GormonHelp.ru

Η αυξητική ορμόνη (σωματοτροπίνη), είναι υπεύθυνη για το ύψος ενός ατόμου. Υπό την επίδρασή της, σχηματίζεται ένας ινσουλινοειδής αυξητικός παράγοντας, ο οποίος εξασφαλίζει επίσης την πλήρη ανάπτυξη κυττάρων και ιστών, πρακτικά ολόκληρου του οργανισμού. Η αυξητική ορμόνη επηρεάζει επίσης τον μεταβολισμό των πρωτεϊνών, των υδατανθράκων και του λίπους. Εξαιτίας αυτού, παρέχει αναβολικό αποτέλεσμα, δηλαδή, συμβάλλει στην ταχεία συσσώρευση μυϊκής μάζας, καύση λίπους και αύξηση της συγκέντρωσης γλυκόζης στο αίμα.

Η σωματοτροπίνη είναι μια ορμόνη της πρόσθιας υπόφυσης και ανήκει στην οικογένεια πολυπεπτιδικών ορμονών.

Λόγω του γεγονότος ότι έχει αναβολικές ιδιότητες και ιδιότητες καύσης λίπους, σήμερα η φαρμακευτική βιομηχανία προσφέρει μια σειρά φαρμάκων με βάση τη σωματοτροπίνη που χρησιμοποιούνται ενεργά από τους αθλητές για να αυξήσουν τη μυϊκή μάζα και να σχηματίσουν μια όμορφη τονωτική ανακούφιση των μυών. Αλλά, παρά τη δημοτικότητα της ορμόνης, η τεχνητή εισαγωγή της προκαλεί πολλές παρενέργειες. Η συνθετική σωματοτροπίνη μπορεί να προκαλέσει υπεργλυκαιμία, αρτηριακή υπέρταση, καρδιακή υπερτροφία, σχηματισμό όγκων και άλλες παθολογικές διαταραχές. Ωστόσο, για να διατηρηθεί το σώμα στην απαιτούμενη ποσότητα της ορμόνης για ανάπτυξη, καλή φυσική μορφή, υπάρχουν ασφαλείς τρόποι για να αυξηθεί η συγκέντρωση της σωματοτροπίνης. Εξετάστε τα, καθώς και τα χαρακτηριστικά της έκκρισης της αυξητικής ορμόνης με περισσότερες λεπτομέρειες.

Παραγωγή αυξητικής ορμόνης

Ένα χαρακτηριστικό της έκκρισης της αυξητικής ορμόνης είναι ότι η παραγωγή της από το σώμα εμφανίζεται σε κύματα. Υπάρχουν αρκετές αιχμές συγκέντρωσης στο αίμα. Εξαρτάται από την ώρα και την ηλικία του ατόμου. Αν μιλάμε για χρονικά διαστήματα, τότε το μεγαλύτερο επίπεδο απελευθέρωσης αυτής της ορμόνης συμβαίνει τη νύχτα, μετά από μερικές ώρες, αφού ένα άτομο κοιμάται. Αν μιλάμε για τις αιχμές ηλικίας της συγκέντρωσης σωματοτροπίνης, θα πρέπει να σημειωθεί ότι η μέγιστη ποσότητα ορμόνης στο σώμα παρατηρείται κατά την περίοδο της ενδομήτριας ανάπτυξης, δηλαδή όταν το έμβρυο αναπτύσσεται και αναπτύσσεται ενεργά. Τα ακόλουθα βήματα για την αύξηση των επιπέδων αυξητικής ορμόνης στα παιδιά είναι:

  • πρώτο έτος της ζωής ·
  • εφηβεία.

Μετά την ολοκλήρωση της περιόδου ενεργού ανάπτυξης, μετά από είκοσι χρόνια, το επίπεδο της σωματοτροπίνης αρχίζει να μειώνεται. Ως αποτέλεσμα τέτοιων αλλαγών, ένα άτομο σταματά να αυξάνεται σε ύψος, αρχίζει να κερδίζει υπερβολικό βάρος, η φυσική του κατάσταση αρχίζει να επιδεινώνεται.

Έλλειψη αυξητικής ορμόνης

Μια φυσική μείωση της συγκέντρωσης της σωματοτροπίνης στο σώμα είναι ο κανόνας και εξηγείται από τις ιδιαιτερότητες της ανθρώπινης φυσιολογίας. Συνεπώς, εάν οι φυσικές διεργασίες εμφανίζονται στο σώμα, αναπτύσσονται σύμφωνα με τους δείκτες ηλικίας, δεν υπάρχει απολύτως τίποτα να ανησυχείτε. Αλλά όταν ένα χαμηλό επίπεδο σωματοτροπικής ορμόνης υπερβαίνει την ηλικία και τις καθημερινές συνήθειες, αυτό ήδη δείχνει μια κρίσιμη κατάσταση που μπορεί να οδηγήσει σε διάφορες παθολογικές διεργασίες στο σώμα.

Η παραβίαση της σύνθεσης της αυξητικής ορμόνης μπορεί να ενεργοποιηθεί από:

  • γενετικές ασθένειες ·
  • συγγενείς ανωμαλίες.
  • υποξία;
  • μηχανικά τραύματα στην κεφαλή.
  • νεοπλάσματα στο κεντρικό νευρικό σύστημα.
  • αδένωμα της υπόφυσης.
  • χειρουργικές παρεμβάσεις στον εγκέφαλο και τη θεραπεία ακτινοβολίας.

Στην παιδική ηλικία, η έλλειψη αυξητικής ορμόνης οδηγεί στο νανοσύνο της υπόφυσης, δηλαδή στην αναστολή της ανάπτυξης σε ένα ορισμένο στάδιο ανάπτυξης, το οποίο εκφράζεται σε νάνους διαφορετικών βαθμών.

Κατά την ενηλικίωση, η ανεπάρκεια ορμονών προκαλεί:

  • κοιλιακή παχυσαρκία.
  • η ανάπτυξη της αθηροσκλήρωσης σε νεαρή ηλικία.
  • υψηλά επίπεδα λίπους στο αίμα.
  • παραβίαση της σεξουαλικής λειτουργίας.
  • μείωση της σωματικής δραστηριότητας.

Επίσης, σημειώστε ότι η έλλειψη σωματοτροπίνης στο σώμα αυξάνει τον κίνδυνο θνησιμότητας από καρδιαγγειακές παθήσεις.

Όχι μόνο η ορμονική ανεπάρκεια είναι επικίνδυνη για το σώμα, η υπερβολική έκκριση της είναι γεμάτη γιγαντισμό για τα παιδιά, και για τους ενήλικες - ακρομεγαλία.

Ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό να διατηρηθεί η βέλτιστη ποσότητα στο σώμα.

Τι ρυθμίζει την παραγωγή της σωματοτροπικής ορμόνης

Η ποσότητα της έκκρισης αυξητικής ορμόνης επηρεάζεται από πεπτιδικές ουσίες που παράγονται από τον υποθάλαμο. Αυτή είναι η σωματοστατίνη και η σωματοληβερίνη. Η ποσότητα τους στο σώμα επηρεάζεται από ορισμένους φυσιολογικούς παράγοντες. Συνεπώς, η παραγωγή αυξητικής ορμόνης διεγείρεται από τους ακόλουθους παράγοντες:

  • πλήρης ύπνος?
  • άσκηση;
  • αυξημένα οιστρογόνα.
  • μείωση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα.
  • υπερθυρεοειδισμός;
  • τη χρήση ορισμένων αμινοξέων (ορνιθίνη, λυσίνη, γλουταμίνη, αργινίνη και άλλα).
  • το αίσθημα της πείνας, ως αποτέλεσμα του οποίου η ορμόνη της πείνας παράγεται ενεργά στο σώμα - γκρελίνη.

Αλλά η καταστολή της αυξητικής ορμόνης συμβαίνει σε αυξημένες συγκεντρώσεις γλυκόζης στο αίμα, υπερλιπιδαιμία και με την εισαγωγή αυξητικής ορμόνης στο σώμα με τεχνητά μέσα.

Πώς να αυξήσετε το επίπεδο της σωματοτροπίνης στο σώμα

Για να αυξήσετε τη συγκέντρωση της σωματοτροπικής ορμόνης στο σώμα με διάφορους τρόπους: τεχνητό και φυσικό.

Τα πρώτα είναι:

  • λαμβάνοντας φάρμακα αυξητικής ορμόνης, αυτή η θεραπεία χρησιμοποιείται για σοβαρές διαταραχές όταν εμφανίζεται μια έντονη ορμονική ανεπάρκεια στο σώμα. Η αυτοθεραπεία μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες.
  • η χρήση των διεγερτικών πεπτιδίων, τα οποία αυξάνουν την παραγωγή αυξητικής ορμόνης, χρησιμοποιούνται ευρέως από τους αθλητές.

Ορισμένοι φυσιολογικοί μηχανισμοί, όπως η σωστή διατροφή, η σωματική άσκηση, η άσκηση και ο υγιής ύπνος, είναι φυσικοί τρόποι ρύθμισης της παραγωγής ορμονών. Εξετάστε τα με περισσότερες λεπτομέρειες.

Και έτσι, η σωματική δραστηριότητα έχει άμεση επίδραση στη διέγερση της παραγωγής ορμονών. Αλλά μεταξύ της γενικής κινητικής δραστηριότητας, είναι απαραίτητο να διακρίνουμε εκείνα τα είδη που προωθούν πιο ενεργά τη σύνθεση της αυξητικής ορμόνης. Πρόκειται για οποιαδήποτε αερόβια προπόνηση: τρέξιμο, γρήγορο περπάτημα, άλμα, σκι, ποδηλασία κ.λπ. Επομένως, για να διατηρήσετε καλή υγεία και καλή φυσική κατάσταση, αρκεί να κάνετε ημερήσιες πρωινές ώρες για μια ώρα. Αν ο στόχος είναι να τεθεί η φιγούρα σας σε τάξη, για να απαλλαγείτε από επιπλέον κιλά, να σφίξετε τους μυς ή να δημιουργήσετε, τότε η πορεία προς την κατάρτιση θα πρέπει να είναι πιο σοβαρή. Είναι απαραίτητο να συνδυάσετε τις δυνάμεις και τις αερόβιες ασκήσεις, ενώ η διάρκειά τους πρέπει να είναι τουλάχιστον μία ώρα και να επαναλαμβάνεται μέχρι τέσσερις φορές την εβδομάδα.

Για να αυξηθεί το επίπεδο της ορμόνης στην ανάπτυξη του σώματος, είναι απαραίτητο να αναθεωρηθεί η δίαιτα. Τα τρόφιμα φαγητού πρέπει να περιέχουν τρόφιμα που περιέχουν πρωτεΐνες και αμινοξέα που διεγείρουν την παραγωγή αυξητικής ορμόνης. Ταυτόχρονα, από τους "γρήγορους" υδατάνθρακες είναι προτιμότερο να αρνηθεί ή να μειώσει σημαντικά τον αριθμό τους. Αλλά οι «αργές» υδατάνθρακες, οι οποίες περιλαμβάνουν λαχανικά, φρούτα, δημητριακά, μπορούν να καταναλωθούν με ασφάλεια.

Για να τονωθεί η αυξητική ορμόνη, πρέπει να τρώτε σε μικρές μερίδες μέχρι έξι φορές την ημέρα. Η διατροφή θα πρέπει να περιλαμβάνει γαλακτοκομικά προϊόντα, μοσχάρι, κοτόπουλο, πλιγούρι βρώμης, ρύζι, λάχανο, όσπρια.

Αλλά, εκτός από τη διατροφή και τη σωματική δραστηριότητα, το σώμα χρειάζεται έναν πλήρη ύπνο (η αιχμή της παραγωγής αυξητικής ορμόνης εμφανίζεται τη νύχτα). Επομένως, είναι σημαντικό να τηρείτε τους βασικούς κανόνες υγιούς ύπνου, γι 'αυτό πρέπει να πάτε για ύπνο το αργότερο στις έντεκα το βράδυ, καθώς χρειάζονται οκτώ ώρες για να ξεκουραστούν και να αναρρώσουν.

Συνοψίζοντας, προκειμένου να αυξηθεί η συγκέντρωση της σωματοτροπίνης στο σώμα, φυσικά απαιτείται μια ολοκληρωμένη πεζοπορία, η οποία θα περιλαμβάνει κατάλληλη ανάπαυση και ύπνο, σωματική άσκηση και σωματική άσκηση και, φυσικά, ειδική διατροφή.

Πώς να αυξήσετε το επίπεδο της αυξητικής ορμόνης στο σώμα φυσικά

Η ανθρώπινη αυξητική ορμόνη είναι μία από τις σημαντικότερες αναβολικές ορμόνες που διεγείρει την ανάπτυξη, την αποκατάσταση και την αναπαραγωγή των κυττάρων που είναι απαραίτητα για την ανάπτυξη και ανάπτυξη του σώματος. Αυτή η ορμόνη παράγεται στον αδένα της υπόφυσης και, εκτός από την ανάπτυξη του σώματος στην παιδική και εφηβική ηλικία, έχει σημαντική επίδραση στον άνθρωπο.

Στις λειτουργίες της αυξητικής ορμόνης, οι συνέπειες της έλλειψης ενός οργανισμού estet-portal.com θα το πει σε αυτό το άρθρο και θα συμβουλεύουμε επίσης πώς να αυξήσουμε την ορμόνη ανάπτυξης με φυσικούς τρόπους.

Ποιες είναι οι λειτουργίες της αυξητικής ορμόνης στο σώμα;

Η αυξητική ορμόνη ρυθμίζει τη θερμοκρασία του σώματος, τον μεταβολισμό του σακχάρου και του λίπους στο σώμα και επίσης υποστηρίζει την κανονική καρδιακή λειτουργία, αυξάνει τη σύνθεση των πρωτεϊνών, διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα και την ανάπτυξη όλων των εσωτερικών οργάνων, με εξαίρεση τον εγκέφαλο.

Δεδομένου ότι η αυξητική ορμόνη διεγείρει τη σύνθεση των πρωτεϊνών, έχει επίσης θετική επίδραση στην ανάπτυξη των νυχιών και των μαλλιών και διατηρεί καλή κατάσταση του δέρματος και των μυών.

Έτσι, η αυξητική ορμόνη είναι απαραίτητη για:

  • μυϊκή ανάπτυξη?
  • την ανάκτηση και την ανάπτυξη του σώματος.
  • ισχυρό σκελετό.
  • ρύθμιση του μεταβολισμού.
  • κανονική λειτουργία του εγκεφάλου.
  • υγεία της καρδιάς.

Παρακάτω θα δούμε:

  • πώς η έλλειψη αυξητικής ορμόνης επηρεάζει το σώμα.
  • πώς να αυξήσει φυσικά την αυξητική ορμόνη.

Πώς η έλλειψη αυξητικής ορμόνης επηρεάζει την κατάσταση του σώματος

Με την ηλικία, η σύνθεση της αυξητικής ορμόνης και του κολλαγόνου μειώνεται, με αποτέλεσμα το δέρμα να χάσει την ελαστικότητα και τη σταθερότητα. Ωστόσο, αυτή είναι η λιγότερο επικίνδυνη συνέπεια της έλλειψης αυξητικής ορμόνης στο σώμα, αφού μια μειωμένη αυξητική ορμόνη σε έναν ενήλικα οδηγεί σε:

  • διαταραχές ύπνου.
  • ευθραυστότητα των οστών.
  • την εναπόθεση λίπους στην κοιλιά.
  • μείωση του όγκου των μυών.
  • μειωμένη αντοχή και αντοχή.
  • νοητική εξασθένηση.
  • κόπωση;
  • αντίσταση στην ινσουλίνη.
  • να αυξήσει το επίπεδο της επιβλαβούς χοληστερόλης?
  • αυξημένο κίνδυνο θανάτου από καρδιαγγειακές παθήσεις.

Σε περίπτωση ανεπάρκειας αυξητικής ορμόνης, ο γιατρός, μετά από διάγνωση, συνταγογραφεί θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης.

Είναι δυνατό να αυξηθεί το επίπεδο της αυξητικής ορμόνης με φυσικό τρόπο - αυτή η μέθοδος είναι κατάλληλη εάν η έλλειψή της δεν είναι επικίνδυνη για την υγεία.

Πώς να αυξήσετε τα επίπεδα της αυξητικής ορμόνης με φυσικούς τρόπους

Για να αυξήσετε την αυξητική ορμόνη, χρειάζεστε:

  1. Άσκηση τακτικά

Το πιο αποτελεσματικό από την άποψη αυτή είναι οι ασκήσεις υψηλής έντασης (τουλάχιστον 10 λεπτά) με περίοδο ανάπαυσης 30-60 δευτερολέπτων, καθώς και εκπαίδευση κατά βάρος. Ενεργοποιούν τις μυϊκές ίνες, γεγονός που οδηγεί στην απελευθέρωση της τεστοστερόνης και της αυξητικής ορμόνης στην κυκλοφορία του αίματος.

  1. Μην παραμελείτε τον ύπνο

Δεδομένου ότι περισσότερο από το 50% της αυξητικής ορμόνης παράγεται όταν ένα άτομο κοιμάται, ο υγιής ύπνος είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να διατηρηθούν τα σωστά επίπεδα σωματοτροπίνης στο σώμα.

  1. Παρακολουθήστε το βάρος σας

Η αυξητική ορμόνη επηρεάζει τον μεταβολικό ρυθμό, ο οποίος παίζει σημαντικό ρόλο στην απώλεια βάρους. Σε υπέρβαρα άτομα, το επίπεδο της σωματοτροπίνης, όπως διαπίστωσαν οι ειδικοί, είναι χαμηλότερο από ό, τι σε άτομα με φυσιολογικό βάρος.

Επιπλέον, τα άτομα με παχυσαρκία έχουν συχνά αυξημένα επίπεδα ινσουλίνης, τα οποία αναστέλλουν σημαντικά τη σύνθεση της αυξητικής ορμόνης.

Η έλλειψη αυξητικής ορμόνης, σύμφωνα με μια μελέτη που διεξήχθη το 2010, συχνά συνοδεύεται από έντονη εναπόθεση λίπους.

  1. Διατηρήστε υγιή επίπεδα βιταμίνης D

Για να αυξηθεί η αυξητική ορμόνη, είναι απαραίτητο να διατηρηθούν τα σωστά επίπεδα βιταμίνης D στο σώμα. Υπό συνθήκες έλλειψης αυτής της βιταμίνης, η σύνθεση της αυξητικής ορμόνης μειώνεται.

Επιπλέον, η βιταμίνη D συμβάλλει επίσης στην αύξηση των επιπέδων τεστοστερόνης, τα οποία επίσης έχουν θετική επίδραση στην ανάπτυξη και ανάπτυξη του σώματος.

  1. Καταναλώστε ελάχιστη ποσότητα ζάχαρης

Εάν θέλετε να αυξήσετε το επίπεδο της αυξητικής ορμόνης, καθώς και να αποφύγετε μια σειρά από προβλήματα υγείας, θα πρέπει να περιορίσετε την πρόσληψη ζάχαρης, η οποία αποτελεί βασικό παράγοντα για την αύξηση του σωματικού βάρους και την παχυσαρκία, αλλά και επηρεάζει αρνητικά το επίπεδο της σωματοτροπίνης στο σώμα.

Η ζάχαρη αυξάνει τα επίπεδα ινσουλίνης, πράγμα που εμποδίζει την σωστή σύνθεση της τεστοστερόνης και της αυξητικής ορμόνης.

  1. Επισκεφθείτε τακτικά τη σάουνα

Μια μελέτη που διεξήχθη το 2007 έδειξε ότι μετά την επίσκεψη στη σάουνα παρατηρήθηκε μικρή αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος, επιτάχυνση του καρδιακού ρυθμού, αύξηση του επιπέδου της σωματοτροπίνης, της κορτικοτροπίνης και της κορτιζόλης.

Υπάρχουν πολλά οφέλη για την υγεία των σάουνων, συμπεριλαμβανομένης της εξάλειψης των τοξινών από το σώμα.

  1. Περιορίστε την πρόσληψη αλκοόλ

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για να αρνηθεί κανείς το αλκοόλ, συμπεριλαμβανομένης της αύξησης των επιπέδων της αυξητικής ορμόνης. Πρώτον, το αλκοόλ παρεμβαίνει με υγιή ύπνο και, δεύτερον, διαταράσσει την παραγωγή αυξητικής ορμόνης όταν ένα άτομο κοιμάται. Ακόμα και μικρές δόσεις αλκοόλ μειώνουν τη σύνθεση της αυξητικής ορμόνης κατά τη διάρκεια του ύπνου κατά 75%.

  1. Δοκιμάστε σύντομα γρήγορα

Η βραχυπρόθεσμη πείνα, όπως φαίνεται από μελέτη που διεξήχθη το 2011, συμβάλλει στην αύξηση της παραγωγής αυξητικής ορμόνης. Προσπαθήστε να περάσετε 24 ώρες χωρίς τροφή μία φορά την εβδομάδα για να μειώσετε τα επίπεδα ινσουλίνης, να ομαλοποιήσετε τα επίπεδα λεπτίνης και να απολαύσετε όλα τα οφέλη αυτής της πρακτικής.

Πριν ξεκινήσετε τη νηστεία, βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν αντενδείξεις. Για να το κάνετε αυτό, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

  1. Γελάτε πιο συχνά

Ίσως ο ευκολότερος και πιο ευχάριστος τρόπος να αυξηθεί φυσιολογικά το επίπεδο της αυξητικής ορμόνης στο σώμα είναι το γέλιο. Το γέλιο μειώνει το στρες, το οποίο είναι σημαντικό για την παραγωγή ορμονών, συμπεριλαμβανομένης της σωματοτροπίνης (κατά 87%).

Επιπλέον, το γέλιο έχει θετική επίδραση στο ενδοκρινικό και ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος. Αρκεί να αφιερώσετε 10 λεπτά την ημέρα στην αγαπημένη σας σειρά κωμωδιών ή σε ένα βιβλίο διασκέδασης.

  1. Τρώτε σωστά

Χωρίς σωστή διατροφή, το σώμα δεν μπορεί να λειτουργήσει κανονικά. Έτσι, μια διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες μπορεί να ανατρέψει την ισορροπία των ορμονών στο σώμα και να μειώσει την παραγωγή αυξητικής ορμόνης.

Πώς να αυξήσετε την αυξητική ορμόνη μέσω της διατροφής:

  • τρώνε τους σπόρους, τους ξηρούς καρπούς και τα φασόλια πλούσια σε αμινοξέα αργινίνη.
  • καταναλώνουν αρκετές πρωτεΐνες και φυτικές ίνες.
  • τρώνε τρόφιμα που περιέχουν βιταμίνη C.

Έτσι, δεν υπάρχει ξεκάθαρη απάντηση στο ερώτημα πώς να αυξηθεί η αυξητική ορμόνη: υπό συνθήκες σοβαρής ανεπάρκειας, δεν μπορούν να απαλλαγούν από τα ειδικά φάρμακα που συνταγογραφούνται από έναν γιατρό. Ωστόσο, σε συνθήκες ελαφράς έλλειψης σωματοτροπίνης, ένας υγιεινός τρόπος ζωής και καλές συνήθειες θα βοηθήσουν στη διατήρηση του επιπέδου αυτής της ορμόνης με φυσικό τρόπο.

Κεφάλαιο 16. Φυσική διέγερση της HGH

Οδηγός για την απελευθέρωση θρεπτικών συστατικών και φαρμάκων GH

Ο πυρήνας του προγράμματος αύξησης της ορμόνης ανάπτυξης είναι η χρήση απελευθερωτικών ουσιών ή αγωνιστών, ουσιών που προκαλούν την απελευθέρωση αυξητικής ορμόνης από την υπόφυση. Χρησιμοποιώντας αυτούς τους αγωνιστές, μπορείτε να εξαναγκάσετε την υπόφυση σας να εκκρίνει μια πρόσθετη ποσότητα GH και στη συνέχεια να χρησιμοποιήσετε αυτήν την ορμόνη στο μέγιστο της, χρησιμοποιώντας ένα πρόγραμμα αύξησης της ορμόνης ανάπτυξης ο οποίος υποδηλώνει σωστή διατροφή και άσκηση, όπως περιγράφεται στα κεφάλαια 17 και 18. Σύμφωνα με τον Mauro Di Pasquale, ιατρική, έναν άρχοντα βάρους παγκόσμιας κλάσης και έναν αναγνωρισμένο εμπειρογνώμονα σε αναβολικά στεροειδή και ενώσεις απελευθέρωσης αυξητικής ορμόνης ", προκειμένου να επιτευχθεί μια αύξηση 10-20% στο επίπεδο του IGF-1 που μπορεί να επηρεάσει το σώμα, για να μην είναι τόσο η αύξηση της αυξητικής ορμόνης. "

Ακολουθεί ένας οδηγός πληροφόρησης για φυσικές ουσίες και φάρμακα που αυξάνουν τα επίπεδα GH και IGF-1, συμπεριλαμβανομένων ορισμένων νέων προϊόντων που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για την αύξηση του επιπέδου της GH. Πολλά από αυτά τα φάρμακα μπορούν να αγοραστούν σε καταστήματα υγιεινής διατροφής ή από προμηθευτές που αναφέρονται στο Παράρτημα. Για άλλους, απαιτείται συνταγή ιατρού. Εάν χρησιμοποιείτε GR απελευθερωτές, προσπαθήστε να πάρετε μια επαρκή ποσότητα βιταμινών, αντιοξειδωτικών και συμπληρωμάτων ορυκτών καθημερινά, έτσι ώστε το σώμα να μην έχει έλλειψη θρεπτικών ουσιών για την κατασκευή κυττάρων και ιστών. Παρόλο που οι προμηθευτές όλων αυτών των προϊόντων απαριθμούνται στο Παράρτημα, δεν πρέπει να εμπλέκεται η αυτοθεραπεία χωρίς ιατρική παρακολούθηση. Πολλά από αυτά τα προϊόντα έχουν επιβλαβείς παρενέργειες ή αντενδείξεις και μπορεί να είναι επικίνδυνες για μερικούς ανθρώπους.

Είκοσι αμινοξέα είναι τα δομικά στοιχεία από τα οποία παράγονται όλες οι πρωτεΐνες και ως εκ τούτου είναι απαραίτητες για το σώμα να δημιουργεί πρωτεϊνικά ένζυμα, πολλές ορμόνες, μυς, οστά, δέρμα, όργανα κλπ. Είναι γνωστό ότι πολλά αμινοξέα προκαλούν την έκκριση της αυξητικής ορμόνης. Για τους περισσότερους ανθρώπους, η κατανάλωση συμπληρωμάτων διατροφής σε αμινοξέα είναι αρκετή για να τονώσει ένα αυξημένο επίπεδο παραγωγής GH. Έχουν το πλεονέκτημα ότι είναι φτηνές - λιγότερο από ένα δολάριο την ημέρα - είναι εύκολο στη χρήση, ασφαλές, συνήθως χωρίς παρενέργειες και διατίθενται σε οποιοδήποτε φαρμακείο ή κατάστημα υγιεινής διατροφής που βρίσκεται κοντά σας.

· Αργινίνη: προβοκάτορας GR

Ένα ουσιαστικό αμινοξύ - αυτός ο όρος σημαίνει ότι το ίδιο το σώμα δεν μπορεί να δημιουργήσει ένα τέτοιο αμινοξύ, αλλά πρέπει να το δεχθεί με τροφή.

Αντίκτυπος στην GH

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η αργινίνη προκαλεί την έκκριση της αυξητικής ορμόνης. Μια έγχυση 15-30 γραμμαρίων ενδοφλέβιας αργινίνης χρησιμοποιείται ως πρότυπος ενδοκρινολογικός έλεγχος, προκαλώντας την υπόφυση να εκκρίνει αυξητική ορμόνη (βλ. Κεφάλαιο 14). Οι Dirk Pearson και Sandy Shaw συνέστησαν αργινίνη και ορνιθίνη ως απορροφητές αερίων θερμοκηπίου στο πρώτο βιβλίο τους, «Παρατείνει τη ζωή»: μια πρακτική επιστημονική προσέγγιση, ώστε αυτά τα αμινοξέα να γίνουν τα καλύτερα διατιθέμενα διατροφικά συμπληρώματα και να τα καθαρίσουν από τα ράφια των καταστημάτων ταχύτερα από τη σάλτσα των βακκίνιων των ευχαριστιών. Η παράσταση πήρε 10 mg αργινίνης ανά ημέρα με άδειο στομάχι ως παράγοντα απελευθέρωσης για την GH, για να επιταχύνει τη θεραπεία μετά από ένα σπασμένο πόδι. Περίπου σαράντα πέντε λεπτά ή μια ώρα μετά τη λήψη αργινίνης, κουνούσε τον Τύπο για τρία λεπτά ενώ βρισκόταν στην πλάτη της. Σε αυτή τη λειτουργία, έχασε 11,3 κιλά λίπους και κέρδισε 2,3 κιλά μυών την εβδομάδα.

Πολλές κλινικές μελέτες που έχουν μελετήσει διάφορες δόσεις αργινίνης, καθώς και τους συνδυασμούς της με λυσίνη (βλ. Παρακάτω), έδειξαν ευρύ φάσμα επιδράσεων στην αυξητική ορμόνη από όχι σε εκπληκτική συνεργική έκρηξη GH. Σε μια μελέτη που διεξήχθη το 1980 από το Matieni, ακόμη και τα 200 mg ήταν αρκετά για να προκαλέσουν σημαντική αύξηση στην παραγωγή GH. Μια άλλη μελέτη που διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο του Kent, Ohio, έδειξε μείωση της απόκρισης της αυξητικής ορμόνης στην αργινίνη σε άτομα ηλικίας 30-34 ετών σε σχέση με τα άτομα ηλικίας 18-21 ετών. Σε αυτές τις ηλικιακές ομάδες, τα άτομα με χαμηλό σωματικό λίπος και υψηλή αερόβια ικανότητα είχαν την υψηλότερη απόκριση GH. Οι δόσεις που χρησιμοποιήθηκαν κατά την διάρκεια του πειράματος ήταν 0,04 g ανά χιλιόγραμμο ανθρώπινου βάρους, 0,16 g και 0,28 g ανά χιλιόγραμμο, δηλαδή περίπου 3, 12 και 21 g, αντίστοιχα, για ένα άτομο βάρους 75 kg. Η πιο αποτελεσματική ήταν η μέση δόση. η υψηλότερη δόση προκάλεσε διάρροια και η χαμηλότερη ανταπόκριση της αυξητικής ορμόνης.

Η αργινίνη λειτουργεί ακόμη και στα γηρατειά. Μια μελέτη που διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο του Τορίνο (Ιταλία) έδειξε ότι παρά το γεγονός ότι τα παιδιά των εβδομήντα ετών είχαν πολύ χαμηλότερη ανταπόκριση στην αργινίνη από τα παιδιά και τους νέους ενήλικες, αυτό το συμπλήρωμα διατροφής τριπλασίασε το επίπεδο της GH στο αίμα σε σύγκριση με το μέσο όρο για αυτήν την ηλικία!

Η αργινίνη βοηθά επίσης στη βελτίωση της φυσικής κατάστασης, καθώς μαζί με τη γλυκίνη είναι ένα από τα κύρια συστατικά από τα οποία παράγεται η κρεατίνη στο ήπαρ. Τα συμπληρώματα μονοϋδρικής κρεατίνης είναι πολύ δημοφιλή μεταξύ των bodybuilders, καθώς αυξάνουν τα επίπεδα των υψηλής ενέργειας φωσφορικών κρεατίνης που είναι απαραίτητα για ασκήσεις αντοχής σε μυϊκά και νευρικά κύτταρα. Έτσι η αργινίνη σκοτώνει δύο πουλιά με μια πέτρα: αυξάνει το επίπεδο της αυξητικής ορμόνης και παίρνει τις πρώτες ύλες για τις κυψελωτές μπαταρίες τους. (Για ουσίες που βελτιώνουν το μεταβολισμό, διαβάστε το κεφάλαιο 18.)

Η αργινίνη φαίνεται να διεγείρει την GH εμποδίζοντας την έκκριση της σωματοστατίνης του αναστολέα της αυξητικής ορμόνης. Επίσης, αυξάνει σημαντικά την αποτελεσματικότητα της αυξητικής ορμόνης που απελευθερώνει ορμόνες όταν αυτές οι δύο ουσίες λαμβάνονται μαζί.

Η επίδραση της αντιγήρανσης

Όπως αξιώνεται, οι θετικές επιδράσεις της αργινίνης περιλαμβάνουν βελτιωμένη καύση λίπους και την αύξηση του μυϊκού ιστού, πιθανώς μέσω διέγερσης της αυξητικής ορμόνης, την αυξημένη δραστηριότητα του θύμου, την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, αντι-καρκίνου, την επιτάχυνση της επούλωσης των εγκαυμάτων και άλλων τραυμάτων, προστατεύοντας το ήπαρ και διάθεση των τοξικών ουσιών, βελτιώνοντας Μ γονιμότητα (σχεδόν όλα αυτά είναι το έργο της GH). Επίσης αποκαθιστά τη σεξουαλική λειτουργία σε ανίκητους άντρες. Σε μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε το 1994 από τους Dr.A.V. Zorniotti και τον Dr.F.Lizza από το Τμήμα Ουρολογίας και Χειρουργικής της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης, έξι από τους δεκαπέντε άνδρες που πήραν 2.800 mg αργινίνης ανά ημέρα για δύο εβδομάδες βελτιώθηκαν τη σεξουαλική τους λειτουργία, ειδικότερα, την ανέγερση, και μεταξύ των ατόμων που έλαβαν εικονικό φάρμακο, αυτά δεν ήταν. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι η αργινίνη είναι πηγή νιτρικού οξειδίου, η οποία παίζει βασικό ρόλο στην έναρξη και τη διατήρηση της στύσης.

Τα συμπληρώματα αργινίνης θα πρέπει να αυξάνουν αποτελεσματικά τα επίπεδα αυξητικής ορμόνης, ειδικά σε άτομα κάτω των πενήντα ετών. Μπορεί επίσης να ληφθεί σε συνδυασμό με άλλα αμινοξέα όπως ορνιθίνη, λυσίνη και γλουταμίνη (βλ. Παρακάτω).

2-5 γραμμάρια με άδειο στομάχι μία ώρα πριν την άσκηση και πριν από τον ύπνο. (Βλ. Παρακάτω, "Μια σημείωση σχετικά με τη σύνθετη εφαρμογή αμινοξέων".)

Οι δόσεις που απαιτούνται για την αισθητή διέγερση της GH μπορούν να προκαλέσουν ένα στομαχό ενοχλήσεις και ναυτία με άδειο στομάχι, όπως πρέπει να ληφθούν. Αυτές οι επιδράσεις μπορούν να ελαχιστοποιηθούν ή να εξαλειφθούν ξεκινώντας με μια μικρή δόση ενός gram και αυξάνοντας αργά.

· Ορνιθίνη - γιος αργινίνης

Αντικαθιστόμενο αμινοξύ - δηλαδή, το σώμα μπορεί να το συνθέσει από άλλες πηγές τροφίμων. Η ορνιθίνη μπορεί να παραχθεί από αργινίνη και είναι πολύ παρόμοια με αυτή στη δομή.

Αντίκτυπος στην GH

Σύμφωνα με τους Pearson και Shaw, η ορνιθίνη είναι περίπου δύο φορές πιο αποτελεσματική ανά γραμμάριο - και ακριβότερη - αργινίνη. Αναφέρουν ότι 5-10 g L-αργινίνης και 2.5-5 g ορνιθίνης, που λαμβάνονται με άδειο στομάχι κατά τον ύπνο, προκαλούν την απελευθέρωση της GH. Η μελέτη της ορνιθίνης έδειξε ότι στην ατομική αντίδραση σε αυτήν είναι δυνατές οι ίδιες παραλλαγές όπως και στην περίπτωση της αργινίνης.

Η επίδραση της αντιγήρανσης

Διαχωρίζει πολλές ιδιότητες της αργινίνης, αλλά, επιπλέον, όπως φαίνεται, αναγεννά τα ηπατικά κύτταρα στα ζώα.

Χρησιμοποιείται καλύτερα σε συνδυασμό με άλλα αμινοξέα όπως η αργινίνη, η λυσίνη ή η γλουταμίνη.

2-5 g πριν τον ύπνο. (Βλ. Παρακάτω, "Μια σημείωση σχετικά με τη σύνθετη εφαρμογή αμινοξέων".)

Όπως στην περίπτωση της αργινίνης, υψηλές δόσεις περίπου 170 mg ανά χιλιόγραμμο προκάλεσαν διάρροια σε 11 από τους 12 λήπτες.

· Λυσίνη: Βοηθητική αργινίνη

Ένα απαραίτητο αμινοξύ που επηρεάζει τη λειτουργία του σχηματισμού οστών, την ανάπτυξη και την αναπαραγωγή.

Αντίκτυπος στην GH

Ως αποτέλεσμα μιας μελέτης που διεξήχθη το 1981, ο Ιταλός επιστήμονας A. Isidori, MD και το προσωπικό του στο Πανεπιστήμιο της Ρώμης διαπίστωσαν ότι ένας συνδυασμός 1.200 mg λυσίνης με 1.200 mg αργινίνης ήταν δέκα φορές πιο αποτελεσματικός για 15 νέους εθελοντές μεταξύ 15 και 20 ετών χρόνια από ό, τι η αργινίνη. Σύμφωνα με αυτούς τους ερευνητές, «καταφέραμε να δείξουμε ότι ένας συνδυασμός δύο αμινοξέων οδηγεί στην απελευθέρωση μιας βιολογικώς δραστικής ορμόνης που μπορεί να επηρεάσει τους υποδοχείς περιφερειακών κυττάρων και έτσι την ανάπτυξη των κυττάρων εν γένει». Το γεγονός ότι η λυσίνη και η αργινίνη έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικές όταν χρησιμοποιούνται από το στόμα, λένε οι ερευνητές, "προφανώς, έχει μεγάλη σημασία για την κλινική και τη διαγνωστική πρακτική, παρέχοντας μια πιο πρακτική και φυσιολογική προσέγγιση".

Ενώ ο συνδυασμός αμινοξέων μπορεί να δράσει στους νέους, ο Emiliano Korpas και η ομάδα του από το Κέντρο Γεροντολογικών Ερευνών στη Βαλτιμόρη διαπίστωσαν ότι σε άτομα άνω των 65 ετών η αργινίνη με λυσίνη, ακόμη και σε δόσεις περισσότερες από δύο φορές που χρησιμοποιήθηκαν στο ιταλικό πείραμα, αυξητική ορμόνη ή IGF-1. Δόσεις που υπερβαίνουν τα 6 g αργινίνης και 6 g λυσίνης που χρησιμοποιήθηκαν στη μελέτη μπορούν να είναι αποτελεσματικά, αλλά συνοδεύονται από διάρροια και άλλες γαστρεντερικές διαταραχές.

Η επίδραση της αντιγήρανσης

Σύμφωνα με τον Roy Walford, υπάρχουν ενδείξεις ότι ο συνδυασμός αργινίνης με λυσίνη μπορεί να αυξήσει την έκκριση της ορμόνης του θύμου στους ηλικιωμένους και τα ζώα, εμποδίζοντας εν μέρει τη γεροντική ανοσοανεπάρκεια. Και πάλι, αυτό μπορεί να οφείλεται σε αύξηση της GH. Αυτός ο συνδυασμός επίσης μείωσε αποτελεσματικά τη συχνότητα εμφάνισης λοιμώξεων από έρπητα σε δόσεις 1,25 g σε μελέτη που διεξήχθη το 1984 στην κλινική Mayo.

Για το μέγιστο αποτέλεσμα, συμπεριλαμβανομένων των οικονομικών, είναι καλύτερο να συνδυαστεί η λυσίνη με αργινίνη, ορνιθίνη και / ή γλουταμίνη.

1 γρ. Με άδειο στομάχι μία ώρα πριν την άσκηση και πριν από τον ύπνο.

Με τις συνιστώμενες δόσεις, δεν υπάρχουν παρενέργειες. Καλά ανεκτό, λίγο τοξικό. Σε υψηλές δόσεις παρατηρήθηκε διάρροια και άλλα γαστρεντερικά προβλήματα. (Βλ. Παρακάτω, "Μια σημείωση σχετικά με τη σύνθετη εφαρμογή αμινοξέων".)

· Γλουταμίνη: νέα στην εταιρεία

Το πιο άφθονο αμινοξύ στο σώμα. Είναι υπό όρους απαραίτητο, δηλαδή το σώμα μπορεί να μην είναι σε θέση να το συνθέσει σε επαρκή ποσότητα όταν βρίσκεται υπό φυσική καταπόνηση.

Επιπτώσεις στη GH

Η γλουταμίνη είναι το τελευταίο από τα αμινοξέα που προκάλεσε τη διαφημιστική εκστρατεία ως παράγοντα απελευθέρωσης της GH, χάρη σε μια μελέτη που έγινε το 1995 από τον Thomas Welburn του Κρατικού Ιατρικού Κολλεγίου της Λουιζιάνα. Ο Welburn έδειξε ότι μια εκπληκτικά μικρή δόση 2 g γλουταμίνης, που λαμβάνεται από το στόμα, αυξάνει τα επίπεδα αυξητικής ορμόνης τετραπλάσια σε σύγκριση με το εικονικό φάρμακο. Ακόμη πιο εντυπωσιακό είναι ότι η ηλικία δεν μείωσε την ανταπόκριση, τουλάχιστον μεταξύ των εθελοντών ηλικίας 32 έως 64 ετών που συμμετείχαν στο πείραμα. Το μόνο άτομο που δεν ανταποκρίθηκε στη γλουταμίνη ήταν μια τριάντα δύο ετών γυναίκα που ήταν παχύσαρκος. "Αν και η αύξηση των επιπέδων της αυξητικής ορμόνης στην κυκλοφορία είναι μικρή," λέει ο Welburn, "πρέπει να σημειωθεί ότι αυτό είναι αρκετό για να τροφοδοτήσει αποτελεσματικά το μεταβολικό αποτέλεσμα της αυξητικής ορμόνης". Η δόση των 2 g είναι ίσως η μόνη αποτελεσματική, δεδομένου ότι μια χαμηλότερη δόση πιθανόν να μην είναι αρκετή για να αυξήσει την κυκλοφορούσα γλουταμίνη που απαιτείται για την τόνωση της αυξητικής ορμόνης και μια μεγαλύτερη ποσότητα αυτού του στοιχείου θα επιταχύνει την απομάκρυνση της γλουταμίνης από το σώμα από το ήπαρ.

Η επίδραση της αντιγήρανσης

Η γλουταμίνη είναι το πιο ευρέως χρησιμοποιούμενο αμινοξύ στο σώμα, ειδικά σε περιόδους πίεσης. Το ανοσοποιητικό σύστημα και τα έντερα στην πράξη ζουν με γλουταμίνη. Αν το σώμα δεν παράγει αρκετή γλουταμίνη, είναι γεμάτη με απώλεια μυϊκού ιστού και ανοσολογική δυσλειτουργία. Τα έντερα είναι ατροφικά, πράγμα που σημαίνει επιδείνωση της απορρόφησης των θρεπτικών ουσιών.

Σε ένα πείραμα που διεξήχθη το 1993, το Welburn σε ζώα έδειξε ότι τα συμπληρώματα γλουταμίνης προστατεύουν τη μυϊκή μάζα και εμποδίζουν την οξέωση, διασπώντας μυϊκό ιστό όταν η άσκηση είναι πολύ υψηλή. Σύμφωνα με τον Judy Schabert, MD, συντάκτη της Διατροφής Γλουταμίνης, συμπληρώματα διατροφής γλουταμίνης, ειδικά κατά τη διάρκεια περιόδων στρες, αποτρέπουν την απώλεια μυϊκού ιστού. Στην εισαγωγή στο βιβλίο, MD Douglas Wilmore στο Harvard Medical School επισημαίνει ότι η γλουταμίνη είναι το κλειδί για το μεταβολισμό και τη συντήρηση των μυών, η κύρια πηγή ενέργειας για το ανοσοποιητικό σύστημα και είναι σημαντικό για τη σύνθεση του DNA, την ανάπτυξη και διαίρεση των κυττάρων - όλοι οι παράγοντες που διεγείρουν την ανάπτυξη των GH. Χρησιμεύει επίσης ως εγκεφαλικός φραγμός για το αίμα, αυξάνει την ενέργεια του εγκεφάλου και την πνευματική εγρήγορση.

Τα υψηλά επίπεδα γλουταμίνης στο αίμα έχουν ως αποτέλεσμα τη βελτίωση της υγείας, όπως έδειξε μια μελέτη του 1994. Σε μια έρευνα 33 ατόμων άνω των 60 ετών αποδείχθηκε ότι εκείνοι που είχαν τα υψηλότερα επίπεδα γλουταμίνης ήταν λιγότερο άρρωστοι, είχαν χαμηλότερη χοληστερόλη, χαμηλότερη αρτηριακή πίεση και το βάρος τους ήταν πιο κοντά στο ιδανικό σε σύγκριση με τους ανθρώπους με το χαμηλότερο επίπεδο αυτού του στοιχείου. ποιες περιπτώσεις αρθρίτιδας, διαβήτη και καρδιακών παθήσεων ήταν πιο συχνές.

Αποτελεσματικός απελευθερωτής ορμόνης ανάπτυξης. Διατίθεται σε δισκία και σε μορφή σκόνης σχεδόν άγευστης, ένα κουταλάκι του οποίου αντιστοιχεί σε 2,5 g. Σύμφωνα με το Dzhampap, 2 g γλουταμίνης είναι αποτελεσματικότερα από 1 g δόσης αργινίνης, ορνιθίνης και λυσίνης.

2 γραμμάρια πριν από τον ύπνο. (Βλ. Παρακάτω, "Μια σημείωση σχετικά με τη σύνθετη εφαρμογή αμινοξέων".)

Στη συνιστώμενη δόση δεν υπάρχουν σχεδόν καθόλου παρενέργειες και χαμηλή τοξικότητα.

· OKG (ap-κετογλουταρική L-ορνιθίνη): Γαλλική διεγερτική ουσία

Αυτό, αυστηρά μιλώντας, δεν είναι ένα αμινοξύ, αλλά ένα πρόσθετο τροφίμων της γαλλικής παραγωγής, που αντιπροσωπεύει την ορνιθίνη, δεσμευμένο σε δύο μόρια άλφα κετογλουταρικού, το οποίο είναι πηγή γλουταμίνης και έχει διεγερτική δράση GH. Αυξάνει τα επίπεδα γλουταμίνης περισσότερο από την ίδια τη γλουταμίνη.

Αντίκτυπος στην GH

Το OKG σε δόσεις των 10 g ή περισσότερο για τους περισσότερους ανθρώπους είναι αρκετές φορές πιο αποτελεσματικό στην τόνωση της παραγωγής GH από ό, τι η ορνιθίνη ή το α-γλουταρικό.

Η επίδραση της αντιγήρανσης

Στη Γαλλία, χρησιμοποιείται για την επισκευή ιστού μετά από χειρουργική επέμβαση, τραύμα, εγκαύματα και άλλες βλάβες ιστών.

10 γραμμάρια ή περισσότερο. που λαμβάνονται με υγρά.

Καλά ανεκτή αν ληφθεί με υγρά. Στις ΗΠΑ, η δοκιμή ως απελευθερωτή για το GR δεν είναι αρκετή.

Μια σημείωση σχετικά με τη σύνθετη χρήση των αμινοξέων

Υπάρχει λόγος να πιστεύουμε ότι επιτυγχάνεται ένα συνεργιστικό αποτέλεσμα όταν συνδυάζεται η γλουταμίνη, η αργινίνη, η ορνιθίνη και η λυσίνη. Ιατρικός διευθυντής του Διεθνούς Ινστιτούτου για τη μακροβιότητα στο Moncler (New Jersey) Ο Vincent Jampapa παρακολουθεί τις ευεργετικές επιδράσεις αυτών των αγωνιστών της GH σε εκατοντάδες ανθρώπων που πάσχουν από αυξητική ορμόνη που σχετίζεται με την ηλικία για μεγάλο χρονικό διάστημα. Με βάση την έρευνά του, συνιστά να αρχίσει να παίρνει αγωνιστές της GH με βάση την αποτελεσματικότητά τους. Το συγκρότημα των αρχαρίων αποτελείται από 2 g αργινίνης, 2 g ορνιθίνης, 1 g λυσίνης και 1 g γλουταμίνης. Αυτό έχει ένα ελάχιστο έως μέτριο αποτέλεσμα, μετά το οποίο οι δόσεις και των τεσσάρων συστατικών αυξάνουν κατά 2 g τη φορά. "Με αυτόν τον τρόπο επιτυγχάνεται μια σημαντική αύξηση στην έκκριση της GH", λέει.

Ο συνδυασμός γλουταμίνης, αργινίνης και λυσίνης αυξάνει το επίπεδο όχι μόνο της αυξητικής ορμόνης, αλλά και της ινσουλίνης. Συνήθως, καθώς το επίπεδο της GH αυξάνεται, το επίπεδο ινσουλίνης μειώνεται (βλ. Κεφάλαιο 17 για μια λεπτομερή εξήγηση της σχέσης μεταξύ ινσουλίνης και GH), αλλά εάν καταφέρετε με κάποιο τρόπο να αυξήσετε την ποσότητα της ινσουλίνης μαζί με την αύξηση της αυξητικής ορμόνης, τότε επιτυγχάνεται πολύ υψηλό αναβολικό αποτέλεσμα. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα του βρετανικού πειράματος σε κουνέλια, η συνδυασμένη επίδραση της ινσουλίνης (η οποία διευκολύνει την πρόσβαση στους μυς των αμινοξέων) και η αυξητική ορμόνη (που διεγείρει τη σύνθεση πρωτεϊνών) δημιουργεί τις κατάλληλες συνθήκες για την ενσωμάτωση αμινοξέων στις πρωτεΐνες, γεγονός που αυξάνει τους μυς. Λαμβάνοντας ένα σύμπλεγμα αμινοξέων κατά την κατάκλιση, επιβραδύνετε τη διαδικασία καταστροφής του μυϊκού ιστού που εμφανίζεται μέσα σε επτά έως οκτώ ώρες ύπνου.

Ο Di Pasquale συνιστά τη λήψη ενός συνδυασμού γλουταμίνης, αργινίνης και λυσίνης 3 g το καθένα πριν από την κλίνη και την αύξηση της δόσης κάθε συστατικού κατά 1 g την εβδομάδα στα 5 g. Αυτός ο συνδυασμός θα αυξήσει τα επίπεδα αυξητικής ορμόνης κατά περίπου 10-20%, λέει, πειράματα σε ζώα. 15 γραμμάρια αμινοξέων που προέρχονται από συμπληρώματα διατροφής είναι ισοδύναμα με την πρωτεΐνη δύο αυγών και είναι εξίσου ασφαλή για το σώμα.

· Γλυκίνη: ένα διεγερτικό της σωματικής αντοχής

Αντίκτυπος στην GH

Δύο μελέτες έχουν βρει ότι αυτό το αμινοξύ αυξάνει την περιεκτικότητα GH στον ορό. Σε ένα πείραμα, 6.75 g γλυκίνης που λαμβάνονται πριν από τον ύπνο προκάλεσαν τριπλάσια αύξηση και ιαπωνική ομάδα ερευνητών διαπίστωσε ότι 30 g αύξησαν το επίπεδο GH σε ασθενείς που υποβλήθηκαν σε χειρουργική επέμβαση στο στομάχι δέκα φορές σε σύγκριση με το αρχικό επίπεδο. Η από του στόματος δόση των 250 mg προκάλεσε επίσης σημαντική, αν και λιγότερο έντονη αύξηση της GH σε υγιείς εθελοντές. Οι επιστήμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα: "Τα στοιχεία αποδεικνύουν ότι η γλυκίνη είναι ένας από τους διεγερτικούς παράγοντες που προκαλούν έκκριση της GH από την υπόφυση". Τα οφέλη από τη χρήση γλυκίνης για την αύξηση της αντοχής κατά τη διάρκεια της άσκησης αποδεικνύονται επίσης.

Η επίδραση της αντιγήρανσης

Μπορεί να είναι χρήσιμο στη μείωση της υπερδραστηριότητας του εγκεφάλου, οδηγώντας σε σπασμούς. Σε ένα πείραμα, η χρήση 1 g γλυκίνης ημερησίως από έξι μήνες έως ένα χρόνο μείωσε σημαντικά την εμφάνιση σπασμών και στους 10 ασθενείς με σοβαρές κράμπες στα πόδια, 7 από τους οποίους πάσχουν από σκλήρυνση κατά πλάκας.

Για κάποιο άγνωστο λόγο, αυτό το αμινοξύ αγνοείται εντελώς ως παράγοντας απελευθέρωσης για την GH και δεν έχει μελετηθεί όπως και άλλοι. Η γλυκίνη είναι φθηνή, καλά ανεκτή και γλυκιά στη γεύση.

Από 250 mg έως 6,75 g

Στις συνιστώμενες δόσεις, δεν υπάρχουν αναφορές τοξικότητας ή αρνητικές παρενέργειες. Η χρήση γλυκίνης με τρυπτοφάνη είναι αναποτελεσματική, καθώς και τα δύο αυτά θρεπτικά συστατικά ανταγωνίζονται μεταξύ τους για τους ίδιους νευρικούς υποδοχείς.

· Τρυπτοφάνη: ένα πραγματικό χάπι ύπνου

Ένα ουσιαστικό αμινοξύ που είναι μια πηγή σεροτονίνης - ένας νευροδιαβιβαστής που επιτρέπει σε ένα άτομο να κοιμηθεί.

Αντίκτυπος στην GH

Πέντε μελέτες ανέφεραν ελαφρά αύξηση των επιπέδων της αυξητικής ορμόνης σε δόσεις των 5 g ή και περισσότερο. Σε ένα πείραμα, η ενδοφλέβια έγχυση 5-7 g τρυπτοφάνης σε διάστημα δεκαπέντε λεπτών είχε σαν αποτέλεσμα σημαντική αύξηση της περιεκτικότητας GH στον ορό 13-19 λεπτά μετά τη χορήγηση. Κατά τη διάρκεια της έρευνας, μόνο οι μισοί από τους ανθρώπους αντέδρασαν και όλοι τους ξεπεράστηκαν από υπνηλία.

Η τρυπτοφάνη μετατρέπεται σε σεροτονίνη, η οποία αυξάνει το επίπεδο της αυξητικής ορμόνης κατά τη διάρκεια του ύπνου. Αυτή η θρεπτική ουσία βρίσκεται επίσης στο γάλα, έτσι η μητέρα σας γνώριζε τι έκανε όταν σας έτρωγε πριν από τον ύπνο με ζεστό γάλα.

Η επίδραση της αντιγήρανσης

Είναι χρήσιμο ως υπνωτικό και ως μέσο προσαρμογής του σώματος σε απότομη αλλαγή στη ζώνη ώρας. Φαίνεται να επηρεάζει την ψυχή - μειώνει το άγχος και την κατάθλιψη, και σε συνδυασμό με τη βιταμίνη Β6 μπορεί να μειώσει την ένταση των κρίσεων πανικού.

Είναι χρήσιμο μόνο κατά το βραδινό ύπνο, καθώς λειτουργεί ως υπνόσακο. Για καλύτερα αποτελέσματα, θα πρέπει να λαμβάνεται με βιταμίνη Β6 (30 mg), βιταμίνη C (250 mg), τα οποία χρησιμοποιούνται από τον εγκέφαλο για τη μετατροπή της τρυπτοφάνης σε σεροτονίνη.

Από 500 mg έως 2 g κατά την κατάκλιση.

Νωθρότητα, κεφαλαλγία, δυσκοιλιότητα. Δεν πρέπει να ληφθεί πριν να φτάσετε στο τιμόνι.

Το FDA απαγόρευσε την πώληση της τρυπτοφάνης ως συμπλήρωμα διατροφής, όταν η χρήση της συνδέεται με περιπτώσεις σπάνιας ασθένειας του αίματος, ηωσινοφιλικής μυαλγίας. Αυτές οι περιπτώσεις προκλήθηκαν από τη μόλυνση αρκετών παρτίδων του φαρμάκου από μια ιαπωνική εταιρεία και από τότε δεν έχουν αναφερθεί άλλες τέτοιες περιπτώσεις. Αν και κάποια σπάνια αντίδραση στην τρυπτοφάνη δεν μπορεί να αποκλειστεί εντελώς, το πρόβλημα πιθανότατα ήταν η μόλυνση του φαρμάκου. Η τρυπτοφάνη διατίθεται μόνο με ιατρική συνταγή και μπορεί επίσης να παραγγελθεί απευθείας από τους κατασκευαστές.


ΑΛΛΕΣ ΦΥΣΙΚΕΣ ΟΥΣΙΕΣ

· Νιασίνη: καρδιακή βιταμίνη

Η νιασίνη αναφέρεται συνήθως ως δύο μορφές βιταμίνης Β: νικοτινικό οξύ και νικοτιναμίδιο.

Αντίκτυπος στην GH

Η νιασίνη είναι ένας ισχυρός απελευθερωτής του GR. Δύο επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει ότι η ενδοφλέβια χορήγηση 200 mg νιασίνης αυξάνει το επίπεδο της GH οκτώ φορές και η κορυφή της GH επιτυγχάνεται δύο ώρες μετά την ένεση. Η νιασίνη δεν διεγείρει την ανάπτυξη της GH σε άτομα που το βάρος τους υπερέβη το ιδανικό ένα και μισό έως δύο φορές, πράγμα που δεν προκαλεί έκπληξη, καθώς η παχυσαρκία εμποδίζει την απελευθέρωση της GH (βλ. Κεφάλαιο 17). Οι Pearson και Shaw υποστηρίζουν ότι μια δόση 200 mg niacin "προκαλεί μέτρια απελευθέρωση GH - ακριβώς όπως ένας έφηβος που δεν ασκεί".

Η νιασίνη πιστεύεται ότι παίζει ρόλο στην απελευθέρωση της GH, ιδιαίτερα στην πιο ισχυρή της μορφή, που ονομάζεται νικοτινική ξανθινόλη, η οποία διεισδύει πιο εύκολα στις κυτταρικές μεμβράνες και μέσω του αιματοεγκεφαλικού φραγμού.

Η επίδραση της αντιγήρανσης

Αυτή η βιταμίνη, όπως αποδεικνύεται από το πρόγραμμα στεφανιαίων φαρμάκων, μια διάσημη μελέτη που διεξήχθη στη δεκαετία του 1970 και του 1980, μειώνει σημαντικά τη θνησιμότητα από όλες τις αιτίες, συμπεριλαμβανομένων των καρδιαγγειακών παθήσεων, του καρκίνου και όλων των άλλων αιτιών. Το νικοτινικό οξύ σε δόσεις 7 έως 8 g υπερέβη τα περισσότερα από τα πιο σημαντικά φάρμακα για τη μείωση της χοληστερόλης, η οποία, όπως έχει δειχθεί, επιμηκύνει τη ζωή όχι καλύτερα από το εικονικό φάρμακο. Άλλες μελέτες έχουν δείξει ότι η νιασίνη αντιστρέφει στην πραγματικότητα την αθηροσκλήρωση και μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης στον ορό κατά 25% κατά μέσο όρο και τα τριγλυκερίδια κατά 52% και αυξάνει το επίπεδο των εσωτερικά εκτοπισμένων ατόμων κατά 33%. Λειτουργεί επίσης στο μυαλό, βελτιώνοντας σε ένα πείραμα με μνήμη "διπλής τύφλωσης" σε φυσιολογικούς υγιείς ανθρώπους - τόσο νέους όσο και μεσήλικες - κατά 10-40% σε σύγκριση με την ομάδα ελέγχου.

Η νιασίνη είναι χρήσιμη τόσο από μόνη της όσο και σε συνδυασμό με αμινοξέα. (Βλ. Παραπάνω, «Σημείωση για την πλήρη εφαρμογή των αμινοξέων».) «Χρησιμοποιώντας L-γλουταμίνη με νιασίνη, μπορείτε να επιτύχετε αύξηση κατά 30-40% στο IGF-1», λέει ο Jampapa.

200 mg έως 1 γραμμάριο

Η νιασίνη μπορεί να προκαλέσει μια αβλαβή, έστω και τρομακτική, αντίδραση η οποία εκδηλώνεται με ερυθρότητα και καύση του δέρματος. Αυτό μπορεί να συμβεί ακόμη και με χαμηλές δόσεις της τάξης των 100 mg που λαμβάνονται με άδειο στομάχι και προκαλείται από διαστολή των αρτηριών και απελευθέρωση ισταμίνης: Η αντίδραση αυτή είναι αβλαβής και συνήθως λαμβάνει χώρα σε είκοσι λεπτά.

Για να ελαχιστοποιήσετε αυτή την ερυθρότητα του δέρματος, ξεκινήστε μια μικρή δόση και σταδιακά το φέρετε στο 1 g. Η αντίσταση στο σχηματισμό ενός ρουζ συνήθως αναπτύσσεται σε μια εβδομάδα. Εάν η νιασίνη χρησιμοποιείται μόνο ως παράγοντας απελευθέρωσης για την GH, μπορείτε να αποδυναμώσετε την αντίδραση παίρνοντας την με τροφή. Εάν χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με αργινίνη, πάρτε την κατά την κατάκλιση. Μέχρι τη στιγμή που το αίμα σας βυθίζεται, ίσως ήδη κοιμάστε. Εάν όχι, απολαύστε το; Η ρουζ νιασίνης είναι βασικά το ίδιο με το "σέξι ρουζ" που τεκμηριώνεται από τους Masters και Johnson και εμφανίζεται κατά τη διάρκεια του οργασμού ως αποτέλεσμα της απελευθέρωσης ισταμίνης.

Έχει βρεθεί ότι δόσεις άνω των 800 mg μπορούν να βλάψουν το ήπαρ.

· GGB (γάμμα-υδροξυβουγρικό): σεξουαλικό συμπλήρωμα διατροφής

Μια φυσικά απαντώμενη ουσία που βρίσκεται σε όλα τα κύτταρα του ανθρώπινου σώματος και του εγκεφάλου. Αποτελεί πηγή και προϊόν της διάσπασης του γ-αμινοβουτυρικού οξέος (GABA), ενός νευροδιαβιβαστή που εμπλέκεται στη ρύθμιση του οστού της πρόσθιας υπόφυσης που εκκρίνει την αυξητική ορμόνη.

Αντίκτυπος στην GH

Το HBP είναι ένα από τα πιο ισχυρά γνωστά διεγερτικά για την έκκριση της αυξητικής ορμόνης από την υπόφυση. Ιαπωνικοί επιστήμονες διαπίστωσαν ότι μια δόση 2,5 g GGB που χορηγήθηκε ενδοφλέβια αύξησε τα επίπεδα της αυξητικής ορμόνης σε 6 νεαρούς άνδρες εννέα φορές σε τριάντα λεπτά και δεκαέξι φορές σε μια ώρα! Στο ίδιο πείραμα, το GGB αύξησε το επίπεδο της ορμόνης προλακτίνης, που εμπλέκεται στη διαδικασία της γαλουχίας, πέντε φορές. Συνήθως, μια αύξηση στην προλακτίνη θεωρείται ανεπιθύμητη επειδή λειτουργεί στην αντίθετη κατεύθυνση προς την αυξητική ορμόνη, για παράδειγμα αυξάνει τη λιπαρή μάζα και μειώνει την ανοσία και τη λίμπιντο. Πολλοί φυσιολογικοί παράγοντες που επάγουν αυξητική ορμόνη, όπως ο ύπνος, το άγχος, η υπογλυκαιμία και η άσκηση, αυξάνουν επίσης την έκκριση της προλακτίνης. Αλλά η GH αυξάνεται σημαντικά περισσότερο και πιθανώς καταστέλλει οποιαδήποτε αρνητική επίδραση που σχετίζεται με την αύξηση των επιπέδων της προλακτίνης. Η τόνωση της αυξητικής ορμόνης, χωρίς αμφιβολία, είναι ο λόγος για την υψηλή φήμη του GHB μεταξύ των bodybuilders ως ένα από τα καλύτερα μέσα για την καύση λίπους και την οικοδόμηση των μυών.

Το GGB είναι ικανό να διπλασιάσει τη συγκέντρωση της ντοπαμίνης νευροδιαβιβαστή στον εγκέφαλο. Η απελευθέρωση της αυξητικής ορμόνης προκύπτει από την επίδραση της ντοπαμίνης στον αδένα της υπόφυσης, έτσι ώστε τα φάρμακα που διεγείρουν ντοπαμίνη, όπως η L-dopa και η βρωμοκρυπτίνη (βλέπε παρακάτω), είναι ισχυροί διεγέρτες της GH. Σε αντίθεση με αυτές τις ουσίες, οι οποίες λειτουργούν ευθύγραμμα, το HGB φαίνεται να επιλέγει μια ελκυστική οδό, αναστέλλοντας την απελευθέρωση ντοπαμίνης με νευρικές απολήξεις. Ως αποτέλεσμα, το επίπεδο ντοπαμίνης αυξάνεται μέσα στα εγκεφαλικά κύτταρα που το αποθηκεύουν. Μερικοί επιστήμονες προτείνουν ότι ακόμη και μετά την εξάντληση της δράσης του GHB, η περίσσεια ντοπαμίνης μπορεί να απελευθερωθεί στις συνάψεις μεταξύ των νευρικών κυττάρων, η οποία οδηγεί σε μεγαλύτερη δραστηριότητα ντοπαμίνης την επόμενη μέρα.

Η επίδραση της αντιγήρανσης

Αν και αυτά τα στοιχεία δεν μπορούν να θεωρηθούν επιστημονικά, τα άτομα που χρησιμοποιούν το GBD λένε ότι έχει σεξουαλικά διεγερτικό αποτέλεσμα. Ο Δρ Alshir, ο οποίος χρησιμοποιεί το GGB, λέει: "Αυτό είναι ένα πολύ αποτελεσματικό διεγερτικό της ορμόνης ανάπτυξης, ένα καλό ηρεμιστικό και ένα πραγματικό σεξουαλικό διεγερτικό", προσθέτοντας ότι "το πιο απίστευτο φύλο επιτυγχάνεται στην ενδιάμεση ζώνη δράσης της GGB". Σε υψηλές δόσεις, προκαλεί έναν εξαιρετικά βαθύ ύπνο, ο οποίος, όπως η επίδρασή του στη λίμπιντο, μπορεί να συνδεθεί με την απελευθέρωση της αυξητικής ορμόνης.

Το GGB μπορεί να χρησιμοποιηθεί με ασφάλεια σε μικρές δόσεις για την τόνωση της αυξητικής ορμόνης (βλέπε παρακάτω για τις παρενέργειες και την προσοχή). Σύμφωνα με τον Dzhampap, 500 έως 750 mg GGB μπορούν να προστεθούν στο σύμπλοκο αμινοξέων που περιγράφεται παραπάνω μαζί με 1-3 g μελατονίνης (βλ. Κεφάλαιο 15) για την ενίσχυση της υπνωτικής δράσης.

Από 500 mg έως 1 g κατά την κατάκλιση, σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού.

Σε υψηλές δόσεις, το GGB μπορεί να προκαλέσει τόσο βαθύ ύπνο ότι είναι δύσκολο για ένα άτομο να ξυπνήσει. Σύμφωνα με την εμπειρία των bodybuilders, είναι γνωστό ότι η κατάχρηση μυών μπορεί να εμφανιστεί όταν γίνεται κατάχρηση. Αυτό οδήγησε το FDA να το αποσύρει από την αγορά το 1990, αν και τώρα πωλείται ελεύθερα στα καταστήματα υγιεινής διατροφής.

Αγοράστε προϊόντα που παρασκευάζονται μόνο από γνωστά φαρμακευτικά εργαστήρια.


ΝΑΡΚΩΤΙΚΑ ΠΟΥ ΔΙΑΤΙΘΕΝΤΑΙ ΣΤΙΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Συνιστούμε κυρίως να χρησιμοποιείτε συμπληρώματα διατροφής φυσικής προέλευσης, αντί για συνθετικά ναρκωτικά, για να τονωθεί η απελευθέρωση της αυξητικής ορμόνης. Υπάρχουν όμως και πολλά φάρμακα που βελτιώνουν την ανταπόκριση της αυξητικής ορμόνης. Χιλιάδες άνθρωποι έχουν χρησιμοποιήσει αυτά τα φάρμακα εδώ και πολλά χρόνια για να καταπολεμήσουν τη γήρανση χωρίς σοβαρές παρενέργειες. Παρόλο που όλα αυτά τα φάρμακα έχουν εγκριθεί από το FDA και η αξιοπιστία και η ασφάλεια τους επιβεβαιώνεται από τη χρήση εκατοντάδων χιλιάδων ασθενών, κανένα από αυτά δεν εγκρίθηκε ως μέσο αύξησης του GH. Και επειδή τέτοια φάρμακα είναι συνήθως συνθετικά και δεν υπάρχουν στη φύση, σε αντίθεση με τα θρεπτικά συστατικά που αναφέρονται παραπάνω, έχουν περισσότερες ανεπιθύμητες ενέργειες και αυτά τα αποτελέσματα είναι πιο σοβαρά. Αλλά τους συμπεριλαμβάνουμε σε αυτόν τον κατάλογο για διάφορους λόγους.

Πρώτον, ορισμένοι από αυτούς είναι αρκετά αποτελεσματικοί στην αύξηση των επιπέδων GH.

Δεύτερον, μπορείτε να διαβάσετε για την εφαρμογή τους παντού.

Και, τρίτον, με την καταμέτρηση, αλλά εξίσου σημαντικό, πιστεύουμε ότι πρέπει να γνωρίζετε όλες τις υπάρχουσες επιλογές και να στηρίζετε τις αποφάσεις σας σε όλες τις διαθέσιμες πληροφορίες.

Ο στόχος μας είναι να διεγείρουμε φυσιολογικά, όχι υπερφυσιολογικά, επίπεδα αυξητικής ορμόνης. Και να θυμάστε ότι κανένα από αυτά τα φάρμακα δεν πρέπει να δοκιμάζεται στον εαυτό σας χωρίς στενή παρακολούθηση από γιατρό που ειδικεύεται στην ιατρική αντιγηραντική. Είναι σημαντικό να διαβάσετε προσεκτικά τις δόσεις, τις παρενέργειες, τις προειδοποιήσεις και τους κινδύνους που σχετίζονται με τη χρήση τους.


ΤΕΤΑΡΤΕΣ ΤΕΤΑΡΤΕΣ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΕΙΣ ΚΑΤΑ ΤΗΣ ΓΗΡΑΝΣΗΣ

Τα ακόλουθα τέσσερα φάρμακα έχουν χρησιμοποιηθεί σε όλο τον κόσμο για μεγάλο χρονικό διάστημα, προκειμένου να παραταθεί η ζωή. Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι όλα αυτά τα φάρμακα αυξάνουν σημαντικά το επίπεδο της αυξητικής ορμόνης και, σε ορισμένες περιπτώσεις, αποκαθιστούν την έκκριση της GH στους ηλικιωμένους σε επίπεδα που είναι χαρακτηριστικά νεαρής ηλικίας. Σε χαμηλές δόσεις, στις οποίες χρησιμοποιούνται για την τόνωση της GH και για την καταπολέμηση της γήρανσης, η χρήση τους δεν συνεπάγεται παρενέργειες. Και παρόλο που υπάρχει κίνδυνος που σχετίζεται με τη χρόνια χρήση τους - ακόμα και η χρόνια χρήση χαμηλής δόσης ασπιρίνης μπορεί να είναι επιβλαβής για την υγεία - οι ευεργετικές επιδράσεις όσον αφορά την απελευθέρωση της GH φαίνεται να υπερτερούν του κινδύνου.

· L-ντόπα ή λεβοντόπα: ο αφυπνιστής του λήθαργου της γήρανσης

Είναι στην πραγματικότητα ένα αμινοξύ που φυσικά εμφανίζεται στο σώμα. Διατίθεται μόνο με συνταγή για χρήση στη νόσο του Parkinson.

Αντίκτυπος στην GH

Το L-dopa είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς διεγέρτες της GH σε ανθρώπους και ζώα. Σε μια μελέτη που διεξήχθη το 1976 από το Εθνικό Ινστιτούτο για τη Γήρανση, ο Joseph Mates, ένας από τους πιο έγκυρους ερευνητές των ορμονών και της γήρανσης, διαπίστωσε ότι 0.5 g φαρμάκων ημερησίως αύξησαν την παραγωγή αυξητικής ορμόνης σε άνδρες ηλικίας άνω των 60 ετών που δεν πάσχουν από νόσο του Parkinson σε επίπεδα κοντά στα επίπεδα των νέων! Και με αυτές τις ανεπιθύμητες ενέργειες δόσης δεν ήταν. Σε μια μελέτη του 1982, ο Sonntag και οι συνεργάτες του διαπίστωσαν ότι το L-dopa αποκαθιστά τις μειωμένες εκπομπές αυξητικής ορμόνης σε παλιούς αρουραίους στο επίπεδο των νεαρών αρουραίων. Σύμφωνα με τους Pearson και Shaw, δόσεις 0,25 g έως 0,5 g L-dopa μπορούν να προκαλέσουν την απελευθέρωση της GH, όπως αποδεικνύεται από τη μείωση του λίπους και την αύξηση της μυϊκής μάζας.

Το L-Dopa είναι πηγή ντοπαμίνης, ενός σημαντικού νευροδιαβιβαστή που εμπλέκεται στη ρύθμιση της έκκρισης της αυξητικής ορμόνης. Τα φάρμακα που αυξάνουν τα επίπεδα ντοπαμίνης στον εγκέφαλο είναι από τα πιο ισχυρά διεγερτικά της έκκρισης GH. Το L-Dopa είναι επίσης ένα δομικό υλικό για τους νευροδιαβιβαστές νορεπινεφρίνης και επινεφρίνης, οι οποίοι έχουν αποδειχθεί ότι ενισχύουν την έκκριση της GH.

Η επίδραση της αντιγήρανσης

Το L-dopa κέρδισε κινηματογραφική φήμη στην ταινία Awakening ως ένα φάρμακο που έφερε τους ανθρώπους από μια πενήντα ετών παρωδία που προκαλείται από μια μορφή νάρκης. Μπορεί επίσης να χρησιμεύσει για να ξυπνήσει - αν και όχι τόσο δραματικά - τους ηλικιωμένους από το λήθαργο της γήρανσης. Πολλές μελέτες σε ζώα δείχνουν ότι το L-Dopa έχει αξιοσημείωτες επιδράσεις στην αντιμετώπιση της γήρανσης και της παράτασης της ζωής. Στο κλασικό πείραμα για τη μελέτη της μακροζωίας ο Δρ. Γιώργος Κότσιας, υπεύθυνος για τη χρήση του L-dopa στη νόσο του Πάρκινσον, τράφηξε τρεις ομάδες ποντικών με διαφορετικές ποσότητες αυτού του φαρμάκου - 1 mg, 20 mg και 40 mg αντίστοιχα ανά γραμμάριο τροφής. Η ομάδα ελέγχου L-dopa στο φαγητό δεν έλαβε. Στην ομάδα που έλαβε τη μεγαλύτερη δόση των 40 mg, τα ζώα έζησαν το μεγαλύτερο χρονικό διάστημα: σχεδόν διπλάσιοι ποντικοί παρέμειναν ζωντανοί μετά από 18 μήνες σε σύγκριση με την ομάδα ελέγχου (73% έναντι 39%). Αν και η ομάδα με δόση 40 mg αρχικά είχε την υψηλότερη θνησιμότητα - πιθανώς λόγω υπερβολικά μεγάλης δόσης που λήφθηκε πολύ γρήγορα - η μέγιστη διάρκεια ζωής αυτής της ομάδας, η οποία χρησιμεύει ως σημαντικό μέτρο σε πειράματα μακροζωίας, ήταν επίσης η μεγαλύτερη (πάνω από χίλιες ημέρες σε σύγκριση με 950 ημέρες στην ομάδα ελέγχου).

Φυσικά, το ερώτημα παραμένει ως προς το πόσο καλά λειτουργούσαν οι παλιές αρουραίοι που αντιμετωπίστηκαν, επειδή το μεγάλο προσδόκιμο ζωής σε μια αναπηρική καρέκλα δεν είναι ένα μεγάλο επίτευγμα. Σε ένα πείραμα, το L-dopa μετέτρεψε τους παλιούς αρουραίους σε νεαρούς αθλητές. Αν και είναι γνωστό για τους αρουραίους ότι αφήνουν το βυθισμένο πλοίο, οι παλιοί αρουραίοι, προφανώς, δεν το κάνουν πολύ καλά, καθώς κουράζονται εύκολα και πνίγονται σε πειράματα που δοκιμάζουν την ικανότητά τους να κολυμπούν. Όμως οι αρουραίοι που έλαβαν L-dopa είχαν τις ίδιες ικανότητες αντοχής και κολύμβησης και χρησιμοποίησαν τα ίδια σωματικά κινήματα με τους νεαρούς αρουραίους που δεν έλαβαν θεραπεία. Η ντοπαμίνη ελέγχει τη λειτουργία του κινητήρα και το συντονισμό, και αυτό, φυσικά, μπορεί να εξηγηθεί από το γεγονός ότι τα παλιά ζώα κολύμπησαν σαν νέοι, αλλά τουλάχιστον εν μέρει αυτή η αποκατάσταση των ικανοτήτων μπορεί να προκληθεί από την αύξηση της έκκρισης της αυξητικής ορμόνης.

Στο βιβλίο του, η νευροενδοκρινική θεωρία γήρανσης και εκφυλιστικών ασθενειών, ο Vladimir Dilman τονίζει ότι το L-dopa βοηθά στην αποκατάσταση της ευαισθησίας του υποθαλάμου σε ορμονικά σήματα από διάφορα μέρη του σώματος, η οποία επιδεινώνεται με την ηλικία. Αυτό, με τη σειρά του, βελτιώνει την ομοιόσταση του οργανισμού (βλ. Κεφάλαιο 5 για μια εξήγηση της υπόθεσης Dilman). Δεδομένου ότι η ανεπαρκής ανταπόκριση στα ορμονικά σήματα μπορεί να επηρεάσει τη μείωση της έκκρισης IF με την ηλικία, η χρήση του L-dopa μπορεί να επιδιορθώσει την αποτυχία αυτής της σύνδεσης.

Μερικοί άνθρωποι που έχουν χρησιμοποιήσει το L-dopa ως απελευθερωτικό για την GH και για να παρατείνουν τη ζωή ισχυρίζονται ότι είναι ένα ισχυρό σεξουαλικό διεγερτικό - μια άλλη πολύ γνωστή επίδραση της αυξητικής ορμόνης. Ωστόσο, σύμφωνα με τον John Morgenthaler και τον Dan Joy, οι συντάκτες του The Best Sex Through Chemistry, μελέτες δείχνουν ότι το φάρμακο αυτό συνήθως λειτουργεί καλύτερα για άτομα που έχουν σεξουαλική κλίση αρχικά ήταν πολύ χαμηλά. Σε ένα πείραμα που αφορούσε άντρες με νόσο του Parkinson, η θεραπεία με L-dopa αύξησε τη λίμπιντο σε περίπου μισό από αυτούς και οι συγγραφείς κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι επιτυγχάνεται βελτίωση στη σεξουαλική λειτουργία με την προϋπόθεση ότι το ενδοκρινικό σύστημα συνεχίζει να λειτουργεί.

Σε δόσεις σημαντικά χαμηλότερες από αυτές που χρησιμοποιούνται στη θεραπεία της νόσου του Parkinson, το L-dopa αυξάνει αποτελεσματικά τα επίπεδα της GH χωρίς παρενέργειες. Δεδομένου ότι ο μηχανισμός δράσης του είναι διαφορετικός από αυτόν της αργινίνης και της ορνιθίνης, μπορεί να είναι χρήσιμη προσθήκη στο σύμπλεγμα αμινοξέων.

Από 125 έως 500 mg κατά τη διάρκεια του ύπνου όπως έχει συνταγογραφηθεί από γιατρό. καλύτερα να παίρνετε με τη μορφή καρβιντόπα.

Αυτό είναι ένα σοβαρό φάρμακο που πρέπει να λαμβάνεται υπό την επίβλεψη ενός γιατρού. Οι ανεπιθύμητες ενέργειες παρατηρούνται κυρίως σε δόσεις μεγαλύτερες των 500 mg και περιλαμβάνουν ζάλη, ναυτία, έμετο, ακούσιες κινήσεις σώματος, ορθοστατική υπόταση, υψηλή αρτηριακή πίεση, αρρυθμία, διανοητική σύγχυση, ψύχωση, κατάθλιψη και γαστρεντερική αιμορραγία.

Οι παρενέργειες ενισχύονται όταν εφαρμόζονται σε καθαρή μορφή (όχι καρβιντόπα) ή σε υψηλές δόσεις.

· Hydergin (εργολοειδές μεσυλικό): αναζωογόνηση εγκεφάλου

Παράγεται από ερυσιβώδη μορφή και σχετίζεται στενά με τη βρωμοκριπτίνη και το υπεργίλιο συνταγογραφείται για τη γεροντική εξασθένιση των νοητικών ικανοτήτων, τη νόσο του Αλτσχάιμερ και άλλες μορφές άνοιας.

Αντίκτυπος στην GH

Ο Gidergin είναι ένας από τους λίγους απελευθερωτές της GH, των οποίων η αποτελεσματικότητα σε σχέση με τους ηλικιωμένους επιβεβαιώθηκε πράγματι από κλινικές δοκιμές. Σε ένα πείραμα που πραγματοποιήθηκε το 1983 από τον Ermanno Rolandi και το προσωπικό του στο Πανεπιστήμιο της Γένοβας, η μακροχρόνια θεραπεία με υδρογόνωση προκάλεσε σημαντική αύξηση στις νυχτερινές κορυφές της αυξητικής ορμόνης σε πέντε άνδρες και πέντε γυναίκες ηλικίας μεταξύ 72 και 78 ετών. Αυτοί οι ασθενείς νοσηλεύονταν για χρόνια εγκεφαλοαγγειακή ανεπάρκεια - αυτή η διαταραχή αποτελεί ένδειξη για τη χρήση υπεργίνης, αλλά διαφορετικά ήταν σε καλή κατάσταση. Μετά από ένα μήνα θεραπείας με 6 mg Hyperginum ημερησίως, οι νυχτερινές ρίψεις αυξητικής ορμόνης σχεδόν διπλασιάστηκαν σε σχέση με ό, τι πριν από τη θεραπεία. Την ίδια στιγμή, αυτό το φάρμακο μείωσε δραματικά το επίπεδο της προλακτίνης, το οποίο θεωρείται συνήθως ότι είναι ένα αντιγηραντικό αποτέλεσμα, αλλά δεν αύξησε το επίπεδο της κορτιζόλης της ορμόνης του στρες.

Το Hypergin πιστεύεται ότι δρα μέσω διέγερσης από ντοπαμίνη, αλλά επηρεάζει επίσης τη νορεπινεφρίνη, έναν άλλο νευροδιαβιβαστή που διεγείρει τη GH. Αυτό το φάρμακο είναι στην πραγματικότητα ένα μείγμα από διάφορα παράγωγα ερυσιπέδου, ένα από τα οποία, η διυδροεργοκορκινίνη, είναι ένας από τους ισχυρότερους απελευθερωτές της GH, που προέρχονται από την ερυσιβώδη.

Η επίδραση της αντιγήρανσης

Ο Gidergin κέρδισε ευρεία δημοτικότητα μετά τον Pearson και ο Shaw τον επαίνεσαν στο βιβλίο του ως ένα «έξυπνο» φάρμακο. Σύμφωνα με αυτά, βοηθά στην πρόληψη ή τη διόρθωση της γήρανσης του εγκεφάλου, βελτιώνοντας τη σύνθεση των εγκεφαλικών πρωτεϊνών που είναι απαραίτητες για τη μνήμη, σταθεροποιώντας τα ηλεκτροεγκεφαλογράφημα υπό συνθήκες πείνας με οξυγόνο, επιβραδύνοντας τη συσσώρευση χρωστικής λιποφουσκινών στον εγκέφαλο και διεγείροντας την ανάπτυξη νευρίτιδας χάνεται με την ηλικία). Τουλάχιστον εν μέρει αντισταθμίζει τις βλάβες που προκαλούνται στον εγκέφαλο από το εγκεφαλικό επεισόδιο, τις λοιμώξεις, την ακτινοβολία και ορισμένες γενετικές ανωμαλίες. Σε μια διπλή τυφλή κλινική δοκιμή, 12 mg του φαρμάκου ημερησίως αύξησαν την νοημοσύνη για δύο εβδομάδες. Αυτό το φάρμακο έχει επίσης αποδειχθεί αποτελεσματικό στη θεραπεία του βρογχικού άσθματος και της καθυστερημένης δυσκινησίας, συμπτώματα όπως η νόσος του Parkinson, τα οποία αποτελούν παρενέργεια της παρατεταμένης χρήσης αντιψυχωσικών φαρμάκων. Οι άνθρωποι που το χρησιμοποιούσαν για να εξουδετερώσουν τη γήρανση, ανέφεραν ότι βελτιώνει την υγεία, αυξάνει τα επίπεδα ενέργειας, προάγει την καύση λίπους. Αν θεωρείτε ότι σχεδόν όλες αυτές οι αλλαγές είναι παρόμοιες με εκείνες που παρατηρήθηκαν κατά τη διάρκεια της αντικατάστασης του GR, είναι πιθανό ότι πολλά από τα αποτελέσματα σε Hydergine, τουλάχιστον εν μέρει προκλήθηκε από μείωση των επιπέδων της αυξητικής ορμόνης χαρακτηριστικό νεαρή ηλικία.

Αυτό είναι το καλύτερο φάρμακο που χρησιμοποιείται για την τόνωση της αυξητικής ορμόνης. Είναι εξαιρετικά ασφαλές και έχει χρησιμοποιηθεί καθημερινά από τους μεγαλύτερους Ευρωπαίους για δεκαετίες για να διατηρήσει τη λειτουργία του εγκεφάλου και να αυξήσει τα επίπεδα ενέργειας. Το Gudergin, όπως το L-Dopa, φαίνεται να διατηρεί σημαντικό αποτέλεσμα για αρκετούς μήνες, αν και δεν έχουν διεξαχθεί μακροπρόθεσμες μελέτες που θα επιβεβαιώνουν ότι αυτό το αποτέλεσμα διατηρείται για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

1 mg τρεις φορές την ημέρα για τη βελτίωση της μνήμης. Τα 6 mg είναι αποτελεσματικά για την απελευθέρωση της GH. Ο γιατρός μπορεί να αυξήσει τη δόση στα 12 mg.

Σπάνια, αλλά μπορεί να περιλαμβάνουν ναυτία, υπνηλία, αργό παλμό, εξάνθημα.

Μπορεί να αυξήσει τα αποτελέσματα της καφεΐνης, προκαλώντας πονοκεφάλους και αϋπνία. Αυξήστε τις δόσεις σταδιακά.

· Κλονιδίνη (καταφόρηση): μαχητής υψηλής αρτηριακής πίεσης

Το φάρμακο για τη μείωση της πίεσης του αίματος, η οποία χρησιμοποιείται επίσης για τη θεραπεία πολλών άλλων διαταραχών, συμπεριλαμβανομένου του συνδρόμου Tourette, ημικρανία, ελκωτική κολίτιδα, επώδυνη εμμηνόρροια και την εμμηνόπαυση παλίρροιες, καθώς και για την επιτάχυνση της ανάπτυξης των παιδιών αυξάνεται αργά.

Αντίκτυπος στην GH

Σε πειράματα σε ζώα και σε άτομα που μελέτησαν την οξεία αντίδραση στην κλονιδίνη, διεγείρεται αποτελεσματικά η έκκριση της GH. Στα ηλικιωμένα ζώα, τα αποτελέσματα κλονιδίνης αναμειγνύονται. Σε μια μελέτη ηλικιωμένων αρουραίων, η ανταπόκριση της GH σε κλονιδίνη μειώθηκε σε σύγκριση με τα νεότερα ζώα. Αλλά επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Μιλάνου διαπίστωσαν ότι η ικανότητα να αντιδράσουν στην κλονιδίνη δεν χάνονται με την ηλικία. Όταν οι Ιταλοί επιστήμονες έκαναν τη χορήγηση κλονιδίνης με ορμόνη απελευθέρωσης αυξητικής ορμόνης (GHRH) σε σκύλους, οι υπερτάσεις της GH ήταν συχνότερες και υψηλότερες από ό, τι μόνο με HGH. Και αυτή η αντίδραση στα ηλικιωμένα σκυλιά σε σύγκριση με τους νέους μειώθηκε ελαφρώς.

Δεν είναι ακόμη σαφές εάν η κλονιδίνη μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα της GH μακροπρόθεσμα. Δύο κλινικές μελέτες διαπίστωσαν ότι σε ασθενείς με υπέρταση που έλαβαν θεραπεία με κλονιδίνη, τα βασικά επίπεδα της GH δεν διέφεραν από τα επίπεδα που παρατηρήθηκαν στην ομάδα ελέγχου που δεν υποβλήθηκε σε θεραπεία, οι συμμετέχοντες των οποίων δεν υποβλήθηκαν σε υψηλή αρτηριακή πίεση. Αν και σε μία από αυτές τις μελέτες, δεκαπέντε λεπτά σωματικές ασκήσεις αύξησαν τα επίπεδα της GH τέσσερις έως πέντε φορές σε σύγκριση με τις αρχικές, οι ασθενείς που έλαβαν κλονιδίνη δεν διέφεραν σε σχέση με αυτούς της ομάδας ελέγχου. Ωστόσο, ο Stephen Borst και το προσωπικό του από το Ιατρικό Κέντρο Βετεράνων στο Heine-Villa (Φλόριντα), εξετάζοντας τα αποτελέσματα αυτών των μελετών, έδειξαν ότι μόνο λίγες μετρήσεις της αυξητικής ορμόνης έγιναν κατά τη διάρκεια του πειράματος και ότι δεν διερευνήθηκε έκρηξη της GH. Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, είναι η συχνότητα και το εύρος των εκρήξεων της GH που είναι σημαντικά για την παραγωγή αποτελεσμάτων κατά της γήρανσης.

Οι επιστήμονες από τη Φλόριντα σημειώνουν ότι σε πειράματα με ζώα, η χρόνια χρήση κλονιδίνης αύξησε τα παλλόμενα επίπεδα της GH. Δύο ομάδες ανέφεραν αύξηση της παλλόμενης έκκρισης της GH σε αρουραίους. Και στο πανεπιστήμιο του Μιλάνου, οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι σε ηλικιωμένους σκύλους, η χορήγηση κλονιδίνης διάρκειας δύο εβδομάδων αύξησε τη συχνότητα και το εύρος των αυθόρμητων αυξητικών ορμονών ανάπτυξης, καθώς και τη συνολική έκκριση της GH. Στην πραγματικότητα, η φύση της έκκρισης της αυξητικής ορμόνης, λένε οι ερευνητές, ήταν παρόμοια με αυτή που παρατηρήθηκε σε νεαρά σκυλιά που δεν έλαβαν θεραπεία. Με άλλα λόγια, η κλονιδίνη αναστέλλει πλήρως τη σχετιζόμενη με την ηλικία μείωση της έκκρισης GH.

Η επίδραση της αντιγήρανσης

Η κλονιδίνη φαίνεται να έχει ορισμένες δυνατότητες ως ένα «έξυπνο» φάρμακο. Σε ένα πείραμα, βελτίωσε την ψυχική λειτουργία πολλών αλκοολικών με την ψύχωση του Korsakoff - εγκεφαλική βλάβη που προκαλείται από το αλκοόλ. οι ασθενείς έχουν βελτιώσει τη μνήμη, την αυξημένη πνευματική εγρήγορση και την ικανότητα εκμάθησης.

Η κλονιδίνη μειώνει την αρτηριακή πίεση με άλλο τρόπο, διεγείροντας νευρικές απολήξεις, που ονομάζονται άλφα αδρενεργικοί αναστολείς. Αν και η αποτελεσματικότητά του στην αύξηση της GH δεν έχει ακόμη επιβεβαιωθεί από κλινικές μελέτες, τα πειράματα σε ζώα του Μιλάνου δείχνουν ότι μπορεί να έχει τη δυνατότητα να αποκαταστήσει την ένταση της GH που χάθηκε με την ηλικία.

Από 0,1 έως 2,4 mg όπως απαιτείται από γιατρό.

Σε δόσεις της κλινικής κλίμακας, είναι ασφαλής και καλά ανεκτή. Οι πιο συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες είναι η ξηροστομία και η υπνηλία. Άλλες συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες περιλαμβάνουν δυσκοιλιότητα, ζάλη, κεφαλαλγία και κόπωση. Λιγότερο συχνά αναφέρονται ορθοστατική υπόταση (χαμηλή αρτηριακή πίεση ενώ στέκεται), απώλεια της όρεξης, ναυτία, έμετος, αύξηση βάρους, πόνος ή πρήξιμο στους αδένες στο λαιμό, πόνος στο στήθος, αρρυθμία, ταχεία παλμός, αλλαγές στο ΗΚΓ,, μειωμένη λίμπιντο, αυξημένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και συνολική κακή υγεία.

Η κλονιδίνη δεν πρέπει να λαμβάνεται με βήτα αναστολείς, καθώς αυτός ο συνδυασμός αυξάνει την αρτηριακή πίεση σε μερικούς ανθρώπους. Η απότομη διακοπή της χρήσης κλονιδίνης μπορεί να προκαλέσει απότομη αύξηση της πίεσης.

· Διλαντινίνη (φαινυτοΐνη): "φάρμακο Dreyfus"

Αντιεπιληπτικό φάρμακο που σχετίζεται με βαρβιτουρικά και χρησιμοποιείται για την πρόληψη επιληπτικών κρίσεων επιληψίας.

Αντίκτυπος στην GH

Μελέτες της διλταντίνης δίνουν ποικίλα αποτελέσματα - χωρίς καμία επίδραση στη σημαντική αύξηση της αυξητικής ορμόνης. Σε μία φινλανδική μελέτη το 1980, βρέθηκε ότι οι ασθενείς με επιληψία έλαβαν θεραπεία με φαινυτοΐνη και άλλων αντιεπιληπτικών επίπεδα GH καρβαμαζεπίνης στον ορό αυξήθηκαν κατά περισσότερο από το ήμισυ σε σύγκριση με την ομάδα ελέγχου, αλλά στους άνδρες δεν παρατηρήθηκε η διαφορά. Μια ιταλική μελέτη το 1984 έδειξε ότι η διανθίνη επηρεάζει πιθανώς τη ρύθμιση της αυξητικής ορμόνης από τον υποθάλαμο και την υπόφυση. Σε αυτό το πείραμα, πέντε επιληπτικοί ασθενείς είχαν μεγαλύτερη απόκριση αυξητικής ορμόνης στο L-dopa μετά από ένα μήνα θεραπείας με διαντιτίνη.

Το πιο ενδιαφέρον πείραμα με τη χρήση Dilantin ως απελευθερωτή GH, μια ομάδα επιστημόνων Νέα Ζηλανδία εισήγαγε μια νύχτα έξι υγιή άτομα έως 500 mg του φαρμάκου, και το πρωί οι εθελοντές που ασχολούνται για σαράντα λεπτά σε στατικό ποδήλατο με ένταση 100 W. Στη συνέχεια, οι ερευνητές μέτρησαν τα επίπεδα της GH στους ίδιους ανθρώπους κατά τη διάρκεια της ίδιας άσκησης με την ίδια ένταση χωρίς τη χρήση αλαντινίνης. Και στις δύο περιπτώσεις, η συγκέντρωση της αυξητικής ορμόνης αυξήθηκε μέχρι το τέλος της άσκησης, αλλά μετά από τη διαλαντίνη η κορυφή ήταν σημαντικά υψηλότερη. Οι ερευνητές διαπίστωσαν επίσης ότι η αλαντινίνη σε συνδυασμό με την άσκηση προκάλεσε αύξηση των ελεύθερων λιπαρών οξέων και της γλυκερόλης, η οποία κατά την άποψή τους δείχνει αύξηση της διάλυσης της λιπόλυσης ή την καταστροφή των λιποκυττάρων.

Η επίδραση της αντιγήρανσης

Στα δύο βιβλία του, The Lion of Wall Street και The Remarkable Unsung Drugs, ο Jack Dreyfus μιλάει για την ιστορία του πώς το βοήθησε η νιθανθίνη να απαλλαγεί από τη χρόνια κατάθλιψη. Το Dilantin έχει ένα εκπληκτικά ευρύ φάσμα κλινικών εφαρμογών: από τη θεραπεία του άγχους και της κατάθλιψης στη θεραπεία των καρδιακών παθήσεων, των νευρομυϊκών διαταραχών, του πόνου, των ελκών, του άσθματος, του αλκοόλ και της καπνιστικής εξάρτησης, καθώς και πολλών άλλων παθήσεων. Είναι επίσης ένα "έξυπνο" φάρμακο, το οποίο, όπως φαίνεται από τα αποτελέσματα της μελέτης, ενισχύει την ικανότητα να μαθαίνει και να παρατείνει τη ζωή. Υπάρχουν αναφορές ότι η χρήση χαμηλής δόσης αλαντινίνης (50 mg την ημέρα) αυξάνει την πνευματική εγρήγορση, βελτιώνει τη μνήμη και την ικανότητα συγκέντρωσης της προσοχής χωρίς αρνητικές παρενέργειες.

Ο Dreyfus άρχισε να παίρνει το dillantin σύντομα μετά το 1958 που ξεπεράστηκε από την κατάθλιψη. Πρόσφατα είχα πρωινό με το "The Lion of Wall Street" στο γραφείο του στη λεωφόρο Madison. Ένας ψηλός, τεντωμένος, με μια διοικούμενη στάση, το ογδόντα τριών ετών Dreyfus είναι φωτεινό, χαρούμενο και παθιασμένο. Έχει αφιερώσει τη ζωή του στην προώθηση των πολύπλευρων ευεργετικών ιδιοτήτων του dillantin και ήταν εξαιρετικά ενδιαφέρεται για αυτό που πρόκειται να μιλήσω για τη dillantin ως παράγοντα απελευθέρωσης της αυξητικής ορμόνης. Δεδομένου ότι η αυξητική ορμόνη έχει μια ηρεμιστική δράση μαζί στη βελτίωση της μνήμης και του νου, μπορεί να αποδειχθεί ότι τουλάχιστον μερικές από τις θετικές επιδράσεις στους νευροδιαβιβαστές του εγκεφάλου που αποδίδονται στη διαντιτίνη σχετίζονται με την GH.

Με πολύ χαμηλές δόσεις, που χρησιμοποιούνται για την αύξηση της νοημοσύνης, τη βελτίωση της διάθεσης ή για την αντιμετώπιση της γήρανσης, το πρόβλημα των παρενεργειών, κατά κανόνα, δεν προκύπτει. Μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμο ως απελευθέρωση GH πριν από την άσκηση.

Από 50 έως 400 mg μισή ώρα ή μία ώρα πριν από την έναρξη της άσκησης, όπως ορίζεται από το γιατρό.

Παρόλο που η Dilantin φαίνεται να είναι ασφαλής σε χαμηλές δόσεις, εξακολουθεί να είναι μια θεραπεία και πρέπει να χρησιμοποιείται με προσοχή. Είναι συνήθως καλά ανεκτό και το Dreyfus Medical Research Foundation αναφέρει ότι ορισμένες παρενέργειες που σχετίζονται με τη χρήση αυτού του φαρμάκου αντιστρέφονται όταν διακόπτεται. Οι «γιατροί Desk Reference», οι ακόλουθες ανεπιθύμητες ενέργειες: ασυνήθιστη αύξηση των ούλων, νυσταγμό (μη ελεγχόμενη κίνηση των ματιών), σπασμοί, διαταραχές της όρασης, κεφαλαλγία, ζάλη, αϋπνία, νευρικότητα, θολή διάνοια, διαταραχή λόγου, κόπωση, κατάθλιψη, ναυτία, έμετος, διάρροια, δυσκοιλιότητα, πυρετό, εξάνθημα, απώλεια μαλλιών, αύξηση του σωματικού βάρους, πόνος στις αρθρώσεις, αυξημένο σακχάρου στο αίμα, παχυσαρκία των χαρακτηριστικών του προσώπου, πάχυνση των χειλιών, hirsutism, ασθένεια Peyronie, βλάβη στο ήπαρ,


Προϊόντα που αυξάνουν την ορμόνη

Υπάρχουν προϊόντα τροφίμων ειδικά σχεδιασμένα για να αυξάνουν την έκκριση της αυξητικής ορμόνης. Στην πραγματικότητα, πρόκειται για συνδυασμένες δόσεις θρεπτικών ουσιών, οι οποίες, όπως δείχνουν οι εργαστηριακές δοκιμές των κατασκευαστών, έχουν το καλύτερο κοινό αποτέλεσμα. Σύμφωνα με τους κατασκευαστές, η χρήση τους δεν συνεπάγεται παρενέργειες. Όλες οι θρεπτικές ουσίες που περιέχονται σε αυτά τα προϊόντα έχουν ήδη αναθεωρηθεί από εμάς σε αυτό το τμήμα, με την εξαίρεση του κατοχυρωμένου με δίπλωμα ευρεσιτεχνίας GHRP (πεπτίδιο απελευθέρωσης ορμόνης ανάπτυξης) στην Aminotropin-6.

Τύπος για απελευθέρωση φυσικής ορμόνης ανάπτυξης

Το ίδρυμα μακροζωίας προσφέρει τα περισσότερα από τα θρεπτικά συστατικά που απελευθερώνουν την αυξητική ορμόνη που περιγράφεται σε αυτό το βιβλίο, συμπεριλαμβανομένων της αργινίνης, της ορνιθίνης, της λυσίνης, της γλυκίνης και της γλουταμίνης. Το Ίδρυμα προσφέρει επίσης πολλούς σύνθετους τύπους απελευθέρωσης αυξητικής ορμόνης, συμπεριλαμβανομένου ενός τύπου καθημερινής απελευθέρωσης για την αυξητική ορμόνη, ενός τύπου νυχτερινής απελευθέρωσης για την αυξητική ορμόνη και μιας συνταγής σκόνης για την απελευθέρωση αυξητικής ορμόνης. Ωστόσο, το πιο πλήρες από αυτά τα σύμπλοκα είναι ο φυσικός τύπος απελευθέρωσης για την αυξητική ορμόνη, που περιέχει αργινίνη, ορνιθίνη, λυσίνη, άλφα κετογλουταρικό, γλουταμίνη και νικοτινικό ξανθιόλη.

Αυτό το νέο συγκρότημα συνδυάζει έντεκα θρεπτικές ουσίες, συμπεριλαμβανομένων των αμινοξέων, και χρησιμεύει ως ισχυρή διατροφική εναλλακτική λύση για τις ενέσεις αυξητικής ορμόνης. Αυτό το έξοχο παρασκεύασμα είναι ένας συνδυασμός L-γλουταμίνης, φερουλικού οξέος, χρωμίου, OKG, πυρογλουταμικής L-αργινίνης, L-λυσίνης, ασπαρτικής αργινίνης, βιταμίνης Β6, παντοθενικού, L-τυροσίνης και ξανθιναλικής νικοτινικής.

Δύο κορυφαίοι ερευνητές των πρόσθετων τροφίμων εργογόνων τροφίμων για τους αθλητές Luc Bucci και Jerzy Meduski ανέπτυξαν μια φόρμουλα με βάση τα τελευταία επιστημονικά στοιχεία και την κλινική τους εμπειρία. Συνδύασαν αυτά τα θρεπτικά συστατικά σε μια ενιαία συσκευασία, επιλέγοντας την κατάλληλη ποσότητα κάθε συστατικού σύμφωνα με τα ποσά που χρησιμοποιήθηκαν στην έρευνα. Για παράδειγμα, στη μελέτη Isidori που περιγράφηκε παραπάνω, χρησιμοποιήθηκαν 1,2 g πυρογλουταμικής L-αργινίνης και 1,2 g L-λυσίνης για να επιτευχθεί ένα συνεργιστικό αποτέλεσμα. Ο Isidori βρήκε επίσης ότι ο συνδυασμός αμινοξέων αύξησε τα επίπεδα IGF-1, τα οποία απέδειξαν τη φυσιολογική δράση της αυξητικής ορμόνης. Άλλοι συνδυασμοί ferudate, τυροσίνης, ορνιθίνης, ασπαρτάτης αργινίνης και OKG αύξησαν τα αποθέματα αυξητικής ορμόνης έτσι ώστε να απελευθερώνονται φυσιολογικά όταν το σώμα έχει μεγαλύτερη ανάγκη - κατά τη διάρκεια του ύπνου ή μετά την άσκηση. Οι μέτριες ποσότητες αργινίνης και ορνιθίνης αυξάνουν την άπαχη σωματική μάζα και τη φυσική αντοχή στους άνδρες μέσης ηλικίας, πιθανώς λόγω της απελευθέρωσης της αυξητικής ορμόνης. Σύμφωνα με τους κατασκευαστές του τύπου, Bucci και Meduski, "υπάρχουν ισχυρές ενδείξεις ότι αυτός ο συνδυασμός αμινοξέων και άλλων βασικών θρεπτικών ουσιών μπορεί να αυξήσει την αποτελεσματικότητα της αυξητικής ορμόνης στο σώμα".

Αυτή η νέα φόρμουλα είναι το πρώτο δωρεάν συμπλήρωμα διατροφής που συνδυάζει τα θρεπτικά συστατικά με το κατοχυρωμένο με δίπλωμα ευρεσιτεχνίας GHRP (πεπτίδιο απελευθέρωσης ορμόνης ανάπτυξης). Το PHR, το οποίο αναπτύχθηκε για πρώτη φορά στις Ηνωμένες Πολιτείες από τον Dr. Cyril Bowers του Πανεπιστημίου Tulane στη Νέα Ορλεάνη, είναι το νεότερο φάρμακο από το στόμα που έχει αποδειχθεί ότι δεν είναι λιγότερο ισχυρό από τις ενέσεις HGH. Εκτός από το PHGR, η αμινοτροπίνη-6 περιέχει GABK, αργινίνη, λυσίνη και νικοτινική ξανθειόλη. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, το προϊόν αυτό μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα GH κατά 50 τοις εκατό. Και δεδομένου ότι λένε ότι αυτή η ένωση επάγει φυσική απελευθέρωση αυξητικής ορμόνης από την υπόφυση, δεν μπορεί να υπάρξουν παρενέργειες. Επιπλέον, υποστηρίζουν ότι η χρήση αυτού του τύπου είναι ασφαλέστερη από τη χρήση του ίδιου του GR. Για λεπτομέρειες σχετικά με την ανάπτυξη της αμινοτροπίνης-6 και άλλων GHRH, βλ. Κεφάλαιο 21. (Βλέπε τον κατάλογο των προμηθευτών στο Παράρτημα.)


ΣΗΜΑΣΙΑ ΤΗΣ ΚΥΚΛΟΤΗΤΑΣ ΕΦΑΡΜΟΓΗΣ

Υπάρχουν δύο λόγοι για τους οποίους θα πρέπει να εφαρμόζετε κυκλικά την απελευθέρωση GH, δηλαδή να τις χρησιμοποιείτε για ένα χρονικό διάστημα και στη συνέχεια να τις εγκαταλείπετε για λίγο. Πρώτον, όλες οι ορμόνες στο σώμα λειτουργούν μέσω πολύπλοκων και ευαίσθητων μηχανισμών ανάδρασης, όπου μια ορμόνη σηματοδοτεί και την άλλη για να ενεργοποιήσει ή να απενεργοποιήσει ανάλογα με την ποσότητα της ορμόνης που κυκλοφορεί στο σώμα (βλ. Κεφάλαιο 4). Παρέχοντας συνεχώς την ίδια την ορμόνη ή τα διεγερτικά της στο σώμα από το εξωτερικό, μπορείτε να διακόψετε αυτόν τον μηχανισμό φυσικής ανάδρασης. Αυτό ισχύει τόσο για τις ενέσεις HGH (βλέπε κεφάλαιο 19) όσο και για τις απελευθερώσεις της αυξητικής ορμόνης. Δεύτερον, οι απελευθερωτές της GH προκαλούν αύξηση της δραστηριότητας των υποδοχέων που τους δεσμεύουν και η διακοπή της λήψης τους δίνει στους υποδοχείς την ευκαιρία να ξεκουραστούν.

«Αν μιλάμε για τις τρέχουσες γνώσεις μας στον τομέα της αντικατάστασης και διέγερσης της αυξητικής ορμόνης», λέει ο Dzhampapa, «γνωρίζουμε ότι τα βραχυπρόθεσμα αποτελέσματα είναι πολύ ωφέλιμα, αλλά δεν γνωρίζουμε σχεδόν τίποτα για τη μακροχρόνια χρήση και το σχετικό πρόβλημα της διατάραξης του κανονικού μηχανισμού ανάδρασης στον εγκέφαλο ". Υπάρχουν πολλές επιλογές για κυκλική χρήση ναρκωτικών, αλλά η ουσία τους είναι το ίδιο. Σε αυτό το βιβλίο, σας παρουσιάζουμε ό, τι καλύτερο έχει να προσφέρει η επιστήμη κατά της γήρανσης. Ωστόσο, οι βέλτιστες πρακτικές για τη χρήση των εκκινητών GR δεν έχουν ακόμη αναπτυχθεί.


ΔΥΟ ΑΠΟΨΕΙΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΥΚΛΟΤΗΤΑ

«Στο Διεθνές Ινστιτούτο για τη μακροβιότητα», λέει ο Jumpampa, «δίνουμε μια σύσταση να πάρετε τα φάρμακα που χρησιμοποιείτε για να αυξήσετε τα επίπεδα της ορμόνης ανάπτυξης για τρεις εβδομάδες και στη συνέχεια να σταματήσετε να τα παίρνετε για μια εβδομάδα. ο μηχανισμός ανάδρασης παίρνει το φάρμακο, δίνεις στο σώμα σου μια ολόκληρη εβδομάδα για να το ξαναμορφώσεις, συνιστούμε αυτό μέχρι να καταλάβεις καλύτερα ποιοι είναι οι μηχανισμοί ανάδρασης και πώς λειτουργούν πραγματικά λιώσει. "

Σύμφωνα με τον Di Pasquale, "η κυκλική χρήση ναρκωτικών είναι μια επιστήμη και τέχνη". Με εξαίρεση τις απαραίτητες βιταμίνες, ανόργανα άλατα και αντιοξειδωτικά, συνιστά να χρησιμοποιείται σχεδόν οποιαδήποτε ουσία κυκλικά. "Το σώμα σας συνηθίζει στα περισσότερα πράγματα και η αντίδραση στην οποία μετράτε εξασθενεί. Με την εφαρμογή της ποδηλασίας ανανεώνετε την αντίδραση". Εάν χρησιμοποιείτε σύνθετα τροφίμων όπως συμπλέγματα αμινοξέων, συνιστά να τα παίρνετε καθημερινά για τέσσερις έως έξι εβδομάδες και στη συνέχεια να κάνετε διάλειμμα δύο εβδομάδων. Όσον αφορά τα ναρκωτικά όπως η κλονιδίνη, τα οποία έχουν μόνιμο αποτέλεσμα, συνιστά τη λήψη περισσότερων διαλειμμάτων - τέσσερις έως έξι εβδομάδες.

Εάν, μαζί με τη λήψη διεγερτικών ορμόνης ανάπτυξης, κάνετε σωματική άσκηση - και αυτός ο συνδυασμός θα σας δώσει το καλύτερο αποτέλεσμα - αυτό θα πρέπει να λαμβάνεται υπόψη κατά τον καθορισμό των κύκλων, λέει. «Προσπαθώ να επιτύχω μια συνεργιστική επίδραση μεταξύ του τρόπου ζωής ενός ατόμου, της άσκησης, των συμπληρωμάτων διατροφής και της διατροφής, για παράδειγμα, συμβουλεύω τους ανθρώπους να χρησιμοποιούν τα συμπληρώματα διατροφής στους ίδιους κύκλους που χρησιμοποιούν σε προγράμματα άσκησης. Αργά, και στις δύο πρώτες εβδομάδες, μην πάρετε συμπληρώματα. Την τρίτη εβδομάδα, αρχίζετε να παίρνετε συμπληρώματα, στην τέταρτη και στην πέμπτη - αυξήστε την ποσότητα τους και στη συνέχεια τα παίρνετε πλήρως μέχρι το τέλος του προγράμματος τότε κάνετε ένα διάλειμμα για λίγες εβδομάδες πριν ξεκινήσει ο επόμενος κύκλος.Η ιδέα είναι ότι παίρνετε περισσότερο όταν είστε πιο ενεργητικοί και έτσι επιτυγχάνετε ένα συνεργιστικό αποτέλεσμα.Όταν η σωματική άσκηση εξασθενεί, διακόπτετε τη λήψη συμπληρωμάτων. μεγιστοποιήστε τη φυσική σας κατάσταση σε σχέση με τη μυϊκή μάζα σας. "


ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΜΑΚΡΟΠΡΟΘΕΣΜΗΣ ΠΡΟΟΠΤΙΚΗΣ

Εξετάστε τα διεγερτικά της ορμόνης ανάπτυξης ως το πρώτο βήμα στην πορεία προς ένα όλο και πιο λαμπρό μέλλον. Οι ορμόνες και τα φάρμακα που ήδη ασκούν, πολύ πιο πέρα ​​από αυτά που περιγράφονται σε αυτό το κεφάλαιο, υπάρχουν ήδη και δοκιμάζονται σε κλινικές. Πολλά από αυτά πρέπει να είναι διαθέσιμα στο ευρύ κοινό σε λίγα χρόνια ή ακόμη και νωρίτερα - όπως συμβαίνει με την αμινοτροπίνη-6. Επιπλέον, υπάρχουν ακόμη πιο εκπληκτικές ουσίες που θα σας βοηθήσουν να μετακινηθείτε στη νέα εποχή της μακροζωίας και της έλλειψης ηλικίας, σε αντίθεση με οποιαδήποτε άλλη εποχή που είναι γνωστή σε μας.

Στα επόμενα δύο κεφάλαια, θα σας δείξουμε πώς μπορείτε να αξιοποιήσετε στο έπακρο τους GR απελευθερωτές (ή HGH ενέσεις), συνδυάζοντάς τους με προγράμματα διατροφής και φυσικής αγωγής.

Σχετικά Με Εμάς

Με την συχνή εμφάνιση κακής διάθεσης, φθοράς των μαλλιών και του δέρματος μιας γυναίκας, μπορεί να μην υποψιάζονται ότι ο λόγος για αυτό ήταν ορμονική δυσλειτουργία, η οποία απαιτεί υποχρεωτική ιατρική παρέμβαση.