Το σελήνιο είναι ένοχο της εμφάνισης ασθένειας του θυρεοειδούς

Οι ασθένειες του θυρεοειδούς έχουν διαφορετική προέλευση. Η έλλειψη ιχνοστοιχείων, συμπεριλαμβανομένου του σεληνίου, μπορεί να οδηγήσει σε ορισμένες ασθένειες του θυρεοειδούς αδένα. Καλή μέρα σε σας! Αφού διαβάσετε αυτό το άρθρο, θα μάθετε για τις κύριες ασθένειες του θυρεοειδούς αδένα καθώς και για περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με την παθολογία που προκαλείται από έλλειψη σεληνίου στο σώμα. Επιπλέον, θα μάθετε για το ίδιο το μικροστοιχείο και ποια είναι η επίδραση του στο σώμα ως σύνολο.

Αυτές οι διάφορες ασθένειες του θυρεοειδούς αδένα

Ο θυρεοειδής αδένας είναι ένα ενδοκρινικό όργανο που ασκεί τη συγκεκριμένη επίδρασή του στο σώμα. Όταν εκτίθεται σε παθολογικούς παράγοντες, το έργο του θυρεοειδούς αδένα μπορεί να αλλάξει τόσο προς τα κάτω όσο και προς τα πάνω. Υπάρχουν ασθένειες στις οποίες η λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα δεν αλλάζει, για παράδειγμα, ο κόλπος του κόλπου ή ο καρκίνος του θυρεοειδούς. Ορισμένες ασθένειες έχουν κυματοειδή πορεία, η οποία συνδυάζει τις φάσεις αυξημένης και μειωμένης λειτουργίας. Μια τέτοια ασθένεια μπορεί να θεωρηθεί υποξεία θυρεοειδίτιδα.

Επιπλέον, μπορεί να γίνει διάκριση μιας ομάδας αυτοάνοσων ασθενειών, οι οποίες περιλαμβάνουν αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα, διάχυτη τοξική βρογχίτιδα, θυρεοειδίτιδα μετά τον τοκετό, ανώδυνη θυρεοειδίτιδα. Όλες αυτές οι ασθένειες χαρακτηρίζονται από μείωση της εργασίας, με εξαίρεση τη διάχυτη τοξική βδομάδα, η οποία προκαλεί αυξημένη παραγωγή θυρεοειδικών ορμονών.

Υπάρχει επίσης μια ομάδα ασθενειών που προκαλούνται από έλλειψη μικροθρεπτικών συστατικών, όπως το ιώδιο, το σελήνιο ή ο ψευδάργυρος. Τέτοιες ασθένειες μπορούν εύκολα να αποδοθούν σε ενδημικό βλεννογόνο, το δεύτερο όνομα του οποίου είναι διάχυτο μη τοξικό βλεννογόνο, καθώς και οζώδης και πολυσωματικός βρογχόσιος.

Δεν είναι μυστικό ότι το ιώδιο είναι ένα σημαντικό υπόστρωμα, με βάση το οποίο κατασκευάζονται οι ορμόνες του θυρεοειδούς. Ο καθένας έχει γνωρίσει από καιρό ότι η ενδημική βλάβη αναπτύσσεται με ανεπάρκεια ιωδίου. Επομένως, εδώ δεν θα επαναλάβω το ίδιο πράγμα ξανά. Αντ 'αυτού, σας συνιστώ να διαβάσετε το άρθρο "Salvation from endemic goiter", όπου μιλώ για μεθόδους πρόληψης ανεπάρκειας ιωδίου.

Εάν υπάρχουν ήδη σημάδια αυτής της ασθένειας, τότε σας συνιστούμε να διαβάσετε το άρθρο «Επεξεργαζόμαστε τον ενδημικό βλεννογόνο», το οποίο περιγράφει τους πιο πρόσφατους σύγχρονους αλγορίθμους για τη θεραπεία της διάχυτης βρογχοκήλης.

Τώρα θέλω να σας πω λίγα για ένα τέτοιο στοιχείο ιχνοστοιχείων όπως το σελήνιο και, επομένως, να δείξετε ότι, αν και το ποσό του στο σώμα είναι ασήμαντο, εκτελεί πολύ σημαντικούς ρόλους, τους οποίους οι γιατροί συχνά ξεχνούν.

Ο ρόλος του σεληνίου στο σώμα

Το σελήνιο ανακαλύφθηκε το 1817 από τον Σουηδό επιστήμονα Jons Jakob Berzelius. Αλλά η σημασία της για τον οργανισμό διαπιστώθηκε μόλις το 1973. Μια μικρή ποσότητα σεληνίου απαιτείται για το σώμα την ημέρα, αλλά ταυτόχρονα αυτό το ιχνοστοιχείο είναι μέρος πολλών ενζύμων, πρωτεϊνών και άλλων ουσιών του σώματος που συμμετέχουν στη διατήρηση της κανονικής λειτουργίας των οργάνων και των συστημάτων.

Εδώ είναι μερικά αποτελέσματα για τα οποία το φυσιολογικό επίπεδο σεληνίου στο σώμα είναι σημαντικό:

  • ΑντιΚαρκινογόνο δράση
  • Εξασφάλιση της προστασίας και της κινητικότητας του σπέρματος
  • Συμμετοχή στη σύνθεση θυρεοειδικών ορμονών
  • Ισχυρό αντιοξειδωτικό αποτέλεσμα με βιταμίνη Ε
  • Προστασία από βαρέα μέταλλα (υδράργυρος, μόλυβδος, κάδμιο, θάλλιο κ.λπ.)
  • Συντήρηση του ανοσοποιητικού συστήματος
  • Ανάπτυξη βήτα κυττάρων του παγκρέατος, η οποία είναι σημαντική για τον διαβήτη

Επιπλέον, η εξωτερική κατάσταση του δέρματος, των νυχιών και των μαλλιών εξαρτάται επίσης από αυτό το ιχνοστοιχείο. Ως εκ τούτου, συνιστάται ενεργά από τους κοσμετολόγους και τους δερματολόγους σε περίπτωση κακής κατάστασης του δέρματος και των μαλλιών, καθώς και σε δερματικές παθήσεις όπως ψωρίαση, έκζεμα κλπ.

Το σελήνιο θεωρείται ιχνοστοιχείο μακροζωίας, επειδή προστατεύει το σώμα από την πρώιμη γήρανση, γεγονός που δεν είναι μόνο η γήρανση του δέρματος και των προσθηκών του. Αλλά περισσότερα για αυτό αργότερα...

Λίγο αργότερα, θα σας πω γιατί ο θυρεοειδής είναι απαραίτητος για το σελήνιο, αλλά τώρα βρήκατε την επίδραση της ανεπάρκειας ή της υπερβολικής δόσης αυτού του ιχνοστοιχείου σε ολόκληρο το σώμα.

Όταν το σελήνιο κάνει πολύ λίγο, τότε στη βρεφική ηλικία αυτό εκδηλώνεται από τον αιφνίδιο θάνατο ενός παιδιού ή από μια επιβράδυνση στην ανάπτυξη και ανάπτυξη του παιδιού, καθώς και από μια καθυστέρηση στη σεξουαλική ανάπτυξη. Σε ενήλικες, η έλλειψη σεληνίου μπορεί να προκαλέσει στειρότητα και να καταδείξει παραβίαση του αναπαραγωγικού συστήματος, καθώς και της πρώιμης ηλικίας, η οποία εκδηλώνεται από την πρώιμη ανάπτυξη της αθηροσκλήρωσης, την πρώιμη εμμηνόπαυση τόσο στις γυναίκες όσο και στους άνδρες, καταρράκτη.

Με ορισμένες επαγγελματικές ασθένειες ή ανεξέλεγκτη πρόσληψη φαρμάκων που περιέχουν σελήνιο για την επιδίωξη της υγείας, μπορεί να εμφανιστεί υπερβολική δόση σεληνίου. Σημάδια υπερδοσολογίας είναι ναυτία και έμετος, ασταθής συναισθηματική κατάσταση, μυρωδιά σκόρδου από το στόμα και το δέρμα και, σε εξαιρετικές περιπτώσεις, απώλεια μαλλιών και βλάβη των νυχιών.

Πόσο χρειάζεται αυτό το ιχνοστοιχείο για το σώμα;

Η ανάγκη για σελήνιο εξαρτάται από το φύλο και την ηλικία. Η ημερήσια απαίτηση για τους άνδρες είναι 70 μg / ημέρα, για τις γυναίκες - 55 μg / ημέρα. Σε παιδιά, η δόση είναι 1 μg ανά 1 kg βάρους. Η μέγιστη ημερήσια δόση είναι 400 μικρογραμμάρια.

Οι αθλητές, οι καπνιστές, οι έγκυες και οι θηλάζουσες μητέρες, καθώς και οι χορτοφάγοι σελήνιο απαιτεί αρκετές φορές περισσότερο, έως 200 mcg / ημέρα. Αλλά πρέπει να σας προειδοποιήσω ότι ο γιατρός πρέπει να εκτελέσει τη συνταγή του φαρμάκου, καθώς ακόμη και μια μικρή υπερβολική δόση μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα.

Εάν εξακολουθείτε να αποφασίζετε να αρχίσετε να παίρνετε το φάρμακο μόνος του, τότε συστήνω λήψη όχι περισσότερο από 50 μικρογραμμάρια την ημέρα. Πρέπει να το πάρετε μαζί με τα τρόφιμα, επειδή απορροφάται καλύτερα σε ένα όξινο περιβάλλον. Η θεραπεία πρέπει να διεξάγεται για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Σελήνιο σε ασθένειες του θυρεοειδούς αδένα

Η σύνθεση θυρεοειδικών ορμονών είναι μια πολύπλοκη διαδικασία που περιλαμβάνει ένζυμα και καταλύτες. Ένα τέτοιο ένζυμο είναι η δεοϊνιδάση της ιωδοθυρονίνης, η οποία μετατρέπει την αδρανή θυροξίνη (τετραϋδροττυροξίνη, Τ4) σε δραστική (τριιωδοθυροξίνη, Τ3). Ως εκ τούτου, με ανεπάρκεια αυτού του μικροκυττάρου η Τ3 καθίσταται μικρή ή λειτουργεί λιγότερο καλά. Ως αποτέλεσμα, εμφανίζονται ασθένειες του θυρεοειδούς αδένα, όπως ενδημική βρογχοκήλη, κόπρανα ή πολυεξαρτώδης βρογχοκήλη. Διαβάστε για τον οζιδιακό βρογχοειδές σε ένα ξεχωριστό άρθρο "Η όλη αλήθεια για τους κόμβους του θυρεοειδούς αδένα".

Το σελήνιο αποτελεί επίσης μέρος της αντιοξειδωτικής προστασίας των θυρεοειδικών κυττάρων, προστατεύοντάς τα από την καταστροφή από τις ελεύθερες ρίζες και το υπεροξείδιο του υδρογόνου. Ευτυχώς, η Ρωσία ανήκει στις περιοχές με ήπια ανεπάρκεια σεληνίου, σε αντίθεση με ορισμένες περιοχές της Αφρικής, της Ινδονησίας, όπου υπάρχει ένα πολύ υψηλό ποσοστό έμφυτου κρετινισμού.

Η αφρικανική χώρα Ζαΐρ είναι η πιο δυσμενή περιοχή όσον αφορά την ανεπάρκεια ιωδίου και σεληνίου. Κατά κανόνα, όταν υπάρχει ανεπάρκεια ιωδίου, υπάρχει επίσης έλλειψη σεληνίου και ως εκ τούτου η πρόληψη του ενδημικού βλεννογόνου θα πρέπει να πραγματοποιηθεί και από τα δύο αυτά φάρμακα.

Πώς να γεμίσετε την έλλειψη σεληνίου;

Για να αποφύγετε ασθένειες του θυρεοειδούς αδένα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φαρμακολογικά φάρμακα, που περιλαμβάνουν σελήνιο, και μπορείτε να αντισταθμίσετε την έλλειψη προϊόντων που περιέχουν τη μέγιστη ποσότητα αυτού του ιχνοστοιχείου.

Επιτρέψτε μου να σας πω σχετικά με τέτοια προϊόντα. Προκειμένου το προϊόν να περιέχει επαρκές σελήνιο, είναι απαραίτητο το υπόστρωμα να αναπτύσσεται σε εδάφη εμπλουτισμένα με αυτό το στοιχείο. Δυστυχώς, στη Ρωσία, τα εδάφη είναι φτωχά σε σελήνιο και επομένως δεν είναι δυνατόν να τα αναπληρώσετε πλήρως με τα τρόφιμα. Επιπλέον, το σελήνιο εξαφανίζεται όταν το χώμα γονιμοποιηθεί, μολυσμένο με βαρέα μέταλλα, ως αποτέλεσμα της "όξινης βροχής".

Αλλά εκτός από τα φυτά, το σελήνιο βρίσκεται επίσης στα καρύδια Βραζιλίας, γαλακτοκομικά προϊόντα, λίπος, θαλασσινά, καρύδες, φασόλια και μοσχάρι. Το σκόρδο θεωρείται ο βασιλιάς των φυτών που περιέχουν σελήνιο (είναι αυτή η μυρωδιά που προέρχεται από ένα άτομο όταν δηλητηριάζεται το σελήνιο), η βασίλισσα θεωρείται μπρόκολο και η πριγκίπισσα θεωρείται το χορτάρι βοτάνων.

Ρώσοι επιστήμονες έχουν διαπιστώσει ότι το 80% του πληθυσμού της χώρας μας πάσχει από ανεπάρκεια σεληνίου. Φυσικές πηγές σεληνίου στη χώρα μας είναι η θάλασσα, τα βουνά των Ουραλίων, το μεταλλικό νερό του Καυκάσου.

Τώρα ήρθε η ώρα να σας πω για τα παρασκευάσματα που περιέχουν σελήνιο. Υπάρχουν δύο γενιές τέτοιων φαρμάκων. Η πρώτη γενιά φαρμάκων περιλαμβάνει τέτοιες μορφές σεληνίου όπως το σεληνικό νάτριο, το σεληνικό νάτριο, το σουλφίδιο του σεληνίου. Αυτή η μορφή σεληνίου απορροφάται ελάχιστα και προκαλεί επίσης δυσάρεστες παρενέργειες, όπως ναυτία, δυσφορία και βαρύτητα στο στομάχι.

Η δεύτερη γενιά παρασκευασμάτων περιέχει βελτιωμένες ενώσεις σεληνίου, οι οποίες συνδέονται με οργανικές ουσίες (αμινοξέα) - σελήνιο-κυστεΐνη, σελήνιο-μεθειονίνη. Αυτά τα φάρμακα είναι πιο αποτελεσματικά και ασφαλέστερα από τους προκατόχους τους.

Κατά κανόνα, το σελήνιο δεν παράγεται ως ένα μόνο φάρμακο. Πάντα συνδυάζεται με άλλες βιταμίνες και μικροστοιχεία. Το παρασκεύασμα Oksilik, το οποίο περιέχει, εκτός από το σελήνιο (50 mcg), τις βιταμίνες Ε, C, β-καροτένιο και λυκοπένιο, έχει γίνει αρκετά διαδεδομένο. Το φάρμακο έχει αποδειχθεί στη ρωσική αγορά. Χορηγείται σε 1 κάψουλα την ημέρα για ενήλικες και παιδιά άνω των 14 ετών.

Εκτός από αυτό το φάρμακο, υπάρχει επίσης σελήνιο-ενεργό, σελήνιο-forte, ολιγο-σελήνιο, κλπ. Επίσης, το σελήνιο συχνά περιλαμβάνεται στη σύνθεση των συμπλεγμάτων βιταμινών. Διαβάστε προσεκτικά τη σύνθεση αυτών των φαρμάκων, επιλέξτε αυτά όπου η δόση σεληνίου συνήθως δεν υπερβαίνει τα 50 mg / ημέρα.

Και σε αυτό έχω τα πάντα. Ελπίζω ότι το άρθρο αποδείχθηκε χρήσιμο για εσάς και θα κάνετε τα κατάλληλα συμπεράσματα για να αποφύγετε ορισμένες ασθένειες του θυρεοειδούς αδένα.

Σελήνιο σε ασθένειες του θυρεοειδούς αδένα

Προκειμένου ο θυρεοειδής αδένας να λειτουργεί κανονικά, χρειάζεται διάφορα στοιχεία, όπως το σελήνιο. Η ανεπάρκεια του σεληνίου μπορεί να οδηγήσει σε επιδείνωση του θυρεοειδούς, κάτι που με τη σειρά του προκαλεί διάφορα προβλήματα στην ανθρώπινη υγεία. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι ενδοκρινολόγοι συστήνουν χωρίς λάθος να συμπεριλάβουν μια θρεπτική τροφή διατροφής πλούσια σε σελήνιο. Επιπλέον, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθούν αυτά τα προϊόντα όχι μόνο για ήδη υπάρχουσες ασθένειες του ενδοκρινικού οργάνου, αλλά και για προφυλακτικούς σκοπούς.

Γιατί το σώμα χρειάζεται το στοιχείο σελήνιο;

Το σελήνιο και για τον θυρεοειδή αδένα και για άλλα συστήματα και όργανα του ανθρώπινου σώματος είναι ένα ζωτικό στοιχείο. Ο ρόλος του είναι ως εξής:

  • προστασία από τις τοξικές επιδράσεις των βαρέων μετάλλων ·
  • δραστηριότητα σπέρματος.
  • ανάπτυξη και ενεργοποίηση παγκρεατικών κυττάρων.
  • ενίσχυση της ασυλίας ·
  • την ομαλοποίηση της θυρεοειδικής ορμονικής εργασίας.

Εάν το σώμα έχει έλλειψη σεληνίου, τότε το δέρμα, τα μαλλιά και τα νύχια χειροτερεύουν και, επιπλέον, συχνές ιογενείς και μολυσματικές ασθένειες.

Το σελήνιο έχει θετική επίδραση σε ασθένειες διαφόρων οργάνων - με αρθρίτιδα, δερματικές παθήσεις, ασθένειες του βρογχοπνευμονικού συστήματος, καρδιακές παθήσεις, έχει δραστική επίδραση στην αναπαραγωγική ικανότητα ενός ισχυρού μισού ανθρωπότητας και είναι επίσης ένα εξαιρετικό προληπτικό εργαλείο για κακοήθεις διαδικασίες στο σώμα.

Το σελήνιο και ο θυρεοειδής αδένας είναι στενά συνδεδεμένοι με τον εαυτό τους - το στοιχείο αυτό συμμετέχει στο έργο του κυτταρικού ενζύμου, το οποίο ρυθμίζει τη σύνθεση της θυροξίνης. Η θυροξίνη είναι η πιο σημαντική ορμόνη θυρεοειδούς, η οποία επηρεάζει τις μη μεταβολικές διεργασίες στο σώμα, επηρεάζει το ανθρώπινο βάρος και είναι επίσης υπεύθυνη για τη σωματική και πνευματική δραστηριότητα.

Γιατί μπορεί να πάρει το σελήνιο;

Οι λόγοι για την έλλειψη αυτού του σημαντικού στοιχείου στο ανθρώπινο σώμα είναι διαφορετικοί:

  1. Αιτία για το περιβάλλον. Με ισχυρή και παρατεταμένη έντονη βροχόπτωση, το σελήνιο ξεπλένεται από το έδαφος, με αποτέλεσμα τα προϊόντα που καλλιεργούνται περαιτέρω σε αυτές τις περιοχές να περιέχουν ανεπαρκή ποσότητα αυτού του στοιχείου.
  2. Τοξικότητα. Η ρύπανση του νερού και του αέρα με τοξικούς μεταλλικούς ατμούς οδηγεί στο γεγονός ότι το σελήνιο καταστρέφεται.
  3. - τα λάθη των αγροτών. Όταν χρησιμοποιείται μεγάλη ποσότητα αζωτούχων λιπασμάτων και διαφόρων διεγερτικών της ανάπτυξης, η συσσώρευση του στοιχείου σε φυτικά προϊόντα μειώνεται.
  4. Δεν υπάρχουν αρκετές πρωτεΐνες και λιπαρά στοιχεία στη διατροφή.
  5. Ήπαρ προβλήματα.
  6. Χαμηλή οξύτητα του γαστρικού χυμού.
  7. Κατάχρηση αλκοολούχων ποτών.
  8. Δυσβακτηρίωση.
  9. Νέες αυξήσεις - τόσο καλοήθεις όσο και κακοήθεις.

Τι συμβαίνει στον θυρεοειδή με ανεπάρκεια σεληνίου;

Αν υπάρχει έλλειψη σεληνίου στο ανθρώπινο σώμα, τότε ο θυρεοειδής δεν μπορεί να συνθέσει επαρκή ποσότητα θυρεοειδικών ορμονών, πράγμα που σημαίνει ότι αναπτύσσονται υποθυρεοειδισμός, αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα, βρογχοκήλη και άλλες παθολογίες. Τέτοιες διεργασίες οδηγούν σε επιβράδυνση ή ακόμα και σε πλήρη παύση του μεταβολισμού της κυτταρικής ενέργειας. Για να διορθωθεί αυτή η κατάσταση, ο εγκεφαλικός φλοιός αρχίζει να στέλνει τα θυρεοειδή ωθήματα για να αυξήσει την παραγωγή των απαραίτητων ορμονών.

Το ενδοκρινικό όργανο αρχίζει να εργάζεται σκληρά από τις τελευταίες δυνάμεις που προσπαθούν να καλύψουν την ορμονική ανεπάρκεια, αλλά χωρίς σελήνιο, δεν μπορεί να γίνει. Ως αποτέλεσμα της απροβλημάτιστης και εντατικής εργασίας, οι ιστοί του θυρεοειδούς αδένα αρχίζουν να αναπτύσσονται και, κατά συνέπεια, αυξάνεται ο όγκος του αδένα. Έτσι, αναπτύσσονται βλεφαρίδες ή αδένες στον αδένα. Αποδεικνύεται ότι ο ένοχος των παθολογικών διεργασιών στον θυρεοειδή αδένα δεν είναι πάντα έλλειψη ιωδίου, για την οποία μιλούσαν πολύ πρόσφατα.

Πού να πάρετε σελήνιο;

Εάν ένα άτομο έχει έντονη έλλειψη σεληνίου, τότε είναι αδύνατο να γεμίσετε την ποσότητα του επιθυμητού στοιχείου απλά αλλάζοντας τη διατροφή. Για την επίλυση αυτού του προβλήματος θα πρέπει να ληφθούν ειδικά πρόσθετα. Το πιο δημοφιλές πρόσθετο είναι το Selen ενεργό. Για ένα υγιές σώμα, η ημερήσια δόση σεληνίου είναι 55 mcg για τις γυναίκες και περίπου 65-75 mcg για τον αρσενικό πληθυσμό. Ωστόσο, αν είναι απαραίτητο να το συμπληρώσετε, τότε αυτή η δοσολογία μπορεί να μην είναι αρκετή. Η μέγιστη δόση δραστικού σεληνίου δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 400 μικρογραμμάρια την ημέρα, αλλά πρέπει να θυμόμαστε ότι μια τέτοια υψηλή δόση μπορεί να ληφθεί για μικρό χρονικό διάστημα, αλλιώς θα γίνει μια τοξική ουσία για το σώμα, η οποία θα οδηγήσει σε άλλα προβλήματα και παθολογίες.

Υπάρχουν δύο τύποι φαρμάκων που περιέχουν αυτό το στοιχείο. Η πρώτη γενιά φαρμάκων δεν το περιέχει σε καθαρή μορφή - είναι θειούχο σελήνιο, σεληνικό νάτριο και άλλα. Σε αυτή τη μορφή, το στοιχείο απορροφάται ελάχιστα από το σώμα, και επιπλέον αυτά τα φάρμακα έχουν πολλές παρενέργειες - βαρύτητα στο στομάχι, ναυτία και ούτω καθεξής. Όσον αφορά τη δεύτερη γενιά φαρμάκων που περιέχουν σελήνιο, περιέχουν σελήνιο, το οποίο συνδέεται με χημικούς δεσμούς με αμινοξέα - σελήνιο-μεθειονίνη ή σελήνιο-κυστεΐνη. Είναι σίγουρα ασφαλέστεροι στη χρήση. Το καθαρό σελήνιο δεν παράγεται, πάντοτε συνδέεται με ορισμένα στοιχεία ή βιταμίνες.

Μιλώντας για προϊόντα που περιέχουν σελήνιο, πρέπει να ειπωθεί ότι όλες οι καλλιέργειες ολικής αλέσεως έχουν αυτό το στοιχείο στη σύνθεσή τους. Επιπλέον, μπορεί να βρεθεί σε μεγάλες ποσότητες σε αμύγδαλα, σκόρδο, διάφορα μανιτάρια, σαρδέλες, κρεμμύδια, ήπαρ, ηλιόσπορους και καρύδια Βραζιλίας. Οι επιστήμονες έχουν διαπιστώσει ότι πάνω από το ήμισυ του παγκόσμιου πληθυσμού πάσχει από έλλειψη σεληνίου στο σώμα, οι άνθρωποι που ζουν σε οικολογικά δυσμενείς περιοχές βρίσκονται σε μια ειδική ζώνη κινδύνου.

Σημαντικές πληροφορίες

Για μεγάλο χρονικό διάστημα, το σελήνιο θεωρήθηκε ένα δηλητηριώδες στοιχείο και αυτό δεν είναι χωρίς λόγο. Ένα πλεόνασμα σεληνίου οδηγεί σε μη αναστρέψιμες συνέπειες για την ανθρώπινη υγεία, επομένως, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθούν οποιαδήποτε ιατρικά παρασκευάσματα με βάση το σελήνιο μόνο με την άδεια του γιατρού.

Με περίσσεια σεληνίου μπορεί να προκύψουν τα ακόλουθα:

  • εύθραυστα νύχια;
  • άκαμπτος έμετος.
  • μυρωδιά σκόρδου από το στόμα.
  • ασταθής ψυχική κατάσταση.
  • μειωμένη ηπατική λειτουργία.
  • ερύθημα.
  • βρογχική πνευμονία.

Πώς να ελέγξετε την παρουσία ανεπάρκειας σεληνίου στο σώμα;

Υπάρχουν διάφορες διαγνωστικές διαδικασίες που μπορούν να καθορίσουν το επίπεδο σεληνίου στο ανθρώπινο σώμα. Για να γίνει αυτό, εξετάστε τον ορό αίματος, τα μαλλιά, τα νύχια του ασθενούς. Το αποτέλεσμα τέτοιων αναλύσεων μπορεί να είναι έτοιμο σε μερικές ημέρες. Επιπροσθέτως, μπορεί να υπάρξει υποψία έλλειψης σεληνίου για τους ακόλουθους λόγους:

  • σημαντική μείωση των επιδόσεων - ψυχική και σωματική.
  • η ταχεία ανάπτυξη ασθενειών που συνδέονται με επαγγελματικές δραστηριότητες - επιβλαβής παραγωγή,
  • συχνή κρυολογήματα και ιικές ασθένειες, γενική μείωση της ανοσίας.
  • δερματικά προβλήματα;
  • παρατεταμένη επούλωση πληγών.
  • προβλήματα με το ήπαρ.
  • ασθένεια του θυρεοειδούς
  • μειωμένη οπτική οξύτητα ·
  • σεξουαλική δυσλειτουργία.

Το σελήνιο είναι πολύ σημαντικό για την ανάπτυξη και την ανάπτυξη των παιδιών, αν το παιδί έχει έλλειψη σεληνίου, έχει καθυστερήσει στην ψυχική και σωματική ανάπτυξη, έχει γρήγορη κόπωση, χαμηλή ψυχική απόδοση. Στην εφηβεία, η έλλειψη σεληνίου μπορεί να προκαλέσει καθυστέρηση στη σεξουαλική ανάπτυξη και στα δύο φύλα και αν δεν ληφθούν εγκαίρως μέτρα, η έλλειψη σεληνίου θα προκαλέσει περαιτέρω στειρότητα. Ο κανόνας του σεληνίου στο ανθρώπινο πλήρες αίμα πρέπει να είναι τουλάχιστον 1,14 μονάδες, αλλά όχι περισσότερες από 2 μονάδες.

Ο ρόλος του σεληνίου στη νόσο του θυρεοειδούς

Ένα τέτοιο ιχνοστοιχείο όπως το σελήνιο, ένα άτομο χρειάζεται λίγο - από 50 έως 100 mg την ημέρα.

Όμως, παρά τις τόσο μικρές μορφές, ο ρόλος αυτής της ουσίας στο σώμα δεν είναι υπερβολικός.

Η ανεπαρκής ποσότητα σεληνίου μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές συνέπειες για την υγεία, αλλά και σε υπερβολική δόση. Αλλά γιατί χρειάζεστε θυρεοειδή αδένα σεληνίου;

Η κατάσταση της υγείας, και από πολλές απόψεις και η ανθρώπινη υγεία, εξαρτάται από την κατάσταση του θυρεοειδούς αδένα.

Με την ηλικία, οι λειτουργίες του ενδοκρινικού οργάνου σταδιακά αρχίζουν να επιδεινώνουν και να εξασθενίζουν, γεγονός που επηρεάζει άμεσα την ευημερία ενός ατόμου και ειδικά το βάρος του - αρχίζει να αυξάνει το βάρος του.

Αυτό το ιχνοστοιχείο είναι ένα ουσιαστικό μέρος της deiodinase θυροξίνης, μιας ουσίας που ενεργοποιεί τις θυρεοειδικές ορμόνες.

Το σελήνιο έχει επίσης θετική επίδραση στην απορρόφηση του ιωδίου και προστατεύει τους ιστούς των αδένων από τις αρνητικές επιδράσεις των ελεύθερων ριζών στην αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα, μια ανοσολογική ασθένεια που επηρεάζει αρνητικά την υγεία του ενδοκρινικού συστήματος και του οργανισμού στο σύνολό του.

Ποιος είναι ο ρόλος του σεληνίου στο σώμα;

Δεν είναι μυστικό ότι οι ασθένειες του θυρεοειδούς είναι σήμερα ευρέως διαδεδομένες μεταξύ του πληθυσμού.

Και αυτό, παρά την ενημέρωση των ανθρώπων για την ανάγκη για πρόσθετη χρήση φαρμάκων που περιέχουν ιώδιο και προϊόντων εμπλουτισμένα με ιώδιο.

Αυτή η κατάσταση σημαίνει ότι όχι μόνο το ιώδιο, αλλά και άλλοι εξίσου σημαντικοί παράγοντες μπορούν να έχουν άμεση επίδραση στη διαδικασία της σύνθεσης θυρεοειδικών ορμονών.

Και ένας από αυτούς είναι το σελήνιο, δηλαδή το περιεχόμενό του στο ανθρώπινο σώμα και το περιβάλλον.

Αυτό το ιχνοστοιχείο συχνά κατηγορείται για υποθυρεοειδισμό, αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα και πολλές άλλες ασθένειες.

Παρά το γεγονός ότι το σελήνιο ανακαλύφθηκε το 1817 στη Σουηδία, ο ρόλος του για το ανθρώπινο σώμα καθορίστηκε και ερμηνεύθηκε μόνο το 1973 από εγχώριους επιστήμονες.

Μέχρι αυτό το σημείο, το σελήνιο θεωρείται παγκοσμίως ως η ισχυρότερη τοξίνη και ακόμη και το δηλητήριο, σε μεγάλες ποσότητες για το σώμα, αυτό το ιχνοστοιχείο είναι τέτοιο.

Ως εκ τούτου, η ημερήσια δόση σεληνίου είναι ελάχιστη, αλλά είναι αδύνατο να γίνει χωρίς αυτό, καθώς αυτό το ιχνοστοιχείο είναι μέρος της πλειονότητας των ενζύμων, πρωτεϊνών και άλλων ουσιών στο σώμα που συμμετέχουν στη διατήρηση της λειτουργικής δραστηριότητας των οργάνων και των συστημάτων.

Αιτίες ανεπάρκειας σεληνίου

  1. Περιβαλλοντικοί παράγοντες: οι ισχυρές βροχοπτώσεις και οι πλημμύρες οδηγούν στην έκπλυση σεληνίου από το έδαφος.
  2. Αυξημένη τοξικότητα του περιβάλλοντος: η ραδιενεργός μόλυνση και η ρύπανση του ύδατος και του ατμοσφαιρικού περιβάλλοντος με βαρέα μέταλλα, όπως ο μόλυβδος, ο υδράργυρος και το κάδμιο καταστρέφουν το σελήνιο.
  3. Γεωργικά λάθη: καλλιέργεια λαχανικών και φρούτων με παράλογη υπερβολική χρήση αζωτούχων λιπασμάτων και διεγερτικών ανάπτυξης που εμποδίζουν τη συσσώρευση σεληνίου στα φυτά.
  4. Έλλειψη λίπους και πρωτεΐνης στην καθημερινή διατροφή.
  5. Ηπατική νόσος.
  6. Μειωμένη οξύτητα του γαστρικού χυμού.
  7. Αλκοολισμός.
  8. Νεοπλάσματα καλοήθους και κακοήθους αιτιολογίας.
  9. Εντερική δυσβολία.

Ο θυρεοειδής αδένας είναι ένα όργανο που επηρεάζει τον ενεργειακό μεταβολισμό ολόκληρου του οργανισμού.

Μπορείτε ακόμη να πείτε ότι ελέγχει αυτή τη διαδικασία, ρυθμίζοντας το έργο όλων των οργάνων και συστημάτων.

Κύριο καθήκον του είναι η παραγωγή θυρεοειδικών ορμονών:

T4 - θυροξίνη, η οποία περιέχει 4 άτομα ιωδίου στην αδρανή φάση και

Τ3 - τριϊωδοθυρονίνη, η οποία σχηματίζεται μετά τη μεταφορά του Τ4 στα κύτταρα του σώματος με την απαραίτητη ανάκρουση ενός ατόμου στη διαδικασία αυτής της κίνησης.

Και αυτή η αρχή της ενεργοποίησης των ορμονών δεν είναι πλήρης χωρίς ένζυμα deiodinase.

Εάν δεν υπάρχει ή έλλειψη σεληνίου στο σώμα, αυτή η φυσιολογική διαδικασία δεν μπορεί να πραγματοποιηθεί, αφού χωρίς το σελήνιο δεν μπορεί να υπάρξει δεϊωδάση και συνεπώς οι θυρεοειδείς ορμόνες δεν θα συντεθούν στην απαιτούμενη ποσότητα, πράγμα που θα επηρεάσει όλες τις μεταβολικές διαδικασίες στο σώμα.

Πρώτα από όλα, θα συζητήσουμε μια ασθένεια που χαρακτηρίζεται από υπολειτουργία του θυρεοειδούς αδένα - υποθυρεοειδισμό, βρογχοκήλη, αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα κ.λπ.

Ως αποτέλεσμα, η ανταλλαγή ενέργειας μεταξύ των κυψελοειδών δομών αναστέλλεται ή επιβραδύνεται.

Ο εγκεφαλικός φλοιός, προσπαθώντας να διορθώσει την κατάσταση, αρχίζει να στέλνει τα κατάλληλα σήματα στον ιστό του θυρεοειδούς αδένα, ζητώντας να αυξήσει τη δραστηριότητά του.

Ο θυρεοειδής περιλαμβάνει τις εφεδρικές δυνάμεις του, αρχίζοντας να λειτουργεί «κυριολεκτικά» για φθορά, αλλά χωρίς σελήνιο, δεν μπορεί να αντιμετωπίσει την κατάσταση.

Ως αποτέλεσμα, μια αυξημένη και αναποτελεσματική λειτουργική δραστηριότητα του οργάνου οδηγεί στο γεγονός ότι οι ιστοί του θυρεοειδούς αδένα αναπτύσσονται ανώμαλα σε όγκο.

Μπορεί να αναπτυχθούν γαστρικές ή οζιδιακές αλλαγές που μπορούν ανεξάρτητα να παράγουν θυρεοειδικές ορμόνες, ανεξάρτητα από το όργανο, και μπορεί να συζητηθεί και η αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα.

Έτσι, αρκετά συχνά με υποθυρεοειδισμό, αδενική υπερπλασία και αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα, το πρόβλημα έγκειται ακριβώς στην έλλειψη σεληνίου.

Δηλαδή, η διαβόητη έλλειψη ιωδίου δεν είναι πάντα ο ένοχος στις ενδοκρινικές παθολογίες.

Την ίδια στιγμή, αν υπάρχει στο σώμα λόγω παραβίασης των διαδικασιών αυτορρύθμισης, έρχεται στην αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα, το σελήνιο μειώνει τη φλεγμονή στους ιστούς του αδένα, καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες, προστατεύει το ενδοκρινικό όργανο από αρνητικές επιδράσεις.

Πηγές σεληνίου

Το σελήνιο είναι εύκολο να πάρει με το φαγητό ένα άτομο τρώει. Αλλά για όσους έχουν ανεπάρκεια αυτού του ιχνοστοιχείου, συνιστάται να λαμβάνετε ειδικά πρόσθετα, όπως το δραστικό σελήνιο.

Για τις γυναίκες, η ημερήσια δόση του σεληνίου είναι 55 μg δραστικής, για τους άνδρες - 70 μg, αλλά για τα άτομα με ανεπάρκεια αυτού του ιχνοστοιχείου τέτοια ποσότητα σεληνίου μπορεί να μην είναι αρκετή.

Στη χώρα μας, η μέγιστη επιτρεπτή δόση σεληνίου είναι 400 mcg ημερησίως, αλλά ο αριθμός αυτός προορίζεται για βραχυπρόθεσμη θεραπεία, δεδομένου ότι το σελήνιο ένα περιουσιακό στοιχείο με μακροχρόνια χορήγηση σε αυξημένες δόσεις καθίσταται τοξικό.

Το προϊόν του σεληνίου για ανασκοπήσεις του θυρεοειδούς

Τι είναι χρήσιμο για το θυρεοειδές του σεληνίου;

Για τη θεραπεία του θυρεοειδούς, οι αναγνώστες μας χρησιμοποιούν με επιτυχία το μοναστικό τσάι. Βλέποντας τη δημοτικότητα αυτού του εργαλείου, αποφασίσαμε να το προσφέρουμε στην προσοχή σας.
Διαβάστε περισσότερα εδώ...

Το σελήνιο για τον θυρεοειδή αδένα είναι μία από τις κύριες ουσίες για την κανονική λειτουργία ενός οργάνου. Η ανεπάρκεια του επηρεάζει τη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα. Και οδηγεί σε τεράστια προβλήματα υγείας.

Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να καταναλώνονται τρόφιμα πλούσια σε αυτή την ευεργετική ουσία, καθώς και παρασκευάσματα αυτού του ιχνοστοιχείου. Αυτό θα βοηθήσει στην αποφυγή εμφάνισης πολλών ασθενειών.

Πώς επηρεάζει το σελήνιο το σώμα;

Έως 70 mcg σεληνίου απαιτείται ανά ημέρα. Ωστόσο, παρά το γεγονός ότι το ποσό αυτό είναι μικρό, το σελήνιο είναι πολύ σημαντικό για το σώμα.

Είναι μέρος διαφόρων ουσιών που υποστηρίζουν την κανονική λειτουργία των οργάνων.
Χρειάζεστε αυτό το στοιχείο ιχνών για:

  • προστασία κατά των βαρέων μετάλλων ·
  • καλή κινητικότητα σπέρματος.
  • ανάπτυξη παγκρεατικών κυττάρων.
  • Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
  • συμμετοχή στην παραγωγή θυρεοειδικών ορμονών.

Το σελήνιο είναι απαραίτητο για την κανονική κατάσταση των μαλλιών, των νυχιών και του δέρματος για την προστασία από τις ιογενείς ασθένειες.

Αυτό το ιχνοστοιχείο ανακουφίζει από την αρθρίτιδα, βρογχοπνευμονικές ασθένειες, ψωρίαση, έκζεμα, βοηθά την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία, βελτιώνουν την σεξουαλική και αναπαραγωγική λειτουργία στους άνδρες, είναι ένα προληπτικό μέτρο κατά του καρκίνου.

Ο ρόλος του σεληνίου είναι μεγάλος για τον θυρεοειδή αδένα. Το ιχνοστοιχείο βοηθά το ένζυμο, το οποίο είναι υπεύθυνο για την αλλαγή της θυροξίνης. Αυτή είναι η κύρια ορμόνη του θυρεοειδούς που επηρεάζει το μεταβολισμό του σώματος.

Η θυροξίνη είναι υπεύθυνη για την απόδοση και τη δραστηριότητα (τόσο σωματική όσο και ψυχική), βελτιώνει το μεταβολισμό, δεν επιτρέπει την εναπόθεση με περίσσεια λίπους.

Η ανεπάρκεια αυτού του ιχνοστοιχείου μπορεί να προσδιοριστεί με ορισμένα σημεία. Εάν υπάρχει ένα ή περισσότερα συμπτώματα, ίσως χρειαστεί να πάρετε φάρμακα σεληνίου.
Εδώ είναι τα κύρια:

  • Η όραση επιδεινώνεται.
  • μειώνεται η ανοσία.
  • τα τραύματα και οι τομές επουλώνονται πολύ αργά.
  • Εμφανίζεται η ανικανότητα.
  • ανησυχούν για την αδυναμία.
  • μειωμένη απόδοση ·
  • αυξάνεται το σωματικό βάρος.

Το σελήνιο θεωρείται ιχνοστοιχείο μακροζωίας. Προστατεύει το σώμα από την πρόωρη γήρανση.

Θυρεοειδές και σελήνιο

Ο θυρεοειδής αδένας είναι ένα όργανο που επηρεάζει ολόκληρο το σώμα, ρυθμίζει τη λειτουργία όλων των οργάνων. Το κύριο καθήκον της είναι να παράγει ορισμένες ορμόνες.

Αυτή είναι θυροξίνη που περιέχει μια ορισμένη ποσότητα ιωδίου και τριϊωδοθυρονίνη, η οποία συμβαίνει μετά τη μεταφορά της θυροξίνης στα κύτταρα του σώματος.

Με έλλειψη σεληνίου, αυτή η διαδικασία δεν συμβαίνει, πράγμα που σημαίνει ότι οι ορμόνες δεν συντίθενται. Και αυτό θα επηρεάσει όλες τις μεταβολικές διεργασίες.

Πώς εμφανίζεται η έλλειψη σεληνίου; Εμφανίζεται μια ασθένεια όπως η κόπρανα ή η πολυσωματιδιακή βρογχοκήλη.
Η ασθένεια αυτή εκδηλώνεται:

  • ογκώδεις μάζες στην περιοχή του θυρεοειδούς αδένα.
  • ταχυκαρδία, θόρυβος στο κεφάλι.
  • αίσθημα κώμα στο λαιμό.

Η ασθένεια οδηγεί στις ακόλουθες συνέπειες:

  • στειρότητα;
  • μειωμένη ισχύ και λίμπιντο.
  • διανοητική καθυστέρηση και ανάπτυξη στα παιδιά.
  • σε καρδιακά προβλήματα.

Ασθένειες που χαρακτηρίζονται από υπολειτουργία του αδένα (υποθυρεοειδισμός, αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα), οφείλονται σε αργή ανταλλαγή μεταξύ των κυττάρων του σώματος.

Ο εγκέφαλος στέλνει σήματα έτσι ώστε ο θυρεοειδής αδένας να λειτουργεί πιο ενεργά. Και τότε αρχίζει να αυξάνει τη δραστηριότητα, αλλά ακόμα χωρίς σελήνιο δεν μπορεί να αντιμετωπίσει τη λειτουργία του. Αυτό οδηγεί στην ανάπτυξη του ιστού του αδένα και στην εμφάνιση ασθενειών.

Οι ασθένειες αυτού του σώματος που σχετίζονται με την έλλειψη πολύτιμων ουσιών, δεν εμφανίζονται αμέσως. Πρώτον, ο θυρεοειδής αδένας μπορεί να παράγει πολύ περισσότερες ορμόνες από ό, τι απαιτείται, και τότε ο αριθμός τους μειώνεται.

Αυτό οδηγεί σε αποτυχία όχι μόνο του έργου του ίδιου του αδένα, αλλά και ολόκληρου του οργανισμού. Το σελήνιο προστατεύει επίσης τα θυρεοειδή κύτταρα, καθώς αποτελεί μέρος της αντιοξειδωτικής προστασίας.

Αιτίες έλλειψης μικροθρεπτικών συστατικών

Γιατί υπάρχει έλλειψη σεληνίου;
Κύριοι λόγοι:

  • εντερική δυσβολία.
  • κατάχρηση αλκοόλ?
  • λίγη πρωτεΐνη και λίπος στο μενού.
  • περιβαλλοντικοί παράγοντες - το σελήνιο απομακρύνεται από βροχή από το έδαφος.
  • ηπατική νόσο.
  • ανεπαρκής οξύτητα του γαστρικού υγρού ·
  • όγκους.
  • τρώγοντας λαχανικά που καλλιεργούνται με ακατάλληλη χρήση ορισμένων λιπασμάτων.

Δεν υπάρχουν πολλοί λόγοι. Αρκεί να τρώτε σωστά, να συμπεριλάβετε στη διατροφή πρωτεΐνες, λίπη και όχι πάρα πολλούς υδατάνθρακες.

Κανονικοποιήστε την εντερική μικροχλωρίδα, καθώς και αυξήστε την οξύτητα του χυμού. Επιπλέον, πρέπει να δοκιμάζεστε τακτικά για να αποφύγετε την εμφάνιση όγκων.

Και ταυτόχρονα καταναλώνουν πολλά προϊόντα με αρκετό περιεχόμενο πολύτιμων ιχνοστοιχείων.

Πώς να πάρετε σελήνιο;

Η πηγή αυτού του ιχνοστοιχείου είναι ορισμένα προϊόντα. Επιπλέον, ειδικά φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της έλλειψης σεληνίου.

Για παράδειγμα, το στοιχείο Σεληνίου. Συνιστάται να παίρνετε το φάρμακο μέσα σε ένα μήνα. Όσο για τα προϊόντα, πρέπει να εισαχθούν στη διατροφή σας, και πρέπει να είναι στο μενού, αν όχι κάθε μέρα, τότε τουλάχιστον 4 φορές την εβδομάδα.

Ποια προϊόντα περιέχει αυτό το ιχνοστοιχείο; Η επιλογή των προϊόντων είναι αρκετά μεγάλη, οπότε είναι εύκολο να δημιουργήσετε ένα μενού με τρόφιμα πλούσια σε σελήνιο.
Εδώ είναι ένας πίνακας των προϊόντων αυτών:

Όσον αφορά το δραστικό φάρμακο σεληνίου, θα πρέπει να λαμβάνεται με ένα δισκίο μία φορά την ημέρα με τα γεύματα. Οι γυναίκες που θηλάζουν και οι έγκυες πριν τη λήψη πρέπει να συμβουλευτούν έναν ειδικό, ίσως ο γιατρός να συνταγογραφήσει άλλη δόση.

Τα δισκία είναι μικρά, οπότε μην προκαλείτε δυσφορία όταν τα παίρνετε. Δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το υλικό του Σεληνίου με ατομική δυσανεξία.

Το σελήνιο είναι απαραίτητο για τον θυρεοειδή αδένα και άλλα συστήματα και όργανα. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να διατηρηθεί η ισορροπία του στο σώμα.

Στα πρώτα σημάδια έλλειψης σεληνίου, θα πρέπει να συμπεριλάβετε στο μενού προϊόντα με υψηλή συγκέντρωση της ωφέλιμης ουσίας ή να πάρετε το δραστικό φάρμακο σεληνίου.

Είναι καλύτερο να συνδυάσετε ένα ειδικό φάρμακο με ορισμένα προϊόντα. Αυτό θα βοηθήσει στην αποφυγή προβλημάτων υγείας.

Πώς να επιλέξετε βιταμίνες με ιώδιο: συμβουλές για ενήλικες και παιδιά

Οι γιατροί ακούγονται με συναγερμό: οι κάτοικοι 153 χωρών του κόσμου, συμπεριλαμβανομένης της Ρωσίας, λαμβάνουν καθημερινά ανεπαρκές ιώδιο με τροφή. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, κάθε μέρα ένα άτομο από μια ενδημική περιοχή το καταναλώνει σε ποσότητα 50-70 mcg, όταν το σώμα χρειάζεται 150-250 mcg την ημέρα.

Ως εκ τούτου, πολλοί άνθρωποι, προκειμένου να μην αντιμετωπίσουν προβλήματα υγείας, είναι σημαντικό να λάβουμε επιπλέον αυτό το ιχνοστοιχείο. Η ανασκόπηση και το βίντεο σε αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσουν να επιλέξετε τις καλύτερες βιταμίνες με ιώδιο για παιδιά και ενήλικες.

Γιατί το ιώδιο είναι τόσο σημαντικό

Ο κύριος βιολογικός ρόλος του ιωδίου είναι η συμμετοχή στη σύνθεση θυρεοειδικών ορμονών (θυροξίνη και τριϊωδοθυρονίνη), οι οποίες, με τη σειρά τους, είναι ρυθμιστές πολλών διεργασιών στο σώμα:

  • ελέγχει την ένταση του βασικού μεταβολισμού.
  • να διατηρούν τη σταθερότητα των ανταλλαγών πρωτεϊνών, λιπών, υδατανθράκων και αλάτων ·
  • έχουν ενεργό επιρροή στην ψυχική και σωματική ανάπτυξη ενός ατόμου, ιδιαίτερα στην παιδική ηλικία.
  • να διατηρούν στενή σχέση με άλλα ενδοκρινικά όργανα, ιδίως την αδένα της υπόφυσης και τους αδένες.
  • να ρυθμίζει το έργο του κεντρικού νευρικού συστήματος ·
  • ελέγχουν τη δραστηριότητα της καρδιάς, του πεπτικού συστήματος και των περισσότερων εσωτερικών οργάνων.

Η έλλειψη ιωδίου οδηγεί σε επιβράδυνση όλων των μεταβολικών διεργασιών (βλ. Γιατί η έλλειψη ιωδίου είναι επικίνδυνη;). Ο άντρας αισθάνεται κουρασμένος και καταθλιπτικός, κερδίζοντας γρήγορα το βάρος, παρά την έλλειψη όρεξης. Όλα τα εσωτερικά όργανα αρχίζουν να "γυρίζουν την κόλαση" σ 'αυτόν: η καρδιά, ο γαστρεντερικός σωλήνας, το νευρικό σύστημα και το μυοσκελετικό σύστημα και η αναστρέψιμη στειρότητα γίνεται το πιο συχνό πρόβλημα.

Ποσοστά πρόσληψης ιωδίου για ενήλικες και παιδιά

Το 1999, ο ΠΟΥ καθορίζει την ημερήσια απαίτηση ιωδίου για όλες τις ηλικιακές ομάδες. Με βάση αυτό, μπορείτε να πάρετε βιταμίνες για τον θυρεοειδή αδένα με ιώδιο.

Πίνακας 1: Ηλικία κατανάλωσης ιωδίου:

Δώστε προσοχή! Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού η ανάγκη για ιώδιο αυξάνεται δραματικά. Αυτό οφείλεται στην ενεργοποίηση του θυρεοειδούς αδένα σε συνθήκες αιχμηρών ορμονικών διακυμάνσεων και στην ανάγκη παροχής του σώματος του εμβρύου με μικροστοιχεία. Ο ημερήσιος ρυθμός πρόσληψης ιωδίου από τις μητέρες της μέσης ηλικίας και τις θηλάζουσες μητέρες είναι 250 μικρογραμμάρια.

Βιταμίνες που περιέχουν ιώδιο: πώς να επιλέξετε το σωστό

Όλες οι βιταμίνες που περιέχουν ιώδιο για τον θυρεοειδή αδένα μπορούν να χωριστούν σε 3 ομάδες:

  • μονοσυστατικό, στο οποίο αυτό το ιχνοστοιχείο είναι η βάση.
  • ολιγοσυστατικά, συμπεριλαμβανομένης μιας ή περισσοτέρων ομάδων βιολογικά δραστικών ουσιών, συμπεριλαμβανομένου του ιωδίου.
  • πολλαπλών συστατικών, που αποτελείται από μια πλήρη γκάμα βασικών βιταμινών.

Παρασκευάσματα ιωδίου (μονοσυστατικά)

Τις περισσότερες φορές, τα παρασκευάσματα ιωδίου συνταγογραφούνται για την άμεση πρόληψη και την πολύπλοκη θεραπεία ασθενειών του θυρεοειδούς αδένα. Συγκρίνετε τα κύρια χαρακτηριστικά των δημοφιλών εκπροσώπων αυτής της φαρμακολογικής ομάδας στον παρακάτω πίνακα.

Πίνακας 2: Παρασκευάσματα ιωδίου:

Με ανεπάρκεια αυτού του ιχνοστοιχείου, το φάρμακο απορροφάται ενεργά από τα κύτταρα του θυρεοειδούς αδένα και στην κανονική του ποσότητα εκκρίνεται από το σώμα σε αμετάβλητη μορφή. Έτσι, η υπερβολική δόση του φαρμάκου είναι αδύνατη.

Παρασκευάσματα ολιγοσυστατικών

Τέτοιοι παράγοντες δεν είναι σύμπλοκα πολυβιταμινών, αλλά περιέχουν ιώδιο και άλλες ευεργετικές ουσίες.

Ένα εξαιρετικό παράδειγμα είναι το περιουσιακό στοιχείο Doppelgerts Ιώδιο + Σίδηρος (η χώρα προέλευσης είναι η Γερμανία), η οποία έχει:

  • ιώδιο - 100 μg.
  • φουμαρικό σίδηρο -10 mg.
  • φολικό οξύ - 600 μg;
  • Βιταμίνη Β12 - 3 mcg.

Αυτός ο συνδυασμός θρεπτικών ουσιών είναι εξαιρετικά σημαντικός για το σώμα, καθώς υποστηρίζει το φυσιολογικό επίπεδο ιωδίου και προάγει την πρόληψη της αναιμίας - μαζί με τον υποθυρεοειδισμό, μια από τις πιο κοινές ασθένειες της σύγχρονης κοινωνίας.

Δώστε προσοχή! Δεδομένης της ιατρο-κοινωνικής σημασίας αυτών των βιταμινών και ιχνοστοιχείων, σε ορισμένες χώρες χρησιμοποιούνται σε βιομηχανικό εμπλουτισμό αλατιού.

Για τη θεραπεία του θυρεοειδούς, οι αναγνώστες μας χρησιμοποιούν με επιτυχία το μοναστικό τσάι. Βλέποντας τη δημοτικότητα αυτού του εργαλείου, αποφασίσαμε να το προσφέρουμε στην προσοχή σας.
Διαβάστε περισσότερα εδώ...

Πολυβιταμίνες

Το ιώδιο βρίσκεται επίσης στα περισσότερα σύμπλοκα πολυβιταμινών.

Πιστεύεται ότι αυτό το ιχνοστοιχείο απορροφάται καλύτερα και συλλαμβάνεται ενεργά από τα κύτταρα του θυρεοειδούς αδένα, αν εισέλθει στο σώμα μαζί με:

Οι δημοφιλείς βιταμίνες που περιέχουν ιώδιο, οι οποίες περιλαμβάνουν το πλήρες φάσμα αυτών των ουσιών, παρουσιάζονται παρακάτω:

  1. Alphabet Classic (παραγωγός - Vneshtorg Pharma, Ρωσία) - δημοφιλείς και φθηνές βιταμίνες. Κάθε δισκίο περιέχει 150 μικρογραμμάρια, δηλαδή την ημερήσια δόση ιωδίου. Μέση τιμή στα φαρμακεία - 270 σελίδες. για 60 δισκία.
  2. Το Vitrum (κατασκευαστής - Unipharm, ΗΠΑ) έχει επίσης υψηλό περιεχόμενο ιωδίου - 150 mcg. 60 δισκία του φαρμάκου κοστίζουν κατά μέσο όρο 740 p.
  3. Το περιουσιακό στοιχείο Doppelgerts από το A έως το Zn περιέχει ένα πλήρες φάσμα βιταμινών και μετάλλων, συμπεριλαμβανομένων των 100 μg ιωδίου. 30 δισκία του φαρμάκου θα κοστίζουν 370 p.
  4. Συμπληρωματικές πολυβιταμίνες + ιώδιο (κατασκευαστής Pharmstandard, Ρωσία) είναι ένας συνδυασμός βιταμινών διαλυτού σε νερό και λίπος και ενός ιχνοστοιχείου ιωδίου (100 μg). Το φάρμακο είναι διαθέσιμο με τη μορφή κόκκων. Η μέση τιμή για ένα μπουκάλι 34 g σκόνης - 190 p.
  5. Οι πολλαπλές καρτέλες Classic (κατασκευαστής Ferrosan, Δανία) περιέχουν όλες τις βιταμίνες και τα ιχνοστοιχεία που είναι απαραίτητα για τον άνθρωπο, συμπεριλαμβανομένων των 150 μg ιωδίου. Ένα πακέτο των 90 δισκίων κοστίζει κατά μέσο όρο 670 p.
  6. Centrum από A σε ψευδάργυρο (κατασκευαστής -Pfizer, ΗΠΑ), εκτός από βιταμίνες και βασικά μικροστοιχεία, περιέχει 100 μg ιωδίου. Μέση τιμή στα φαρμακεία -460 r. για 30 δισκία.
  7. Το Perfectil (Vitabiotiks, UK) εκπροσωπείται από τους κατασκευαστές ως μέσο για υγιές δέρμα, μαλλιά και νύχια. Μεταξύ των αναλόγων, είναι ο ηγέτης στο περιεχόμενο ιωδίου - 200 mcg. 30 καψάκια, που επαρκούν για ένα μήνα καθημερινής χρήσης, είναι εντός 600 p.

Βιταμίνες για παιδιά: για αρμονική ανάπτυξη και καλή ακαδημαϊκή απόδοση

Στο σώμα των παιδιών, το ιώδιο διαδραματίζει ιδιαίτερα σημαντικό ρόλο. Αυτό το ιχνοστοιχείο είναι πιο υπεύθυνο για την κανονική ανάπτυξη και ανάπτυξη των ψίχτων.

Οι παιδίατροι συστήνουν τη λήψη των προφυλακτικών δόσεων σε παιδιά:

  • που ζουν σε μια περιοχή με ανεπάρκεια ιωδίου ·
  • έχοντας επιβαρύνει την κληρονομικότητα για ασθένειες του θυρεοειδούς.
  • που πάσχουν από ασθένειες της γαστρεντερικής οδού, οι οποίες παραβιάζουν την απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών.

Τα δημοφιλή πολυβιταμινούχα σύμπλοκα σε βολική μορφή παιδιών παρουσιάζονται στον παρακάτω πίνακα.

Πίνακας 3: Συμπλέγματα πολυβιταμινών με ιώδιο για παιδιά:

Σελήνιο για την υγεία του θυρεοειδούς

Οικολογία της υγείας: Η έλλειψη σεληνίου οδηγεί σε σοβαρές λειτουργικές διαταραχές στο έργο όλων των συστημάτων του σώματος.

Η έλλειψη σεληνίου οδηγεί σε σοβαρές λειτουργικές διαταραχές στο έργο όλων των συστημάτων του σώματος.

Το σελήνιο έχει πολλές διαφορετικές λειτουργίες, αλλά θα μιλήσουμε για το πώς η έλλειψη αυτού του μεταλλικού μπορεί να επηρεάσει τους ανθρώπους με υποθυρεοειδισμό και υπερθυρεοειδισμό.

1. Το σελήνιο είναι απαραίτητο για τη μετατροπή του Τ4 σε Τ3. Η έλλειψη σεληνίου είναι σημαντική για εκείνους με υποθυρεοειδισμό. Οι περισσότεροι γιατροί απλά δίνουν στους ασθενείς τους συνθετική θυρεοειδή ορμόνη, η οποία περιέχει μόνο Τ4 (L-θυροξίνη). Ακόμη και αν οι ασθενείς έχουν χαμηλή Τ3, βεβαιώνεται ότι το Τ4 θα μετατραπεί σε Τ3. Αλλά εάν ένα άτομο έχει έλλειψη σεληνίου, τότε αυτή η διαδικασία θα είναι δύσκολη. Φυσικά, δεν είναι όλες οι περιπτώσεις χαμηλής Τ3 προκαλούνται από έλλειψη σεληνίου, αλλά...

2. Το σελήνιο είναι ένα πολύ σημαντικό ορυκτό όταν πρόκειται για τη γενική υγεία του ανοσοποιητικού συστήματος. Έτσι, μπορείτε να φανταστείτε πόσο σημαντικό είναι για εκείνους που έχουν αυτοάνοση ασθένεια του θυρεοειδούς, όπως η νόσος Basedow (HTI) ή η θυρεοειδίτιδα του Hashimoto.

3. Το σελήνιο βοηθά στη σύνθεση της γλουταθειόνης, ενός ισχυρού αντιοξειδωτικού που προστατεύει το σώμα από επιβλαβείς ουσίες.

Η γλουταθειόνη είναι σημαντική για την αποτοξίνωση στο ήπαρ και η παραγωγή της εξαρτάται από το σελήνιο, μαζί με άλλα μέταλλα και αμινοξέα. Επομένως, όποιος έχει χαμηλό επίπεδο σεληνίου θα έχει επίσης ένα χαμηλό επίπεδο γλουταθειόνης, το οποίο θα επηρεάσει την αποτοξίνωση του ήπατος.

Γιατί οι άνθρωποι έχουν έλλειψη σεληνίου;


Όπως και στην περίπτωση άλλων ορυκτών, η ανεπάρκεια αυτού του ορυκτού προκαλείται από την εξάντληση του εδάφους. Σύμφωνα με τα τελευταία στοιχεία της έρευνας, στη χώρα μας το 80% του πληθυσμού είναι λιγότερο από το βέλτιστο στη διαθεσιμότητα σεληνίου. Επιπλέον, η αιτία μπορεί να είναι:

  • ηπατική νόσο,
  • δηλητηρίαση,
  • εντερική δυσβολία.

Πηγές σεληνίου

Πολλοί άνθρωποι μπορούν εύκολα να πάρουν αρκετό σελήνιο από το φαγητό που τρώνε. Ωστόσο, ένα άτομο με μέτρια ή μεγάλη ανεπάρκεια πιθανότατα θα χρειαστεί να πάρει συμπληρώματα.

Συνιστώμενες αμερικανικές δόσεις πρόσληψης σεληνίου:

  • για τις γυναίκες - 55 mcg / ημέρα,
  • για άνδρες - 70 mcg / ημέρα.

Αλλά αυτό μπορεί να μην είναι αρκετό για άτομα με ανεπάρκεια σεληνίου. Στη χώρα μας, η μέγιστη επιτρεπόμενη δόση - 400 mg την ημέρα. Μερικοί γιατροί ανησυχούν για την τοξικότητα του σεληνίου, ωστόσο, οι δόσεις για βραχυπρόθεσμη θεραπεία ακόμη και μέχρι 1000 mcg είναι αρκετά ασφαλείς.

Προϊόντα που μπορούν να παρέχουν σελήνιο

Τα καρύδια Βραζιλίας είναι μια από τις καλύτερες πηγές σεληνίου. Κάποια άλλα καρύδια και σπόροι (αμύγδαλα, ηλιόσποροι, κ.λπ.) παρέχουν επίσης σελήνιο, αλλά όχι τόσο όσο και τα καρύδια Βραζιλίας.

Επίσης το σελήνιο περιέχει:

  • σε ψάρια (οι σαρδέλες είναι μία από τις καλύτερες πηγές τροφίμων),
  • το ήπαρ
  • κρεμμύδια,
  • σκόρδο,
  • μανιτάρια,
  • σε δημητριακά (ειδικά σε σιτάρι).

Το σελήνιο μπορεί να οδηγήσει σε μείωση των θυρεοειδικών αντισωμάτων

Μελέτες δείχνουν ότι το σελήνιο μπορεί να μειώσει τα αντισώματα του θυρεοειδούς και αυτό είναι καλή είδηση ​​για άτομα με αυτοάνοση ασθένεια. Αυτό δεν σημαίνει ότι μόνο η πρόσληψη σεληνίου κανονικοποιεί τα αντισώματα, αλλά ο οποίος έχει υψηλό επίπεδο αντισωμάτων και έλλειψη σεληνίου, τότε η πρόσληψη αυτού του μεταλλικού μπορεί να βοηθήσει σημαντικά στη μείωση τους.

Έτσι, πολλοί άνθρωποι με υποθυρεοειδισμό και υπερθυρεοειδισμό έχουν χαμηλά επίπεδα σεληνίου. Και, ίσως, ακόμη και δεν το γνωρίζουν. Αλλά η διόρθωση αυτής της ανεπάρκειας είναι πολύ σημαντική.

Δείτε το βίντεο. Αυτό δεν είναι σε καμία περίπτωση ένα συμπλήρωμα διαφήμισης, λέει μόνο καλά για το σελήνιο. που δημοσιεύθηκε από το econet.ru

Τα υλικά έχουν διερευνητική φύση. Θυμηθείτε ότι η αυτοθεραπεία είναι απειλητική για τη ζωή, για συμβουλές σχετικά με τη χρήση οποιωνδήποτε φαρμάκων και μεθόδων θεραπείας, επικοινωνήστε με το γιατρό σας.

Συμβάλλει το σελήνιο με Αύξηση κατά At-TPO;

Τον περασμένο χρόνο, οι γιατροί μας άρχισαν να συνταγογραφούν ενεργά προετοιμασίες σεληνίου για τυχόν προβλήματα με τον θυρεοειδή αδένα. Δεν είμαι ο ίδιος υποστηρικτής μιας τέτοιας θεραπείας και, όπως φαίνεται από τα σχόλια σε άλλα άρθρα, πάντα λέω ότι αυτά τα φάρμακα δεν έχουν αποδείξει την αποτελεσματικότητά τους και δεν πρέπει να ληφθούν.

Σε αυτό το άρθρο έχω συλλέξει λεπτομερείς και, κυρίως, επιστημονικά βασισμένες πληροφορίες σχετικά με το πότε πρέπει να λαμβάνουν σελήνιο, και πότε όχι, και γιατί η πρακτική αυτή γεννήθηκε καταρχήν.

Για εκείνους που δεν τους αρέσει να διαβάζουν πολλά

Σύμφωνα με μια μεγάλη επισκόπηση [1] 816 άρθρων σχετικά με τη χρήση σεληνίου σε ασθενείς με ασθένειες του θυρεοειδούς και δημοσιεύθηκε μετά το 2000, έχουμε τα εξής:

  • Σε άτομα με αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα (AIT), καθώς και ανεπαρκή πρόσληψη σεληνίου με τροφή, μπορεί να είναι χρήσιμη η χορήγηση παρασκευασμάτων σεληνίου.

Ενώ το σελήνιο μειώνει μόνο το επίπεδο AT-TPO και AT-TG, αλλά δεν βελτιώνει τη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα.

  • Το σελήνιο λειτουργεί πιο αποτελεσματικά σε άτομα που λαμβάνουν ήδη λεβοθυροξίνη.
  • Σύμφωνα με ορισμένες αναφορές, τα παρασκευάσματα σεληνίου μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής των ατόμων με αυτόνομες αναπνευστικές λοιμώξεις.
  • Σε άτομα με νόσο Graves-Basedow, η θεραπεία με σεληνίου έχει αποδείξει καλά αποτελέσματα τόσο για τη θεραπεία της ενδοκρινικής οφθαλμοπάθειας όσο και για την ομαλοποίηση της λειτουργίας του θυρεοειδούς στην θυρεοτοξίκωση (με θυρεοστατικά φάρμακα).
  • Το οργανικό σελήνιο (με τη μορφή σεληνομεθειονίνης ή σεληνοκυστεΐνης) είναι πιο αποτελεσματικό από ανόργανα (σεληνικό νάτριο / σεληνικό νάτριο). Επομένως, επιλέξτε σωστά τα συμπληρώματα με το σελήνιο. Αυτό θα γραφτεί παρακάτω.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι οι περισσότερες από τις μελέτες που αναλύθηκαν δεν αξιολόγησαν την αρχική περιεκτικότητα σε σελήνιο στο σώμα. Είτε ήταν φυσιολογικός, ή αν οι άνθρωποι του είχαν έλλειψη, δεν είναι γνωστό.

Επιπροσθέτως, η επίδραση του σεληνίου στο επίπεδο ΑΤ-ΤΡΟ αξιολογήθηκε κυρίως. Και αυτό δεν αρκεί να καταλήξει σε συμπεράσματα.

Έτσι, επί του παρόντος, η μόνη κλινικά αποδεδειγμένη ένδειξη για τη χορήγηση φαρμάκων σεληνίου είναι η ενδοκρινική οφθαλμοπάθεια και η θυρεοτοξίκωση στη νόσο Graves-Basedow (διάχυτη τοξική βρογχίτιδα).

Τι είναι το σελήνιο;

Το σελήνιο είναι ένα ιχνοστοιχείο που ανακαλύφθηκε το 1817. Το όνομά της προέρχεται από την ελληνική λέξη "σελήνη - Selene", που σημαίνει "φεγγάρι". Το ονόμαζαν έτσι για το ιριδίζοντα γκρι χρώμα, το οποίο αποκτά κατά τη διάρκεια της τήξης [2].

Το σελήνιο υποστηρίζει το έργο:

  • ανοσοποιητικών και ενδοκρινικών συστημάτων ·
  • μεταβολισμός;
  • κυτταρική ομοιοστασία.

Γιατί είναι το σελήνιο ένας θυρεοειδής αδένας;

Ο θυρεοειδής αδένας είναι το όργανο με την υψηλότερη περιεκτικότητα σε σελήνιο (0,2-2 μg ανά γραμμάριο ιστού). Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι είναι το κύριο «αποθετήριο» των σεληνοπρωτεϊνών [2, 3].

Αυτές οι σεληνοπρωτεΐνες παίζουν σημαντικό ρόλο - προστατεύουν τους ιστούς του σώματος από βλαβερές ελεύθερες ρίζες (εκτελούν αντιοξειδωτική λειτουργία) [3, 4]. Οι ελεύθερες ρίζες στον θυρεοειδή αδένα εκκρίνονται κατά την παραγωγή θυρεοειδικών ορμονών.

Επίσης το σελήνιο είναι ένα μέρος των deiodinases, οι οποίες είναι απαραίτητες για τον μετασχηματισμό του sv. Τ3 στο sv. Τ4 [5]

Επομένως, θεωρητικά, η ανεπάρκεια του σεληνίου μπορεί να προκαλέσει τοπική φλεγμονή και να προκαλέσει υποκλινικές διακυμάνσεις των θυρεοειδικών ορμονών. Αυτό μειώνει το υποκειμενικό αίσθημα ευεξίας και μπορεί να προκαλέσει τοπική δυσφορία, όπως αίσθημα πίεσης ή κώμα στο λαιμό [6].

Γιατί μιλάτε ακόμη και για το σελήνιο και τον θυρεοειδή αδένα;

Η επίδραση του σεληνίου στη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα άρχισε να μιλάει από το 1987 λόγω του ενδημικού κρτινισμού του myxedema. Αναπτύχθηκε σε μια περιοχή που δεν περιέχει σελήνιο και ιώδιο στο έδαφος και στη διατροφή (Ζαΐρ - Λαϊκή Δημοκρατία του Κονγκό) [7].

Αυτή η ασθένεια συνοδεύτηκε από μείωση της λειτουργίας του θυρεοειδούς (υποθυρεοειδισμός), μυξέδημα, αναπτυξιακές παθολογίες και νοητική καθυστέρηση.

Από τότε, όλο και περισσότεροι επιστήμονες προσπαθούν να καταλάβουν τι αξία το σελήνιο παίζει για τον θυρεοειδή αδένα. Μια από τις πιο εντυπωσιακές μελέτες πάνω στο θέμα αυτό είναι η μελέτη του Wu και των συν-συγγραφέων [8].

Οι συντάκτες της μελέτης επέλεξαν 6152 άτομα ανά περιοχή διαμονής. 3038 από αυτούς ζούσαν σε μια περιοχή με επαρκή περιεκτικότητα σεληνίου και 3114 ζούσαν σε μια περιοχή με ανεπάρκεια αυτού του ιχνοστοιχείου (δύο φορές λιγότερο από τον κανόνα).

Οι επιστήμονες το έχουν βρει

Σε περιοχές με χαμηλή περιεκτικότητα σε σελήνιο, ο εμφανής και υποκλινικός υποθυρεοειδισμός, η αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα και η βρογχοκήλη είναι πολύ συχνότερες.

Άλλες μελέτες [8-10] επιβεβαίωσαν επίσης αυτό

Τα άτομα με ανεπάρκεια σεληνίου εμφανίζουν συχνότερα θυλάκια και βρογχοκύτταρα

Σελήνιο και AIT

Παίρνει φάρμακα σεληνίου για την αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα (AIT); Δεν υπάρχει σαφής απάντηση. Τα αποτελέσματα της έρευνας [11-21] είναι είτε αντιφατικά, είτε η ίδια η έρευνα είναι ανακριβής.

Ενώ είναι γνωστό ότι η λήψη σεληνίου βοηθά στη μείωση του τίτλου των AT-TPO και AT-TG, αλλά δεν επηρεάζει τη λειτουργία ή τη δομή του θυρεοειδούς αδένα.

Έτσι, όταν τα άτομα με ΑΙΤ πήραν 200 mcg σεληνίου, ο τίτλος τους AT-TPO μειώθηκε:

  • μετά από 3 μήνες, ο τίτλος της AT-TPO μειώθηκε κατά 40%
  • σε 6 μήνες - κατά 55%.

Για σύγκριση, μεταξύ εκείνων που δεν έλαβαν σκευάσματα σεληνίου, η ΑΤ-ΤΡΟ μειώθηκε μόνο κατά 10-27% [11, 12].

Τα παρασκευάσματα σεληνίου είναι πιο αποτελεσματικά σε όσους λαμβάνουν λεβοθυροξίνη.

Έτσι, μια πρόσφατη (2016) μελέτη [22] έδειξε ότι η λήψη φαρμάκων σεληνίου με διαφορετικούς τρόπους μειώνει τη συγκέντρωση του AT-TPO σε εκείνους που λαμβάνουν ή δεν λαμβάνουν λεβοθυροξίνη:

  • όσοι λαμβάνουν λεβοθυροξίνη AT-TPO μειώνονται εντός 12 μηνών.
  • για εκείνους που δεν λαμβάνουν λεβοθυροξίνη, η AT-TPO μειώνεται μόνο για 3 μήνες.

Σε άτομα που έλαβαν σελήνιο, αλλά δεν έλαβαν λεβοθυροξίνη, δεν ανιχνεύθηκε καμία βελτίωση στο επίπεδο της TSH, η ποιότητα ζωής ή η δομή του θυρεοειδούς αδένα σύμφωνα με τον υπερηχογράφημα [16].

Δεν συνιστάται η λήψη παρασκευασμάτων σεληνίου για εκείνους που δεν έχουν ανεπάρκεια.

Αλλά αν ένα άτομο έχει έλλειψη σεληνίου στο σώμα, τότε πρέπει να συμπληρωθεί παρά την παρουσία ή την απουσία του ΑΙΤ.

Σελήνιο και ποιότητα ζωής σε άτομα με ΑΙΤ

Ίσως το σελήνιο βελτιώνει κάπως την ποιότητα ζωής σε άτομα με αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα (AIT);

Σύμφωνα με ένα μικρό αριθμό μη αξιόπιστων μελετών [16, 21]

Τα παρασκευάσματα σεληνίου βελτιώνουν την ποιότητα ζωής σε άτομα με ΑΙΤ

Έτσι, σύμφωνα με τη μετα-ανάλυση (2010) [21], η πρόσληψη σεληνίου βελτίωσε την ευημερία των ατόμων με ΑΙΤ. Αυτό υποτίθεται ότι συσχετίζεται με μείωση της φλεγμονής στον θυρεοειδή αδένα.

Επιτρέψτε μου να σας υπενθυμίσω ότι αυτό είναι δυνατό επειδή το σελήνιο είναι μέρος των σεληνοπρωτεϊνών. Διαθέτουν αντιοξειδωτική δράση και προστατεύουν τον θυρεοειδή αδένα από τη δράση των ελεύθερων ριζών, οι οποίες σχηματίζονται κατά τη διάρκεια της σύνθεσης των θυρεοειδικών ορμονών.

Ωστόσο, σύμφωνα με την ίδια μετα-ανάλυση [21], το σελήνιο δεν επηρέασε τη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα.

Προοπτικές μελέτες

Η μελέτη του CATALYST (μελέτη ποιότητας ζωής σε άτομα με χρόνια αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα) είναι πολλά υποσχόμενη. Αυτή τη στιγμή πραγματοποιείται και θα λήξει το 2018 [23].

Περιλαμβάνει 472 ασθενείς με ΑΙΤ που λαμβάνουν θεραπεία με λεβοθυροξίνη. Για 12 μήνες, θα πρέπει να λαμβάνουν 200 mcg σεληνίου. Τα αποτελέσματά τους συγκρίνονται με μια ομάδα που, αντί του σεληνίου, παίρνει μια πιπίλα (εικονικό φάρμακο).

Πρώτα απ 'όλα, οι ερευνητές θέλουν να καταλάβουν πώς αυτή η θεραπεία θα επηρεάσει την ποιότητα ζωής αυτών των ασθενών. Επίσης, για να εκτιμηθεί η επίδραση του σεληνίου στο επίπεδο του AT-TPO, η δόση της λεβοθυροξίνης, η περιεκτικότητα σε Τ3 και t4 στο πλάσμα του αίματος.

Διαφέρει από άλλες μελέτες στο ότι θα αξιολογήσει:

  • η περιεκτικότητα σε σελήνιο στο πλάσμα αίματος πριν, κατά τη διάρκεια και μετά τη μελέτη,
  • την επίδραση του σεληνίου στο ανοσοποιητικό σύστημα.
  • αντιοξειδωτική δράση του σεληνίου.
  • ο μηχανισμός δράσης του σεληνίου στο ΑΙΤ (!);
  • την επίδραση του σεληνίου στη δόση της θεραπείας αντικατάστασης λεβοθυροξίνης.

Επομένως, θα περιμένουμε τα αποτελέσματα, αλλά επί του παρόντος επικεντρωνόμαστε στα πολυάριθμα διαθέσιμα δεδομένα.

Σελήνιο και εγκυμοσύνη

Τι κάνουν οι έγκυες γυναίκες όταν τους χορηγείται σελήνιο; Μετά από όλα, δεν θέλω να βλάψει το παιδί με επιπλέον χάπια.

Μελέτες έχουν δείξει [24, 25]

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης το σελήνιο μπορεί να βελτιώσει τη λειτουργία του θυρεοειδούς

Έτσι, στη μελέτη του Μάο και των συναδέλφων του [24], γυναίκες με ήπια ή μέτρια έλλειψη ιωδίου έλαβαν σκευάσματα σεληνίου 60 μg ημερησίως στις 12-14 εβδομάδες κύησης.

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της μελέτης AT-TPO, δεν μειώθηκαν, αλλά η λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα, για κάποιο άγνωστο λόγο, βελτιώθηκε ελαφρώς.

Σε μια άλλη αρκετά μεγάλη μελέτη [25], στην οποία συμμετείχαν 2143 έγκυες γυναίκες με αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα (AIT) και φυσιολογικά επίπεδα θυρεοειδικών ορμονών. Από αυτές τις 2.143 γυναίκες, 169 εμφανίστηκαν με αυξημένο AT-TPO. Διαιρούνται σε 2 ομάδες.

  • Η πρώτη ομάδα (77 γυναίκες) έλαβε 200 mg / ημέρα σεληνομεθειονίνης.
  • Η δεύτερη ομάδα (74 γυναίκες) έλαβε «πιπίλες» (εικονικό φάρμακο).

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της μελέτης, παρατηρήθηκε μείωση της προόδου του ΑΙΤ μετά τον τοκετό στις γυναίκες που έλαβαν σελήνιο. Μειώνουν την AT-TPO, βελτιώνουν τη δομή του θυρεοειδούς αδένα σύμφωνα με υπερηχογράφημα και επίσης μειώνουν συχνά τη λειτουργία του θυρεοειδούς μετά την παράδοση, συμπεριλαμβανομένου του λιγότερο συχνού υποθυρεοειδισμού.

Η βάση των στοιχείων δεν είναι πολύ μεγάλη.

Ως εκ τούτου, ως ενδοκρινολόγος, δεν θεωρώ ότι τα σκευάσματα σεληνίου πρέπει να χρησιμοποιούνται σε έγκυες γυναίκες. Τουλάχιστον εφ 'όσον δεν περιλαμβάνονται στις κλινικές οδηγίες και τα ιατρικά πρότυπα για τη διαχείριση των εγκύων γυναικών.

Όταν το σελήνιο βοηθά ακριβώς

Η μόνη ασθένεια μέχρι σήμερα, στην οποία βοηθά σίγουρα το σελήνιο, είναι η νόσος του Graves-Basedow ή η διάχυτη τοξική βρογχοκήλη (DTZ) [26-28].

Σε αυτή την περίπτωση, το σελήνιο βοηθά:

  • Για τον έλεγχο της θυρεοτοξικότητας [26] - όταν λαμβάνεται σε συνδυασμό με θυρεοστατικά φάρμακα.
  • Βελτίωση της κατάστασης των ματιών με ήπια ή μέτρια ενδοκρινική οφθαλμοπάθεια [27].

Έτσι, σύμφωνα με μια ευρεία μελέτη που διεξήχθη από την Ευρωπαϊκή Ομάδα για την οφθαλμοπάθεια για την τομή των τάφων (European Group On Graves Orbitopathy - EUGOGO) [27], η λήψη 200 mcg σεληνίου ανά ημέρα για 6 μήνες ήταν πολύ πιο αποτελεσματική στη θεραπεία της οφθαλμοπάθειας από την πεντοξυφυλλίνη και το εικονικό φάρμακο.

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της μελέτης, παρατηρήθηκε βελτίωση της κατάστασης των οφθαλμών σε:

  • 61% που έλαβαν σελήνιο.
  • 35% λαμβάνοντας πεντοξυφυλλίνη.
  • Το 36% έλαβε εικονικό φάρμακο.

Όσον αφορά την θυρεοτοξίκωση στη νόσο του Graves-Basedow, τα παρασκευάσματα σεληνίου μπορεί να είναι ένα καλό πρόσθετο μέτρο για τη θεραπεία με θυρεοστατικά [26].

Ωστόσο, σε αυτή την περίπτωση, οι ειδικοί προτείνουν την προσθήκη σεληνίου μόνο σε εκείνους που έχουν τεκμηριωμένη ανεπάρκεια σεληνίου.

Ποιος μπορεί να έχει έλλειψη σεληνίου;

Η περιεκτικότητα του σεληνίου στο σώμα εξαρτάται από:

  • Φαγητό
  • Τόπος κατοικίας (σύνθεση του εδάφους στον τόπο κατοικίας)
  • Βιοδιαθεσιμότητα σεληνίου στα τρόφιμα

Η έλλειψη σεληνίου, για λόγους που δεν είναι πλήρως κατανοητοί [30], απαντάται συχνά σε:

  • καπνιστές
  • ηλικιωμένοι

Και επίσης εκείνοι που τρώνε συχνά:

Πόσο σελήνιο πρέπει να καταναλώνω ανά ημέρα;

Ανάλογα με την περιοχή διαμονής ανά ημέρα, οι άνδρες και οι γυναίκες θα πρέπει να καταναλώνουν από 40 έως 85 μικρογραμμάρια σεληνίου [30, 32].

Κατά μέσο όρο για τη Ρωσία - περίπου 60-70 mcg σεληνίου ανά ημέρα

Κύριες πηγές σεληνίου

Το σελήνιο είναι ιδιαίτερα πλούσιο σε:

  • Βραζιλιάνικο καρύδι> 1000 mcg / kg
  • ψάρια και θαλασσινά (200-900 mcg / kg)
  • κρέας πουλερικών (200 μg / kg)
  • τυρί (200 mcg / kg)
  • πάστα (200 mcg / kg)
  • μανιτάρια (200 mcg / kg)
  • δημητριακά (200 mcg / kg)
  • μαγιά σεληνίου

Πώς να λαμβάνετε φάρμακα σεληνίου

Όπως δείχνουν οι μελέτες, ο οργανισμός καλύτερο αφομοιώνει το σελήνιο σε οργανική μορφή - με τη μορφή σεληνομεθειονίνης και σεληνοκυστεΐνης [34].

Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το σελήνιο ενσωματώνεται σε πρωτεΐνες σώματος αντί του αμινοξέος μεθειονίνη ή κυστεΐνη.

Είναι προτιμότερο να επιλέγονται τα βιολογικά ενεργά πρόσθετα (ΒΑΑ) με την πιο βιοδιαθέσιμη μορφή σεληνίου (σεληνομεθειονίνη ή σεληνοκυστέίνη),

Η συνιστώμενη πορεία λήψης σεληνίου: 200 mcg ημερησίως (100 mcg το πρωί και το βράδυ) για 6 μήνες.

Τι θα συμβεί με υπερβολική δόση σεληνίου

Με την υπερβολική κατανάλωση σεληνίου μπορεί να αναπτυχθεί μια κατάσταση όπως η σεληνίωση. Εμφανίζεται αρκετά σπάνια και συνηθέστερα σε όσους καταναλώνουν περισσότερα από 400 μικρογραμμάρια σεληνίου την ημέρα [32].

Το Selenosis μπορεί να αναπτύξει:

  • εκείνους που ζουν σε ένα πλούσιο έδαφος σεληνίου.
  • ως αποτέλεσμα οξείας δηλητηρίασης με σελήνιο ·
  • με υπερβολική χρήση συμπληρωμάτων διατροφής που περιέχουν σελήνιο.

Συμπτώματα δηλητηρίασης σεληνίου:

  • ναυτία και έμετο
  • διάρροια
  • κοιλιακό άλγος
  • απώλεια μαλλιών
  • εύθραυστα νύχια
  • περιφερική νευροπάθεια
  • χαρακτηριστική μυρωδιά του σκόρδου στον ιδρώτα και την αναπνοή

Για να πάρετε σελήνιο. Περίληψη

Η λήψη σεληνίου δίνει ένα καλό κλινικό αποτέλεσμα σε άτομα με:

  • τεκμηριωμένη ανεπάρκεια του σεληνίου ·
  • Η ασθένεια Graves-Basedow - τόσο για τη θεραπεία της θυρεοτοξικότητας σε συνδυασμό με θυρεοστατικά φάρμακα, όσο και για τη βελτίωση της κατάστασης των οφθαλμών στην ενδοκρινική οφθαλμοπάθεια.

Η λήψη σεληνίου μπορεί να βοηθήσει άτομα με ΑΙΤ να λαμβάνουν λεβοθυροξίνη:

  • μείωση της περιεκτικότητας των AT-TPO και AT-TG.
  • μπορεί να βελτιώσει την υποκειμενική ευημερία.

Η λήψη σεληνίου μπορεί να μειώσει την πιθανότητα υποθυρεοειδισμού σε έγκυες γυναίκες με ΑΙΤ.

Μέχρι στιγμής, δεν υπάρχουν αξιόπιστα στοιχεία για τη χρήση σεληνίου για άτομα με αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα [36]. Δεν υπάρχουν επίσης κλινικές συστάσεις / οδηγίες που θα συνιστούσαν τη χορήγηση σεληνίου σε άτομα με υποθυρεοειδισμό [37].

Ως εκ τούτου, εναπόκειται σε εσάς να πάρετε τα σκευάσματα σεληνίου ή όχι.

Σχετικά Με Εμάς

10 Οκτωβρίου 2018, 21:13 Άρθρο ειδικού: Kurbanov Kurban Samatovich 0 926Κόκκινα ή πυώδη σημεία στο λαιμό εμφανίζονται λόγω φλεγμονωδών διεργασιών στο σώμα. Συνοδεύουν ασθένειες όπως η γρίπη, η ιλαρά ή η στοματίτιδα.