Βιταμίνη D 25-ΟΗ

Η 25-ΟΗ βιταμίνη D είναι ο κύριος μεταβολίτης της βιταμίνης D, η οποία υπάρχει συνεχώς στο αίμα. Ανήκει σε λιποδιαλυτές βιταμίνες.

Πηγές βιταμίνης D:

  • Τρόφιμα - ιχθυέλαιο, βούτυρο, αυγά, τυρί, τυρί cottage. Το D2 (εργοκασσιφερόλη) εισέρχεται στο σώμα μαζί τους.
  • Ανθρώπινο δέρμα, στο οποίο σχηματίζεται D3 (χοληκαλσιφερόλη) από υπεριώδη ακτινοβολία.

Μόλις στα έντερα με τα τρόφιμα, η βιταμίνη D μπορεί να απορροφηθεί μόνο με την παρουσία χολής. Το μεγαλύτερο μέρος είναι μέρος των χυλομικρών (η μορφή των τριγλυκεριδίων μεταφοράς) - περίπου 60-80%. Η υπόλοιπη βιταμίνη D εισέρχεται στη λεμφαδένα, το αίμα και με τη ροή του αίματος στο ήπαρ.

Η βιταμίνη D που σχηματίζεται στο δέρμα μεταφέρεται επίσης στο ήπαρ, όπου η 25-ΟΗ βιταμίνη D σχηματίζεται από τη βιταμίνη D «τροφή» και «δέρμα» και ένα μέρος της μεταφέρεται στους νεφρούς για να αποκτήσει την πιο βιολογικά δραστική μορφή βιταμίνης 1.25 (OH) 2D3 calcitriol).

Η τελευταία είναι μια στεροειδής ορμόνη που διεγείρει την απορρόφηση ασβεστίου και φωσφόρου στα έντερα. Παρά την υψηλή δραστικότητα, ο χρόνος ημίσειας ζωής του είναι μόνο 3-6 ώρες, ενώ η 25-ΟΗ βιταμίνη D - 21 ημέρες.

25-ΟΗ Η βιταμίνη D είναι μια μορφή βιταμίνης D που αντανακλά καλύτερα την κατάσταση του μεταβολισμού της βιταμίνης D στο σώμα.

Ο κύριος ρόλος της βιταμίνης D στο σώμα είναι η επίδραση στο μεταβολισμό ασβεστίου και φωσφόρου.

Το 1,25 (ΟΗ) 2ϋ3 (καλσιτριόλη) διεγείρει τον σχηματισμό πρωτεΐνης που δεσμεύει ασβέστιο, η οποία προάγει την απορρόφηση του ασβεστίου στο έντερο.

Η βιταμίνη D αυξάνει τον σχηματισμό κιτρικού άλατος στον οστικό ιστό. Αυτά είναι άλατα κιτρικού οξέος, τα οποία είναι απαραίτητα για την παροχή ενέργειας σε διαδικασίες σχηματισμού οστών. Επιπλέον, η βιταμίνη D διεγείρει τον σχηματισμό οστού.

Εάν το επίπεδο ασβεστίου στο αίμα μειωθεί, οι παραθυρεοειδείς αδένες ενεργοποιούνται και παράγουν παραθυρεοειδή ορμόνη, η οποία απομακρύνει το ασβέστιο από τα οστά και έτσι αυξάνει το επίπεδο στο αίμα. Παράλληλα, η παραθορμόνη αυξάνει την έκκριση φωσφορικών στα ούρα. Για να διατηρηθεί σταθερή η συγκέντρωση φωσφορικών στο αίμα, η αλκαλική φωσφατάση αυξάνει την απελευθέρωση φωσφορικών από τον οστικό ιστό στην κυκλοφορία του αίματος.

Η ανεπάρκεια βιταμίνης D στο σώμα για μεγάλο χρονικό διάστημα είναι επικίνδυνη εξαιτίας της μείωσης της απορρόφησης ασβεστίου στο έντερο εξαιτίας της έλλειψης σύνθεσης πρωτεΐνης που δεσμεύεται με ασβέστιο, την απομάκρυνση των οστών του σκελετού από την έκπλυση ασβεστίου και φωσφορικών αλάτων. Ως αποτέλεσμα, τα παιδιά αναπτύσσουν ραχίτιδα - η σπονδυλική στήλη είναι λυγισμένη, τα οστά του κρανίου γίνονται λεπτότερα, εμφανίζονται σημάδια υπερπλασίας των οστών - πάχυνση στις πλευρές (χάντρες), ραχιαία βραχιόλια στους καρπούς. Στους ενήλικες, η έλλειψη βιταμίνης D οδηγεί σε μαλάκυνση των οστών (οστεομαλακία), αύξηση της νευρομυϊκής διέγερσης και, σε σοβαρές περιπτώσεις, εμφάνιση επιληπτικών κρίσεων.

Μια περίσσεια βιταμίνης D είναι επικίνδυνη με την αύξηση του επιπέδου του ασβεστίου στο αίμα και τα ούρα, τοξικές επιδράσεις στο σώμα. Υπάρχει μια μη αναστρέψιμη απόθεση αλάτων ασβεστίου στους νεφρούς, στους τοίχους των αιμοφόρων αγγείων των πνευμόνων, των εντέρων και της καρδιάς, υπάρχει μια επίμονη δυσλειτουργία αυτών των οργάνων. Επομένως, κατά τη θεραπεία με βιταμίνη D, δεν πρέπει να ξεχνάμε την αλήθεια: "Καλύτερα είναι μια μεγάλη ραχίτιδα από μια μικρή υπερβιταμίνωση D".

Το επίπεδο της βιταμίνης D στο αίμα εξαρτάται από την εποχή του χρόνου (υψηλότερο το καλοκαίρι από ό, τι το χειμώνα), από την ηλικία (στους νέους υψηλότερα από ό, τι στους ηλικιωμένους), από τα χαρακτηριστικά της ανθρώπινης διατροφής.

Ενδείξεις για ανάλυση

Αξιολόγηση του μεταβολισμού ασβεστίου και φωσφόρου.

Νεφρική οστεοδυστροφία (βλάβη των οστών του σκελετού στη χρόνια νεφρική ανεπάρκεια).

Διάγνωση της μετεμμηνοπαυσιακής οστεοπόρωσης.

Μειωμένη λειτουργία των παραθυρεοειδών αδένων.

Προετοιμασία της μελέτης

Από το τελευταίο γεύμα μέχρι τη λήψη αίματος, η χρονική περίοδος πρέπει να είναι μεγαλύτερη από οκτώ ώρες.

Την παραμονή αποκλείουν λιπαρά τρόφιμα από τη διατροφή, μην παίρνετε αλκοολούχα ποτά.

Για 1 ώρα πριν από τη λήψη αίματος για ανάλυση δεν μπορεί να καπνίσει.

Δεν συνιστάται η δωρεά αίματος αμέσως μετά από ακτινογραφία, ακτινογραφία, υπερηχογράφημα, φυσιοθεραπεία.

Το αίμα για έρευνα λαμβάνεται το πρωί με άδειο στομάχι, ακόμη και το τσάι ή ο καφές αποκλείεται.

Επιτρέπεται να πίνετε καθαρό νερό.

20-30 λεπτά πριν από τη μελέτη, ο ασθενής συνιστάται συναισθηματική και σωματική ανάπαυση.

Υλικό μελέτης

Ερμηνεία των αποτελεσμάτων

Βαθμός: 25-80 ng / ml, το βέλτιστο επίπεδο (Αμερικανικό Ινστιτούτο Ιατρικής, 2010) - 20-50 ng / ml.

Αύξηση:

1. Υπερβολική πρόσληψη παρασκευασμάτων βιταμίνης D.

2. Η υπερβολική λειτουργία των παραθυρεοειδών αδένων.

3. Σαρκοείδωση του αναπνευστικού συστήματος.

4. Μακροχρόνια χρήση αντιεπιληπτικών φαρμάκων.

Μείωση:

1. Έλλειψη πρόσληψης βιταμίνης D με φαγητό (χορτοφαγία, παιδιά που τρέφονται με μπιμπερό).

2. Μειωμένη απορρόφηση της βιταμίνης D στα έντερα (σύνδρομο δυσαπορρόφησης).

3. Έλλειψη ηλιακού φωτός.

5. Καταστροφή οστών σε κακοήθεις όγκους.

6. Προοδευτική νεφρική ανεπάρκεια.

7. Νεφρική οστεοδυστροφία.

8. Μειωμένη λειτουργία των παραθυρεοειδών αδένων.

9. Παραβίαση της παραγωγής ή της απέκκρισης της χολής στις ασθένειες του ήπατος.

10. Κίρρωση του ήπατος.

11. Φάρμακα: φαινυτοΐνη, φαινοβαρβιτάλη, από του στόματος αντιπηκτικά, ριφαμπικίνη.

Επιλέξτε τα συμπτώματά σας, απαντήστε σε ερωτήσεις. Μάθετε πόσο σοβαρό είναι το πρόβλημά σας και εάν πρέπει να επισκεφθείτε έναν γιατρό.

Πριν χρησιμοποιήσετε τις πληροφορίες που παρέχονται από το site medportal.org, διαβάστε τους όρους της συμφωνίας χρήστη.

Συμφωνία χρήστη

Η ιστοσελίδα medportal.org παρέχει υπηρεσίες που υπόκεινται στους όρους που περιγράφονται σε αυτό το έγγραφο. Αρχίζοντας να χρησιμοποιείτε τον ιστότοπο, επιβεβαιώνετε ότι έχετε διαβάσει τους όρους αυτής της Συμφωνίας Χρήστη πριν χρησιμοποιήσετε τον ιστότοπο και αποδέχεστε πλήρως όλους τους όρους της παρούσας Συμφωνίας. Παρακαλούμε μην χρησιμοποιήσετε τον ιστότοπο αν δεν συμφωνείτε με αυτούς τους όρους.

Περιγραφή υπηρεσίας

Όλες οι πληροφορίες που δημοσιεύονται στον ιστότοπο είναι μόνο για αναφορά, οι πληροφορίες που λαμβάνονται από ανοικτές πηγές είναι στοιχεία αναφοράς και δεν διαφημίζουν. Το site medportal.org παρέχει υπηρεσίες που επιτρέπουν στο χρήστη να αναζητά φάρμακα στα δεδομένα που λαμβάνονται από φαρμακεία ως μέρος συμφωνίας μεταξύ φαρμακείων και medportal.org. Για την ευκολία χρήσης των δεδομένων της τοποθεσίας για τα ναρκωτικά, τα συμπληρώματα διατροφής συστηματοποιούνται και οδηγούνται σε μία μόνο ορθογραφία.

Το site medportal.org παρέχει υπηρεσίες που επιτρέπουν στο χρήστη να αναζητήσει κλινικές και άλλες ιατρικές πληροφορίες.

Αποποίηση ευθυνών

Οι πληροφορίες που τοποθετούνται στα αποτελέσματα αναζήτησης δεν είναι δημόσια προσφορά. Η διαχείριση του ιστοτόπου medportal.org δεν εγγυάται την ακρίβεια, την πληρότητα και (ή) τη συνάφεια των δεδομένων που εμφανίζονται. Η διαχείριση του ιστοτόπου medportal.org δεν είναι υπεύθυνη για τη βλάβη ή τη ζημία που ενδέχεται να υποστείτε από την πρόσβαση ή την αδυναμία πρόσβασης στον ιστότοπο ή από τη χρήση ή την αδυναμία χρήσης αυτού του ιστότοπου.

Αποδέχεστε τους όρους αυτής της συμφωνίας, καταλαβαίνετε πλήρως και συμφωνείτε ότι:

Οι πληροφορίες στον ιστότοπο είναι μόνο για αναφορά.

Η διαχείριση του ιστότοπου medportal.org δεν εγγυάται την απουσία σφαλμάτων και αποκλίσεων όσον αφορά το δηλωμένο στον ιστότοπο και την πραγματική διαθεσιμότητα των αγαθών και των τιμών των προϊόντων στο φαρμακείο.

Ο χρήστης αναλαμβάνει την υποχρέωση να αποσαφηνίσει τις πληροφορίες ενδιαφέροντος με τηλεφωνική κλήση στο φαρμακείο ή να χρησιμοποιήσει τις πληροφορίες που παρέχονται κατά την κρίση του.

Η διαχείριση του ιστότοπου medportal.org δεν εγγυάται την απουσία σφαλμάτων και αποκλίσεων όσον αφορά το πρόγραμμα εργασίας των κλινικών, τα στοιχεία επικοινωνίας τους - τηλεφωνικούς αριθμούς και διευθύνσεις.

Ούτε η Διοίκηση του medportal.org ούτε οποιοσδήποτε άλλος εμπλεκόμενος στη διαδικασία παροχής πληροφοριών είναι υπεύθυνος για τυχόν βλάβη ή βλάβη που μπορεί να προκληθεί από την πλήρη εμπιστοσύνη σας στις πληροφορίες που περιέχονται σε αυτόν τον ιστότοπο.

Η διοίκηση του site medportal.org αναλαμβάνει και δεσμεύεται να καταβάλει περαιτέρω προσπάθειες για την ελαχιστοποίηση των αποκλίσεων και των σφαλμάτων στις παρεχόμενες πληροφορίες.

Η διαχείριση του site medportal.org δεν εγγυάται την απουσία τεχνικών βλαβών, συμπεριλαμβανομένης της λειτουργίας του λογισμικού. Η διοίκηση του site medportal.org αναλαμβάνει το συντομότερο δυνατόν να καταβάλει κάθε προσπάθεια για την εξάλειψη τυχόν βλαβών και σφαλμάτων σε περίπτωση εμφάνισής τους.

Ο χρήστης προειδοποιεί ότι η διαχείριση του site medportal.org δεν είναι υπεύθυνη για την επίσκεψη και τη χρήση εξωτερικών πόρων, οι σύνδεσμοι με τους οποίους ενδέχεται να περιέχονται στον ιστότοπο, δεν παρέχουν έγκριση για το περιεχόμενό τους και δεν είναι υπεύθυνοι για τη διαθεσιμότητά τους.

Η διαχείριση του site medportal.org διατηρεί το δικαίωμα να αναστείλει τον ιστότοπο, να αλλάξει μερικώς ή εντελώς το περιεχόμενό του, να κάνει αλλαγές στη Συμφωνία Χρήστη. Τέτοιες αλλαγές γίνονται μόνο κατά την κρίση της Διοίκησης χωρίς προηγούμενη ειδοποίηση προς τον Χρήστη.

Αναγνωρίζετε ότι έχετε διαβάσει τους όρους της παρούσας Συμφωνίας Χρήσης και αποδέχεστε πλήρως όλους τους όρους της παρούσας Συμφωνίας.

Οι διαφημιστικές πληροφορίες για τις οποίες η τοποθέτηση στον ιστότοπο έχει μια αντίστοιχη συμφωνία με τον διαφημιζόμενο, σημειώνεται ως "διαφήμιση".

Δοκιμή αίματος για τη βιταμίνη D - τι χρειάζεται, το ποσοστό στο αίμα των γυναικών και των ανδρών

Το υλικό για την εξέταση αίματος για τη βιταμίνη D. Όλοι γνωρίζουν τα οφέλη και τη σημασία της βιταμίνης D για το σώμα. Χρειάζεται για την ανάπτυξη του μυοσκελετικού συστήματος, τη δύναμη των οστών, των δοντιών και των νυχιών, τον κατάλληλο μεταβολισμό. Το σημείο από το οποίο προέρχεται είναι επίσης γνωστό: η έκθεση στον ήλιο συμβάλλει στη σύνθεση του στο ίδιο το σώμα, ενώ τα λιπαρά ψάρια και τα γαλακτοκομικά προϊόντα συμπληρώνουν τα αποθέματά τους από έξω.

Και πώς ξέρετε αν υπάρχει αρκετή ποσότητα αυτής της βιταμίνης, υπάρχει υπερβολική ποσότητα και τι πρέπει να κάνετε εάν διαταραχθεί η ισορροπία; Οι απαραίτητες πληροφορίες μπορούν να ληφθούν χρησιμοποιώντας μια ειδική εξέταση αίματος για τη βιταμίνη D.

Τι είναι η εξέταση αίματος για τη βιταμίνη D;

Η μελέτη των βιολογικών υγρών σχετικά με το περιεχόμενο ορισμένων χημικών ενώσεων σε αυτά παρέχει πληροφορίες σχετικά με την κατάσταση του σώματος. Μια ανεπάρκεια ή περίσσεια βιταμινών οδηγεί σε αναπτυξιακά ελαττώματα σε νεαρή ηλικία και στην εμφάνιση διαφόρων ασθενειών σε μια μεταγενέστερη. Οι εξετάσεις αίματος συμβάλλουν στον εντοπισμό συγκεκριμένων αιτιών και στην ανάπτυξη στρατηγικής θεραπείας.

Τι είναι η βιταμίνη D;

Με την ονομασία αυτή συνδυάζεται μια ομάδα συγκεκριμένων χημικών ενώσεων - καλσιφερόλες (6 ποικιλίες), οι σημαντικότερες από τις οποίες είναι δύο:

  • Δ2 - Είναι η εργοκαλσιφερόλη, η οποία εισέρχεται στο σώμα μόνο με φαγητό.
  • Δ3 - χοληκαλσιφερόλη, που προέρχεται εν μέρει από το εξωτερικό με τροφή, καθώς επίσης συντίθεται από κύτταρα του δέρματος στον ήλιο.

Και οι δύο ενώσεις είναι προβιταμίνες - ουσίες που πρέπει να υποβληθούν σε κάποιο χημικό μετασχηματισμό προτού αρχίσουν να εκτελούν τις λειτουργίες τους. Εισέρχονται στο αίμα (από το δέρμα στην περίπτωση της βιοσύνθεσης ή από το έντερο, όπου απορροφώνται από τα τρόφιμα) και στη συνέχεια στο ήπαρ. Για την αφομοίωση της βιταμίνης D, τα λίπη πρέπει να υπάρχουν στα τρόφιμα. Επιπλέον, όπως και όλες οι λιποδιαλυτές ενώσεις, είναι ικανές να συσσωρεύονται στον λιπώδη ιστό και να απελευθερώνονται ανάλογα με τις ανάγκες.

Η ενεργοποίηση της χοληκαλσιφερόλης λαμβάνει χώρα σε δύο στάδια. Πρώτον, στα κύτταρα του ήπατος, προσκολλάται μια ομάδα υδροξυλίου και αποδεικνύεται 25 ΟΗ βιταμίνη D ή καλσιδιόλη, η οποία στα νεφρά μετατρέπεται σε 1,25 (ΟΗ)2Δ3(1,25-διυδροξυ-χοληκαλσιφερόλη) ή καλσιτριόλη. Μετά από όλες τις μεταμορφώσεις, η βιταμίνη είναι έτοιμη να εκπληρώσει τις βιολογικές της λειτουργίες.

Ρόλος στο σώμα

Οι κύριες λειτουργίες της βιταμίνης D περιλαμβάνουν:

  • Καταγράψτε και εξασφαλίστε την απορρόφηση στο αίμα αυτών των σημαντικών ιχνοστοιχείων όπως ο φώσφορος και το ασβέστιο. Η διαδικασία λαμβάνει χώρα στο λεπτό έντερο, όπου απελευθερώνεται από την τροφή κατά την πέψη.
  • Ενίσχυση της μεταγραφής νουκλεϊνικών οξέων σε κυτταρικούς πυρήνες, η οποία συμβάλλει στη διαδικασία πολλαπλασιασμού των κυττάρων και μειώνει την πιθανότητα γενετικών μεταλλάξεων.
  • Συμμετοχή σε μεταβολικές διεργασίες, που αυξάνουν την ανοσία και αποτρέπουν διάφορες ασθένειες της καρδιάς, των αιμοφόρων αγγείων και του ενδοκρινικού συστήματος (αθηροσκλήρωση, σακχαρώδης διαβήτης, αυτοάνοσες παθολογίες σχετίζονται άμεσα με ανεπάρκεια βιταμινών).
  • Ρύθμιση της σύνθεσης σημαντικών ορμονών, όπως παραθυρεοειδούς. Η έλλειψη καλσιφερόλης οδηγεί σε αυξημένη παραγωγή παραθυρεοειδούς ορμόνης, η οποία με τη σειρά της αναστέλλει τον σχηματισμό οστικού ιστού.

Έτσι, η βιταμίνη D είναι ζωτικής σημασίας για την κανονική λειτουργία ολόκληρου του οργανισμού. Ενισχύει την ανοσολογική άμυνα, εξασφαλίζει την σωστή ανάπτυξη του σκελετού και τη λειτουργία των μυών, ρυθμίζει το ορμονικό υπόβαθρο, αποτρέπει τις ασθένειες του καρδιαγγειακού και ενδοκρινικού συστήματος, του μυοσκελετικού συστήματος, του δέρματος. Επιπλέον, ο σχηματισμός και η ανάπτυξη καρκινικών όγκων εξαρτάται από το επίπεδο της βιταμίνης D.

Ενδείξεις για ανάλυση

Πότε είναι απαραίτητο να διενεργηθεί εξέταση αίματος για την περιεκτικότητα σε καλσιφερόλη; Συνήθως συνταγογραφείται από γιατρό (μπορείτε να κάνετε μια ανάλυση της βιταμίνης D στον εαυτό σας, σε ένα εξειδικευμένο εργαστήριο) στις ακόλουθες περιπτώσεις:

  • η επιβράδυνση της ανάπτυξης και οι παραμορφώσεις των οστών στα παιδιά.
  • πόνος των οστών και των αρθρώσεων, οστεοπόρωση στους ενήλικες.
  • συχνά κατάγματα.
  • φωτοδερματίτιδα;
  • αυξημένα επίπεδα παραθυρεοειδούς ορμόνης.
  • γαστρεντερικές παθήσεις (πεπτικές διαταραχές, κολίτιδα, χρόνια παγκρεατίτιδα, νόσο του Crohn).
  • συστηματικός ερυθηματώδης λύκος, ειδικά με εκτεταμένες αλλοιώσεις του δέρματος.
  • μείωση των συγκεντρώσεων του φωσφόρου και του ασβεστίου στο αίμα σύμφωνα με βιοχημικές μελέτες.

Η ανάλυση είναι υποχρεωτική πριν από τις εργασίες στον οστικό ιστό, την οδοντική εμφύτευση, καθώς επίσης και τους ασθενείς που βρίσκονται.

Ποιο είναι το όνομα της εξέτασης αίματος για τη βιταμίνη D

Οι εργαστηριακές μελέτες σχετικά με τα επίπεδα της υδροξυ-χοληκαλσιφερόλης στο πλάσμα μπορεί να καλούνται διαφορετικά. Οι ονομασίες όπως 25-ΟΗ βιταμίνη D, 25-υδροξυκαλσιφερόλη, 25-ΟΗ βιταμίνη D ή 25 (ΟΗ) ϋ χρησιμοποιούνται σε διάφορα εργαστήρια.

Ο ρυθμός της βιταμίνης D στο αίμα των γυναικών και των ανδρών

Στην επιστημονική κοινότητα εδώ και πολύ καιρό υπήρξαν συζητήσεις σχετικά με το είδος της καλσιφερόλης που δίνει τις μέγιστες πληροφορίες σχετικά με το περιεχόμενό της στο αίμα και ποιες αξίες πρέπει να εξετάσει ο κανόνας. Επί του παρόντος, η καλύτερη επιλογή είναι να μετρηθεί ο όγκος της ενδιάμεσης υδροξυ-καλσιφερόλης-25 ΟΗ βιταμίνης D - στο πλάσμα του αίματος.

Ο κανόνας για ένα άτομο, που εξασφαλίζει την υγεία των οστών και του οργανισμού στο σύνολό του, είναι ένας δείκτης όχι μικρότερος από 30 ng ανά χιλιοστόλιτρο. Και παρόλο που δεν ήταν δυνατόν να προσδιοριστούν τα θετικά αποτελέσματα της αύξησης του επιπέδου, μερικές φορές το βέλτιστο εύρος είναι από 75 έως 125 ng ανά χιλιοστόλιτρο. Για τη βιταμίνη D, τα επίπεδα στο αίμα είναι τα ίδια για τους άνδρες και τις γυναίκες. Με περισσότερες λεπτομέρειες για την πιο σύγχρονη ερμηνεία των αξιών - στον πίνακα:

Κατάσταση βιταμίνης D

Συγκέντρωση στο πλάσμα, ng / ml

Ακριβώς για τη σύνθετη εξέταση αίματος 25 (OH) D

Τα οστά και οι μύες πόνο, κουράζονται γρήγορα, κρυώνουν, όλα είναι σαφή, υπάρχει έλλειψη βιταμίνης D. Πηγαίνουμε στο φαρμακείο, αγοράζουμε βιταμίνη D με ασβέστιο - και αρχίζουμε την αυτο-θεραπεία. Σταματήστε Το σενάριο είναι παραδοσιακό αλλά βασικά λανθασμένο. Η υπερβιλαμίνωση D μαζί με την υπερασβεστιαιμία μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας. Πριν αγοράσετε μια "συνθετική τροφή", πάρτε τη δοκιμή για τη βιταμίνη D - πολύ χρόνο που δεν παίρνει. Οι εργασίες των εργαστηρίων Invitro, SINEVO και άλλων παρόμοιων προϊόντων παρέχουν υψηλής ποιότητας και σωστά αποτελέσματα σε σύντομο χρονικό διάστημα με σχετικά χαμηλό κόστος υπηρεσιών.

Μια εξέταση αίματος για τη βιταμίνη D λαμβάνεται με τον ίδιο τρόπο όπως η τακτική βιοχημεία, η ειδική προετοιμασία δεν απαιτείται, αλλά περισσότερο σε αυτό κάτω. Το κύριο πράγμα είναι να κάνουμε το σωστό, να πάρουμε το αποτέλεσμα στο χέρι. Μην προσπαθήσετε να κάνετε τα συμπεράσματά σας μόνοι σας, ακόμα και αν το επίπεδο είναι ελαφρώς χαμηλότερο. Πηγαίνετε στο γιατρό - ενδοκρινολόγος, ξέρει ακριβώς ποιο είναι το ποσοστό της βιταμίνης D στο αίμα ενός ατόμου της ηλικίας σας, και αν πρέπει να το διορθώσετε. Ο γιατρός θα σας πει πώς να «διορθώσετε» τη διατροφή και ποια φαρμακευτικά σκευάσματα θα αγοράσετε.

Έχοντας παραπέμψει στη μελέτη της βιταμίνης 25 OH D στο αίμα, είσαστε μπερδεμένοι - ο χαρακτηρισμός είναι άγνωστος, ακατανόητος. Στα μέσα μαζικής ενημέρωσης, δεν γράφουν για την «εικοστή πέμπτη» βιταμίνη, και μάλιστα δεν το διαφημίζουν στην τηλεόραση, αυτό σημαίνει D για τους γιατρούς; Ή μήπως είναι; Καταλαβαίνουμε.

Τώρα τα τρόφιμα, βιταμίνη D-3, υψηλής δραστικότητας, δόσεις 5000, 120 κάψουλες ζελατίνης

Ενδείξεις για εξέταση - σε ποιον και πότε

Ορισμένα συμπτώματα είναι αιτίες για τη δωρεά αίματος για τη βιταμίνη D. Βέλτιστα, εάν η κατεύθυνση συνταγογραφείται από γιατρό, θα καθορίσει τι είδους έρευνα χρειάζεται - δοκιμές για βιταμίνη D και ασβέστιο ή εξετάσεις για βιταμίνη D 3. Ανάλυση 25 OH Η βιταμίνη D μπορεί να απαιτείται και γυναικών και ανδρών και ακόμη και παιδιών, εάν παρατηρηθούν:

  1. Τα συμπτώματα της ραχίτιδας. Εμφανίζονται σε παιδιά με ακατάλληλη σίτιση και ανεπαρκή φωτιά. Σε αυτή την περίπτωση, συνταγογραφείτε δοκιμές για το περιεχόμενο της βιταμίνης D3.
  2. Διάχυτος μυϊκός πόνος (μυαλγία) που δεν σχετίζεται με σωματικό στρες.
  3. Πόνος στις αρθρώσεις του ισχίου και στη σπονδυλική στήλη.
  4. Συχνά κατάγματα οστών.
  5. Εκδηλώσεις οστεοπόρωσης - αλλαγή στο βάδισμα, στη στάση του σώματος.
  6. Κόπωση, υπνηλία ή καταγγελίες αϋπνίας.

Αυτά τα συμπτώματα υποδηλώνουν την έλλειψη «βιταμίνης του ήλιου», αν η εξέταση αίματος για τη βιταμίνη D επιβεβαιώσει μια ανεπάρκεια, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει μια θεραπεία. Για σωστή διάγνωση, συνταγογραφείται μια επιπρόσθετη γενική και βιοχημική εξέταση αίματος.

Εάν θεωρήσετε ότι ο γιατρός είναι αχάριστος και αποφασίστε μόνοι σας πότε και πόσες συνθετικές πρόσθετες ουσίες πρέπει να λάβετε για να "διορθώσετε" το επίπεδο της βιταμίνης D στο αίμα, είναι πιθανή η υπερδοσολογία και τα συνοδευτικά συμπτώματα:

  1. Διαταραχές του πεπτικού συστήματος - δυσπεψία.
  2. Ξαπλωμένος πόνος στους μυς.
  3. Πολυουρία - αυξημένη ούρηση και αύξηση της ποσότητας ούρων.
  4. Μείωση βάρους.
  5. Μειωμένη όρεξη.
  6. Ξηρό δέρμα και φαγούρα.
  7. Οφθαλμική παθολογία.

Τα συμπτώματα είναι χαρακτηριστικά για ενήλικες αρσενικούς και θηλυκούς, σε μωρά μπορεί να εμφανιστούν λόγω της συστηματικής υπέρβασης των συνιστώμενων δόσεων της εργοκαλσιφερόλης (όπως ορίζεται το D3). Σε αυτή την περίπτωση, οι παιδίατροι στέλνουν το μωρό για ανάλυση για να πάρουν ακριβείς πληροφορίες σχετικά με το επίπεδο βιταμίνης D στο αίμα του μωρού.

Παρακολουθήστε ένα ενημερωτικό βίντεο στο οποίο ο περίφημος παιδίατρος Komarovsky σας λέει πολύ καλά για τη σημασία της βιταμίνης D στο σώμα των παιδιών και των ενηλίκων:

Υπάρχουν παθολογικές αιτίες χαμηλής βιταμίνης D στο αίμα. Σε ορισμένες χρόνιες παθήσεις, οι ασθενείς εμφανίζουν ανωμαλίες στο βιοχημικό τεστ αίματος και στη συνέχεια ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει πρόσθετες εξετάσεις για ανεπάρκεια βιταμίνης D στον ορό και στα ούρα. Χαμηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη D στο αίμα των ασθενών που πάσχουν από:

  • χρόνια γαστρίτιδα.
  • παγκρεατίτιδα.
  • Whipple και Crohn;
  • υπασβεστιαιμία;
  • οστεοπόρωση;
  • οστεοδυστροφία των νεφρών.
  • ραχίτης

Μια ανεπάρκεια 25 ΟΗ βιταμίνης D βρίσκεται συχνά σε ασθενείς με σκουρόχρωμο δέρμα, σε παχύσαρκους, σε γυναίκες και σε ηλικιωμένους άνδρες. Τα παιδιά ηλικίας κάτω του ενός έτους που λαμβάνουν μητρικό γάλα μπορεί επίσης να έχουν χαμηλά ποσοστά. Όχι όλες οι μητέρες θυμούνται πόση βιταμίνη D πρέπει να δοθεί σε ένα παιδί.

Συνιστάται να ελέγχετε το επίπεδο των 25 OH της βιταμίνης D3 σε ασθενείς που λαμβάνουν ορμόνες, καθώς και αντισπασμωδικά φάρμακα. Η ανάλυση σχετικά με το περιεχόμενο της ΟΗ 25 Βιταμίνης D είναι σημαντική για τις μέλλουσες μητέρες, μην το ξεπερνάτε όταν σχεδιάζετε την εγκυμοσύνη.

Είναι σημαντικό! Αν σας έχουν συνταγογραφηθεί συμπληρώματα ασβεστίου με Vit. D στη σύνθεση για τη θεραπεία της οστεοπόρωσης, πρέπει να θυμάστε ότι αυτή είναι μια άμεση ένδειξη για εξέταση αίματος για τη βιταμίνη D 25.

Αποκαλύψτε τα μυστικά των συμβόλων

Εάν επισκεφθήκατε το εργαστήριο μόνοι σας και δεν ξέρετε τι λέγεται η ανάλυση της περιεκτικότητας σε βιταμίνη D, θα σας ζητηθεί να προσδιορίσετε τον δείκτη της βιταμίνης D στο αίμα χρησιμοποιώντας τη μέθοδο του ILA - μια μελέτη ανοσοχημειοφωταύγειας με βάση την αντίδραση αντιγόνου - αντισώματος. Η μέθοδος είναι φθηνή, χρησιμοποιείται όχι μόνο για τον προσδιορισμό 25 OH βιταμίνης D, αλλά και για τη διάγνωση άλλων δεικτών - ορμονικών, ογκολογικών, μολυσματικών. Το υλικό για τη μελέτη είναι ορός, ο οποίος λαμβάνεται από φλεβικό αίμα με φυγοκέντρηση. Τα αποτελέσματα είναι πολύ ακριβή.

Για να αποκρυπτογραφήσετε τη μυστήρια φιγούρα 25 OH, πρέπει να γνωρίζετε τα βασικά στοιχεία του μεταβολισμού της βιταμίνης D. Υπάρχουν δύο γνωστές μορφές καλσιφερόλης: χοληκαλσιφερόλη (D 3) και εργοκοκαλσιφερόλη (D 2), οι οποίες εισέρχονται στο σώμα μας με ζωική και φυτική τροφή και περιέχονται σε μικρές ποσότητες στο δέρμα. Από μόνα τους, οι δραστικές ουσίες προϊταμινών D2 και D3 δεν εισέρχονται στο ήπαρ, μετασχηματίζονται σε καλυδιόλη 25ΗΗ (συνώνυμο - βιταμίνη D25 υδροξυκαλσιφερόλη). Ο μεταβολισμός συνεχίζεται στα νεφρά, όπου υπό την επίδραση της παραθορμόνης η καλσιδιόλη μετατρέπεται σε καλσιτριόλη (1,25 (ΟΗ) 2).

Τώρα, λαμβάνοντας μια εξέταση αίματος με 25 OH βιταμίνη D, θα καταλάβετε τι είναι. Προσδιορίστε την ποσότητα της καλσιδιόλης στον ορό, της οποίας η περίοδος απομάκρυνσης είναι από 14 έως 20 ημέρες. Σε αντίθεση με αυτόν τον δείκτη, η καλσιτριόλη εμφανίζεται πολύ πιο γρήγορα - σε 4 ώρες.

Λαμβάνοντας υπόψη το μεταβολισμό της καλσιφερόλης στο σώμα, είναι σαφές ότι οι εξετάσεις για τη βιταμίνη D δείχνουν - αυτή είναι η ποσότητα της καλσιτριόλης 25 ΟΗ, η οποία βρίσκεται σήμερα στο ήπαρ σας. Αυτό είναι το συστατικό που δείχνει το περιεχόμενο της βιταμίνης D στο αίμα, πιο συγκεκριμένα, στον ορό του.

Ανάλυση βιοχημείας αίματος για τη βιταμίνη D

Ένα άτομο για ένα αρμονικό σώμα απαιτεί μεγάλο αριθμό βιταμινών. Η βιταμίνη D δεν αποτελεί εξαίρεση. Είναι απαραίτητο για τη ρύθμιση μεταβολικών διεργασιών που σχετίζονται με ουσίες όπως το ασβέστιο και ο φώσφορος. Συμμετέχοντας στο μεταβολισμό τους, το στοιχείο αυτό έχει μεγάλη επίδραση στην κατάσταση του οστικού ιστού, το έργο του ανοσοποιητικού και του ενδοκρινικού συστήματος. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μια εξέταση αίματος για τη βιταμίνη D λαμβάνεται αρκετά συχνά κατά την ανάπτυξη ορισμένων ασθενειών.

Λίγο για το κύριο πράγμα

Η βιταμίνη D είναι μια ομάδα ουσιών που σχηματίζονται υπό την επίδραση των ακτίνων του ήλιου. Έρχονται επίσης με τρόφιμα και ειδικά συγκροτήματα. Η ουσία στο ήπαρ μετατρέπεται σε 25 υδροξυχοληκαλσιφερόλη (συντομογραφία ως 25 OH) με τροφή. Συχνά με την ανάπτυξη ορισμένων ασθενειών, ο γιατρός συνταγογραφεί μια εξέταση αίματος 25 OH Βιταμίνη D.

Το επόμενο στάδιο είναι η μετατροπή της 25 υδροξυχοληκαλσιφερόλης στο νεφρό στην ενεργό μορφή. Αυτό εκτελεί το κύριο έργο. Ενώ 25 OH βιταμίνη D είναι συνεχώς στο αίμα. Το ήπαρ και τα νεφρά είναι τα κύρια όργανα στη διαδικασία αφομοίωσης και επαρκές περιεχόμενο της ουσίας στο αίμα. Οι χρόνιες παθολογίες στη λειτουργία τους οδηγούν σε έλλειψη βιταμίνης, ακόμη και αν έχει σχηματιστεί αρκετά στο δέρμα.

Ποια είναι η ανάγκη για το σώμα

Όταν υπάρχει μια ερώτηση σχετικά με την έλλειψη ενός στοιχείου, είναι σαφές γιατί σας ενδιαφέρει: γιατί η βιταμίνη D είναι απαραίτητη στο αίμα. Τα οφέλη για τον άνθρωπο καθορίζονται από τις λειτουργίες της ουσίας. Αυτά περιλαμβάνουν:

  • Ενεργοποίηση του σχηματισμού καλμοδουλίνης - πρωτεΐνης μεταφοράς που περιέχεται στο εντερικό τοίχωμα. Χάρη σε αυτόν, το ασβέστιο μεταφέρεται από τον εντερικό σωλήνα στο δίκτυο αιμοφόρων αγγείων.
  • Ενεργοποίηση της διαδικασίας αφομοίωσης ασβεστίου από πρωτογενή ούρα στο αίμα. Χωρίς αυτό, είναι αδύνατη η αποτελεσματική εργασία του οστικού ιστού και η διατήρηση της αντοχής του οδοντικού ιστού.
  • Μείωση της χοληστερόλης στο αίμα. Αυτό αναφέρεται σε μέτρα για την πρόληψη της ανάπτυξης αθηροσκληρωτικών αγγειακών μεταβολών.
  • Μείωση του κινδύνου εμφάνισης κακοήθων νεοπλασμάτων στο κόλον, στο στομάχι, στον μαστό και στον προστάτη.
  • Μείωση της πιθανότητας εμφάνισης αυτοάνοσων ασθενειών.
  • Διέγερση της άμυνας του σώματος.
  • Μείωση της πιθανότητας σχηματισμού κακοήθων νεοπλασιών παραθυρεοειδούς.

Ενδείξεις για ανάλυση

Ο έλεγχος της βιταμίνης D γενικά δεν αποτελεί κοινή ιατρική έρευνα. Μπορεί να ληφθεί μετά από επίσκεψη στο γιατρό ή ανεξάρτητα σε ένα αμειβόμενο εργαστήριο.

Σχετικά με την απόκλιση του επιπέδου της βιταμίνης D στα παιδιά θα πει τέτοιες εκδηλώσεις όπως: ανορεξία, ύπνος, δάκρυα, κόπωση.

Συνήθως, ο γιατρός συνταγογραφεί μια μελέτη για την ανάπτυξη τέτοιων συνθηκών όπως:

  • μεταβολές δυσμορφίας των οστών.
  • μειωμένη ανάπτυξη ·
  • την εμφάνιση επαναλαμβανόμενων καταγμάτων.
  • οστικός πόνος;
  • οστεοπόρωση ή οστεοπενία.
  • αυξημένα επίπεδα παραθορμόνης όταν το ασβέστιο είναι φυσιολογικό ή χαμηλό.
  • πεπτικές διαταραχές.
  • χρόνια παγκρεατίτιδα.
  • εντερίτιδα της ακτινοβολίας φύση?
  • Τη νόσο του Crohn.
  • Ασθένεια Whipple;
  • ερυθηματώδης λύκος με επικρατούσες αλλοιώσεις του δέρματος.
  • υποφωσφαταιμία;
  • υπασβεστιαιμία;
  • νεφρική οστεοδυστροφία.

Επιπλέον, μια μελέτη στην οποία καθορίζεται το επίπεδο της βιταμίνης D, διεξάγεται όταν είναι απαραίτητο για χειρουργική επέμβαση σε οστικό ιστό ή οδοντικά εμφυτεύματα. Οι αναποφάσιστοι ασθενείς και οι ασθενείς που πάσχουν από φωτοδερματίτιδα έχουν επίσης δειχθεί ότι λαμβάνουν αυτή την ανάλυση.

Έρευνα και χαρακτηριστικά της συμπεριφοράς της

Η μελέτη του βιολογικού υγρού πραγματοποιείται το πρωί. Το υλικό πρέπει να περάσει με άδειο στομάχι. Ο βέλτιστος χρόνος μεταξύ της αιμοδοσίας και του τελευταίου γεύματος είναι περίπου 12 ώρες. Πριν από την ανάλυση, δεν μπορείτε να πιείτε καφέ ή τσάι, μπορείτε να καθαρό νερό.

Το αίμα λαμβάνεται από τη φλέβα μέσω συστήματος κενού. Αυτό εξασφαλίζει ότι η διαδικασία είναι ανώδυνη, η οποία είναι σημαντική κατά τη διεξαγωγή της σε παιδιά.

Εμπειρογνώμονες όπως ο ενδοκρινολόγος, ο ενδοκρινολόγος και ο παιδιατρικός ενδοκρινολόγος μπορούν να αναθέσουν έρευνα.

Θα εξηγήσουν γιατί είναι απαραίτητο και πώς γίνεται.

Μετρήσεις αίματος

Ορισμένοι δείκτες μιλούν για τη βέλτιστη ποσότητα ενός στοιχείου στο αίμα. Ο ρυθμός της βιταμίνης D κυμαίνεται από 75 έως 250 nmol / l. Η έλλειψη ενός στοιχείου υποδεικνύεται με αριθμούς που κυμαίνονται από 25 έως 75 nmol / l. Μια τιμή μεγαλύτερη από 250 nmol δηλώνει πλεόνασμα. Πρέπει να σημειωθεί ότι στην περίπτωση λήψης φαρμάκων για τη θεραπεία του υποπαραθυρεοειδισμού, ο φυσιολογικός ρυθμός είναι 1250 ng / ml.

Έλλειψη και περίσσεια ουσίας

Οι συνθήκες και οι ασθένειες στις οποίες υπάρχει αύξηση και μείωση του επιπέδου της βιταμίνης D στο αίμα είναι ελαφρώς διαφορετικές. Η ανεπαρκής συντήρηση πραγματοποιείται όταν:

  • νεφρική ανεπάρκεια όταν η διαδικασία του σχηματισμού της υδροξυλίωσης της βιταμίνης 1 εξασθενεί στους νεφρούς.
  • ηπατική ανεπάρκεια, όταν η σύνθεση της υδροξυλίωσης της βιταμίνης 25 εξασθενεί στο ήπαρ.
  • τη χρήση φαρμάκων που περιέχουν βαρβιτουρικά, καθαρτικά και συστατικά κατά της φυματίωσης,
  • ανεπαρκής περιεκτικότητα σε βιταμίνη Ε ·
  • έλλειψη φαγητού.
  • έλλειψη ηλιακού φωτός.

Η αύξηση της ποσότητας της βιταμίνης D στο αίμα συμβαίνει όταν:

  • σαρκοείδωση;
  • ανάπτυξη ορισμένων τύπων λεμφωμάτων.
  • με ανεπαρκή χρήση προϊόντων που περιέχουν φώσφορο ή ασβέστιο ·
  • υπερπαραθυρεοειδισμός;
  • αυξημένη πρόσληψη φαρμάκων, τα οποία περιλαμβάνουν βιταμίνη D.

Ποια προϊόντα περιέχουν

Σε περιπτώσεις όπου υπάρχει ελαφρά μείωση της βιταμίνης D στο αίμα, ο γιατρός επικεντρώνεται στην αλλαγή της διατροφής και στην ένταξη στη διατροφή των τροφίμων που περιέχουν αυτό το στοιχείο. Αυτά περιλαμβάνουν:

  • κρόκο αυγού κοτόπουλου?
  • το συκώτι βοδινού ·
  • μερικά ψάρια (με ανεπάρκεια βιταμινών, θα πρέπει να καταστρέψετε τον εαυτό σας με σολομό, σαρδέλες, σκουμπρί, συκώτι, τόνο).

Δυστυχώς, στη φύση υπάρχουν λίγα προϊόντα που περιέχουν αυτή την ουσία. Στα φυτά δεν είναι καθόλου.

Ο ηγέτης στο περιεχόμενο είναι το ιχθυέλαιο που παράγεται από το συκώτι.

Ορισμένα προϊόντα είναι ειδικά εμπλουτισμένα γι 'αυτά: γάλα, γιαούρτι. Προκειμένου να αποφευχθεί η έλλειψη παιδιών, συνταγογραφείται με τη μορφή D3.

Η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για ένα άτομο ως απαραίτητη συνιστώσα του μεταβολισμού. Χωρίς αυτήν, πολλές διαδικασίες είναι αδύνατες. Μια αλλαγή στο περιεχόμενο της βιταμίνης στο αίμα επηρεάζει την κατάσταση της υγείας. Προκειμένου η απόδοσή του να είναι πάντα φυσιολογική, κάποιος πρέπει να τρώει σωστά, να πηγαίνει πιο συχνά στον ήλιο και να συμβουλεύεται γιατρό σε χρόνο που αναπτύσσεται. Η ανεξάρτητη χρήση ναρκωτικών και συμπλόκων βιταμινών που περιέχουν αυτό το στοιχείο είναι επικίνδυνο πέρα ​​από αυτό στο αίμα και την ανάπτυξη επιπλοκών.

Δοκιμή αίματος για τη βιταμίνη D

Οι βιταμίνες της ομάδας D εμφανίζονται στο ανθρώπινο σώμα όταν εκτίθενται στην υπεριώδη ακτινοβολία του δέρματος. Η έλλειψή του συνήθως αντισταθμίζεται με την προσαρμογή της δίαιτας, λαμβάνοντας συμπλέγματα βιταμινών. Η ανάλυση σχετικά με τη βιταμίνη D είναι μια μη δεσμευτική διαδικασία. Υπάρχουν ορισμένες ενδείξεις για το σκοπό της, οι οποίες αποκρούουν ειδικούς που πραγματοποιούν διαγνωστική εξέταση του ασθενούς. Για να περάσει η ανάλυση είναι απαραίτητη προκειμένου να επιβεβαιωθεί ή να διαψευσθούν πληροφορίες σχετικά με την έλλειψη περίσσειας ουσίας στο σώμα.

Πότε προβλέπεται μια ανάλυση;

Η ανάλυση για την ανίχνευση ανεπάρκειας ή περίσσειας του στοιχείου βιταμινών προδιαγράφεται σε ορισμένες περιπτώσεις. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν προβλήματα υγείας, τόσο σε ενήλικες όσο και σε παιδιά. Οι κύριες ενδείξεις που υποδηλώνουν έλλειψη βιταμίνης D στο ανθρώπινο αίμα είναι:

  • ραχίτης;
  • έλλειψη ή απότομη μείωση της όρεξης.
  • πόνος στην περιοχή της πυέλου.
  • αυξημένη κόπωση.
  • συχνά κατάγματα των άκρων.
  • μυαλγία που είναι διάχυτη.
  • οστεοπόρωση;
  • διαταραχές ύπνου.

Όταν το περιεχόμενο του καθορισμένου στοιχείου στο σώμα είναι αυξημένο, υπάρχουν τέτοιες συμπτωματικές εκδηλώσεις όπως:

  • μυϊκοί πόνοι?
  • δυσπεπτικές διαταραχές.
  • αύξηση της ποσότητας ούρων κατά τη διάρκεια της ούρησης.
  • πόνος στον οφθαλμό.
  • μια απότομη μείωση του σωματικού βάρους, οδηγώντας σε κατάσταση ανορεξίας.
  • κνησμός;
  • υπερασβεστιαιμία.

Ποιος έχει ανατεθεί στην ανάλυση;

Όχι μόνο ορισμένα συμπτώματα μπορεί να προκαλέσουν τον προσδιορισμό της ποσότητας της βιταμίνης D στο αίμα. Ενδείκνυται για άτομα που πάσχουν από ασθένειες όπως:

  • Τη νόσο του Crohn.
  • παγκρεατίτιδα στο χρόνιο στάδιο.
  • χρόνια γαστρίτιδα.
  • Ασθένεια Whipple;
  • υπασβεστιαιμία;
  • οστεοδυστροφία του νεφρικού συστήματος.
  • υπερπαραθυρεοειδισμός;
  • ραχίτιδα, συνοδεύεται από μειωμένο μυϊκό τόνο, αυξημένη εφίδρωση.

Είναι γνωστό ότι είναι σημαντικό για τους μαύρους ανθρώπους να ελέγχουν το επίπεδο του συγκεκριμένου στοιχείου σε άτομα που ανήκουν στην ηλικιακή ομάδα άνω των εξήντα πέντε. Είναι απαραίτητο να το ελέγξουμε σε βρέφη που θηλάζουν μόνο, σε ασθενείς με διάγνωση παχυσαρκίας. Οι άνθρωποι που παίρνουν φάρμακα κατά των επιληπτικών κρίσεων, γλυκοκορτικοστεροειδή, θα πρέπει επίσης να παρακολουθούν δεδομένα σχετικά με το περιεχόμενο της βιταμινούχου ουσίας στο σώμα.

Υπάρχουν συχνά περιπτώσεις όπου ένα άτομο πάσχει από οστεοπόρωση, πρέπει επίσης να υποβληθεί στη διαδικασία αυτής της ανάλυσης. Τέτοιοι ασθενείς λαμβάνουν συχνά φάρμακα που περιέχουν βιταμίνες D, ασβέστιο. Προκειμένου να προσδιοριστεί σωστά η δοσολογία, ο ειδικός χρειάζεται ακριβείς δείκτες για να επιλέξει το φάρμακο, διαφορετικά μπορεί να προκαλέσετε ανεπανόρθωτη βλάβη στην υγεία του ασθενούς.

Οι λόγοι για την αύξηση της απόδοσης

Εάν τα αποτελέσματα της ανάλυσης δείχνουν ότι το αίμα περιέχει υπερβολικά μεγάλη ποσότητα βιταμινούχου ουσίας, ο λόγος μπορεί να είναι:

  • ανεξέλεγκτη λήψη φαρμάκων που περιέχουν ασβέστιο, βιταμίνη D3, για παράδειγμα;
  • παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο, ειδικά σε μια εποχή που οι ακτίνες του δεν είναι ασφαλείς.
  • πολύ ελαφρύ δέρμα, γρήγορα "καίει" στον ήλιο.

Μερικές φορές αρκεί να συμβουλευτείτε έναν ειδικό για να απαλλαγείτε από τον λόγο για την αύξηση του επιπέδου ενός πολύτιμου αντικειμένου. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν αρχίσετε να παίρνετε οποιοδήποτε σύμπλεγμα βιταμινών. Η παρουσία αυξημένης ποσότητας μιας ουσίας μπορεί επίσης να παρατηρηθεί σε ορισμένους τύπους λεμφωμάτων, σαρκοείδωση και ανεπαρκή χρήση προϊόντων, συμπεριλαμβανομένου του φωσφόρου, του ασβεστίου.

Λόγοι παρακμής

Η ανεπάρκεια της βιταμίνης D μπορεί να παρατηρηθεί για τους ακόλουθους λόγους:

  • σπάνια έκθεση στον ήλιο.
  • ανεπαρκής λειτουργία των νεφρικών και ηπατικών συστημάτων ·
  • την παρουσία υπερβολικού βάρους ·
  • παχυσαρκία ·
  • έλλειψη ουσιών βιταμίνης Ε ·
  • ακατάλληλα οργανωμένη διατροφή ·
  • τη χρήση φαρμάκων που ανήκουν σε ορισμένες φαρμακολογικές ομάδες.

Μόνο τα αποτελέσματα της ανάλυσης μπορούν να βοηθήσουν έναν ειδικό να καταλάβει πώς να απαλλαγούμε από ανεπαρκή ποσότητα βιταμίνης στο σώμα του ασθενούς. Μερικές φορές είναι αρκετό να προσθέσετε ορισμένα τρόφιμα στη διατροφή για να αντισταθμίσετε την ποσότητα του, και μερικές φορές πρέπει να αρχίσετε να παίρνετε βιταμινούχα σύμπλοκα.

Πώς γίνεται η ανάλυση;

Είναι δυνατό να εντοπιστεί ένας δείκτης που αντικατοπτρίζει την κατάσταση μιας ουσίας στον οργανισμό μέσω μιας σειράς ενεργειών που σας επιτρέπουν να δείτε την ποσότητα του κύριου μεταβολίτη της βιταμίνης D, ήτοι 25-OH. Έχει δύο μορφές - χοληκαλσιφερόλη (D3), εργοκαλσιφερόλη (D2). Η μέτρηση του αριθμού των κυττάρων κάθε μορφής παράγεται με έναν ισομοριακό τρόπο σε διάφορα στάδια:

  1. Ετοιμάζεται ένα ειδικό σύστημα κενού, το οποίο επιτρέπει την ομαλή συλλογή του αίματος.
  2. Γενετικό υλικό συλλέγεται από μια φλέβα.
  3. Τα αποτελέσματα αποκρυπτογραφούνται.

Εάν η ανάλυση μετράται σε ng / mol, τότε ο κανόνας κυμαίνεται από τριάντα έως εκατό ng / mol. Εάν χρησιμοποιούνται άλλες τιμές για μέτρηση, όπως η nmol / l, τότε ο κανόνας ποικίλλει από εβδομήντα πέντε έως διακόσια πενήντα. Προκειμένου τα σωστά μεγέθη να είναι σωστά κατά τη στιγμή της αποκωδικοποίησης, είναι σημαντικό να ακολουθήσετε ορισμένους κανόνες ή μάλλον να προετοιμαστείτε για την ανάλυση.

Πώς να προετοιμαστείτε για τη διαδικασία;

Η προετοιμασία για τη διαδικασία συλλογής γενετικού υλικού είναι σύμφωνη με απλούς κανόνες. Είναι κατάλληλα όχι μόνο για ενήλικες, αλλά και για παιδιά, ιδιαίτερα μωρά. Τα κυριότερα είναι:

  • διαδικασία νηστείας (το τελευταίο γεύμα πρέπει να είναι το αργότερο οκτώ ώρες πριν από τη συλλογή του γενετικού υλικού) ·
  • απόρριψη καφέ, χυμού, τσαγιού την ημέρα της δειγματοληψίας αίματος,
  • παραίτηση αλκοόλ την εβδομάδα πριν από τη διαδικασία ·
  • απόρριψη ψαριών και λιπαρών τροφίμων για αρκετές ημέρες πριν από την ανάλυση.

Πολλοί ενδιαφέρονται για το λόγο ότι χρειαζόμαστε προετοιμασία για τη συλλογή αίματος. Η συμμόρφωση με απλούς κανόνες θα επιτρέψει στους επαγγελματίες να καθορίσουν σωστά το επίπεδο της βιταμίνης D και να παράγουν αποτελέσματα σε λίγες μέρες.

Πού γίνεται η ανάλυση;

Έχοντας παραπέμψει σε τέτοιες διαδικασίες, φυσικά, ένα άτομο αναρωτιέται πού το κάνει. Δεδομένου ότι ο ενδοκρινολόγος συστήνει, παιδιά ή ενήλικες, μπορείτε να ελέγξετε το επίπεδο της βιταμίνης D σε εξειδικευμένα ενδοκρινολογικά κέντρα και κλινικές. Όπως δείχνει η πρακτική, τα θετικά σημεία εφαρμογής σε αυτά τα ιδρύματα είναι:

  • γρήγορη παράδοση αποτελεσμάτων - μέσα σε λίγες μέρες.
  • δεν χρειάζεται να πάρει ο ίδιος την αποκωδικοποίηση, καθώς αποστέλλεται στο ηλεκτρονικό ταχυδρομείο.
  • άνεση κατά τη διάρκεια της διαδικασίας.
  • εξοπλισμός τελευταίου τεχνικού εξοπλισμού, ψυχαγωγίας και εξειδίκευσης.
  • η δυνατότητα να επιλέξετε ανεξάρτητα τον χρόνο που είναι κατάλληλος για τη διαδικασία.

Αφού ο ασθενής πραγματοποιήσει την ανάλυση, μπορεί να συμβουλευθεί επί τόπου έναν ειδικό για το πρόβλημα του.

Τιμή έκδοσης

Το κόστος της λήψης γενετικού υλικού για έρευνα εξαρτάται από διάφορους παράγοντες. Αυτά περιλαμβάνουν:

  • περιοχή της θέσης της κλινικής.
  • βαθμό ακρίβειας του εξοπλισμού που χρησιμοποιούν οι ειδικοί.

Η μέση τιμή για τη λήψη γενετικού υλικού είναι 140 r, και για την εκτέλεση ερευνητικών εργασιών είναι 1600-3200 r. Τα στοιχεία είναι ενδεικτικά και επομένως είναι καλύτερο να βρεθούν τα ονόματα των ενδοκρινολογικών κλινικών ή των ιατρικών κέντρων που κάνουν αυτή τη διαδικασία στο δίκτυο μόνοι τους, με βάση την περιοχή κατοικίας τους.

Μέτρα πρόληψης για την αποτροπή ανεπάρκειας βιταμίνης D

Για να μην αντιμετωπίσετε το πρόβλημα της έλλειψης βιταμίνης D, είναι καλύτερο να φροντίσετε να εμπλουτίσετε το σώμα σας με τα παρακάτω τρόφιμα:

  • γάλα που έχει υποστεί ζύμωση, γαλακτοκομικά προϊόντα.
  • κρέας ·
  • ψάρια;
  • αυγό ·
  • τυρί και άλλα.

Περιοδικά, είναι σημαντικό να πίνετε αλκοολούχα συμπλέγματα που περιέχουν χοληκαλσιφερόλη και εργοκοσαφιόλη, ή τα ανάλογα τους, μεταξύ άλλων παρασκευασμάτων. Όπως δείχνει η πρακτική, είναι προτιμότερο να αποφευχθεί το πρόβλημα παρά να αντιμετωπιστεί αργότερα. Μετά από διαβούλευση με έναν ειδικό, εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε να πάρετε μια πολυβιταμίνη που βελτιώνει τη γενική κατάσταση ενός ατόμου. Όπως ονομάζονται, ο γιατρός θα πει.

Γιατί χρειάζεστε βιταμίνη D στο σώμα και αυτό δείχνει απόκλιση από τον κανόνα στο τεστ αίματος

Η βιταμίνη D 25-OH είναι μια από τις πολλές ουσίες που είναι απαραίτητες για την κανονική λειτουργία του ανθρώπινου σώματος. Αυτό δεν είναι ξεχωριστή βιταμίνη, αλλά μια ολόκληρη ομάδα από εκείνους που εισέρχονται στο αίμα μαζί με τα τρόφιμα και υφίστανται βιομετασχηματισμό στους ιστούς του ήπατος. Μετά από αυτό, οι ουσίες αυτές υποβάλλονται σε επεξεργασία από τα νεφρά, γι 'αυτό και συχνά με αυτά τα δύο όργανα συνδέονται οι λόγοι για τη μείωση του επιπέδου της βιταμίνης D στο αίμα.

Η ουσία αυτή διαδραματίζει πολύ σημαντικό ρόλο και η ανεπάρκεια της μπορεί να έχει εξαιρετικά σοβαρές συνέπειες. Για το λόγο αυτό, είναι απαραίτητο να πάρουμε την πιο υπεύθυνη στάση στο θέμα του περιεχομένου αυτής της βιταμίνης στο σώμα.

Τι είναι η βιταμίνη D 25-OH και ποιες λειτουργίες εκτελεί;

Στο ανθρώπινο σώμα, ανάλογα με το φύλο του, η ουσία αυτή διαδραματίζει έναν ορισμένο ρόλο, ο οποίος σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να υποτιμάται. Για να ξεκινήσετε, εξετάστε τις γενικές λειτουργίες που εκτελεί.

Η βιταμίνη D 25-OH είναι υπεύθυνη για τη μεταφορά φωσφόρου και ασβεστίου σε όλο το σώμα και εάν η ανεπάρκεια φωσφόρου είναι εξαιρετικά σπάνια, τότε η υποκαλιαιμία είναι μια κοινή αλλά πολύ επικίνδυνη ανωμαλία. Έτσι, με την έλλειψη αυτού του ιχνοστοιχείου υπάρχει ένα σημαντικό μαλάκωμα του οστικού ιστού, με αποτέλεσμα τα οστά να γίνονται εύθραυστα, εύθραυστα. Το αποτέλεσμα μιας τέτοιας απόκλισης μπορεί να είναι συχνές και πολλαπλά κατάγματα, ακόμη και με μικρές πτώσεις ή μηχανική καταπόνηση.

Επιπλέον, η βιταμίνη D 25-ΟΗ συμβάλλει:

  • χαμηλότερα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα.
  • μειώνοντας τον κίνδυνο καρκινογόνου διεργασίας σε διάφορα εσωτερικά όργανα και συστήματα.
  • πρόληψη της ανάπτυξης αυτοάνοσων παθολογιών.
  • διέγερση ανοσίας κ.λπ.

Αυτή η βιταμίνη είναι απαραίτητη για όλους, χωρίς εξαίρεση, επομένως, όταν είναι ανεπαρκής στο σώμα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό και να περάσετε όλες τις απαραίτητες εξετάσεις. Χωρίς τα αποτελέσματά τους, δεν συνιστώνται κατηγορηματικά κανένα μέτρο, ιδίως η χρήση φαρμάκων που περιέχουν αυτή την ουσία.

Βιταμίνη D για τις γυναίκες

Η βιταμίνη D είναι εξαιρετικά σημαντική για γυναίκες οποιασδήποτε ηλικίας, επειδή συμμετέχει ενεργά στη λειτουργία των αναπαραγωγικών οργάνων. Ιδιαίτερα έντονη είναι η ανάγκη για αυτή την ουσία σε ασθενείς που είναι παραμονή της εμμηνόπαυσης ή έχουν ήδη ξεπεράσει αυτή τη γραμμή. Κατά τη διάρκεια αυτής της χρονικής περιόδου υπάρχει έντονη απώλεια ενώσεων ασβεστίου από το σώμα, το οποίο απλά εκπλένεται μακριά από τα κύτταρα. Οι συνέπειες αυτού του προβλήματος, όπως προαναφέρθηκε, είναι σοβαρά προβλήματα υγείας των οστών.

Βιταμίνη D - τι άλλο είναι για τις γυναίκες; Η ουσία αυτή αποτρέπει τη σοβαρή δυσλειτουργία της διαδικασίας μεταβολισμού, η οποία μπορεί να προκαλέσει τόσο επικίνδυνες παθολογίες στις γυναίκες, όπως:

  • πολυκυστικές ωοθήκες.
  • διαβήτη κύησης, η οποία προκαλεί την ανάπτυξη του διαβήτη τύπου 2 ·
  • διάφορες γυναικολογικές παθολογίες.

Η βιταμίνη D είναι πολύ σημαντική για τις μέλλουσες μητέρες, καθώς και για το έμβρυο, έτσι ώστε έγκυες γυναίκες πρέπει να συνταγογραφούνται πολυβιταμινούχα σύμπλοκα που περιέχουν αυτή την ουσία.

Οφέλη για τους άνδρες

Η βιταμίνη D 25-OH είναι επίσης σημαντική για το αρσενικό επειδή ρυθμίζει τη λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος. Πολύ συχνά, η ανεπάρκεια αυτής της ουσίας οδηγεί σε επιβράδυνση των σπερματοζωαρίων και, κατά συνέπεια, στην ανικανότητα γονιμοποίησης του αυγού. Σχετικά με την ανάπτυξη της οστεοπόρωσης και της οστεομαλακίας, που οφείλονται στην έλλειψη βιταμίνης D και δεν υπάρχει τίποτα να πει κανείς: αυτές είναι οι πιο κοινές παθολογίες που αναπτύσσονται υπό την επίδραση μιας οξείας και παρατεταμένης ανεπάρκειας αυτής της ουσίας στο αρσενικό σώμα.

Βιταμίνη D για παιδιά

Είναι πολύ σημαντικό να διεξάγεται τακτική εξέταση αίματος για τη βιταμίνη D σε νεογέννητα βρέφη και παιδιά ηλικίας έως ενός έτους, δεδομένου ότι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου τα οστά του κρανίου ενισχύονται. Η πιο επικίνδυνη ασθένεια στην οποία μπορεί να οδηγήσει η έλλειψη αυτής της ουσίας είναι η ραχίτιδα. Πρόκειται για μια επικίνδυνη παθολογία, που προκαλείται, ιδιαίτερα, από την έλλειψη ασβεστίου, το οποίο μεταφέρεται μαζί με τις δομές αυτής της βιταμίνης.

Ωστόσο, μην πιστεύετε ότι η αναπλήρωση της ισορροπίας αυτής της ουσίας είναι μια θεραπεία για όλες τις ασθένειες. Εκτός από αυτό, υπάρχουν πολλά άλλα στοιχεία που είναι σημαντικά για την κανονική λειτουργία του σώματος, οπότε δεν πρέπει να εστιάζετε μόνο σε έναν από αυτούς.

Κανονικά επίπεδα βιταμίνης D στο αίμα

Ο ρυθμός της βιταμίνης D στο αίμα δεν εξαρτάται άμεσα από το φύλο και την ηλικία του ασθενούς. Οι γενικώς αποδεκτοί δείκτες του είναι 75-250 nmol / l. Οι αριθμοί αυτοί μπορεί να ποικίλλουν κάπως προς τη μία ή την άλλη κατεύθυνση, ανάλογα με την εποχή και τη διατροφή του ατόμου.

Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι οι τυχόν αποκλίσεις από τους βέλτιστους δείκτες αποτελούν το λόγο για πρόσθετη έρευνα. Η αύξηση του επιπέδου αυτού του στοιχείου, καθώς και η μείωσή του, είναι μια σοβαρή ανωμαλία που μπορεί να μιλήσει για δυσλειτουργία των εσωτερικών οργάνων.

Όπως μπορείτε να δείτε, το ποσοστό της βιταμίνης D στο αίμα σε άνδρες, γυναίκες και παιδιά είναι το ίδιο. Αλλά οι λόγοι για αποκλίσεις από τους βέλτιστους δείκτες σε αυτές τις ομάδες ασθενών ενδέχεται να διαφέρουν κάπως, επομένως μια ειδική κλινική μελέτη μπορεί να συνταγογραφηθεί από γιατρό για τον ακριβή προσδιορισμό τους.

Γιατί μειώνεται η βιταμίνη D 25-OH;

Οι αιτίες των χαμηλών επιπέδων βιταμίνης D στο αίμα μπορεί να είναι διαφορετικές. Αλλά συχνά συνδέονται με σοβαρές παραβιάσεις στο έργο των εσωτερικών οργάνων. Οι πιο κοινές παθολογίες που μπορούν να προκαλέσουν έλλειψη αυτής της ουσίας είναι:

  • μειωμένη νεφρική λειτουργία, συμπεριλαμβανομένης της νεφρικής ανεπάρκειας.
  • οξεία ή χρόνια ηπατική ανεπάρκεια, στην οποία μειώνεται η βιταμίνη D 25-OH.
  • χρόνια ανεπάρκεια αυτής της ουσίας (σπάνια, αλλά συμβαίνει).

Αν μιλάμε για σχετικά αβλαβείς αιτίες αποκλίσεων από τους συνήθεις δείκτες, τότε αυτές περιλαμβάνουν:

  • σπάνια έκθεση στον ήλιο (το φως του ήλιου είναι μία από τις ισχυρότερες πηγές αυτής της ουσίας) ·
  • λήψη φαρμάκων από την ομάδα των βαρβιτουρικών, των φαρμάκων κατά της φυματίωσης και των καθαρτικών φαρμάκων.
  • ανεπαρκής κατανάλωση τροφίμων που περιέχουν την εν λόγω ουσία.

Ο ρυθμός της βιταμίνης D στο αίμα των γυναικών, των ανδρών και των μικρών παιδιών θα πρέπει να υποστηρίζεται από την κατανάλωση κρόκων αυγών, συκωτιού, σαρδέλας, σκουμπριού και άλλων τύπων ψαριών. Δυστυχώς, υπάρχουν πολύ λίγα φυσικά προϊόντα που περιέχουν αυτή την ουσία. Αν μιλάμε για φυτά, τότε δεν το περιέχουν καθόλου.

Προκειμένου να διατηρηθούν τα επίπεδα βιταμίνης D, συστήνεται για τα παιδιά ιχθυέλαιο. Συγκεκριμένα, αυτό ισχύει για το λάδι από συκώτι μπακαλιάρου. Υπάρχουν επίσης ειδικές στοματικές σταγόνες βιταμίνης D3, που είναι τόσο σημαντικές για το σχηματισμό οστών σε ένα νεογέννητο μωρό.

Ωστόσο, οποιαδήποτε φαρμακευτικά σκευάσματα πρέπει να συνταγογραφούνται αποκλειστικά από γιατρό, δεδομένου ότι αυτή η ουσία μπορεί να προκαλέσει ισχυρές αλλεργικές αντιδράσεις. Μια τέτοια απόφαση μπορεί να γίνει από γιατρό μόνο μετά από εξέταση για τη βιταμίνη D 25-OH.

Πότε είναι απαραίτητη μια δοκιμή βιταμίνης D και τι δείχνει;

Αν υπάρχουν ανήσυχα συμπτώματα που υποδηλώνουν έλλειψη αυτής της ουσίας στο σώμα, ο ασθενής πρέπει να υποβληθεί σε εξέταση αίματος για να καθορίσει το επίπεδο της βιταμίνης D.

Ενδείξεις για ανάλυση μπορούν να είναι:

  • μειωμένη όρεξη.
  • παράλογο πόνου στα οστά του ισχίου.
  • κατανομή;
  • συχνές περιόδους διάχυτης μυαλγίας.
  • συχνά κατάγματα.
  • διαταραχή του ύπνου.

Με βάση αυτά τα συμπτώματα, τι δείχνει το αίμα για τη βιταμίνη D; Με βάση τα αποτελέσματα που ελήφθησαν, ο γιατρός μπορεί να υποψιάζεται ότι ο ασθενής έχει τις ακόλουθες παθολογίες:

  • ραχίτιδα (όχι μόνο στα παιδιά, αλλά και στους ενήλικες).
  • οστεοπόρωση;
  • η παγκρεατίτιδα ή η γαστρίτιδα, η οποία έχει περάσει στη φάση της χρόνιας ζωής.
  • η νόσος του χτυπήματος και οι άλλοι

Τι άλλο δείχνει μια ανάλυση της βιταμίνης D και είναι αυτές οι παθολογίες επικίνδυνες για την υγεία του ασθενούς; Άλλες παθολογίες που μπορεί να υποδηλώνουν χαμηλό επίπεδο αυτής της ουσίας μπορεί να είναι:

  • Σύνδρομο Burnet.
  • υπασβεστιαιμία;
  • ήττα των σκελετικών οστών, που αναπτύχθηκε στο υπόβαθρο της χρόνιας νεφρικής ανεπάρκειας κλπ.

Ποια είναι η ανάλυση της βιταμίνης D; Μια τέτοια έρευνα ονομάζεται βιταμίνη D 25-υδροξυ (καλσιφερόλη). Υπάρχουν άλλες ποικιλίες αυτής της μελέτης, αλλά είναι λιγότερο συχνές. Ό, τι και αν ήταν, και η απόφαση για την πραγματοποίηση μιας τέτοιας ανάλυσης παραμένει για το γιατρό.

Ο κανόνας της βιταμίνης D στο σώμα πρέπει πάντα να διατηρείται από ένα άτομο με τη βοήθεια διαφόρων μέσων - ηλιοθεραπεία στον ήλιο, κατανάλωση του παραπάνω φαγητού, λήψη φαρμάκων. Το κυριότερο είναι να μην αφήσουμε την κατάσταση να πάρει την πορεία της, αν το πρώτο συναγερμό καμπάνες, υποδεικνύοντας μια έλλειψη αυτής της ουσίας στο αίμα. Θυμηθείτε ότι οποιαδήποτε ασθένεια μπορεί να προληφθεί καλύτερα από τη σπατάλη χρόνου και ενέργειας για μακροχρόνια θεραπεία!

Βιταμίνη D

Σε αυτή τη σελίδα θα βρείτε όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη βιταμίνη D, χωρίς περιττές επιστημονικές λεπτομέρειες. Κατανοήστε τι είναι αυτή η βιταμίνη καλή για τις γυναίκες, τους άνδρες και τα παιδιά, ποια είναι τα συμπτώματα της έλλειψης στο σώμα και πώς να γεμίσει το έλλειμμα. Διαβάστε τα προϊόντα και τα φάρμακα που περιέχουν βιταμίνη D. Μάθετε πώς να τα δώσετε στα παιδιά κατά την παιδική ηλικία και τα μεγαλύτερα. Διαβάστε τις λεπτομερείς οδηγίες σχετικά με τον τρόπο υπολογισμού της δοσολογίας: καθημερινά, θεραπευτικά ή προφυλακτικά. Περιγράφει λεπτομερώς ποια είναι τα συμπτώματα και οι συνέπειες από την υπερβολική δόση αυτής της βιταμίνης.

Βιταμίνη D: λεπτομερές άρθρο

Οι γυναίκες συχνά ενδιαφέρονται για τη λήψη βιταμίνης D κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς και για καλλυντικούς σκοπούς - για το δέρμα, τα μαλλιά και τα νύχια. Αυτή η βιταμίνη συνήθως συνταγογραφείται στα παιδιά για την πρόληψη της ραχίτιδας, και των ενηλίκων - κατά της οστεοπόρωσης. Παρακάτω θα βρείτε όλα όσα χρειάζεστε. Υπάρχουν 26 ερωτήσεις σχετικά με τη βιταμίνη D, τις οποίες συχνά θέτουν οι αναγνώστες, και λεπτομερείς απαντήσεις σε αυτές. Μια εξέταση αίματος για τη 25-υδροξυχοληκαλσιφερόλη (25-OH) σας επιτρέπει να προσδιορίσετε εάν υπάρχει έλλειψη βιταμίνης D στο σώμα ενός παιδιού ή ενός ενήλικα. Διαβάστε το πού είναι δυνατόν να περάσετε αυτή την ανάλυση, πώς να προετοιμαστείτε για αυτό, πόσο κοστίζει και ποια είναι τα πρότυπα της.

Η βιταμίνη D στο ανθρώπινο σώμα

Η βιταμίνη D ρυθμίζει τον μεταβολισμό του ασβεστίου και του φωσφόρου στο ανθρώπινο σώμα. Η έλλειψη φωσφόρου ουσιαστικά δεν απειλεί κανείς, αλλά η έλλειψη ασβεστίου μπορεί να συμβεί. Μια σημαντική έλλειψη βιταμίνης D στα παιδιά προκαλεί ραχίτιδα, και στους ενήλικες - μαλάκωμα των οστών και αυξημένο κίνδυνο καταγμάτων. Πιθανώς, αυτό επίσης δημιουργεί προβλήματα με τα δόντια. Εκτός από την απορρόφηση ασβεστίου και φωσφόρου, η βιταμίνη D επηρεάζει το ενδοκρινικό και το ανοσοποιητικό σύστημα. Μπορεί να "ενεργοποιήσει" και να "απενεργοποιήσει" τα 100-1250 από 20.000-30000 γονίδια που έχει ένα άτομο. Ίσως ο κορεσμός του σώματος με αυτή τη βιταμίνη μειώνει τον κίνδυνο αυτοάνοσων, ογκολογικών και καρδιαγγειακών παθήσεων. Επί του παρόντος, υπάρχουν σοβαρές μελέτες σχετικά με τη χρησιμότητα της βιταμίνης D για την πρόληψη και τη θεραπεία διαφόρων ασθενειών.

Παρακολουθήστε ένα βίντεο σχετικά με τα συμπτώματα και τη θεραπεία της έλλειψης βιταμίνης D από τη διάσημη γιατρού Elena Malysheva.

Πιθανότατα γνωρίζετε ήδη ότι η βιταμίνη D παράγεται στο δέρμα των παιδιών και των ενηλίκων υπό τη δράση του ηλιακού φωτός. Μπορεί επίσης να ληφθεί από ορισμένα προϊόντα ζωικής και φυτικής προέλευσης. Περαιτέρω στο ήπαρ, αυτή η βιταμίνη μετατρέπεται σε 25-υδροξυχοληκαλσιφερόλη (25-ΟΗ). Για να διαπιστώσετε εάν το ανθρώπινο σώμα είναι καλά κορεσμένο με βιταμίνη D, γίνεται εξέταση αίματος για αυτήν την ουσία. Στο επόμενο στάδιο, η 25-υδροξυχοληκαλσιφερόλη στο νεφρό μετατρέπεται στην ενεργό μορφή (1,25-διϋδροξυχοληκαλσιφερόλη), η οποία εκτελεί το κύριο έργο. Έτσι, μετά από σύνθεση στο δέρμα, η βιταμίνη D πρέπει να υποστεί μεταμόρφωση, πρώτα στο ήπαρ και στη συνέχεια στα νεφρά. Η χρόνια νεφρική νόσο μπορεί να προκαλέσει ανεπάρκεια αυτής της βιταμίνης, ακόμη και αν ένα άτομο αρκεί αρκετό στον ήλιο.

Τι είναι επωφελής για τη βιταμίνη D για γυναίκες, άνδρες και παιδιά;

Περίπου το 1/3 των γυναικών μετά την εμμηνόπαυση υποφέρουν από την έκπλυση ορυκτών από τα οστά τους. Αυτό ονομάζεται οστεομαλακία. Μετά από αυτή τη διάγνωση υπάρχει οστεοπόρωση και αυξημένος κίνδυνος κατάγματα. Οι ηλικιωμένοι έχουν οστεομαλακία και οστεοπόρωση, αν και λιγότερο συχνά από τις γυναίκες. Η βιταμίνη D μερικές φορές συνταγογραφείται για προφύλαξη και θεραπεία. Επιπλέον, η ικανότητα ενός οργανισμού να συνθέτει αυτή τη βιταμίνη υπό τη δράση του ηλιακού φωτός μειώνεται με την ηλικία. Αρκετές σοβαρές μελέτες έχουν δείξει ότι η βιταμίνη D είναι καλή για ασθενείς με ψωρίαση. Μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου, αυτοάνοσων και καρδιαγγειακών παθήσεων. Τα παιδιά χρειάζονται βιταμίνη D για την πρόληψη ραχίτιδας και οδοντικών προβλημάτων. Όλα αυτά περιγράφονται λεπτομερώς παρακάτω. Δεν μπορείτε να σκεφτείτε τις βιταμίνες D3 ή D2 ως πανάκεια για όλες τις ασθένειες. Ωστόσο, θα είναι χρήσιμο να μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτό το εργαλείο.

Οι κανόνες αυτής της βιταμίνης

Οι κανόνες της βιταμίνης D στο αίμα είναι οι ίδιοι για τα βρέφη, τα παιδιά, τους εφήβους και τους ενήλικες, τους άνδρες και τις γυναίκες διαφορετικών ηλικιών.

Επίσημα πρότυπα βιταμίνης D που τηρεί το Ινστιτούτο Ιατρικής των ΗΠΑ (2006):

  • οξεία ανεπάρκεια - μικρότερη από 12 ng / ml (30 nmol / l) - η ραχίτιδα εμφανίζεται στα παιδιά.
  • έλλειψη βιταμίνης D - 12-19 ng / ml (30-49 nmol / l).
  • οι κανονικές τιμές είναι 20-50 ng / ml (50-125 nmol / l).
  • περίσσεια - περισσότερο από 50 ng / ml (125 nmol / l).

Ωστόσο, η Αμερικανική Ένωση Ενδοκρινολογικής Εταιρείας (US Endocrine Society) επιμένει ότι τα ποσοστά βιταμίνης D θα πρέπει να είναι υψηλότερα:

  • σοβαρή ανεπάρκεια - μικρότερη από 20 ng / ml (50 nmol / l).
  • έλλειψη 21-29 ng / ml (51-74 nmol / l).
  • οι κανονικές τιμές είναι 30-100 ng / ml (75-250 nmol / l).

Οι περισσότεροι επαγγελματίες που εργάζονται με τη βιταμίνη D, τηρούν την άποψη του Συλλόγου Ενδοκρινολόγων ΗΠΑ. Προσπαθούν να αυξήσουν το επίπεδο αυτής της βιταμίνης στο αίμα σε 30-100 ng / ml (75-250 nmol / l) στους ασθενείς τους και στους συμμετέχοντες στην έρευνα. Ένδειξη 20-29 ng / ml θεωρείται ανεπαρκής.

Στις ιστοσελίδες εργαστηρίων που διενεργούν εξέταση αίματος για τη 25-υδροξυχοληκαλσιφερόλη (25-OH) στις χώρες της ΚΑΚ, ο δείκτης θεωρείται επίσης ότι δεν είναι μικρότερος από 30 ng / ml (75 nmol / l).

Με τα χρόνια, η επίτευξη φυσιολογικών επιπέδων βιταμίνης D γίνεται πιο δύσκολη. Επειδή λόγω της γήρανσης, η ικανότητα του σώματος να παράγει αυτή τη βιταμίνη υπό τη δράση του ηλιακού φωτός επιδεινώνεται. Πιθανώς το πιο σημαντικό πράγμα για να παίρνετε συμπληρώματα βιταμίνης D σε γηρατειά. Για τους ηλικιωμένους, αυτή η βιταμίνη μπορεί να είναι πιο απαραίτητη από τις έγκυες γυναίκες και τα μωρά. Επίσης, χωρίς τα χάπια βιταμίνης D δεν μπορούν να κάνουν μαύρους ανθρώπους που αναγκάζονται να ζουν σε χώρες με θολό δροσερό κλίμα. Επειδή το χρώμα του δέρματος είναι πιο σκούρο, τόσο λιγότερη αυτή η βιταμίνη παράγεται υπό την επίδραση των υπεριωδών ακτίνων.

Δοκιμή αίματος για 25 (OH) D3

Για να μάθετε τη συγκέντρωση της βιταμίνης D στο αίμα, κάντε μια ανάλυση της 25-υδροξυχοληκαλσιφερόλης (25-OH). Γνωρίζετε ήδη ότι πρόκειται για μια ουσία που παράγεται στο συκώτι και στη συνέχεια αποστέλλεται στα νεφρά για να μετατραπεί σε ενεργό μορφή. Για λεπτομέρειες, δείτε την παραπάνω ενότητα "Βιταμίνη D στο ανθρώπινο σώμα". Στις χώρες της ΚΑΚ στις μεγάλες πόλεις, μπορείτε να κάνετε μια εξέταση αίματος για τη βιταμίνη D σε ιδιωτικά εργαστήρια χωρίς παραπομπή γιατρού.

Γιατί να περάσετε αυτή την ανάλυση;

Η ανάλυση αυτή συνταγογραφείται για ύποπτες ραχίτες σε παιδιά, οστεομαλακία και οστεοπόρωση σε ενήλικες. Επίσης, γίνεται διάγνωση ορισμένων σοβαρών αλλά σπάνιων ασθενειών. Το κυριότερο είναι ότι βοηθά στην επιλογή της βέλτιστης δοσολογίας φαρμάκων και συμπληρωμάτων διατροφής. Παραδώστε αυτήν την ανάλυση πριν αρχίσετε να παίρνετε τη βιταμίνη D. Αργότερα, κάντε το ξανά. Μπορεί να αποδειχθεί ότι πρέπει να αυξήσετε τη δόση ή, αντίθετα, να σταματήσετε να λαμβάνετε συμπληρώματα. Εάν είναι δυνατόν, πάρτε αυτό το τεστ και χρησιμοποιήστε τα αποτελέσματά του και μην ξεκινήσετε τυχαία τη λήψη βιταμίνης D3 ή D2.

Πού μπορώ να δοκιμάσω την 25-υδροξυχοληκαλσιφερόλη (25-ΟΗ); Πώς να προετοιμαστείτε για αυτό;

Στις χώρες της ΚΑΚ υπάρχουν αρκετά μεγάλα δίκτυα ιδιωτικών εργαστηρίων που λειτουργούν σε μεγάλες και μεσαίες πόλεις. Είναι καλύτερα να κάνετε μια εξέταση αίματος για τη βιταμίνη D σε ένα από αυτά τα εργαστήρια. Επειδή χρησιμοποιούν σύγχρονο εισαγόμενο εξοπλισμό που παρέχει ακριβή αποτελέσματα. Η ανάλυση της 25-υδροξυχοληκαλσιφερόλης (25-ΟΗ) δεν είναι απαραίτητη για να περάσει σε άδειο στομάχι, εκτός και αν σκοπεύετε να κάνετε περισσότερες έρευνες μαζί της. Επιπλέον, δεν πρέπει να σβήνουν τον εαυτό τους ή ένα παιδί με δίψα. Δεν ζητείται από εργαστήρια να πίνουν αφρώδη νερά και να μην καπνίζουν 30 λεπτά πριν από την ανάλυση.

Πόσο κοστίζει ένα τεστ αίματος για τη βιταμίνη D (25-OH);

Η εξέταση αίματος για τη βιταμίνη D δεν είναι η φθηνότερη, αλλά ακόμα προσιτή, χάρη στον ανταγωνισμό μεταξύ των εργαστηρίων. Μπορείτε να μάθετε την ακριβή τιμή στον ιστότοπο του δικτύου εργαστηρίων στο οποίο πρόκειται να κάνετε αυτή την ανάλυση. Σε διάφορες ιατρικές οργανώσεις, η τιμή της διαφέρει ελαφρώς.

Συμπτώματα ανεπάρκειας βιταμίνης D

Μια μέτρια έλλειψη βιταμίνης D στο σώμα δεν προκαλεί οξεία συμπτώματα σε παιδιά ή ενήλικες. Σε συνθήκες ανεπάρκειας αυτής της βιταμίνης, το ασβέστιο, που καταναλώνεται με τα τρόφιμα, απορροφάται ελάχιστα στο έντερο. Το σώμα πρέπει να ξεπλύνει το ορυκτό από τα οστά για να διατηρήσει το σταθερό του επίπεδο στο αίμα. Διαφορετικά, η μετάδοση σημάτων μεταξύ των ιστών θα σπάσει και το άτομο θα πεθάνει. Για λεπτομέρειες, δείτε το άρθρο "Ασβέστιο στο ανθρώπινο σώμα". Η παραγωγή παραθυρεοειδούς ορμόνης αυξάνεται, η οποία διεγείρει τη μετατροπή της βιταμίνης D στους νεφρούς στην ενεργό μορφή. Δεδομένου ότι το επίπεδο του ασβεστίου στο αίμα διατηρείται σχεδόν το ίδιο όλη την ώρα, δεν υπάρχουν εμφανή σημάδια έλλειψης αυτής της βιταμίνης. Μπορεί να υπάρχουν ασαφή συμπτώματα που μπορούν εύκολα να αποδοθούν σε υπερβολική εργασία ή ιογενή λοίμωξη. Μόνο σε σοβαρές περιπτώσεις αναπτύσσονται σταδιακά ασθένειες του σκελετικού συστήματος.

Ποιες ασθένειες συνδέονται με την έλλειψη αυτής της βιταμίνης;

Η βιταμίνη D είναι απαραίτητη όχι μόνο για τα παιδιά, αλλά και για τους ενήλικες, έτσι ώστε το ασβέστιο να εναποτίθεται στα οστά, εξασφαλίζοντας τη δύναμή τους. Μια σημαντική έλλειψη αυτής της βιταμίνης μπορεί να προκαλέσει ραχίτιδα στα παιδιά, και σε ενήλικες - οστεομαλακία, μαλάκωμα των οστών. Για την οστεομαλακία θα πρέπει να υπάρχει πιο σοβαρή διάγνωση - οστεοπόρωση. Στην ενηλικίωση, η ανάπτυξη των οστών σταματά, αλλά η ανταλλαγή του ασβεστίου συνεχίζεται. Ως εκ τούτου, η ανεπάρκεια βιταμίνης D δεν περνάει χωρίς ίχνος, όχι μόνο για τα παιδιά, αλλά και για τους ενήλικες. Επίσης, η έλλειψη αυτής της βιταμίνης μπορεί να προκαλέσει αδυναμία και περιόδους πόνου σε διάφορους μυς. Αυτό είναι ένα συχνό πρόβλημα των γυναικών της Ανατολής που αναγκάζονται να φορούν πολύ κλειστά ρούχα, εμποδίζοντας πλήρως την πρόσβαση του ηλιακού φωτός στο δέρμα. Ίσως η έλλειψη βιταμίνης D αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου και αυτοάνοσων ασθενειών. Αυτό δεν έχει ακόμη αποδειχθεί.

Πώς να γεμίσετε την ανεπάρκεια της βιταμίνης D στο σώμα;

Για να αντισταθμίσετε την ανεπάρκεια της βιταμίνης D στο σώμα, είναι καλύτερο να αρχίσετε να ξοδεύετε περισσότερο χρόνο στον ήλιο. Αρκεί να εκθέσετε τον ήλιο και το πρόσωπο και τα χέρια για 15 λεπτά, 2-3 φορές την εβδομάδα. Κάθε τέτοια διαδικασία διασφαλίζει ότι παράγονται περίπου 1000 IU βιταμίνης D. Αν παραμείνετε στον ήλιο ή σε ένα κρεβάτι μαυρίσματος αρκετό για να γίνει το δέρμα σας ελαφρώς κόκκινο, το σώμα θα λάβει αμέσως 10.000 - 15.000 IU αυτής της βιταμίνης. Δεν υπάρχει λόγος να κάνετε ηλιοθεραπεία για μεγάλο χρονικό διάστημα και, επιπλέον, να καίνετε για να παρέχετε στο σώμα σας βιταμίνη D σε επαρκή ποσότητα.

Οι άνθρωποι που ζουν σε χώρες με συννεφιασμένο κλίμα ή σε πόλεις με σκιά μπορεί να μην είναι σε θέση να συνθέσουν αρκετή βιταμίνη D με έκθεση στον ήλιο. Σε τέτοιες περιπτώσεις, πρέπει να παίρνετε αυτή τη βιταμίνη στα φάρμακα. Προγενέστερα κάνετε αιματολογική εξέταση για 25-υδροξυχοληκαλσιφερόλη (25-OH) και συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Η πλήρωση της ανεπάρκειας της βιταμίνης D στο σώμα σε έναν ενήλικα ή ένα παιδί με φαγητό είναι δύσκολη. Μόνο μια μικρή ποσότητα ζωικών προϊόντων περιέχει αυτή τη βιταμίνη, και στα φυτικά τρόφιμα σχεδόν απουσιάζει. Αλλά οι κάψουλες βιταμίνης D3 ή D2 δεν είναι δαπανηρές και βοηθούν πολύ. Δεν προκαλεί παρενέργειες εάν ληφθεί στη σωστή δοσολογία.

Τι συμβάλλει στο σχηματισμό βιταμίνης D στο σώμα;

Ο σχηματισμός βιταμίνης D στο σώμα συμβάλλει στην εξάλειψη των παραγόντων κινδύνου για την ανεπάρκεια του. Είναι ιδανικό για να ζείτε σε χώρες όπου υπάρχει πολύς ήλιος όλο το χρόνο, ή να πάτε σε ζεστές χώρες για χειμερινές διακοπές. Μελετήστε τα συμπτώματα ανεπάρκειας μαγνησίου στο σώμα και, αν τα έχετε, πάρτε τα δισκία μαγνησίου. Είναι ένα πιο σημαντικό ορυκτό παρά το ασβέστιο. Βρίσκεται σε πολλά ένζυμα που εμπλέκονται στο μεταβολισμό της βιταμίνης D. Στα άτομα που είναι υπέρβαρα, η βιταμίνη D μπορεί να αποθηκευτεί σε αποθέματα λίπους, αντί να συμμετέχει στο μεταβολισμό. Αυτοί οι άνθρωποι πρέπει να περάσουν περισσότερο χρόνο στον ήλιο ή να πάρουν βιταμίνη D3 (χοληκαλσιφερόλη) σε υψηλότερες δόσεις. Η νεφρική ανεπάρκεια και η φλεγμονώδης νόσος του εντέρου μπορούν να διαταράξουν το μεταβολισμό της βιταμίνης D. Επίσης, θεωρούν ότι η ικανότητα του σώματος να συνθέτει αυτή τη βιταμίνη μειώνεται με την ηλικία. Κάθε λίγους μήνες, λαμβάνετε μια εξέταση αίματος για 25-υδροξυχοληκαλσιφερόλη (25-ΟΗ). Σύμφωνα με τα αποτελέσματά του, αυξήστε ή μειώστε τη διάρκεια έκθεσης στον ήλιο ή τη δόση φαρμάκων, έτσι ώστε το επίπεδο αυτής της ουσίας στο αίμα σας να είναι φυσιολογικό - 30-100 ng / ml (75-250 nmol / l).

Ποια προϊόντα περιέχουν

Δυστυχώς, πολύ λίγα τρόφιμα περιέχουν βιταμίνη D. Πρόκειται για τους κρόκους αυγών, το συκώτι βοοειδών και ορισμένα είδη ψαριών. Η βιταμίνη D σε τρόφιμα βρίσκεται σε μικρές ποσότητες. Για παράδειγμα, υπάρχουν μόνο 41 IU σε ένα αυγό κοτόπουλου. Προκειμένου ένας ενήλικας να πάρει ημερήσια δόση 800 IU, πρέπει να φάτε 20 αυγά. Είναι σχεδόν αδύνατο να τρώτε τόσα πολλά τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη D για την πλήρη παροχή του σώματος. Προφανώς, η φύση έχει συλλάβει ότι λαμβάνετε αυτή τη βιταμίνη λόγω του ότι βρίσκεστε στον ήλιο και σε μικρότερο βαθμό από πηγές τροφίμων. Στις δυτικές χώρες, τα τρόφιμα εμπλουτίζονται τεχνητά με βιταμίνη D. Πρόκειται για αποβουτυρωμένο γάλα, γιαούρτι, μαργαρίνη, χυμό πορτοκαλιού, δημητριακά. Στις ρωσόφωνες χώρες, είναι απίθανο να βρείτε τέτοια εμπλουτισμένα προϊόντα.

Ποιο ψάρι είναι πλούσιο σε βιταμίνη D;

Η βιταμίνη D είναι πλούσια σε τα ακόλουθα ψάρια και θαλασσινά: σολομό, σαρδέλες, σκουμπρί, συκώτι, τόνο, ξιφία. Το ιχθυέλαιο και τα ω-3 λιπαρά οξέα σε κάψουλες μπορεί να περιέχουν αυτή τη βιταμίνη και μπορεί να μην περιέχουν, ανάλογα με τις πρώτες ύλες που παρασκευάζονται. Διαβάστε τις οδηγίες χρήσης και τις πληροφορίες στη συσκευασία. Το πιο πλούσιο σε βιταμίνη D είναι το ιχθυέλαιο, το οποίο παρασκευάζεται από συκώτι γάδου.

Ποια λαχανικά περιέχουν βιταμίνη D;

Κανένα λαχανικό δεν περιέχει βιταμίνη D. Οι φυτικές πηγές αυτής της βιταμίνης για τους χορτοφάγους είναι 3 ελάχιστα γνωστά είδη μανιταριών που καλλιεργούνται τεχνητά στη Δύση. Είναι απίθανο να τα βρείτε σε ρωσόφωνες χώρες. Εκτός από τα μανιτάρια, οι χορτοφάγοι καταναλώνουν γάλα σόγιας και χυμό πορτοκαλιού, εμπλουτισμένο με καλσιφερόλη.

Παρασκευάσματα που περιέχουν βιταμίνη D

Τα φάρμακα και τα συμπληρώματα διατροφής μπορεί να περιέχουν βιταμίνη D σε μία από τις δύο μορφές:

  • Η βιταμίνη D2 - η ergocalciferol - παράγεται με τη βοήθεια μαγιάς, από φυτικές πηγές.
  • Η βιταμίνη D3 - χοληκαλσιφερόλη - συντίθεται από ζωικά προϊόντα και δεν είναι κατάλληλη για χορτοφάγους.

Και οι δύο μορφές βιταμίνης D θεωρούνται ισοδύναμες. Στους ανθρώπους, υποβάλλονται σε μετασχηματισμό πρώτα στο ήπαρ, και στη συνέχεια στα νεφρά, για να γίνει δραστική 1,25-διυδροξυβιταμίνη D (καλσιτριόλη). Οι επίσημες δημοσιεύσεις, κατά κανόνα, ισχυρίζονται ότι η εργοκοσιφαρόλη και η χοληκαλσιφερόλη ενεργούν με τον ίδιο τρόπο. Η εναλλακτική ιατρική λέει ότι η βιταμίνη D3 απορροφάται καλύτερα από το D2. Τα περισσότερα φάρμακα και συμπληρώματα διατροφής το περιέχουν. Στο φαρμακείο, μπορείτε να αγοράσετε φάρμακα που περιέχουν βιταμίνη D3 και ασβέστιο κάτω από ένα κέλυφος. Για παράδειγμα, Calcium D3 Nycomed ή Complivit Calcium D3.

Η βιταμίνη D2 έχει νόημα να παίρνει μόνο πεπεισμένους χορτοφάγους. Κοστίζει σημαντικά περισσότερο από το D3. Η εύρεση και η αγορά βιταμίνης D2 (ergocalciferol) στις ρωσόφωνες χώρες μπορεί να είναι δύσκολη. Είναι ευκολότερο να το παραγγείλετε από τις ΗΠΑ μέσω του διάσημου καταστήματος iHerb.Com.

Πώς η βιταμίνη D γίνεται ενεργή μορφή

Η υπερδοσολογία των φαρμάκων και των συμπληρωμάτων διατροφής που περιέχουν βιταμίνη D είναι εξαιρετικά απίθανη. Είναι δυνατή μόνο εάν πάρετε περισσότερες από 10.000 IU ημερησίως για πολλές ημέρες στη σειρά. Δεκάδες άρθρα σε ιατρικά περιοδικά περιγράφουν μελέτες στις οποίες οι άνθρωποι πήραν 150.000 IU το καθένα ταυτόχρονα και αυτό δεν τους έβλαψε. Ωστόσο, είναι καλύτερο να παίρνετε μια μικρή δόση κάθε μέρα από μια μεγάλη δόση κάθε λίγες εβδομάδες. Συμπτώματα υπερδοσολογίας: αδυναμία, πονοκέφαλος, υπνηλία, ναυτία, έμετος, ξηροστομία, μεταλλική γεύση, δυσκοιλιότητα, μυϊκός πόνος, δίψα, αυξημένος σχηματισμός ούρων, ευερεθιστότητα, αυξημένα επίπεδα ασβεστίου στο αίμα και στα ούρα, αναιμία, και νεφρών, καρδιαγγειακή αστάθεια, μη φυσιολογική ηπατική λειτουργία και νεφρική λειτουργία. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να παραμείνουν για αρκετούς μήνες μετά τη διακοπή της βιταμίνης D. Για άλλη μια φορά υπογραμμίζουμε ότι η υπερδοσολογία και οι παρενέργειες είναι εξαιρετικά απίθανες όταν η λήψη αυτής της βιταμίνης είναι μικρότερη από 10.000 IU ανά ημέρα.

Πώς καλύτερα να λαμβάνετε το ασβέστιο και τη βιταμίνη D - μαζί ή ξεχωριστά;

Η βιταμίνη D ρυθμίζει την απορρόφηση του ασβεστίου από το σώμα. Εάν αυτή η βιταμίνη δεν είναι αρκετή, τότε το ασβέστιο στο έντερο δεν θα απορροφηθεί σχεδόν, ανεξάρτητα από το πόσο ένα άτομο το τρώει. Για την πρόληψη της ραχίτιδας στα παιδιά και της οστεοπόρωσης σε ενήλικες, οι γιατροί συχνά συνταγογραφούν ασβέστιο και, ταυτόχρονα, βιταμίνη D. Και οι δύο αυτές ουσίες μπορούν να ληφθούν μαζί ή χωριστά. Δεν θα επηρεάσει ουσιαστικά το αποτέλεσμα της θεραπείας. Στις ρωσόφωνες χώρες, τα συνδυασμένα δισκία Calcium D3 Nycomed, Complivit Calcium D3 και τα ανάλογά τους είναι δημοφιλή. Αυτά τα φάρμακα είναι κατάλληλα για χρήση για ενήλικες και παιδιά. Διατίθενται με τη μορφή μασώμενων δισκίων με γεύση φρούτων. Μερικές φορές οι άνθρωποι πίνουν ασβέστιο, αλλά δεν θέλουν να παίρνουν βιταμίνη D, για φόβο να την υπερβολική δόση. Σε αυτή την περίπτωση, διαβάστε το άρθρο "Βιταμίνες με ασβέστιο". Εξηγεί τις διαφορές μεταξύ ανθρακικού, γλυκονικού και κιτρικού ασβεστίου. Μετά από αυτό, θα είστε σε θέση να αποφασίσετε επαρκώς ποιο φάρμακο ταιριάζει καλύτερα και σε ποια δόση.

Θα μπορούσε να υπάρχει μια αλλεργία σε αυτή τη βιταμίνη;

Οι μητέρες συχνά παραπονιούνται ότι τα μωρά τους έχουν αλλεργία στη βιταμίνη D. Τα κύρια συμπτώματα είναι η ερυθρότητα του δέρματος, το εξάνθημα, ο κνησμός. Οι δυτικές δημοσιεύσεις λένε ότι οι αλλεργίες σε αυτή τη βιταμίνη είναι πολύ σπάνιες. Πιθανώς, στις περισσότερες περιπτώσεις, τα συμπτώματα που είναι λάθος για μια αλλεργία προκύπτουν από υπερδοσολογία. Στη σελίδα όπου βρίσκεστε τώρα, υπάρχουν λεπτομερείς οδηγίες για τον υπολογισμό της κατάλληλης δοσολογίας για παιδιά και ενήλικες. Εξετάστε προσεκτικά αυτές τις πληροφορίες.

Υπολογισμός δόσης: ημερήσια, θεραπευτική, προφυλακτική

Πριν από τη λήψη φαρμάκων ή συμπληρωμάτων διατροφής που περιέχουν βιταμίνη D, πρέπει να προσδιορίσετε την κατάλληλη ημερήσια δόση. Αυτό είναι επιθυμητό να γίνει σύμφωνα με τα αποτελέσματα της δοκιμασίας αίματος για την 25-υδροξυχοληκαλσιφερόλη (25-ΟΗ). Ο ρυθμός αυτού του δείκτη είναι 30-100 ng / ml (75-250 nmol / l) για άτομα οποιασδήποτε ηλικίας. Είναι το ίδιο για τα παιδιά και τους ενήλικες, τους άνδρες και τις γυναίκες. Τα άτομα που έχουν 25-υδροξυχοληκαλσιφερόλη στο αίμα μικρότερη από 30 mg / ml (75 nmol / l) πρέπει να πηγαίνουν στον ήλιο πιο συχνά. Και αν ζείτε σε συννεφιασμένο κλίμα ή είστε δύσκολο να υπομείνετε την περίοδο φθινοπώρου-χειμώνα, τότε τα συμπληρώματα βιταμίνης D σε κάψουλες θα σας βοηθήσουν. Μια εξέταση αίματος για τη 25-υδροξυχοληκαλσιφερόλη είναι διαθέσιμη στις χώρες της ΚΑΚ σε μεγάλες και μεσαίες πόλεις. Μην είστε τεμπέλης για να κάνετε αυτή την ανάλυση, μην το αποθηκεύσετε. Χρησιμοποιήστε το για να προσδιορίσετε τη βέλτιστη προφυλακτική δόση βιταμίνης D3 ή D2. Για το διορισμό μιας θεραπευτικής δόσης, μπορεί να χρειαστείτε περισσότερες εξετάσεις αίματος για την παραθυρεοειδή ορμόνη, το ασβέστιο του ορού, τις ακτίνες Χ των οστών και άλλες εξετάσεις.

Σχετικά Με Εμάς

Αποκλείεται: συγγενής βλεφαρίδα: NDE (E03.0) διάχυτη (E03.0) παρεγχυματικό (E03.0) βήχα που σχετίζεται με ανεπάρκεια ιωδίου (E00-E02)Μη τοξικό βλεννογόνο: διάχυτο (κολλοειδές) απλή