραστηριότητα συνδυάζεται με τη διατροφή, τη φυσιοθεραπεία και τον καθαρό αέρα, είναι ένα καλό παράδειγμα ψυχολογικής επίπτωσης.

Όταν θεραπεύεται μια ασθένεια στα αρχικά στάδια ανάπτυξης, τα κίνητρα είναι σημαντικά. Για το σωστό κίνητρο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη φωτογραφία σας στην οποία ο ασθενής είναι εντελώς υγιής και σαν τον εαυτό του. Η θεραπεία της παχυσαρκίας θα πρέπει να διαρκέσει πολύ (1 έως 3 χρόνια), το βάρος, αφήνοντας αργά, σπάνια επιστρέφει.

Δείτε επίσης αυτές τις συμβουλές βίντεο: προσωπική εμπειρία στην αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας από ένα κορίτσι

Τι είναι η διατροφική παχυσαρκία: οι πιθανές αιτίες της νόσου και οι αποτελεσματικές θεραπείες

Η παχυσαρκία μπορεί να προκληθεί από διάφορους λόγους. Ανάλογα με τους παράγοντες που προκάλεσαν το υπέρβαρο, η ασθένεια χωρίζεται σε διάφορους τύπους.

Συγκεκριμένα, μπορεί να είναι διατροφική (από τη λατινική λέξη "alimentarius", η οποία μεταφράζεται ως "τροφή"). Αυτό σημαίνει ότι αναπτύχθηκε ως αποτέλεσμα ακατάλληλης διατροφής. Σε διαφορετικές πηγές μπορεί να βρεθεί κάτω από άλλα ονόματα: πρωτογενές, διατροφικό-συνταγματικό, εξωγενές-συνταγματικό. Ήρθε η ώρα να καταλάβετε τι είναι και πώς μπορείτε να το ξεφορτωθείτε γρήγορα και εύκολα.

Ουσία

Στην ιατρική, η τροφική παχυσαρκία είναι μια ασθένεια που σχετίζεται με τον εξασθενημένο μεταβολισμό. Παράλληλα, οι παθολογικές καταστάσεις μπορούν να βοηθήσουν στην ανάπτυξη άλλων επιβλαβών παραγόντων, συνήθως εξωτερικών (έλλειψη κινητικής δραστηριότητας, για παράδειγμα), λιγότερο εσωτερικά (ασθένειες οργάνων και συστημάτων). Οι λόγοι αποκλείουν την κληρονομικότητα, τις διαταραχές στον εγκέφαλο και την ψυχή. Όλοι οι υπόλοιποι με τον ένα ή τον άλλο τρόπο μπορούν να συμβάλουν στην εξέλιξη της νόσου.

Αποδεικνύεται ότι η τροφική παχυσαρκία είναι λάθος του ίδιου του ατόμου που δεν μπορεί να εξορθολογίσει και να εξισορροπήσει τη δική του διατροφή. Εάν το σώμα παίρνει περισσότερες θερμίδες από ό, τι καταναλώνει, θα οδηγήσει πάντοτε σε υπέρβαρα. Και η κληρονομικότητα και οι συγγενείς νευροψυχιατρικές παθήσεις δεν μπορούν πλέον να κατηγορούνται εδώ.

Ωστόσο, υπάρχει ένα μεγάλο πλεονέκτημα σε αυτό: αν ο ίδιος ο άνθρωπος έχει φέρει το σώμα σε μια τέτοια κατάσταση, τότε και αυτός μπορεί να ξεφορτωθεί τον εαυτό του, παίρνοντας τον εαυτό του και πηγαίνοντας από την αρχή μέχρι το τέλος του συνόλου της θεραπείας υπό την επίβλεψη ειδικών.

Λόγοι

Αυτός ο τύπος ασθένειας είναι ένα άλλο όνομα - εξωγενής συνταγολογική παχυσαρκία. Αντικατοπτρίζει δύο ακόμη χαρακτηριστικά: εξωγενή - αναφερόμενη σε εξωτερικούς παράγοντες, συνταγματικούς με αυτή την έννοια - που σχετίζονται με το σώμα. Έτσι πρώτα απ 'όλα αναζητούμε τις αιτίες του υπερβολικού βάρους στον δικό μας τρόπο ζωής, αλλά συγχρόνως δεν ξεχνάμε τις διαδικασίες που λαμβάνουν χώρα μέσα στο σώμα.

  • τακτική υπερκατανάλωση τροφής.
  • η παρουσία στο μενού μιας μεγάλης ποσότητας τροφής πλούσιας σε απλούς υδατάνθρακες και λίπη: προϊόντα αρτοποιίας, γλυκά, ζυμαρικά, πιάτα από λιπαρά κρέατα,
  • ακατάλληλες διατροφικές συνήθειες: έλλειψη διατροφής, κατανάλωση υψηλής θερμιδικής αξίας και βαρύ φαγητό τη νύχτα.
  • μαθαίνουν τα είδη των τροφίμων (μιλώντας για τις εθνικές παραδόσεις)?
  • καθιστική ζωή.
  • μεταβολικές παθήσεις: σακχαρώδης διαβήτης,
  • ορμονική ανισορροπία στο πλαίσιο υπερβολικών ή ανεπαρκών λειτουργιών των σεξουαλικών αδένων,

Τις περισσότερες φορές, οι γυναίκες βρίσκονται σε κίνδυνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού ή κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης. Αυτές οι ηλικιακές ομάδες θεωρούνται οι πιο κρίσιμες. Σε 75% των περιπτώσεων, η παχυσαρκία της διαιτητικής συνταγματικής γένεσης διαγιγνώσκεται στις γυναίκες.

Συμπτωματολογία

Πρώτα απ 'όλα, η παχυσαρκία διαγιγνώσκεται με τον υπολογισμό του ΔΜΣ χρησιμοποιώντας έναν συγκεκριμένο τύπο:

I = m (βάρος σε kg) / h 2 (ύψος σε m)

Και αν το προκύπτον ποσοστό φθάσει τα 30, μιλάμε ήδη για την παχυσαρκία. Περαιτέρω, εξηγεί τους λόγους για τους οποίους αυξάνει το βάρος και, εάν σχετίζεται κυρίως με τον υποσιτισμό, η ασθένεια ταξινομείται ως διατροφική.

Η κλινική εικόνα δεν διαφέρει πολύ από τους άλλους τύπους παθολογίας:

  • υπέρταση;
  • υπερεκτίμησε τον ΔΜΣ σε σύγκριση με τον κανόνα.
  • αντίσταση στην ινσουλίνη.
  • παραβιάσεις των εσωτερικών οργάνων ·
  • δυσκολία στην αναπνοή.
  • αυξημένη εφίδρωση.
  • μια σταδιακή αύξηση του όγκου των τροφίμων, υπερκατανάλωση τροφής,
  • ανάπτυξη εσωτερικών συμπλεγμάτων λόγω εμφάνισης.
  • διαβήτη τύπου II.
  • σημαντική αύξηση βάρους.
  • αύξηση του μεγέθους της μέσης (για γυναίκες - άνω των 80 cm, για τους άνδρες - 94).

Εάν αφεθεί χωρίς επιτήρηση και αφεθεί να εξελιχθεί περαιτέρω με τον ίδιο ρυθμό, τα συμπτώματα κάθε φορά θα εκδηλώνονται ολοένα και περισσότερο: η πίεση και το βάρος θα αυξηθούν, οι όγκοι της μέσης θα αυξηθούν, η αναπνοή και η εφίδρωση θα αυξηθούν. Τελικά, όλα αυτά μπορούν να οδηγήσουν σε σοβαρά προβλήματα με την ψυχή και να μειώσουν σημαντικά την ποιότητα ζωής.

Η τροφική παχυσαρκία μπορεί να είναι διαφορετική. Πρώτον, σύμφωνα με το ΔΜΣ, χωρίζεται σε 3 μοίρες:

I βαθμό

Τροφική παχυσαρκία 1 βαθμός είναι το αρχικό στάδιο της νόσου, η αρχή της. Το βάρος και ο όγκος της μέσης είναι ήδη πάνω από τον κανόνα, ένα άτομο το βλέπει αυτό και αρχίζει να βιώνει ταλαιπωρία. Αλλά αυτό δεν αντικατοπτρίζεται τόσο σαφώς στα φυσικά του δεδομένα: η δύσπνοια, η πίεση, η εφίδρωση μόλις αρχίζουν να αυξάνονται, αλλά όχι τόσο κρίσιμα. Εάν ξεκινήσετε τη θεραπεία σε αυτό το στάδιο, υπάρχει κάθε πιθανότητα πλήρους ανάκτησης χωρίς επιστροφή στις προηγούμενες παραμέτρους.

ΙΙ βαθμό

Ο βαθμός 2 είναι ήδη ορατός με γυμνό μάτι. Είναι δύσκολο να περπατήσετε, η άσκηση είναι ακόμα πιο δύσκολη, οι πνεύμονες αποτυγχάνουν, λυγίζουν κάτω για να δέσουν τα κορδόνια, είναι απλά αδύνατο. Οι περισσότεροι άνθρωποι παραδέχονται ότι υπάρχουν προβλήματα σε αυτό το στάδιο και αρχίζουν να αναλαμβάνουν κάποια δράση για την εξάλειψή τους.

ΙΙΙ βαθμό

Αυτή είναι μια παθολογία που είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί. Πρακτικά όλα τα όργανα υποφέρουν από αυτό: η πίεση είναι συντριπτική, οι πόνοι των αρθρώσεων, το επίπεδο ζάχαρης είναι πέρα. Υπάρχει ευερεθιστότητα, ανισορροπία και κατάθλιψη.

Σύμφωνα με την τοποθέτηση του λιπώδους ιστού στο εσωτερικό του σώματος, η παχυσαρκία διαιρείται σε 3 τύπους:

  • ανδροειδές (αρσενικό) στον κεντρικό τύπο - την εναπόθεση λίπους στην κοιλιακή χώρα, μασχάλες, πλάτη, κάτω πλάτη.
  • θηλυκό - στο στήθος, στους γλουτούς, στους μηρούς, στην κάτω κοιλία.
  • μικτή - ομοιόμορφη κατανομή.

Με ορμονική δυσλειτουργία, μπορεί να συμβεί ανακατανομή των λιπαρών καταλοίπων από τον τύπο του αντίθετου φύλου.

Θεραπεία

Η αυτό-θεραπεία της τροφικής παχυσαρκίας αποκλείεται. Για να το αντιμετωπίσετε ακόμα και στο αρχικό στάδιο είναι πολύ δύσκολο. Απαιτείται η βοήθεια ενός ειδικού. Μετά την αρχική εξέταση και εξέταση, θα αποστείλει στις κατάλληλες εξετάσεις. Όλα αυτά θα τον βοηθήσουν να κάνει μια ακριβή διάγνωση και να ζωγραφίσει μια θεραπευτική πορεία.

Ισχύς

Επειδή η παχυσαρκία είναι διατροφική, δηλ. Υπαγορεύεται από την ανθυγιεινή διατροφή, από αυτό το σημείο πρέπει να ξεκινήσει η θεραπεία. Μην το εξομαλύνετε - δεν θα σώσει κανένα φάρμακο και αθλητισμό.

Ένα από τα πιο συνηθισμένα λάθη όσων μαθαίνουν για μια τέτοια διάγνωση είναι η οργάνωση απεργιών πείνας και η έκφραση δίαιτας. Ως αποτέλεσμα, διαταράσσουν περαιτέρω τον μεταβολισμό και, μετά από ελαφρά μείωση του βάρους, τα χιλιόγραμμα προσλαμβάνονται με διπλασιασμένη δύναμη.

Συνήθως, οι γιατροί συστήνονται να ακολουθούν τις βασικές αρχές της σωστής διατροφής:

  • πρωτεΐνες και ίνες πρέπει να είναι άφθονα.
  • αν δεν μπορείτε να φάτε χωρίς αλάτι, οι εμπειρογνώμονες συνιστούν, πρώτον, να χρησιμοποιήσετε θαλασσινό αλάτι και, δεύτερον, να αλάξουμε τα πιάτα όχι κατά το μαγείρεμα, αλλά μετά από αυτό, στο δικό μου πιάτο?
  • Το τηγάνισμα ως τρόπος επεξεργασίας των τροφίμων αποκλείεται.
  • ελαχιστοποιούν τα λίπη οποιασδήποτε προέλευσης, εκλεπτυσμένους υδατάνθρακες.
  • να περιορίσετε την ποσότητα αλατιού και μπαχαρικών.
  • οργανώστε 5-6 γεύματα την ημέρα.
  • η βάση της διατροφής για τα λαχανικά και τα φρούτα?
  • πριν πάτε για ύπνο, μπορείτε να πιείτε ένα ποτήρι μη κεφαλής κεφίρ.
  • να εγκαταλείψουν εντελώς τα trans-λιπαρά, το γρήγορο φαγητό, τα αλκοολούχα ποτά και τα ανθρακούχα ποτά.
  • Οι ποσότητες πρέπει να είναι μικρές, αλλά οι όγκοι τους θα πρέπει να μειώνονται σταδιακά.
  • οι ημέρες νηστείας μπορούν να οργανωθούν 3-4 φορές το μήνα.
  • το πιο πολυσύχναστο είναι το πρωινό, το ευκολότερο είναι το δείπνο?
  • καθημερινό θερμιδικό περιεχόμενο για γυναίκες - όχι περισσότερο από 1.200 kcal, για τους άνδρες - όχι περισσότερο από 1.500 kcal.
  • το δείπνο είναι επιθυμητό να κανονιστεί για 3-4 ώρες πριν από τον ύπνο.

Θα πρέπει να γίνει κατανοητό ότι όχι, ακόμη και η δίαιτα με τις χαμηλότερες θερμίδες δεν μπορεί να θεραπεύσει την παχυσαρκία, αν δεν παράσχετε στο σώμα μια έξοδο ενέργειας που ήρθε μαζί με τα τρόφιμα. Η κινητήρια δραστηριότητα και ο σωστός τρόπος ζωής είναι το δεύτερο στοιχείο της θεραπευτικής πορείας.

Τρόπος ζωής

Πιθανότατα, ο γιατρός θα συστήσει στον ασθενή να κάνει τις ακόλουθες αλλαγές στη ζωή του:

  • Ξεκινήστε τη μέρα με τη φόρτιση και τη λειτουργία.
  • 3 φορές την εβδομάδα στο γυμναστήριο, κάνοντας αερόβιες ασκήσεις.
  • φάει πάντα την ίδια στιγμή?
  • κοιμηθείτε περίπου 8 ώρες την ημέρα.
  • περισσότερο να είναι στον καθαρό αέρα?
  • προστατεύει το νευρικό σύστημα από το άγχος.
  • αν είναι δυνατόν, να εγκαταλείψουν τις κακές συνήθειες.
  • να κανονίσετε το περπάτημα τα βράδια.

Ως αποτέλεσμα τέτοιων δραστηριοτήτων στο πλαίσιο της σωστής διατροφής, το βάρος θα πρέπει να ξεκινήσει να απομακρύνεται. Παρόλο που η διαδικασία θα είναι αργή.

Φάρμακα

Δεν μπορείτε να αγοράσετε και να παίρνετε φάρμακα για τροφική παχυσαρκία - αυτό πρέπει να γίνεται αυστηρά σύμφωνα με τη συνταγή του γιατρού. Πρώτον, περιλαμβάνονται στο γενικό θεραπευτικό σχήμα μόνο εάν μετά από δίμηνη δίαιτα με επαρκή σωματική άσκηση, το βάρος παραμένει το ίδιο. Δεύτερον, είναι ο εξωγενής-συνταγματικός τύπος της νόσου που αντιμετωπίζεται με παρασκευάσματα που περιέχουν σιμπουτραμίνη, τα οποία απαγορεύονται σε πολλές χώρες. Αυτά περιλαμβάνουν:

Όλα αυτά τα φάρμακα επηρεάζουν τον υποθάλαμο - τα κέντρα κορεσμού και θερμογένεσης. Στην πορεία, είναι αντικαταθλιπτικά από την ομάδα των ανορεξιογόνων φαρμάκων και των ρυθμιστών της όρεξης. Ως αποτέλεσμα, ο ασθενής είναι λιγότερο πρόθυμος να φάει τίποτα.

Λαμβάνοντας χάπια στο φόντο των δίαιτες δίνει ένα εξαιρετικό αποτέλεσμα, καθώς σας επιτρέπει να μην αισθάνεστε την πείνα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ενδείξεις:

  • διατροφική παχυσαρκία με BMI άνω των 30 kg / m 2 ·
  • τροφική παχυσαρκία με BMI μεγαλύτερη από 27 kg / m 2 παρουσία σακχαρώδους διαβήτη τύπου 2 ή υπερλιπιδαιμίας.

Πρέπει να σημειωθεί ότι οι γιατροί δεν επιθυμούν να συνταγογραφούν τέτοια φάρμακα που περιέχουν σιμπουτραμίνη λόγω των πολυάριθμων και επικίνδυνων παρενεργειών τους, οι οποίες μπορεί να διαρκέσουν για πολύ καιρό ακόμα και μετά τη διακοπή της χρήσης τους:

  • αϋπνία;
  • υπεραιμία.
  • υπέρταση;
  • υποθυρεοειδισμός;
  • πονοκεφάλους.
  • ζάλη;
  • δυσκοιλιότητα ή διάρροια.
  • φαγούρα δέρμα?
  • αλλαγή γεύσης.
  • συνεχής ειδοποίηση.
  • ξηροστομία.
  • ταχυκαρδία.
  • ναυτία

Σε πολλές χώρες, η sibutramine ως ενεργό συστατικό κατά της παχυσαρκίας έχει απαγορευτεί λόγω των παραισθησιογόνων ιδιοτήτων της. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η επίδρασή του στο σώμα έμοιαζε με ένα φάρμακο. Όλα αυτά πρέπει να ληφθούν υπόψη προτού συμφωνήσουμε σε μια τέτοια θεραπεία.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη λιποαναρρόφηση - αντλώντας λίπος από προβληματικές περιοχές. Σε περίπτωση τροφικής παχυσαρκίας, 3 μοίρες μπορούν να συνταγογραφήσουν εκτομή στομάχου για να μειωθεί ο όγκος του.

Επιπλοκές

Η τροφική παχυσαρκία, ελλείψει κατάλληλης θεραπείας, συνεχίζει να εξελίσσεται, πράγμα που προκαλεί μη αναστρέψιμες διεργασίες σε πολλά συστήματα σώματος. Αυτό έχει σοβαρές συνέπειες για την υγεία.

Οι πιο συχνές και πιθανές επιπλοκές:

  • ανεπάρκεια ανδρογόνων.
  • στειρότητα;
  • μυϊκός και οστικός πόνος
  • κόπωση;
  • υπέρταση;
  • ορμονική αποτυχία.
  • καρδιακές παθήσεις
  • αντίσταση στην ινσουλίνη.
  • μεταβολικές διαταραχές.
  • δυσκολία στην αναπνοή.
  • ηπατική και καρδιακή παχυσαρκία.
  • ογκολογία.
  • παθολογία της γαστρεντερικής οδού.
  • δύναμη - στους άνδρες, η ανικανότητα να αντέξει το παιδί - στις γυναίκες?
  • προβλήματα με τη χοληδόχο κύστη και το ήπαρ.
  • ψυχοκοινωνικές διαταραχές.
  • διαβήτη τύπου II.
  • άπνοια ύπνου.

Όπως αναφέρθηκε ήδη, η ανάπτυξη της διατροφικής παχυσαρκίας είναι κατά κύριο λόγο ευθύνη για τον ίδιο τον άνθρωπο. Διορθώνοντας τα λάθη σας εγκαίρως (ακόμα στο στάδιο Ι) με σωστή διατροφή και επαρκή σωματική άσκηση, μπορείτε να σταματήσετε την εξέλιξη της νόσου. Αλλά αν το ξεκινήσετε και δεν ασκείστε στο σώμα και την υγεία του, οι συνέπειες μπορεί να είναι μη αναστρέψιμες. Αξίζει να σκεφτούμε τουλάχιστον ότι μια καρδιακή προσβολή, ογκολογία, άπνοια (συχνές επιπλοκές αυτής της παθολογίας) είναι συχνά θανατηφόρες, ψυχοκοινωνικές διαταραχές οδηγούν σε υποχρεωτική θεραπεία σε ψυχιατρικές κλινικές.

Ορμονικές διαταραχές

Επικεφαλίδες

  • Ο ειδικός θα σας βοηθήσει (15)
  • Θέματα υγείας (13)
  • Τριχόπτωση (3)
  • Υπέρταση. (1)
  • Ορμόνες (33)
  • Διάγνωση ενδοκρινικών παθήσεων (40)
  • Αδένες εσωτερικής έκκρισης (8)
  • Γυναικεία υπογονιμότητα (1)
  • Θεραπεία (33)
  • Υπερβολικό βάρος. (23)
  • Ανδρική υπογονιμότητα (15)
  • Ιατρικά νέα (4)
  • Παθήσεις του θυρεοειδούς αδένα (50)
  • Σακχαρώδης Διαβήτης (44)
  • Ακμή (3)
  • Ενδοκρινική παθολογία (18)

Τροφική συνταγολογική παχυσαρκία

Στη σύγχρονη ιατρική, συνηθίζεται να ταξινομείται η παχυσαρκία σε πρωτογενή (απλή ή διατροφική-συνταγματική, εξωγενής-συνταγματική) και δευτερογενής, η οποία συμβαίνει ως αποτέλεσμα ορμονικής ανισορροπίας και βλάβης στο κεντρικό νευρικό σύστημα. Η πιο κοινή διατροφική-συνταγματική μορφή (πρωτογενής, απλή), είναι περισσότερο από το 75% των περιπτώσεων παχυσαρκίας. Ο μηχανισμός εμφάνισης της πρωτογενούς παχυσαρκίας είναι η υπερβολική θερμιδική πρόσληψη τροφής, η οποία γίνεται αιτία παραβίασης όλων των σταδίων του μεταβολισμού στο σώμα.

Υπάρχουν περίοδοι κρίσιμης σημασίας όσον αφορά την ανάπτυξη της διατροφικής παχυσαρκίας - πρώιμη παιδική ηλικία, εφηβεία, εγκυμοσύνη και θηλασμός (γαλουχία), εμμηνόπαυση. Αλλά δεν είναι τόσο η ηλικία, όπως στην υπερβολική θερμιδική πρόσληψη με χαμηλή προσπάθεια. Αυτή η κατανόηση της αιτίας της παχυσαρκίας μας οδηγεί στο φυσικό συμπέρασμα ότι η πρόληψή της έγκειται σε μια ισορροπημένη διατροφή και αυξημένη σωματική δραστηριότητα. Στη Ρωσία, το υπέρβαρο ανιχνεύεται στο 50% του πληθυσμού και η πραγματική παχυσαρκία - στο 26%. Η παχυσαρκία εξελίσσεται μεταξύ αστικών και αγροτικών κατοίκων όλων των ηλικιών. Η διατροφή κυριαρχείται από ζωικά λίπη και υδατάνθρακες με ανεπάρκεια ινών και φυτικών ελαίων.

Η τροφική και συνταγολογική παχυσαρκία πρέπει να θεωρηθεί ως ασθένεια με σοβαρές μεταβολές στις μεταβολικές και ενζυματικές διεργασίες που αλλάζουν τη σχέση μεταξύ της σύνθεσης και της διάσπασης του λίπους λόγω της συνεχούς ροής της περίσσειας ενέργειας στο σώμα. Με αυτό το είδος της παχυσαρκίας στις γυναίκες, το λίπος κατατίθεται στο στήθος, τη λεκάνη και τους γοφούς, στους άνδρες - στο στομάχι. Με έντονη παχυσαρκία, αυτές οι διαφορές εξαφανίζονται.

Υπάρχουν τέσσερις βαθμοί παχυσαρκίας.

  • I βαθμό - υπέρβαρο από 15 έως 29%
  • Βαθμός ΙΙ - υπέρβαρο από 30 έως 49%
  • Βαθμός ΙΙΙ - υπέρβαρο από 50 έως 100%
  • Βαθμός IV - υπερβολικό βάρος άνω του 100%

Η κατάσταση και οι καταγγελίες ασθενών με παχυσαρκία εξαρτώνται από το βαθμό και τη διάρκεια της παχυσαρκίας, από τον βαθμό παραβίασης της λειτουργικής κατάστασης των οργάνων και συστημάτων. Αρχικά, αυτές είναι καταγγελίες αδυναμίας, δυσφορίας, πονοκεφάλους, αίσθημα παλμών, δυσκολία στην αναπνοή, εφίδρωση, φούσκωμα, δυσκοιλιότητα, πρήξιμο, πόνος στις αρθρώσεις. Περαιτέρω, αρτηριακή υπέρταση, αθηροσκλήρωση, στεφανιαία νόσο, άπνοια ύπνου, διαταραχή της αναπαραγωγικής λειτουργίας, διαβήτης τύπου 2, ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος.

Τα τελευταία χρόνια έχουν διεξαχθεί μελέτες που επιβεβαιώνουν ότι ο κορεσμός των τροφίμων προκαλεί σύνθετες ορμονικές διεργασίες που συνδέονται με θετικά συναισθήματα. Με την έλλειψη θετικών συναισθημάτων στην καθημερινή ζωή, οι άνθρωποι χρησιμοποιούν τα τρόφιμα ως αντισταθμιστικό τρόπο για να δημιουργήσουν ευχαρίστηση. Η πηγή θετικών συναισθημάτων για πολλούς ήταν τακτική υπερκατανάλωση τροφής.

Η παχυσαρκία και ο βαθμός της μπορούν να αξιολογηθούν με δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ). Πώς αντιμετωπίζεται η παχυσαρκία στο άρθρο "Θεραπεία της παχυσαρκίας". Στις ορμονικές αιτίες της παχυσαρκίας μπορεί να βρεθεί στο άρθρο "Υπερβολικό βάρος και ορμόνες"

Η παχυσαρκία της θρεπτικής προέλευσης - η θεραπεία και η πρόληψή της

Με την υπερβολική κατανάλωση τροφής, τη μειωμένη σωματική δραστηριότητα, αναπτύσσεται η τροφική παχυσαρκία (πρωτογενή, συνταγματική - άλλα ονόματα της παθολογικής διαδικασίας). Η κατάσταση αυτή χαρακτηρίζεται από ατελής επεξεργασία και συσσώρευση λίπους στο σώμα. Η περίσσεια λίπους περιβάλλει τα εσωτερικά όργανα και σχηματίζει μια περίσσεια υποδόριας λιπαρής στιβάδας. Αυτός ο τύπος διαταραχών πρέπει να διακρίνεται από τη δευτερογενή συσσώρευση λιπιδίων, η οποία συμβαίνει ενάντια στο νόσος του νευρικού και του ενδοκρινικού συστήματος, καθώς και ψυχογενετικές διαταραχές.

Ο όρος "παχυσαρκία" νοείται ως η ενισχυμένη συσσώρευση λιπιδίων στο σώμα. Μια μη ισορροπημένη διατροφή οδηγεί στην ανάπτυξη μιας μεγάλης ποσότητας λιπώδους ιστού, όταν κυριαρχεί η διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και η φυσική υγιεινή διατροφή δεν αρκεί.

Αιτίες και παθογένεια

Ο μεταβολισμός των λιπιδίων είναι ένας πολύπλοκος μηχανισμός. Περιλαμβάνει τους ενδοκρινείς αδένες, το νευρικό σύστημα, τον υποθάλαμο. Ενεργειακή ανισορροπία στο σώμα - η κύρια αιτία της γένεσης της παχυσαρκίας. Με την υπερβολική όρεξη και την ανεπαρκή κατανάλωση ενέργειας στο σώμα αποτυγχάνει. Ο μεταβολικός ρυθμός υστερεί σε σχέση με την παροχή ενεργειακών προϊόντων. Δεδομένου ότι τα λιπίδια δεν έχουν χρόνο για επεξεργασία, συσσωρεύεται λιπώδης ιστός.

Οι παράγοντες που οδηγούν στην τροφική συντακτική παχυσαρκία διαιρούνται σε ενδογενείς (εσωτερικές) και εξωγενείς (εξωτερικές).

Οι εσωτερικοί παράγοντες περιλαμβάνουν:

  1. Μεροληψία. Η πιθανότητα εμφάνισης μιας νόσου είναι υψηλή όταν ένα άτομο έχει συγγενείς επιβαρυνθεί με μια ασθένεια.
  2. Χαρακτηριστικά της ανατομικής δομής του υποδόριου λίπους.
  3. Ρυθμός μεταβολισμού λιπιδίων.
  4. Εσφαλμένη εργασία των κέντρων του υποθαλάμου που ευθύνονται για πείνα και κορεσμό.
  5. Ορμονικές ανισορροπίες που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη, τον τοκετό, τον θηλασμό, την εμμηνόπαυση, την εμμηνόπαυση.

Μεταξύ των εξωτερικών παραγόντων της διατροφικής παχυσαρκίας είναι:

  1. Διαθεσιμότητα τροφίμων, υπερβολική χρήση από άτομα οποιασδήποτε ηλικίας.
  2. Οι αντανακλάσεις που σχετίζονται με το χρόνο γεύματος και τον όγκο των μερίδων που καταναλώνονται. Κάποιοι ασχολούνται με το άγχος, άλλοι συνεχώς σνακ σε κάτι, άλλοι φαραγγιές το βράδυ, κάθονται μπροστά από την τηλεόραση με ένα πιάτο που ξεχειλίζει με νόστιμο, αλλά εντελώς ανθυγιεινό φαγητό.
  3. Εθνικός εθισμός και διατροφικές συνήθειες. Οι άνθρωποι εξαρτώνται από ορισμένα στερεότυπα στη διατροφή. Το μενού τους αποτελείται από ένα σύνολο πιάτων που οδηγούν στην υπερκατανάλωση τροφής και την παχυσαρκία. Λαμβάνουν πάρα πολύ λίπος, αλάτι, υδατάνθρακες, γλυκά και αλκοόλ, τρώγοντας συστηματικά πριν από τον ύπνο.
  4. Παράγοντες που προκαλούν υποδυμναμία: καθιστική εργασία, στατική στάση, ανενεργός τρόπος ζωής.

Έντυπα

Ανάλογα με τη θέση του λιπώδους ιστού διακρίνονται:

  1. Android Τα λιπίδια συσσωρεύονται στην κοιλιακή χώρα. Έτσι, ο λιπώδης ιστός αυξάνεται κυρίως στους άνδρες. Αυτό το είδος έχει έναν υπότυπο - σπλαχνικός. Όταν τα λιπίδια συσσωρεύονται στο υποδόριο στρώμα της κοιλίας και στα εσωτερικά όργανα.
  2. Ginoid Ο λιπαρός ιστός αναπτύσσεται πάνω από τους γοφούς, κάτω κοιλιακή χώρα. Αυτή η παθολογία συμβαίνει συχνά στις γυναίκες.
  3. Μικτή. Ο λιπώδης ιστός σχηματίζεται σε περίσσεια σε όλο το σώμα.

Μέχρι το 95% των υπέρβαρων ασθενών πάσχουν από διατροφική παχυσαρκία.

Στάδιο της νόσου

Το λίπος αρχίζει να αποτίθεται όταν το σώμα δεν είναι σε θέση να καταναλώσει την ενέργεια που λαμβάνεται με τροφή χωρίς υπολείμματα. Οι γιατροί διακρίνουν 4 στάδια της νόσου:

  1. Στο πρώτο βαθμό, η ποσότητα του λίπους υπερβαίνει τον κανόνα κατά 10-30%.
  2. Στο δεύτερο βαθμό, μια περίσσεια λιπιδίων φθάνει το 31-50%.
  3. Στον τρίτο βαθμό, το σωματικό λίπος υπερβαίνει το 50% και μπορεί να φτάσει έως και 99%.
  4. Σε 4 μοίρες, η ποσότητα του λίπους φτάνει σε κρίσιμα επίπεδα. Αυτά υπερβαίνουν το επιτρεπόμενο ποσοστό κατά 100 τοις εκατό ή περισσότερο.

Διαγνωστικά

Η παχυσαρκία καθορίζεται με 3 τρόπους:

  1. Μετρήστε το πάχος της πτυχής που σχηματίζεται στην κοιλία. Μια κανονική ένδειξη είναι 1,5-2 cm. Στην περίπτωση της συνταγματικής εξωγενούς παχυσαρκίας, αυτή η παράμετρος υπερβαίνει τα 2 cm.
  2. Μετρήστε τη μέση. Η τεχνική χρησιμοποιείται για τον προσδιορισμό της κοιλιακής μορφής της νόσου. Ο κανόνας αναγνωρίζει τιμές που δεν υπερβαίνουν τα 88 cm στις γυναίκες και 102 cm στους άνδρες.
  3. Δείκτης μάζας σώματος. Θα καταλάβουμε τι είναι ο ΔΜΣ. Το κριτήριο υπολογίζεται ως εξής: βάρος (kg) / ύψος 2 (m). Εξετάστε ένα παράδειγμα: ύψος - 167 (1,67), μάζα 97 kg. Με αυτές τις παραμέτρους, λαμβάνουμε τον ακόλουθο δείκτη: 97: 1.67 2 = 34.78. Μετά τον υπολογισμό του ΔΜΣ, ο βαθμός παχυσαρκίας διαγιγνώσκεται σύμφωνα με τους αποδεκτούς κανόνες.

Πίνακας: Προσδιορισμός του σταδίου της παχυσαρκίας.

Προσδιορίστε με ακρίβεια τη θέση της συσσώρευσης λίπους, την ποσότητα και το ποσοστό της, τη βοήθεια των μεθόδων διάγνωσης υλικού:

  • Υπερηχογράφημα.
  • υπολογιστική τομογραφία.
  • MRI;
  • Πυκνομετρία ακτίνων Χ.

Συμπτωματολογία

Το κύριο σύμπτωμα της τροφικής παχυσαρκίας - αυξημένη διατροφή και υπερβολικό βάρος. Σε αυτό το πλαίσιο, οι ασθενείς έχουν παρατηρήσει: υποανάπτυξη των μυών, ένα δεύτερο πηγούνι, ανάπτυξη των μαστικών αδένων, μηροί με τη μορφή γαστριμαργικών, κρέμασμα των πτυχών του λίπους, ομφαλική ή κολπική κήλη.

Σημάδια του σταδίου 1 και 2

Ο βαθμός παχυσαρκίας 1, και ειδικά ο δεύτερος, συνοδεύεται από λειτουργικές διαταραχές στο σώμα. Σε σοβαρές μορφές της νόσου, οι ασθενείς πάσχουν από:

  • Έντονη εφίδρωση.
  • αδυναμία και υπνηλία.
  • δυσκολία στην αναπνοή.
  • οίδημα.
  • δυσκοιλιότητα.
  • πόνος στις αρθρώσεις.

Συμπτώματα στάδιο 3 και 4

Συγκρίνοντας τον βαθμό παχυσαρκίας 2 με το στάδιο 3 και το στάδιο 4, σημειώνεται η ανάπτυξη πιο σοβαρών διαταραχών στο σώμα. Οι ασθενείς με σοβαρές μορφές της νόσου αποκαλύπτουν:

  • ταχυκαρδία.
  • υπέρταση;
  • αναπνευστική ανεπάρκεια.
  • την εμφάνιση πνευμονικής καρδιάς.
  • παθολογία του ήπατος: χολοκυστίτιδα, παγκρεατίτιδα,
  • πόνοι στις αρθρώσεις (ειδικά στη σπονδυλική στήλη, τους αστραγάλους, τους γόνατους αρθρώσεις).
  • διαταραγμένη εμμηνόρροια.
  • υπερβολική εφίδρωση, που οδηγεί σε δερματικές παθήσεις (έκζεμα, φουρουλκίαση, ακμή).
  • ραγάδες στο δέρμα των ισχίων, στην κοιλιά, στους ώμους.
  • υπερχρωματισμός (εμφανίζεται σε σημεία αυξημένης τριβής, βρίσκεται στον αρθρωτό και αγκώτιο σύνδεσμο).
  • δυσλειτουργίες του νευρικού και ενδοκρινικού συστήματος.

Θεραπεία

Με την τροφική συνταγολογική παχυσαρκία, οι καταθέσεις κατανέμονται στις προβληματικές περιοχές του σώματος. Η νόσος εξελίσσεται για μεγάλο χρονικό διάστημα. Δεν είναι σκόπιμο να το αντιμετωπίζετε με φάρμακα. Δεν επιφέρουν βιώσιμη θετική επίδραση.

Η έκθεση σε φάρμακα όπως η αδιποσίνη, η φενανίνη και η φεπαράνη προάγει την απώλεια βάρους. Ωστόσο, τα θετικά αποτελέσματα είναι βραχύβια, καθώς το βάρος επιστρέφει σύντομα. Οι ασθενείς αντιμετωπίζονται με τη βοήθεια της διατροφής, της ψυχοθεραπείας, της θεραπευτικής γυμναστικής.

Διατροφή

Η διατροφική θεραπεία είναι ένας βασικός τρόπος για τη θεραπεία αυτής της ασθένειας. Η διατροφή για τον ασθενή είναι γιατρός. Σε αυτή την περίπτωση, ο διαιτολόγος βασίζεται στις γενικά αποδεκτές αρχές της υγιεινής διατροφής:

  • Τα πιάτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες εισάγονται στο μενού (η ενεργειακή τους αξία υπολογίζεται λαμβάνοντας υπόψη την IC και την ευημερία του ασθενούς).
  • περιορίζουν σημαντικά την κατανάλωση λιπαρών και υδατανθρακικών τροφίμων ·
  • εισέρχονται σε γεύματα τροφίμων από ωμά λαχανικά και φρούτα.
  • το νερό συνιστάται να καταναλώνει μέτρια έως 1,5 λίτρα την ημέρα.
  • ρυθμίστε την ποσότητα του αλατιού (4-5 g ανά ημέρα).
  • περάσουν ημέρες νηστείας: τρώνε μόνο φρούτα, λαχανικά ή γαλακτοκομικά προϊόντα (1 φορά σε 7 ημέρες)?
  • χρήση πολυβιταμινών, υγιεινών συμπληρωμάτων διατροφής (συμπληρώματα διατροφής).
  • ακολουθήστε νηστεία το βράδυ και τη νύχτα.
  • να οργανώσετε ελαφριά σνακ μεταξύ των κύριων γευμάτων.
  • να εισάγετε κλασματικά γεύματα, να τρώτε σε μικρές μερίδες.
  • να αρνηθούν τα επιβλαβή προϊόντα ·
  • καθαρίστε το σώμα με ασφαλή τρόπο.
  • επανεξετάζει και διορθώνει τις διατροφικές συνήθειες.

Δεν μπορείτε να ασκήσετε μόνο τη διατροφή σας. Το σχέδιο ενέργειας αναπτύσσεται μαζί με το γιατρό. Ο διαιτολόγος επιλέγει μεθόδους καθαρισμού του σώματος, προϊόντα για καθημερινά γεύματα και ημέρες νηστείας, υπολογίζει την θερμιδική περιεκτικότητα σε τρόφιμα, διορθώνει τη διατροφή εάν είναι απαραίτητο.

Φυσική κουλτούρα

Η διαιτοθεραπεία υποστηρίζεται από την επιλογή κατάλληλης σωματικής άσκησης. Η δραστηριότητα του κινητήρα υπολογίζεται ξεχωριστά, λαμβάνοντας υπόψη την κατάσταση και τις δυνατότητες του ασθενούς.

Τα συστηματικά αθλήματα καύσης λίπους συμβάλλουν στην γρήγορη απώλεια βάρους. Χάρη σε αυτά, ο μυϊκός ιστός ενισχύεται, βελτιώνεται το έργο του καρδιαγγειακού συστήματος, μειώνεται η πιθανότητα εμφάνισης συννοσηρότητας, αυξάνεται η διάθεση.

Ψυχολογική αποκατάσταση

Οι ψυχοθεραπευτές διορθώνουν τη συμπεριφορά και τις διατροφικές συνήθειες των ασθενών. Το ψυχο-συναισθηματικό υπόβαθρο αποκαθίσταται ταχύτερα με πολύπλοκη θεραπεία, η οποία περιλαμβάνει:

  • δίαιτα ·
  • φυσιοθεραπεία;
  • θεραπευτικές ασκήσεις.
  • περπατά στον καθαρό αέρα.

Οι συνθήκες για μια τέτοια θεραπεία δημιουργούνται σε πολλά κέντρα υγείας, θέρετρα υγείας και θέρετρα. Η καταπολέμηση της νόσου αποτελεί σημαντικό κίνητρο. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό όταν το βάρος δεν είναι πολύ κρίσιμο. Χρησιμοποιείται, εξαλείφοντας την παχυσαρκία 2 μοίρες και την πρώτη, όταν το σώμα δεν έχει ακόμη συμβεί μη αναστρέψιμες λειτουργικές διαταραχές.

Οι φωτογραφίες χρησιμοποιούνται ως κίνητρο. Χάρη σε αυτούς, ο ασθενής:

  • θέτει έναν στόχο, θεωρώντας τον εαυτό του στη φωτογραφία, όπου ήταν απόλυτα υγιής, του άρεσε η εικόνα του.
  • συγκρίνει τις αλλαγές στο σώμα κατά τη διάρκεια της θεραπείας.

Όταν η παχυσαρκία αντιμετωπίζεται για μεγάλο χρονικό διάστημα, το υπερβολικό βάρος εξαφανίζεται αργά. Αυτή η προσέγγιση διασφαλίζει ότι το προηγούμενο σωματικό βάρος δεν επιστρέφει. Εάν η πορεία θεραπείας διαρκεί 1-3 χρόνια, το βάρος σταθεροποιείται. Οι ασθενείς σπάνια κερδίζουν τα χαμένα κιλά πίσω.

Συνέπειες

Η παχυσαρκία προκαλεί την εμφάνιση ασθενειών της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων. Αποτελεί την ώθηση για την εμφάνιση παθήσεων του αναπνευστικού συστήματος. Προκαλεί διαταραχή του πεπτικού συστήματος.

Εάν το καρδιαγγειακό σύστημα έλθει στην παθολογική διαδικασία, υπάρχουν:

  • αθηροσκλήρωση;
  • κιρσώδεις φλέβες των ποδιών.
  • υπέρταση;
  • ισχαιμία.
  • εγκεφαλικό επεισόδιο
  • έμφραγμα του μυοκαρδίου.

Ο υποδόριος λιπώδης ιστός που έχει αναπτυχθεί στην κοιλιακή κοιλότητα θέτει το διαφραγματικό διάφραγμα πολύ ψηλά. Ως αποτέλεσμα, οι πνεύμονες χάνουν την ικανότητά τους να λειτουργούν κανονικά. Χάνουν την ελαστικότητά τους, συρρικνώνονται αφύσικα. Ένας παχύσαρκος ασθενής αναπτύσσει αναπνευστική ανεπάρκεια.

Ο ίδιος παράγοντας στους μισούς ασθενείς με υπέρβαρο οδηγεί στη διαταραχή του γαστρεντερικού σωλήνα. Έχουν ηπατική νόσο (μέχρι την κίρρωση), χολική οδό, γαστρίτιδα και άλλες παθήσεις του πεπτικού συστήματος.

Μην παραμερίστε τα ενδοκρινικά όργανα. Επίσης, εντάσσονται στην παθολογική διαδικασία. Στο πλαίσιο της παχυσαρκίας, συχνά αναπτύσσεται σακχαρώδης διαβήτης. Η παχυσαρκία οδηγεί σε ασθένειες των αρθρώσεων: αρθρίτιδα, αρθροπάθεια, οστεοχονδρόζη.

Λόγω αυτού, προκύπτουν προβλήματα με τα όργανα του αναπαραγωγικού συστήματος. Η γονιμότητα και η μείωση της λίμπιντο, η εμμηνόρροια διαταραχθεί, εμφανίζεται πολυκυστική νόσο στις γυναίκες. Η ασθένεια οδηγεί σε καρκίνο: οι κακοήθεις όγκοι επηρεάζουν τους μαστικούς αδένες, τις ωοθήκες, τη μήτρα, τον προστάτη, το παχύ έντερο.

Οι άνθρωποι πρέπει να καταλάβουν ότι η τροφική παχυσαρκία είναι μια επικίνδυνη ασθένεια. Αυτό οδηγεί σε σοβαρές επιπλοκές. Σε κίνδυνο δεν είναι μόνο όσοι είναι επιρρεπείς στη συσσώρευση υπερβολικού βάρους. Απλά προληπτικά μέτρα βοηθούν στην προστασία από την ασθένεια: ισορροπημένη διατροφή, αθλητισμός, θετικά συναισθήματα.

Τι είναι η τροφική παχυσαρκία;

Η τροφική παχυσαρκία (εξωγενής συνταγματική) είναι ένας τύπος μεταβολικής παθολογίας στην οποία οι κληρονομικοί παράγοντες δεν παίζουν σημαντικό ρόλο. Η πρωταρχική σημασία στην ανάπτυξη αυτής της νόσου είναι εξωτερικές αιτίες, αλλά δεν πρέπει να αποκλειστεί η επίδραση της αρχικής κατάστασης του σώματος στη διαδικασία.

Αιτίες ανάπτυξης

Όλοι οι παράγοντες που συμβάλλουν στην ανάπτυξη της διατροφικής παχυσαρκίας μπορούν να χωριστούν σε εξωτερικές και εσωτερικές. Το εξωτερικό περιλαμβάνει την κανονική υπερκατανάλωση τροφής, την παρουσία μεγάλου ποσού τροφής πλούσιων σε λιπαρά και απλών υδατανθράκων (ψητά, γλυκά, ζυμαρικά, πιάτα με λιπαρά κρέατα κλπ.), Ακατάλληλες διατροφικές συνήθειες (κατανάλωση φαγητού, λήψη υψηλής θερμιδικής αξίας και βαριά γεύματα τη νύχτα). Σήμερα, το πρόβλημα του καθιστικού τρόπου ζωής ως ενός από τους βασικούς δεσμούς στην παθογένεια της παχυσαρκίας είναι ιδιαίτερα σημαντικό. Οι εσωτερικοί παράγοντες περιλαμβάνουν μεταβολικές ασθένειες (σακχαρώδη διαβήτη κλπ.) Μια ειδική ομάδα αποτελείται από ορμονικές ανισορροπίες με υπερβολική ή ανεπαρκή λειτουργία των σεξουαλικών αδένων που εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης στις γυναίκες. Στην ιστορία σχεδόν όλων των παχύσαρκων ατόμων, υπάρχουν συγγενείς που υποφέρουν με έναν τρόπο ή άλλη μεταβολική παθολογία, γεγονός που δείχνει τον αμετάβλητο ρόλο της γενετικής ευαισθησίας στην ασθένεια.

Σύμφωνα με εκτιμήσεις των Ηνωμένων Εθνών, οι χώρες με το υψηλότερο ποσοστό παχύσαρκων ατόμων είναι οι Ηνωμένες Πολιτείες (32,8%), το Μεξικό (31,8%) και η Συρία (31,6%). Η Ρωσία κατατάσσεται σε αυτή την κατάταξη, το επίπεδο του πληθυσμού με υπερβολικό σωματικό βάρος είναι 24,9%.

Υπάρχουσα ταξινόμηση

  1. Το υπερβολικό σωματικό βάρος είναι 10-29%.
  2. Υπερβολικό βάρος - 30-49%.
  3. Υπερβολικό βάρος - 50-99%.
  4. Το πραγματικό σωματικό βάρος υπερβαίνει το όριο κατά 100%.

Τύποι παχυσαρκίας λιπώδους ιστού:

  1. Android (αρσενική) παχυσαρκία, που μερικές φορές ονομάζεται παχυσαρκία στον κεντρικό τύπο. Αυτός ο τύπος χαρακτηρίζεται από την εναπόθεση λιπαρών μαζών στην κοιλιακή χώρα, τους μασχάλες, την κάτω πλάτη και την πλάτη.
  2. Η παχυσαρκία των γυναικοειδών (θηλυκών) - οι αποθέσεις λίπους εμφανίζονται στο στήθος, τους γλουτούς και τους μηρούς, κάτω κοιλιακή χώρα.
  3. Μικτή - σχετικά η ίδια κατανομή του λίπους στο σώμα.

Η απόθεση του λιπώδους ιστού στο σώμα είναι μια γενετικά καθορισμένη διαδικασία που ελέγχεται από τις ορμόνες φύλου. Με ορμονική δυσλειτουργία σε αρσενικά ή θηλυκά, μπορεί να συμβεί ανακατανομή του λιπώδους ιστού από τον τύπο του αντίθετου φύλου.

Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στη διαδικασία της παχυσαρκίας των εσωτερικών οργάνων. Με μια μικρή περίσσεια σωματικού βάρους, το ποσοστό είναι χαμηλό, αλλά όσο υψηλότερο είναι ο βαθμός παχυσαρκίας, τόσο περισσότερο λίπος διανέμεται γύρω από τα εσωτερικά όργανα. Ίσως η ανάπτυξη των παθολογιών του μεταβολισμού του λίπους, που οδηγεί σε εγκλεισμούς σταγονιδίων λίπους μεταξύ των λειτουργικών κυττάρων των οργάνων, που οδηγεί στην ανάπτυξη των δυστροφιών του τελευταίου (καρδιά "τίγρης", λιπώδης ηπατική δυστροφία κλπ.). Οποιαδήποτε δυστροφία συνοδεύεται από παραβίαση ή ανεπάρκεια του οργάνου, γεγονός που οδηγεί στην εμφάνιση συννοσηρότητας.

Κλινική εικόνα

Εκτός από τις αποθέσεις λίπους, η τροφική παχυσαρκία χαρακτηρίζεται από μερικά μικρά συμπτώματα. Αυτές περιλαμβάνουν δύσπνοια και αναπνευστική ανεπάρκεια, επιθέσεις του καρδιακού παλμού κατά τη διάρκεια άσκησης, αυξημένη εφίδρωση. Εμφανίζονται ως αποτέλεσμα της αύξησης του όγκου του κυκλοφοριακού αίματος μαζί με τον λιπώδη ιστό, αλλά η καρδιά αντιμετωπίζει δυσκολία με ένα τέτοιο φορτίο και με την συμπερίληψη αντισταθμιστικών μηχανισμών. Η έλλειψη αναπνοής μπορεί εν μέρει να οφείλεται στο αυξημένο μέγεθος των εσωτερικών οργάνων και στο μεγαλύτερο omentum, το οποίο πιέζει προς τα κάτω το διάφραγμα από τον πυθμένα, συμπιέζοντας έτσι τους πνεύμονες. Στο πλαίσιο μιας σταθερής περίσσειας λιποπρωτεϊνών στο αίμα, αναπτύσσονται αθηροσκληρωτικές αγγειακές αλλοιώσεις, οι οποίες αποτελούν τη βάση για την ανάπτυξη της στεφανιαίας νόσου. Μια περίσσεια λιπώδους ιστού μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη διαβήτη τύπου 2. Κάθε λίπος είναι ένας πιθανός διαβητικός.

Μπορεί να εμφανιστούν στο δέρμα (λευκές ή κόκκινες λωρίδες, παρόμοιες με τις ουλές, εμφανίζονται όταν ένα άτομο ανακάμπτει γρήγορα, αλλά η ελαστικότητα του δέρματος του δεν επιτρέπει να περιέχει μια έντονα αυξημένη ποσότητα ιστού). Η υπερβολική εφίδρωση δημιουργεί ευνοϊκές συνθήκες αναπαραγωγής στις πτυχές των παθογόνων βακτηρίων, γεγονός που οδηγεί σε φλυκταινώδη δερματικά νοσήματα. Η συνεχής υπερβολική πίεση στη σπονδυλική στήλη μπορεί να οδηγήσει σε παραμόρφωση και καμπυλότητα.

Διάγνωση της παχυσαρκίας

Το διεθνές πρότυπο στη διάγνωση της παχυσαρκίας είναι ο δείκτης μάζας σώματος. Υπολογίζεται από τον τύπο: BMI = σωματικό βάρος (kg) / ύψος 2 (m), (kg / m).

Αυτός ο δείκτης είναι πολύ υποκειμενικός, διότι δεν λαμβάνει υπόψη το βάρος της μυϊκής μάζας ενός ατόμου. Με βάση μόνο τον δείκτη μάζας σώματος, μπορεί να υπολογιστεί λανθασμένα ότι ένας αθλητής με καλά αναπτυγμένους μύες είναι υπέρβαρος.

Κατά την εξέταση, καθορίζονται οι ακόλουθοι δείκτες:

  1. Το πάχος του δέρματος διπλώνει στην κοιλιά, υπό τη γωνία της ωμοπλάτης, του ώμου (ο κανόνας - μέχρι 1,5-2 cm).
  2. Περιφέρεια μέσης. Για έναν άνδρα, αυτός ο δείκτης πρέπει να είναι μικρότερος από 101-102 cm, για μια γυναίκα - λιγότερο από 87-88 cm.
  3. Ο τύπος του συντάγματος (τα υπερστενικά είναι πιο πιθανό να είναι παχύσαρκοι - άνθρωποι με ισχυρή, βαρετή σωματική διάπλαση).

Απαραίτητη θεραπεία

Προκειμένου να μειωθεί ο βαθμός ή να απαλλαγούμε από την παχυσαρκία, απαιτεί μια πλήρη αναδιοργάνωση του τρόπου ζωής. Ένας διατροφολόγος καθορίζει μια αυστηρή διατροφή για έναν τέτοιο ασθενή με τον περιορισμό των λιπών και των υδατανθράκων, μειώνοντας σταδιακά το θερμιδικό περιεχόμενο της καθημερινής διατροφής. Η τροφική παχυσαρκία σε καμία περίπτωση δεν θεραπεύεται από την πείνα. Διατροφή κλασματική, σε μικρές μερίδες, μέχρι 5-6 φορές την ημέρα. Ο ασθενής συστήνεται μέτρια σωματική δραστηριότητα: περπάτημα στον καθαρό αέρα, φυσιοθεραπεία και φυσική αγωγή. Με καλή υγεία, μπορείτε να αυξήσετε το φορτίο.

Τροφική συνταγολογική παχυσαρκία

Από το ενάμισι δισεκατομμύριο άνθρωποι που πάσχουν από παχυσαρκία και υπερβολικό βάρος σε ολόκληρο τον πλανήτη, οι Ηνωμένες Πολιτείες παίρνουν περίπου το 35% του συνόλου. Στη συνέχεια στο βάθρο «υπέρβαροι άνθρωποι» βρίσκονται ο Καναδάς και η Γερμανία. Στις χώρες αυτές, οι ιατρικοί επιστήμονες αποδίδουν υπερβολικό βάρος στη διαθεσιμότητα τροφίμων με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες. Όσον αφορά τη Ρωσία και την Ουκρανία, περίπου το ένα τέταρτο του πληθυσμού ηλικίας μεταξύ δεκαοκτώ και εξήντα έχει προβλήματα παχυσαρκίας ή υπέρβαρα.

Σε γενικές γραμμές, η παχυσαρκία είναι η συσσώρευση λίπους, η οποία συμβάλλει στην αύξηση του βάρους του σώματος ενός ατόμου. Ένα παχύσαρκο πρόσωπο πρέπει να έχει σωματικό βάρος που υπερβαίνει το ιδανικό βάρος του κατά είκοσι τοις εκατό. Δυστυχώς, δεν είναι όλοι οι άνθρωποι που πάσχουν από υπέρβαρα, αποδεικνύεται να προσδιοριστεί η αιτία αυτού του συμπτώματος. Τις περισσότερες φορές, η παχυσαρκία στον άνθρωπο ονομάζεται διατροφική-δομική, αλλά ο όρος αυτός είναι πολύ επιφανειακός.

Τροφική συνταγολογική παχυσαρκία

Η τροφική συντακτική παχυσαρκία μπορεί να ονομαστεί σύνδρομο που εξαρτάται από διάφορους παράγοντες. Μπορεί να είναι φυσικοί παράγοντες, μεταβολικοί, βιοχημικοί - δηλαδή, οι παράγοντες που οδηγούν στη συσσώρευση λίπους. Η παχυσαρκία είναι μια ολόκληρη ετερογενής ομάδα συνθηκών και η συσσώρευση υπερβολικού βάρους είναι απλώς μια εξωτερική αντίδραση του σώματος. Εξαιτίας αυτού, η διαδικασία αντιμετώπισης της παχυσαρκίας είναι μια εξαιρετικά περίπλοκη διαδικασία, αφού δεν είναι πάντα εύκολο και γρήγορο να διαπιστώσετε την πραγματική αιτία αύξησης του σωματικού βάρους. Η συσσώρευση λίπους εξαρτάται άμεσα από το φύλο, την ηλικία, καθώς και τον τύπο της δραστηριότητας και του τρόπου ζωής. Με παρατήρηση, διαπιστώθηκε ότι το κέρδος βάρους με την ηλικία παρατηρείται σχεδόν σε όλους τους ανθρώπους: άνδρες και γυναίκες.

Σε άνδρες που δεν είναι υπέρβαροι, το ποσοστό λίπους στο σώμα δεν θα πρέπει να υπερβαίνει το είκοσι τοις εκατό, και όταν πλησιάζει το γήρας - λίγο περισσότερο από είκοσι πέντε. Όσον αφορά τις γυναίκες, το ποσοστό του σωματικού λίπους δεν πρέπει να υπερβαίνει το τριάντα τοις εκατό, και από τα γηρατειά άλματα πάνω από τριάντα πέντε. Παραδόξως, αλλά στις γυναίκες από 20 έως 40 ετών, το πιο συχνά, το λίπος είναι περισσότερο από ό, τι σε άνδρες της ίδιας ηλικίας. Η κατανομή του λίπους και η συχνότητα της παχυσαρκίας μπορεί να αποτελέσει εξαιρετική βοήθεια για τον καθορισμό της σωστής διάγνωσης.

Η συνταγογραφική αύξηση του σωματικού βάρους και η παχυσαρκία μπορεί να είναι δύο ειδών, ανάλογα με το πώς κατανέμεται το λίπος. Ο πρώτος τύπος είναι ένας θηλυκός τύπος παχυσαρκίας, όταν το υπερβολικό βάρος συσσωρεύεται στους μηρούς και τους γλουτούς. Κάτω από τον δεύτερο τύπο αναφέρεται στη συσσώρευση υπερβολικού βάρους στον κορμό και ονομάζεται αρσενική παχυσαρκία. Ο δεύτερος τύπος παχυσαρκίας είναι επικίνδυνος εξαιτίας των πιθανών συνεπειών του - ο σακχαρώδης διαβήτης του δεύτερου τύπου, δηλαδή η μορφή που δεν είναι ινσουλίνη. Δεν αποκλείεται επίσης η ανάπτυξη της αρτηριακής υπέρτασης και η αθηροσκλήρωση. Εάν η περιφέρεια μέσης υπερβαίνει τα 90-100 cm, τότε το επίπεδο των τριγλυκιδίων στο ανθρώπινο σώμα αυξάνεται.

Δείκτης μάζας σώματος.

Ο δείκτης μάζας σώματος είναι ένας δείκτης που χρησιμοποιείται για τον προσδιορισμό της διάγνωσης της παχυσαρκίας, καθώς και για τον προσδιορισμό του σταδίου της. Αντιπροσωπεύει το λόγο του σωματικού βάρους ενός ατόμου στο ύψος του. Για να καθοριστεί ο δείκτης μάζας σώματος ενός ατόμου, το βάρος του σε χιλιόγραμμα πρέπει να διαιρείται με το ύψος σε τετράγωνο. Εάν μετά τον υπολογισμό του δείκτη μάζας σώματος είναι μεγαλύτερος από 30, τότε σε αυτή την περίπτωση, εξετάστε την παχυσαρκία ενός ατόμου, και αν ο δείκτης υπερβαίνει τα 25 kgm, τότε εξετάστε το υπερβολικό βάρος.

Η συντακτική παχυσαρκία θεωρείται μια χρόνια ασθένεια που μπορεί να προκαλέσει μια σειρά επιπλοκών. Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι η απώλεια βάρους με την παχυσαρκία ή το υπερβολικό βάρος συμβάλλει στην ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης σε άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση ή υπέρταση. Επίσης, στην απώλεια βάρους υπάρχουν παράγοντες που μειώνουν τον κίνδυνο διαβήτη του δεύτερου τύπου. Η παχυσαρκία είναι μία από τις αιτίες της αυξημένης θνησιμότητας και της αναπηρίας. Η αύξηση του σωματικού βάρους είναι άμεσα ανάλογη της αύξησης της χοληστερόλης στο αίμα, η οποία μπορεί να προκαλέσει αρτηριοσκλήρωση και κάθε τέσσερα κιλά σωματικού βάρους αυξάνει την πίεση του ατόμου κατά 4 mm Hg. Art. Η αύξηση του δείκτη μάζας σώματος αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας.

Σύμφωνα με την έρευνα, η συνταγολογική επίδραση της παχυσαρκίας στη θνησιμότητα είναι πολύ μικρότερη από το κάπνισμα ή τον αλκοολισμό. Η θνησιμότητα μεταξύ των ατόμων που πάσχουν από παχυσαρκία ή υπέρβαρα, κυρίως λόγω του ότι είναι πιο εκτεθειμένα σε καρδιαγγειακά νοσήματα από άλλα άτομα. Σε άτομα με διαβήτη τύπου 2 και υπέρβαρα ή παχυσαρκία μειώνεται η ανάγκη για λιπώδη ιστό στην ινσουλίνη, γεγονός που επηρεάζει την παραβίαση της δράσης της ινσουλίνης και της παραγωγής της.

Όπως έχει ήδη ανακαλυφθεί, οι καρδιαγγειακές παθήσεις είναι μία από τις κύριες αιτίες της αυξημένης θνησιμότητας μεταξύ των ατόμων που πάσχουν από παχυσαρκία ή υπέρβαρα. Εάν ένα άτομο έχει αρτηριακή υπέρταση και διαβήτη του δεύτερου τύπου, τότε η πιθανότητα εμφράγματος του μυοκαρδίου αυξάνεται πενταπλάσια και το ποσοστό θνησιμότητας αυξάνεται έξι φορές. Επιπλέον, η παχυσαρκία μπορεί να προκαλέσει αιφνίδιο καρδιακό θάνατο.

Για να μειώσετε το δείκτη μάζας σώματος, θα πρέπει να ακολουθήσετε μια αντιδιαβητική δίαιτα, καθώς και να αυξήσετε τη σωματική σας δραστηριότητα. Εάν αυτός ο τύπος θεραπείας δεν παράγει αποτελέσματα, τότε μετά από αυτό οι εξειδικευμένοι ειδικοί συνταγογραφούν μια πορεία φαρμακευτικής θεραπείας. Τέτοια φάρμακα μπορούν να ληφθούν με τα γεύματα, ή στο μεταξύ. Ορισμένα φάρμακα έχουν συγκεκριμένες αντενδείξεις, επομένως πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για τη χρήση τους.

Σχετικά Με Εμάς

Ένα ικανοποιητικό επίπεδο γλυκόζης είναι το κλειδί για την ευημερία ενός ατόμου. Δείχνει την φυσιολογική πορεία του μεταβολισμού των υδατανθράκων στο σώμα, μέσω του οποίου τα κύτταρα και οι ιστοί λαμβάνουν ενέργεια για την καλή λειτουργία τους.