Παρασκευάσματα σεληνίου νέας γενιάς: ενδείξεις χρήσης και φυσικά ανάλογα

Σήμερα, πολλά θετικά σχόλια και λόγια επαίνους μπορούν να ακουστούν για το ιχνοστοιχείο σεληνίου, το οποίο συμμετέχει στην ανάπτυξη και το σχηματισμό σχεδόν κάθε κυττάρου στο ανθρώπινο σώμα.

Ο θρύλος της Σελήνης

Το ιχνοστοιχείο σεληνίου συντέθηκε για πρώτη φορά και ανακαλύφθηκε από τον χημικό J. Berzelius (Σουηδία) το 1817. Η ποικιλία ιδιοτήτων και χαρακτηριστικών του στοιχείου συνέβαλε στο γεγονός ότι ονομάστηκε προς τιμήν της μυστηριώδους θεάς Selena.

Ο θρύλος λέει ότι η θεά ερωτεύτηκε τον θνητό βασιλιά και για να παρατείνει τη ζωή του, η Σελένα διέταξε τα μπλε πουλιά να συλλέξουν σταγονίδια φεγγαριού. Με την κατανάλωσή τους, ο θνητός βασιλιάς κέρδισε την υγεία και την αιώνια νεότητα, επέστρεψε στη δύναμή του, στην εξουσία και στα καλά πνεύματα.

Το τραγικό τέλος του θρύλου είναι ότι ο Δίας, θυμωμένος στη Σελένα, έβαλε τον βασιλιά στον ύπνο και απαγόρευε στη θεά να βγει στο έδαφος. Και από τότε, μας κοιτάζει σιωπηλά όλους μας από τον ουρανό.

Χρήσιμες ιδιότητες του αντικειμένου

Χρήσιμες ιδιότητες του αντικειμένου

Το σελήνιο είναι ένα απαραίτητο στοιχείο που χρειάζεται κάθε σώμα. Η θετική επίδραση της είναι τα αντικαρκινικά χαρακτηριστικά. Αυτές οι ιδιότητες ενεργοποιούν το γονίδιο ρ53, το οποίο προάγει οξειδωτικές και αναγωγικές αντιδράσεις στο σώμα, εξουδετερώντας έτσι τις ελεύθερες ρίζες στα κύτταρα. Επιπλέον, το σελήνιο διεγείρει αντιδράσεις αποτοξίνωσης στους ιστούς του σώματος.

Αυτό το ιχνοστοιχείο εμπλέκεται ενεργά στο σχηματισμό ιστού οστού και χόνδρου, καθώς και σκελετικών μυών. Χρησιμοποιείται στον μεταβολισμό των νουκλεϊκών οξέων και των πρωτεϊνών του σώματος, είναι ένα από τα συστατικά των ενζύμων και των ορμονών. Μια σημαντική τιμή του σεληνίου για το σώμα είναι ότι εξισορροπεί και ομαλοποιεί τις ορμόνες.

Το σελήνιο προστατεύει το σώμα από την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων:

Αυτό το ιχνοστοιχείο αποτελεί αναπόσπαστο συστατικό του συνόλου της ανοσολογικής προστασίας έναντι επιβλαβών ιών και βακτηρίων:

Το σελήνιο είναι αναντικατάστατο για να εμποδίσει την ανάπτυξη της λοίμωξης από τον ιό HIV, να το «διατηρήσει» σε αδρανή κατάσταση και να αποτρέψει την πλήρη ανάπτυξη του AIDS.

Σελήνιο για την προστασία του ανοσοποιητικού συστήματος

Εκτός από την κύρια κατεύθυνση της χρήσης, ένα τέτοιο στοιχείο όπως το σελήνιο χρησιμοποιείται σχεδόν παντού:

Βοηθός σεληνίου για τον θυρεοειδή

  • την καρδιά και την περικαρδιακή σακούλα
  • βρόγχους, πνεύμονες, λάρυγγα
  • μυοσκελετικό σύστημα
  • όργανα της γαστρεντερικής οδού
  • θυρεοειδή και πολλά άλλα

Το σελήνιο συμμετέχει στην απομάκρυνση επικίνδυνων επιβλαβών στοιχείων από τους ιστούς του σώματος, όπως ο μόλυβδος, ο υδράργυρος, το κάδμιο κλπ. Χάρη στο ενεργό ένζυμο υπεροξειδάση γλουταθειόνης, σχηματίζεται η άμυνα του καρδιακού μυός έναντι των επιδράσεων των ελεύθερων ριζών. Αυτό το ιχνοστοιχείο είναι το κύριο συστατικό του έργου για τη θεραπεία αρρυθμιών ή στεφανιαίας νόσου. Η χρήση και χρήση του σεληνίου μειώνει σημαντικά το επίπεδο πείνας με οξυγόνο των ιστών και των μυών στο σώμα και εμποδίζει την ανάπτυξη καρδιομυοπάθειας.

Σε συνδυασμό με τη βιταμίνη Ε και διάφορα αντιοξειδωτικά, το σελήνιο είναι σε μεγάλο βαθμό αποτελεσματικό στην ανάπτυξη ενός υγιούς σώματος, ιδιαίτερα ιστού χόνδρου:

  • βελτιώνει την ρευματοειδή αρθρίτιδα
  • αυξάνει την αποτελεσματικότητα της θεραπείας της οστεοχονδρωσίας, της αρθροπάθειας
  • έχει αντιφλεγμονώδη δράση
  • σχηματίζει την αρθρική μεμβράνη του ιστού χόνδρου της σπονδυλικής στήλης
  • διευκολύνει τη θεραπεία των τραυματισμών των αρθρώσεων
  • αυξάνει την κινητική δραστηριότητα

Παρά την υψηλή αποτελεσματικότητα του στοιχείου, η θεραπεία με σελήνιο δεν θα είναι στιγμιαία · η χρήση παρασκευασμάτων με βάση το σελήνιο θα βοηθήσει στην επίτευξη των επιθυμητών αποτελεσμάτων.

Για τα έντερα, τα παρασκευάσματα σεληνίου μιας νέας γενιάς διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο. Εκτός από την καταστροφή των κυττάρων των ελεύθερων ριζών και των οξειδωμένων στοιχείων, το σελήνιο:

  • σχηματίζει έναν πλήρη τροφισμό του γαστρικού βλεννογόνου
  • διεγείρει την ταχεία αναγέννηση ιστών
  • ομαλοποιεί και εξισορροπεί την ισορροπία οξέος-βάσης του γαστρεντερικού σωλήνα
  • διεγείρει την ανάπτυξη ενζυματικών διεργασιών
  • βελτιώνει την εντερική μικροχλωρίδα

Για το δέρμα, αυτό το στοιχείο καταπολεμά αποτελεσματικά τους λειχήνες, την ψωρίαση και τη νευροδερματίτιδα.

Είναι ένα από τα σημαντικά συστατικά που εμπλέκονται στο σχηματισμό θυροξίνης (θυρεοειδής ορμόνη). Η ανεπάρκεια του μπορεί να προκαλέσει στους ιστούς και τα κύτταρα του σώματος αύξηση του θυρεοειδούς αδένα και να οδηγήσει στην εμφάνιση μιας νόσου όπως η υπερπλασία.

Εάν η υπερπλασία του θυρεοειδούς έχει ήδη αρχίσει να αναπτύσσεται στο σώμα, η χρήση σύγχρονων μέσων βασισμένων στο σελήνιο συμβάλλει στην αναστολή της εξέλιξης της νόσου στους ενήλικες και η πλήρης παλινδρόμηση στα παιδιά μπορεί να επιτευχθεί γρήγορα.

Προϊόντα που περιέχουν σελήνιο

Το σελήνιο έχει θετική επίδραση σε ασθένειες όπως:

  1. Διαβήτης. Ο αριθμός των παγκρεατικών κυττάρων αυξάνεται, γεγονός που οδηγεί στο σχηματισμό φυσικής ινσουλίνης. Επιπλέον, η απορρόφηση και η κατανομή της γλυκόζης στους ιστούς του σώματος βελτιώνεται σημαντικά, γεγονός που οδηγεί σε μείωση του επιπέδου της αντοχής στην ινσουλίνη. Το σελήνιο βελτιώνει σε μεγαλύτερο βαθμό την κατανομή στα κύτταρα φρουκτόζης, μειώνοντας την πείνα των κυττάρων.
  2. Με την ανάπτυξη της ηπατίτιδας, η χρήση φαρμάκων με βάση το σελήνιο αυξάνει σημαντικά τη λειτουργική κατάσταση του ήπατος και το σχηματισμό της χολής στο σώμα.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας, το σελήνιο είναι απλά απαραίτητο. Η ανεπάρκεια αυτού του στοιχείου στο σώμα της μητέρας μπορεί να οδηγήσει σε εμβρυϊκή ανάπτυξη με φυσικές ανωμαλίες. Η ανεπάρκεια του στοιχείου οδηγεί σε έντονη τοξικότητα και πιθανότητα πρόωρης γέννησης, αποβολής. Η ποιότητα του γάλακτος εξαρτάται άμεσα από την παρουσία σεληνίου στο σώμα κατά τη διάρκεια του θηλασμού.

Βιταμίνες με ψευδάργυρο και σελήνιο: μια ανασκόπηση των ναρκωτικών

Σήμερα, οι βιταμίνες με ψευδάργυρο και σελήνιο βιώνουν, θα μπορούσε κανείς να πει, την κορύφωση της δημοτικότητάς τους. Έτσι, πολλές γυναίκες χρησιμοποιούν ενεργά παρασκευάσματα που περιέχουν ψευδάργυρο για να ενισχύσουν τα μαλλιά τους και να λύσουν άλλα τριχολογικά προβλήματα - τελικά, όλες οι γυναίκες θέλουν να έχουν πλούσια και όμορφα μαλλιά, και κάποιοι πιστεύουν (συχνά εντελώς αδικαιολόγητα) ότι είναι φάρμακα με ψευδάργυρο που θα τους βοηθήσουν να βρουν τέτοια μαλλιά.

Ο Σέλεν κατάφερε επίσης να κερδίσει τη φήμη ως υπερασπιστής του σώματος από τον καρκίνο, τις ελεύθερες ρίζες και διάφορες μολυσματικές ασθένειες. Παρά το γεγονός ότι αυτές οι ιδιότητες δεν υποστηρίζονται από πραγματικά δεδομένα και προορίζονται μόνο, τα μέσα με το περιεχόμενό τους χρησιμοποιούνται συχνά για προφύλαξη, με βάση την αρχή «αν δεν βοηθήσει, τότε τουλάχιστον δεν θα βλάψει».

Ως αποτέλεσμα, πολλοί απολογητές για μια τέτοια προφύλαξη καταναλώνουν πρόωρα σύμπλοκα που περιέχουν τόσο ψευδάργυρο όσο και σελήνιο, πιστεύοντας ότι σε μια περίπτωση επιλύουν πολλά προβλήματα ταυτόχρονα: ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, υποστηρίζουν την αντιοξειδωτική άμυνα του σώματος, θεραπεύουν τα μαλλιά και ενισχύουν τις άλλες λειτουργίες του σώματος συγκεκριμένα ιχνοστοιχεία.

Επίσης, είναι γνωστό ότι είναι η δηλωμένη εστίαση των μεμονωμένων φαρμάκων με αυτά τα δύο συστατικά μαζί για τη θεραπεία και τη διόρθωση της ανδρικής υπογονιμότητας. Υπάρχουν στοιχεία ότι αμφότερα τα συστατικά εμπλέκονται στην ανάπτυξη σεξουαλικών προϊόντων και είναι απαραίτητα για τη ρύθμιση της σεξουαλικής λειτουργίας στους άνδρες. Ακόμη και ειδικά αρσενικά σύμπλοκα που χρησιμοποιούνται στην θεραπεία των διαταραχών γονιμότητας παράγονται.

Ας δούμε πώς γενικά η ανάγκη του ανθρώπινου σώματος σε πρόσθετες ποσότητες Zn και Se είναι υψηλή, αν αξίζει να ανησυχείτε για την έλλειψή τους και αν το έλλειμμα έχει εξελιχθεί, τότε πώς μπορεί να αντισταθμιστεί άριστα...

Λειτουργίες σεληνίου και ψευδαργύρου στο ανθρώπινο σώμα

Ίσως το πρώτο πράγμα που πρέπει να γνωρίζουμε είναι ότι τόσο ο ψευδάργυρος όσο και το σελήνιο είναι ζωτικής σημασίας ιχνοστοιχεία για το σώμα. Και οι δύο συμμετέχουν ενεργά στις βιοχημικές αντιδράσεις και χρησιμοποιούνται στην εργασία σχεδόν όλων των οργάνων.

  1. Περιλαμβάνεται στον μεγάλο αριθμό ενζύμων (διάφορες πηγές υποδεικνύουν από 200 έως 380 πρωτεΐνες που περιέχουν τα άτομα του) και είναι κρίσιμη για την κανονική λειτουργία των κυκλοφορικών, αναπνευστικών, νευρικών, αναπαραγωγικών και πεπτικών συστημάτων.
  2. Συμμετέχει στο μεταβολισμό της βιταμίνης Ε, η οποία, με τη σειρά της, εξαρτάται από την ικανότητα να συνεχίσει τον αγώνα.
  3. Απαιτείται από το αρσενικό σώμα για την παραγωγή σπέρματος και την κανονική λειτουργία του αδένα του προστάτη.
  4. Συμμετέχει στην παραγωγή ορμονών.

Ως μέρος των ενζύμων, ο ψευδάργυρος διατηρεί (έμμεσα) κανονική διατροφή του δέρματος και των μαλλιών, εξασφαλίζοντας έτσι την υγιή κατάσταση, τη σταθερή ανανέωση και την καλή εμφάνισή του.

Το σελήνιο υποστηρίζει επίσης τη δραστηριότητα πολλών ενζύμων στο σώμα, επηρεάζοντας έτσι το έργο διαφόρων οργάνων και συστημάτων. Είναι απαραίτητο:

  • Η φυσιολογική πορεία των μεταβολικών διεργασιών, συμπεριλαμβανομένης της σύνθεσης των λιπών, των πρωτεϊνών και των υδατανθράκων.
  • Ο μεταβολισμός των βιταμινών, συμπεριλαμβανομένης της βιταμίνης Ε.
  • Κανονική μυϊκή εργασία (συμπεριλαμβανομένου του μυοκαρδίου).
  • Σύνθεση θυρεοειδικών ορμονών.
  • Αποτελεσματική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.
  • Προστατεύει τα κύτταρα και τους ιστούς του σώματος από τη δράση των ελεύθερων ριζών.

Υπάρχουν επίσης προτάσεις ότι το σελήνιο βοηθά στην προστασία του σώματος από τον καρκίνο και επιβραδύνει την ανάπτυξη του AIDS όταν είναι μολυσμένο με τον ιό HIV. Ωστόσο, αυτά τα δεδομένα απαιτούν πρόσθετη επαλήθευση, προτού αποδειχτούν αποδεδειγμένοι ισχυρισμοί.

Εδώ είναι σημαντικό να δοθεί προσοχή στο γεγονός ότι τόσο το Zn όσο και το Se είναι απαραίτητα για τον φυσιολογικό μεταβολισμό της βιταμίνης Ε. Είναι, με τη σειρά του, γνωστό ως "παράγοντας γονιμότητας", δηλαδή ως ουσία στην οποία εξαρτάται η ικανότητα των αντρών να γονιμοποιήσει, να συλλάβουν και την εγκυμοσύνη. Με μια ισχυρή έλλειψη ενός από αυτά τα ιχνοστοιχεία, ο μεταβολισμός της βιταμίνης Ε επιβραδύνεται σημαντικά και οι αναπαραγωγικές ικανότητες του σώματος μειώνονται.

Εκτός από τη σύνθεση της βιταμίνης Ε, το σελήνιο αποτίθεται σε μεγάλες ποσότητες στα αρσενικά σπερματοζωάρια, και ο ψευδάργυρος ρυθμίζει τη σύνθεση των ανδρών σεξουαλικών ορμονών και συμμετέχει στην παραγωγή σπερματοζωαρίων. Όλα αυτά δείχνουν τον σημαντικό ρόλο αυτών των ορυκτών στη διατήρηση της ανδρικής σεξουαλικής λειτουργίας και της γονιμότητας.

Όπως μπορείτε να δείτε, στη δράση του στο σώμα, το σελήνιο και ο ψευδάργυρος συχνά «τέμνονται», δρουν ταυτόχρονα στο ίδιο όργανο και σε μερικές περιπτώσεις ενισχύουν άμεσα ή έμμεσα την δραστηριότητα του άλλου.

Ταυτόχρονα, οι υποθέσεις σχετικά με τη δραστικότητα φαρμάκων και των δύο στοιχείων θεωρούνται σήμερα αμφίβολα (δεν έχουν επαρκή αποδεικτική βάση). Σε κανονικές ποσότητες, είναι πράγματι σε ζήτηση από τον οργανισμό, αλλά για ασθένειες που δεν σχετίζονται με την έλλειψη τους, δεν έχουν θεραπευτικό αποτέλεσμα. Η λήψη ναρκωτικών με το περιεχόμενό τους δίνει έντονο αποτέλεσμα μόνο όταν είναι ανεπαρκείς.

Αυτό είναι ένα σημαντικό σημείο, γιατί συχνά τα σύμπλοκα με Se και Zn προσπαθούν να πίνουν, ελλείψει σημείων έλλειψης αυτών των στοιχείων. Σε τέτοιες περιπτώσεις, δεν θα έχουν θεραπευτικό αποτέλεσμα, αλλά μπορούν να προκαλέσουν παρενέργειες.

Έτσι, ο ψευδάργυρος και το σελήνιο είναι τοξικοί σε περίπτωση υπερδοσολογίας. Σε περίπτωση δηλητηρίασης από το Zn, το θύμα αισθάνεται το αίσθημα της συμπίεσης στο στήθος, τη ναυτία και την αδιαθεσία. Η τοξίκωση με σελήνιο οδηγεί σε κοιλιακό άλγος και διάρροια, ναυτία και ξεχωριστή οσμή σκόρδου από το στόμα και αργότερα - απώλεια μαλλιών, απολέπιση των νυχιών και κίρρωση του ήπατος. Επιπλέον, ακόμη και οι συνηθισμένες βιταμίνες με υπερκείμενες δόσεις Zn και Se, που λαμβάνονται υπερβολικά για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορούν θεωρητικά να οδηγήσουν σε τέτοιες συνέπειες.

Η χρήση βιταμινών με ψευδάργυρο και σελήνιο έχει νόημα είτε με σαφώς διαγνωσμένη ανεπάρκεια τους είτε με αυξημένη ανάγκη για αυτά τα στοιχεία που μπορούν να οδηγήσουν στην έλλειψη τους. Τέτοιες ανεπάρκειες εκδηλώνουν χαρακτηριστικά χαρακτηριστικά συμπτώματα: κόπωση, δερματίτιδα, κατάθλιψη και εξασθένιση της μνήμης, μειωμένη όραση, αναιμία. Πιο αξιόπιστα η έλλειψη αυτών των ουσιών διαγιγνώσκεται στη μελέτη της χημικής σύνθεσης των μαλλιών.

Σε γενικές γραμμές, από μια κανονική ποικιλία διατροφής οι άνθρωποι παίρνουν αρκετό ψευδάργυρο και σελήνιο, και ως εκ τούτου στις αναπτυγμένες χώρες, οι ανεπάρκειες αυτών των ορυκτών στον πληθυσμό είναι σπάνιες.

Η ημερήσια πρόσληψη ψευδαργύρου είναι 8 mg για τις γυναίκες και 11 mg για τους άνδρες, σελήνιο - 0,1 mg για έναν ενήλικα. Και τα δύο αυτά μέταλλα περιέχονται σε μια ποικιλία τροφών: καρύδια, βότανα, μανιτάρια και ψευδάργυρο - και σε προϊόντα κρέατος, και ως εκ τούτου ένα άτομο που δεν είναι σε αυστηρή διατροφή είναι συνήθως πλήρως εφοδιασμένο και με τα δύο. Ως εκ τούτου, διάφορα σύμπλοκα βιταμινών με Zn και Se είναι πιθανότερο ένα μέσο για σχετικά σπάνιες περιπτώσεις χρήσης, παρά ένα διατροφικό συμπλήρωμα που χρειάζεται συνεχώς.

Επισκόπηση των φαρμάκων Zn και Se στην αγορά

Όλα τα φάρμακα με ψευδάργυρο και σελήνιο που παρουσιάζονται στη φαρμακευτική αγορά μπορούν να χωριστούν στις ακόλουθες ομάδες με κάποιο βαθμό προϋποθέσεων:

  1. Μέσα στενής εστίασης - σύμπλοκα για τη θεραπεία της ανδρικής υπογονιμότητας, φάρμακα για την επείγουσα αντιστάθμιση των ανεπαρκειών αυτών των δύο ιχνοστοιχείων.
  2. Συμπλέγματα βιταμινών και μετάλλων που προορίζονται για την πρόληψη της υποβιταμίνωσης και της έλλειψης ορισμένων ανόργανων συστατικών.
  3. Διάφορα συμπληρώματα διατροφής, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που βασίζονται σε φυτικά εκχυλίσματα, τα οποία περιέχουν Se ή Zn για κάποιο σκοπό.

Είναι δύσκολο να σχεδιαστεί μια αυστηρή γραμμή μεταξύ αυτών των φαρμάκων. Έτσι, πολλά σύμπλοκα βιταμινών-ορυκτών εμπλουτίζονται με φυτοσώματα και σε αυστηρή ονοματολογία υπάρχουν ήδη συμπληρώματα διατροφής και ορισμένα κονδύλια με μάλλον περιορισμένη σύνθεση μπορούν να θεωρηθούν συμπλέγματα για την πρόληψη των ανεπαρκειών ορισμένων ουσιών και ως φάρμακα για την επικουρική θεραπεία ορισμένων ασθενειών.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο επιδιωκόμενος σκοπός του εργαλείου καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από τα καθήκοντα που αποφασίζει ο γιατρός με τη βοήθειά του.

Selzink Plus

Όπως υπονοεί το όνομα, τα δύο ενεργά συστατικά αυτού του παράγοντα είναι ακριβώς το σελήνιο και ο ψευδάργυρος. Σε κάθε δισκίο του φαρμάκου, περιέχονται σε ποσότητες 0,05 mg και 8 mg, αντίστοιχα.

Η σύνθεση του φαρμάκου Selzink Plus περιλαμβάνει επίσης:

  • Βήτα-καροτίνη - 7,2 mg ανά χάπι.
  • Βιταμίνη Ε - 35 mg;
  • Ασκορβικό οξύ - 180 mg.

Οι ενδείξεις για τη λήψη αυτής της θεραπείας είναι ενδείξεις καταστάσεων μετά από σοβαρές μολυσματικές ασθένειες, συνοδευόμενες από αυξημένη ανάγκη για βιταμίνες και μέταλλα, αυστηρές δίαιτες και ασθένειες που συνδέονται με την εξασθενημένη πεπτική οδό. Λόγω της περιεκτικότητας σε ψευδάργυρο, ο παράγοντας συνιστάται επίσης για αλκοολισμό και λόγω του συμπλέγματος βιταμινών - με αυξημένο φυσικό και συναισθηματικό στρες.

Ανεπίσημα, το φάρμακο αυτό θεωρείται ισχυρό αντιοξειδωτικό, καθώς όλα τα δραστικά του συστατικά μπορούν να εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες και με τον ένα ή τον άλλο τρόπο να επηρεάζουν τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.

Η Selzink παράγεται από την τσεχική εταιρεία PRO.MED.Ts.S. Ένα πακέτο για 30 δισκία κοστίζει περίπου 350 ρούβλια.

"Είχα πολλά αποτυχημένα πειράματα με οργανική ύλη, την διέταξα στο Aycherb. Κάπως καμία επίδραση για τα μαλλιά δεν ήταν. Όχι χειρότερα, αλλά όχι καλύτερα. Στη συνέχεια, στο Instagram ενός κοριτσιού διάβασα για Selzink. Νόμιζα επίσης ότι ήταν μια διαφήμιση, αλλά στη συνέχεια θυμήθηκα ότι ήταν κόρη μιας ολιγαρχίας, δεν χρειάστηκε να διαφημίσει τίποτα. Λοιπόν, με τη συμβουλή της προσπάθησε. Οι βιταμίνες είναι τα απλούστερα, καφετιά χάπια, τίποτα ξεχωριστό. Συνιστάται να πίνετε μετά τα γεύματα, ώστε να μην υποφέρουν από βασανιστήρια.

Έμεινα συνειδητά στο ποτό ένα μήνα, είπε στον εαυτό της ότι το δέρμα πραγματικά βελτιώθηκε. Και τότε. Τότε ήταν έκπληκτος! Σε δύο μήνες (όταν είχα ήδη σταματήσει να πίνω Selzink), τα μαλλιά μου αυξήθηκαν όσο εξήγαγε σε έξι μήνες. Και κάτω από τα κτυπήματα, εμφανίστηκαν νέες κοντές τρίχες. Αυτή είναι μια απόλαυση! Δεν είχα αυτό από το σχολείο. Ήθελα να αγοράσω ένα άλλο πακέτο, αλλά ο φίλος μου έβαλε πολιορκία σε μένα. Λέει, λένε, είναι αδύνατο σε τέτοιες ποσότητες, πρέπει να υπάρχουν σπασίματα. Σε γενικές γραμμές, χαίρομαι που βρήκα τα μέσα μου. Τώρα περιμένω ένα μήνα και πίνω τη δεύτερη πορεία. Η Mane θα είναι στη μέση! "

Blagomax με σελήνιο και ψευδάργυρο

Κάτω από τη μάρκα Blagomax, διατίθενται δύο φάρμακα που περιέχουν Zn και Se:

    Blagomax σελήνιο και ψευδάργυρο με βιταμίνες A, E, C και B6. Είναι ουσιαστικά ένα ανάλογο του Selzink, που διαφέρει από αυτό μόνο από την παρουσία του Β6 και τη δοσολογία των ενεργών συστατικών. Έτσι, η βιταμίνη Α σε κάθε κάψουλα περιέχει 1 mg, βιταμίνη C - 100 mg, βιταμίνη Β6 - 2 mg, βιταμίνη Ε - 33,5 mg, Se - 0,075 mg, Zn - 12 mg. Η τιμή του προϊόντος είναι περίπου 350 ρούβλια ανά φιάλη των 90 κάψουλων.

Blagomax Ψευδάργυρος, Σελήνιο, Ρουτίνη με Βιταμίνη C είναι ένα είδος αντιοξειδωτικού και ανοσοδιεγερτικού συμπλόκου, κάθε καψάκιο του οποίου περιέχει 12 mg ψευδαργύρου, 75 μg σεληνίου, 100 mg βιταμίνης C και 50 mg ρουτίνης. Η τιμή του φαρμάκου είναι περίπου 250 ρούβλια για 90 δισκία.

Arneby "Βιταμίνη C + Σελήνιο + Ψευδάργυρος"

Το Arnebya με ψευδάργυρο, σελήνιο και ασκορβικό οξύ είναι ένα άλλο δημοφιλές φάρμακο, σύμφωνα με τις οδηγίες που αποσκοπούν στην αποτροπή της ανεπάρκειας των συστατικών που το συνθέτουν, και χρησιμοποιούνται ανεπίσημα από τις γυναίκες για την ενίσχυση των μαλλιών και των νυχιών, καθώς και για την πρόληψη των ασθενειών τους.

Η σύνθεση κάθε αναβράζοντος δισκίου περιλαμβάνει:

  1. Βιταμίνη C - 80 mg;
  2. Ψευδάργυρος - 5 mg;
  3. Σελήνιο - 0,055 mg.

Τα αναβράζοντα δισκία του φαρμάκου είναι βολικά για χρήση και, όπως λένε, δεν περιέχουν τίποτα περιττό, ως εκ τούτου είναι Arnebya με ψευδάργυρο και σελήνιο που είναι πιο συχνά συνταγογραφούνται για παιδιά που διατρέχουν κίνδυνο ανεπάρκειας των αντίστοιχων συστατικών. Τα δισκία περιέχουν τη γλυκαντική σορβιτόλη, λόγω της οποίας είναι ευχάριστο να πίνετε το ποτό που λαμβάνεται κατά τη διάλυση τους.

Antiox από το όραμα

Το αντιοξειδωτικό Nutripharma είναι ένα τυπικό συμπλήρωμα διατροφής. Τα κύρια δραστικά συστατικά στη σύνθεση είναι εκχυλίσματα φυτών, επιπλέον των οποίων εισάγονται στο παρασκεύασμα ανόργανα συστατικά.

Εδώ είναι ο πίνακας με τη σύνθεση του προϊόντος (ο αριθμός των δραστικών συστατικών ενδείκνυται για μία κάψουλα):

Παρασκευές με σελήνιο: πώς να επιλέξετε;

Για να περιηγηθείτε ανάμεσα στα πολλά προϊόντα που προσφέρει η αγορά με σελήνιο είναι αρκετά δύσκολη. Και όμως υπάρχουν αρκετά κριτήρια επιλογής.

  • Τι μας κάνει να γνωρίζουμε τον κατασκευαστή; Πόσο σελήνιο περιέχει το φάρμακο ή πόσο θα απορροφηθεί από το σώμα; Και αυτά είναι εντελώς διαφορετικά πράγματα με παρόμοιο ήχο.
  • Το σελήνιο ως χημικό στοιχείο δεν έχει ένα σθένος per se, υπάρχουν πολλά από αυτά. Και ούτε μπορεί να είναι καλύτερη ή να υποκαταστήσει τους άλλους. Έχει από καιρό αποδειχθεί ότι μόνο το ολιγοσελένιο θα προσφέρει το μέγιστο όφελος - ένα σύνολο στοιχείων με όλα τα σθένη του σεληνίου. Μήπως ενημερώνει ο κατασκευαστής ή το κρύβει;
  • Με τη διεξαγωγή πολλών πειραμάτων, διαπιστώθηκε ότι το ανόργανο σελήνιο απορροφάται από το σώμα σε τάξη μεγέθους καλύτερα από το οργανικό του αντίστοιχο. Επομένως, είναι σημαντικό να μάθετε ποιο είναι το προελεύσιμο σελήνιο στο παρασκεύασμα και να προτιμάτε ένα δείγμα ορυκτών ειδών.
  • Τα καλά παρασκευάσματα με σελήνιο φυσικά δεν μπορούν να έχουν αντενδείξεις ή παρενέργειες οποιουδήποτε είδους. Ο λόγος για αυτό είναι η ανάγκη για σελήνιο οποιουδήποτε οργανισμού σε οποιαδήποτε κατάσταση. Επομένως, εάν ο κατασκευαστής αναφέρει ότι ενδέχεται να υπάρχουν ανεπιθύμητες ενέργειες από τη λήψη του σεληνίου του ή αντενδείκνυται σε ορισμένες ασθένειες, τότε είναι σίγουρα χαμηλής ποιότητας σελήνιο.

Το καλό σελήνιο όχι μόνο ενισχύει την ανοσία και αποτελεί την καλύτερη πρόληψη των καρδιακών παθήσεων. Είναι επίσης μέρος κάθε κελί στο σώμα και συμμετέχει στη διαχείριση του. Είναι ένα από τα πιο σημαντικά συστατικά του ανοσοποιητικού συστήματος και ο ηγέτης μεταξύ των αντιοξειδωτικών. Με την πρόληψη της εισβολής επιβλαβών τοξινών στον καρδιακό ιστό, το σελήνιο είναι ένα αναγεννητικό στοιχείο ολόκληρου του οργανισμού.

Για τους άνδρες, είναι ιδιαίτερα χρήσιμο επειδή παρατείνει την υγιή και έντονη σεξουαλική δραστηριότητα, ενεργώντας με βάση τη ρίζα, αντί να παράσχει ένα βραχυπρόθεσμο αποτέλεσμα. Η δραστηριότητα του θυρεοειδούς αδένα σε ηλικιωμένους εξαρτάται άμεσα από την ποσότητα του σεληνίου στο σώμα και ακόμη και τα παιδιά γνωρίζουν τη σημασία της φυσιολογικής λειτουργίας αυτού του σημαντικού αδένα.

Οι προετοιμασίες με σελήνιο αυξάνουν τη συνολική πεπτικότητα των θρεπτικών συστατικών και των βιταμινών από τον οργανισμό. Βελτιώνουν το έργο του προαναφερθέντος θυρεοειδούς αδένα και το εξίσου σημαντικό πάγκρεας, το οποίο είναι υπεύθυνο για το επίπεδο ινσουλίνης στο σώμα. Αυξάνουν τη γενική κατάσταση, αποτρέπουν την ανάπτυξη βρογχικού άσθματος, σκλήρυνσης κατά πλάκας, όλων των τύπων αρθρίτιδας, ψωρίασης, κολίτιδας. Επίσης, αυξήστε την αντίσταση του οργανισμού στις τοξίνες. Η συνέπεια της έλλειψης σεληνίου είναι μια μείωση της ανοσίας, και αυτά είναι συχνά κρυολογήματα. Επίσης, επιδείνωση της όρασης, αργή επούλωση πληγών και αξιοσημείωτη μείωση της αποτελεσματικότητας. Εάν συχνά αισθάνεστε άσχημα, τότε ήρθε η ώρα να θέσετε την ερώτηση: "Το σώμα μου παίρνει αρκετό σελήνιο και το αφομοιώνει;"

Συμπλέγματα βιταμινών με σελήνιο για γυναίκες. Κορυφαία 5 καλύτερα προϊόντα βιταμινών

Οι βιταμίνες με σελήνιο για γυναίκες είναι μια σωτηρία για τη φυσιολογική λειτουργία ολόκληρου του οργανισμού με τη διατήρηση της ομορφιάς, το χαρούμενο πνεύμα και την παράταση της νεολαίας. Το σελήνιο έχει προστατευτικές ιδιότητες για τα κύτταρα. Ελεύθερες ρίζες, που εισέρχονται στο σώμα - μια πραγματική απειλή για τα ζωντανά κύτταρα.

Ποια είναι η χρήση σεληνίου για το σώμα

Κάθε όργανο του ανθρώπινου σώματος απαιτεί σελήνιο.

Το στοιχείο παρουσιάζει αντικαρκινική δραστηριότητα:

  • Εξουδετερώνει τις ελεύθερες ρίζες.
  • υπεύθυνος για τις αντιδράσεις μείωσης και οξείδωσης.
  • που εμπλέκονται στην αποτοξίνωση των κυττάρων.
  • το σελήνιο είναι απαραίτητο για τον μεταβολισμό των πρωτεϊνών.
  • είναι ένα συστατικό στα ένζυμα και τις ορμόνες.
  • απαραίτητο για το ανοσοποιητικό σύστημα.
  • πρωτεΐνες που περιέχουν σελήνιο εμπλέκονται στο σχηματισμό ιστού οστού και χόνδρου.
  • το στοιχείο συμμετέχει στον έλεγχο της ορμονικής ισορροπίας.

Το σελήνιο χρειάζεται από το σώμα για προστασία από πυρετό, ηπατίτιδα, έρπητα, ιογενείς ασθένειες. Οι καρδιολόγοι σημειώνουν τη δράση του σεληνίου για την προστασία του καρδιαγγειακού συστήματος, συμπεριλαμβανομένης της αιφνίδιας, στεφανιαίας, θανατηφόρου έκβασης.

Χάρη στο σελήνιο, σχηματίζεται ενεργά θυροξίνη (ορμόνη θυρεοειδούς), η έλλειψη αυτής της ορμόνης οδηγεί σε αύξηση του θυρεοειδούς αδένα. Το στοιχείο είναι υπεύθυνο για την κυτταρική ανάπτυξη του παγκρέατος που είναι υπεύθυνο για την απόδοση της ινσουλίνης.

Η δράση του σεληνίου έχει ευεργετική επίδραση στη γαστρεντερική οδό, ομαλοποιεί την μικροχλωρίδα, προάγει τον κανονικό σχηματισμό χολής, βελτιώνοντας τη λειτουργία του ήπατος.

Ποια είναι η ημερήσια δόση σεληνίου για το σώμα

Το σελήνιο είναι ένα απαραίτητο και σημαντικό συστατικό για το σώμα να εκτελεί τις λειτουργίες του, είναι απαραίτητο να αναπληρώνει το ποσό του καθημερινά. Αυτό μπορεί να γίνει όχι μόνο με τη βοήθεια των βιταμινών, αλλά και των συνηθισμένων τροφίμων.

Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε: το σελήνιο δεν είναι βιταμίνη, αλλά ανόργανο, υπάρχει σε μεταλλικά και βιταμινούχα σύμπλοκα.

Πώς να επιλέξετε ένα σύμπλεγμα βιταμινών με σελήνιο

Πριν αγοράσετε ένα ορυκτό σύμπλεγμα, πρέπει να ξέρετε τι να αναζητήσετε. Είναι καλύτερα να προτιμάτε ένα σύμπλεγμα με βιταμίνες C, A, E. Αυτά τα συστατικά ενισχύουν τη δράση του σεληνίου.

Η μορφή του φαρμάκου παίζει σημαντικό ρόλο: οι βιταμίνες με σελήνιο είναι σε διατροφικά συμπληρώματα και δοσολογική μορφή. Οι γυναίκες θα πρέπει να λάβουν υπόψη ότι η αποτελεσματικότητα των φαρμάκων είναι υψηλότερη και ότι τα συμπληρώματα διατροφής είναι συμπληρώματα διατροφής, συνεπώς το αποτέλεσμα δεν είναι εγγυημένο. Την ίδια στιγμή για την παραγωγή και την καταγραφή των ναρκωτικών, πρέπει να διεξαγάγει μια μελέτη, τα συμπληρώματα δεν χρειάζονται αυτό, το οποίο μιλά για την ασφάλειά τους.

Κατά την αγορά ενός συγκροτήματος, θα πρέπει να επιλέξετε τη μορφή έκδοσης κεφαλαίων σύμφωνα με τις μεμονωμένες προτιμήσεις: προσχηματισμένο, gel, κάψουλα, σκόνη, καραμέλα.

Επιπλέον, είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη η επιτρεπόμενη δοσολογία, γράφεται στη συσκευασία, το ποσοστό των απαιτούμενων ποσοστών πρόσληψης αναφέρεται επίσης εκεί.

Ως εκ τούτου, τα κεφάλαια χωρίζονται σε διάφορες ομάδες:

  • Θεραπευτικό - περιέχει περισσότερο από το 100% της απαιτούμενης δόσης, συνιστάται για γυναίκες με σοβαρή έλλειψη στοιχείου, η θεραπεία διαρκεί 7-14 ημέρες.
  • Υποστηρικτική - ο ρυθμός σεληνίου έως και 100%, για την εξάλειψη της ανεπάρκειας του σεληνίου, πρέπει να λαμβάνει βιταμίνες για 60 ημέρες.
  • Προληπτικό - ο κανόνας του στοιχείου δεν υπερβαίνει το 45%, συνιστάται για χρήση με προϊόντα που περιέχουν σελήνιο.

Ανασκόπηση αποτελεσματικών συμπλεγμάτων βιταμινών με σελήνιο

Υπάρχουν πολλά προϊόντα στη φαρμακευτική αγορά με το εν λόγω στοιχείο. Όλα περιέχουν διαφορετικές ποσότητες σεληνίου, που δεν αντιστοιχούν πάντοτε στην ημερήσια δόση. Τα παρακάτω είναι μια επισκόπηση των πιο δημοφιλών και αποτελεσματικών εργαλείων.

Συμμορφώστε με τον Σελέν

Το φάρμακο συνιστάται ως πρόσθετη πηγή βιταμινών-ορυκτών με σελήνιο. Τα εξαρτήματα που περιλαμβάνονται σε αυτό είναι συμβατά μεταξύ τους χάρη σε μια ειδικά αναπτυγμένη τεχνολογία. Το εν λόγω συγκρότημα περιέχει την ημερήσια δόση σεληνίου.

Βιταμίνες με Σελήνιο για Γυναίκες - Συμμόρφωση

Το σύνθετο συμπλήρωμα διατροφής συνιστάται να λαμβάνεται ως βιολογική δραστική ουσία στη βασική διατροφή. Το προϊόν περιέχει τις σημαντικότερες πηγές βιταμινών Β, παντοθενικό ασβέστιο, φολικό οξύ, νικοτιναμίδιο, ανόργανες ουσίες: ψευδάργυρο, σελήνιο (70 mg), μαγγάνιο, χαλκό.

Το συμπλήρωμα επιτρέπεται να λαμβάνεται όπως το συνταγογραφεί ο γιατρός καθημερινά, μία φορά πριν από τα γεύματα. Η πορεία της θεραπείας είναι 30 ημέρες. Πιθανές παρενέργειες: αλλεργίες, γαστρεντερικές διαταραχές. Η κατά προσέγγιση τιμή του φαρμάκου - 225-238 ρούβλια.

Ο Selen Forte από το Evalar

BAA. Η σύνθεση του φαρμάκου: βιταμίνες Ε, C, εκχύλισμα σπόρου σταφυλιού (σελήνιο 70 mg), ψευδάργυρος, λεκιθίνη σόγιας, προϊόν κεριού, β-καροτένιο, ιχθυέλαιο, ζύμη.

Το συμπλήρωμα συνιστάται για χρήση με ανεπάρκεια σεληνίου, ωμέγα-3 ωφέλιμα οξέα, βιταμίνες, μέταλλα. Διατίθεται σε δισκία των 0,24 g.

Προσέξτε: αυτές οι βιταμίνες με σελήνιο απαγορεύονται για έγκυες γυναίκες, παιδιά κάτω των 12 ετών, θηλάζουσες μητέρες.

Συνιστώμενη λήψη: 1 δισκίο δύο φορές την ημέρα κατά τη διάρκεια του γεύματος, η πορεία της θεραπείας είναι 21-30 ημέρες. Τιμή από 115 έως 160 ρούβλια.

Το σύμπλεγμα των θεωρημένων βιταμινών και μετάλλων περιέχει μια ημερήσια δόση των απαιτούμενων ουσιών (σε τρία δισκία). Κάθε χάπι λαμβάνεται σε διαφορετικούς χρόνους, λόγω της ποικίλης υποστήριξης του σώματος κατά τη διάρκεια της ημέρας.

  • Το ασβέστιο D3 - αποτρέπει την ανάπτυξη οστεοπόρωσης, ενισχύει τα δόντια, τα οστά, τα μαλλιά, τα νύχια, ενισχύει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, αυξάνει την πήξη του πλάσματος.
  • Το αντιοξειδωτικό + - σελήνιο (70 mg) με βιταμίνες ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, προστατεύει από τις επιβλαβείς επιδράσεις των ουσιών στο περιβάλλον.
  • Σίδηρος + - πρόληψη της αναιμίας, προσαρμογή της παραγωγής πλάσματος.

Ένα φάρμακο 3 τεμαχίων λαμβάνεται μία φορά την ημέρα, μεταξύ της πρόσληψης κάθε δισκίου θα πρέπει να διαρκέσει τουλάχιστον 5 ώρες, η πορεία της θεραπείας είναι 30 ημέρες. Η τιμή του φαρμάκου είναι 245 ρούβλια.

Πολλαπλές καρτέλες

Αποτελεσματική συνδυασμένη θεραπεία για να αντισταθμίσει την έλλειψη βιταμινών και μετάλλων. Επιτρέπεται να λαμβάνουν ενήλικες και παιδιά ηλικίας από 5 ετών. Το μάθημα διορίζεται από ειδικό. Τα δισκία λαμβάνονται μαζί με τα γεύματα.

Εισερχόμενα στοιχεία:

  • κοκτέιλ βιταμινών: D, B, A, E, C;
  • θειικό χαλκό ·
  • σιδήρου.
  • μαγνήσιο.
  • νικοτιναμίδιο;
  • μαγγάνιο.
  • παντοθενικό;
  • ψευδαργύρου.
  • φολικό οξύ;
  • χρώμιο;
  • ιώδιο.
  • σεληνίου (50 mg).

Είναι σημαντικό να θυμάστε: όταν λαμβάνετε πολλαπλές καρτέλες, δεν μπορείτε να πάρετε επιπλέον πολυβιταμίνες ή ανόργανες ενώσεις, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε υπερκορεσμό, κάτι που είναι απαράδεκτο για το σώμα.

Η τιμή του φαρμάκου από 400 έως 920 ρούβλια, ανάλογα με τον αριθμό των χαπιών.

Centrum

Η αποθήκη μεταλλικών και βιταμινούχων ουσιών συνιστάται για λήψη όταν εντοπίζεται έλλειψη των απαραίτητων συστατικών για το σώμα. Τα πλουσιότερα πολύτιμα στοιχεία του προϊόντος είναι χρήσιμα συστατικά, συμπεριλαμβανομένου του σεληνίου (30 mg).

Το βιταμινούχο ανόργανο σύνολο λαμβάνεται με την άδεια του γιατρού. Η συνιστώμενη δόση - 1 δισκίο μία φορά την ημέρα για ένα μήνα. Η ρεσεψιόν πραγματοποιείται κατά τη διάρκεια του γεύματος.

Η τιμή του φαρμάκου είναι 450-550 ρούβλια.

Dynamisan

Λόγω του συνδυασμού ουσιών που είναι απαραίτητες για την πλήρη ζωή του σώματος, το φάρμακο έχει ευεργετική επίδραση σε όλες τις βιοχημικές διεργασίες στον άνθρωπο.

Η σύνθεση περιλάμβανε Dinamizana: μια ομάδα βιταμινών, παντοθενικό ασβέστιο, εκχύλισμα ginseng, σελήνιο (25 mg), οξική τοκοφερόλη, μαγνήσιο, γλουταμίνη, ασβέστιο, nikotinomid, ψευδάργυρο, ρετινόλη, αργινίνη, askorbinka, φώσφορο, χαλκό, ιώδιο, μολυβδαινικό νάτριο.

Μετά από μια πορεία θεραπείας, οι άνθρωποι αυξάνουν την ψυχική και σωματική δραστηριότητα, την αντοχή, τις επιδόσεις, τη συγκέντρωση της φροντίδας. Το σώμα είναι σε θέση να αντιμετωπίσει το άγχος, την αδυναμία, τις αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία. Οι γιατροί συστήνουν να παίρνουν το Dynamis κατά τη διάρκεια διατροφικών και χορτοφαγικών γευμάτων.

Το φάρμακο είναι διαθέσιμο σε δισκία. Συνιστάται για ενήλικες και παιδιά από 13 ετών. Η πορεία της θεραπείας συνταγογραφείται από το γιατρό ξεχωριστά, συνήθως 1 δισκίο μία φορά την ημέρα. Το προϊόν δεν μασάει και πλένεται με μεγάλη ποσότητα υγρού. Η τιμή του φαρμάκου στα φαρμακεία κυμαίνεται από 410 έως 470 ρούβλια.

Οι βιταμίνες με σελήνιο για τις γυναίκες είναι απαραίτητη υποστήριξη για το σώμα, ειδικά, είναι σημαντική για τις γυναίκες κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης.

Η επιλογή του φαρμάκου δεν μπορεί να γίνει ανεξάρτητα - ο γιατρός, με βάση τη γενική κατάσταση και τα αποτελέσματα των αναλύσεων, αποφασίζει να λάβει ένα πρόσθετο συγκρότημα σε κάθε περίπτωση χωριστά.

Χρήσιμο βίντεο σχετικά με βιταμίνες με σελήνιο για γυναίκες:

Το σελήνιο είναι ένα ανόργανο και ιχνοστοιχείο της νεολαίας. Βιταμίνες για το σώμα:

Βιταμίνες με σελήνιο

Υποδοχή βιταμινών με σελήνιο - ο καλύτερος τρόπος για να γεμίσετε την ανεπάρκεια του ιχνοστοιχείου. Κατά την επιλογή ενός προϊόντος, είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη η ποσότητα και η μορφή του σεληνίου στο παρασκεύασμα. Για να μην βλάψετε την υγεία, συνιστάται να επιλέξετε φάρμακα ή πρόσθετα τροφίμων γνωστών κατασκευαστών.

Μορφές του σεληνίου

Στο σώμα, το σελήνιο (Se) περιέχεται σε οργανική μορφή - με τη μορφή σεληνοκυστεΐνης. Σε δισκία που περιέχουν σελήνιο, καραμέλες για μάσημα, παστίλιες, κάψουλες, αυτό το σημαντικό στοιχείο μπορεί να είναι τόσο σε οργανική όσο και σε ανόργανη μορφή.

Οργανικές ενώσεις σεληνίου

Το καλύτερο από όλα (κατά 90%) απορροφώνται οι οργανικές μορφές του ιχνοστοιχείου, οι οποίες έρχονται με τη μορφή σεληνομεθειονίνης, μεθυλενίου σεληνίου L-σελενοκυστεΐνης, γλυκινικού σεληνίου. Το οργανικό φυσικό σελήνιο, το οποίο περιέχεται σε φυτά με τη μορφή σεληνομεθειονίνης, ενσωματώνεται γρήγορα στον μεταβολισμό.

Η ικανότητα να συσσωρεύεται επιλεκτικά το Se διακρίνεται από το βότανο Astragalus. Το σιρόπι Astragalus επιτρέπεται για τη θεραπεία και πρόληψη της ανεπάρκειας σεληνίου για όλες τις ομάδες του πληθυσμού, συμπεριλαμβανομένων των παιδιών και των εγκύων γυναικών.

Στο μέσο πολυβιταμινών-ορυκτών, το Se μπορεί να συμπεριληφθεί στη μορφή της οργανικής ουσίας selexene (σελενοξανθίνη). Αυτή η ένωση χρησιμοποιείται όχι μόνο για την παραγωγή βιταμινών και συμπληρωμάτων διατροφής, αλλά και στη βιομηχανία τροφίμων ως αντιοξειδωτικό.

Στην παρασκευή συμπληρωμάτων διατροφής χρησιμοποιείται συμπλόκο ζύμης που περιέχει Se, το οποίο λαμβάνεται με προσθήκη ζύμης σε ανόργανο σελήνιο.

Ως αποτέλεσμα των χημικών μετασχηματισμών, μέχρι το 30% του οργανικού σεληνίου σχηματίζεται από τον συνολικό όγκο, αλλά το μεγαλύτερο μέρος του παραμένει σε ανόργανη μορφή.

Η χρήση του σεληνίου ζύμης θα πρέπει να ελέγχεται από έναν γιατρό λόγω του κινδύνου καντιντίασης, δυσσυκτοριώσεως υπό την επίδραση των μύκητων ζύμης.

Ανόργανες μορφές

Οι ανόργανες ενώσεις με σελήνιο (σεληνίτης, σεληνικό νάτριο) απορροφούνται κατά 50%. Η παρατεταμένη χρήση της ανόργανης μορφής του ιχνοστοιχείου με τη μορφή σεληνικού νατρίου μπορεί να προκαλέσει δηλητηρίαση, ειδικά με επαρκή πρόσληψη Se με τρόφιμα.

Επιπλέον, το ανόργανο Se στη σύνθεση του συμπλόκου της ζύμης μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς την κατάσταση του εντέρου προκαλώντας εξάνθημα στο δέρμα. Το ανόργανο σελήνιο περιέχεται στη μορφή:

  • σεληνικό νάτριο - σε Duovit, Perfectil, Vitrum.
  • Σεληνίτη νατρίου - σημαίνει Complivit, AlfaVit, Doppelgerts.

Συνιστάται η χρήση αυτών των βιταμινούχων παρασκευασμάτων υπό την επίβλεψη ενός γιατρού λόγω του κινδύνου συσσώρευσης στο σώμα ενός τοξικού προϊόντος του μεταβολισμού ανόργανου ανιόντος υδροσεληλενίου Se.

Δοσολογία σεληνίου

Η καθημερινή ανάγκη για Se εξαρτάται από το σωματικό βάρος, τον τρόπο ζωής, τις περιβαλλοντικές συνθήκες. Την ημέρα, το ποσοστό του σεληνίου είναι 50-60 mcg για τις γυναίκες, 70 mcg - για τους άνδρες. Για τα παιδιά, ο ημερήσιος ρυθμός υπολογίζεται με βάση το 1 μg ανά 1 kg σωματικού βάρους.

Στις εγκύους γυναίκες, ο ρυθμός πρόσληψης Se αυξάνεται στα 75 μg. Με αυξημένη σωματική δραστηριότητα, η χρήση ιχνοστοιχείων μέχρι 200 ​​mg ημερησίως.

Για μικρό χρονικό διάστημα, μια δόση μέχρι 400 μg ανά ημέρα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία μιας διατροφικής ανεπάρκειας. Η τοξική δόση είναι 900 mcg / ημέρα. Με αυτή τη χρήση στο σώμα αναπτύσσουν συμπτώματα της περίσσειας:

  • μυρωδιά σκόρδου από το στόμα.
  • απώλεια μαλλιών?
  • ευερεθιστότητα, κόπωση.

Σελήνιο σε σύμπλοκα βιταμινών

Αν στη συσκευασία του φαρμάκου αναφέρεται ότι το Se περιέχεται σε δόση μεταξύ 50% και 100% της ημερήσιας δόσης, τότε αυτά τα φάρμακα αντισταθμίζουν την έλλειψη σεληνίου εντός 2 μηνών.

Συμπλέγματα βιταμινών-ανόργανων ουσιών που περιέχουν 30-50% Se από τον καθημερινό κανόνα, είναι προφυλακτικοί παράγοντες.

Χρησιμοποιούνται για την πρόληψη της έλλειψης σεληνίου με ανεπαρκή πρόσληψη αυτού από τρόφιμα ή αυξημένη κατανάλωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, σωματική άσκηση.

Απορρόφηση σεληνίου - χαρακτηριστικά

Για την αφομοίωση του Se, απαιτείται η παρουσία βιταμινών Β6, Ε, C. Παράλληλα με την έλλειψη Se, υπάρχει συχνά έλλειψη ψευδαργύρου, ένα ζωτικό ιχνοστοιχείο το οποίο, μαζί με το σελήνιο, εμπλέκεται στη σύνθεση θυρεοειδικών ορμονών και απορρόφησης ιωδίου.

Περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τις ιδιότητες του ψευδαργύρου και των παραγόντων που περιέχουν ψευδάργυρο μπορούν να βρεθούν με την ανάγνωση άρθρων σχετικά με τα συμπτώματα ανεπάρκειας και υπερβολικής ποσότητας αυτού του στοιχείου στο σώμα.

Η βιταμίνη Ε ενισχύει τις αντιοξειδωτικές ιδιότητες του Se. Με την έλλειψη Se δεν μπορεί να αφομοιωθεί, ακόμη και με επαρκή πρόσληψη.

Η βιταμίνη Ε και Se εμπλέκονται στο σχηματισμό της υπεροξειδάσης γλουταθειόνης, ενός ενζύμου που προστατεύει τους ιστούς του οργανισμού από το οξειδωτικό στρες. Η βιταμίνη C είναι απαραίτητη για το μεταβολισμό του Se στον οργανισμό.

Η βιταμίνη Β6 είναι απαραίτητη για τη διάθεση της ομοκυστεΐνης - μιας ουσίας που έχει καταστρεπτική επίδραση στο σώμα. Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας, σχηματίζεται κυστεΐνη, η οποία απαιτείται για τη σύνδεση του σεληνίου στο σώμα για να σχηματίσει τη δραστική του μορφή, τη σεληνοκυστέίνη.

Παρασκευάσματα με σελήνιο

Σε οργανική μορφή, το Se βρίσκεται στα εγχώρια διαιτητικά συμπληρώματα:

  • ζύμη μπύρας με σελήνιο.
  • το έλαιο ομίχλης με μια διαλυτή στο λίπος μορφή του Se · σελενοπυράνη,
  • Το ασβέστιο ασβεστίου με σελήνιο επιτρέπεται να εξαλείψει την ανεπάρκεια Se στα παιδιά μετά από 4 χρόνια.

Ο κατάλογος των πιο δημοφιλών ονομασιών για βιταμίνη Σελήνιο περιλαμβάνει το ομοιοπαθητικό φάρμακο Selentsin, το αλφάβητο, Complivit, Multi Tabs συμπλέγματα.

AlfaVit

Το πλεονέκτημα των πολυβιταμινών με το σελήνιο AlfaVit είναι μια ποικιλία από ειδικά διαμορφωμένες φόρμες για τις έγκυες γυναίκες, τους ηλικιωμένους, τους άνδρες, τα παιδιά και τους εφήβους. Παρασκευάζονται παρασκευάσματα για την ψυχρή περίοδο με την προσθήκη πρεβιοτικών και διαιτητικών ινών.

Τα δισκία Alfavit λαμβάνονται 3 φορές την ημέρα, γεγονός που εξασφαλίζει ομοιόμορφη πρόσληψη του ιχνοστοιχείου καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας και βελτιωμένη απορρόφηση.

Σελήνιο-Ακτιβ

Το εγχώριο φάρμακο Σελήνιο-Ενεργό περιέχει σελήνιο σε οργανική μορφή, το οποίο απορροφάται περισσότερο από το σώμα. Το προϊόν περιέχει, εκτός από το σελήνιο, η βιταμίνη C, που επιτρέπεται να χρησιμοποιηθεί μετά από 12 χρόνια, επιτρέπεται ως προφύλαξη από ανεπάρκεια σεληνίου σε έγκυες γυναίκες.

Complite

Σύμπλεγμα βιταμινών-ορυκτών Complivit Το σελήνιο είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για τους ηλικιωμένους, βοηθάει στις καρδιαγγειακές παθήσεις, γεγονός που διευκολύνεται από την παρουσία στη σύνθεση του παρασκευάσματος βιταμινών Β, Α, Ε.

Η σειρά Complivit περιλαμβάνει βιταμίνες με σελήνιο για γυναίκες άνω των 45 ετών για βελτίωση της όρασης σε ενήλικες και παιδιά, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, του διαβήτη, των αγχωτικών καταστάσεων. Το Complivit περιέχει βιταμίνες Α, Ε, C, οι οποίες βελτιώνουν την απορρόφηση του σεληνίου.

Το παρασκεύασμα περιέχει 70 μg σεληνικού νατρίου, το οποίο είναι το 100% της καθημερινής ανάγκης ενός ενήλικα. Βιταμίνες Επιτρέπεται η συμμόρφωση με το σελήνιο για έγκυες γυναίκες, αλλά μόνο κατόπιν σύστασης ενός γιατρού.

Selekor

Τα παρασκευάσματα Selecor, Selecor Maxi θεωρούνται ότι είναι πιο φυσιολογικοί παράγοντες που περιέχουν σελήνιο. Σε αυτά, το Se είναι στην λιγότερο τοξική δισθενή μορφή με τη μορφή της οργανικής ουσίας διμεθυλοδιπυροσαλίδιο σεληνίδιο.

Ένα δισκίο Selecor Maxi περιέχει 70 μικρογραμμάρια καθαρού Se. Το φάρμακο συνιστάται να λαμβάνεται προσωρινά σε αυξημένα φορτία, για τη θεραπεία σοβαρών ανεπαρκών σεληνικών συνθηκών κατόπιν σύστασης ενός γιατρού.

Για την προφύλαξη, η χρήση του φαρμάκου Selecor, που περιέχει 25 μg Se, είναι πιο κατάλληλη, η οποία είναι μικρότερη από 50% της ημερήσιας δόσης του μικροστοιχείου. Τα σκευάσματα Skelekor δεν περιέχουν βιταμίνες C και E, οι οποίες απαιτούν πρόσθετη πρόσληψη αυτών των βιταμινών για τη βελτίωση της απορρόφησης του σεληνίου.

Ο κατάλογος των ναρκωτικών με σελήνιο

Ο κατάλογος των φαρμάκων και των συμπληρωμάτων διατροφής που περιέχουν σελήνιο περιλαμβάνει αρκετές δωδεκάδες στοιχεία, όπως:

  • φάρμακα - Multimax (ΗΠΑ), Selenobel (Λευκορωσία), Antioxycaps με σελήνιο (Λευκορωσία), Selenaz (Αυστρία), Cefasel (Γερμανία) ·
  • τα συμπληρώματα διατροφής - Dynamisan (Ιταλία), Focus-Forte (Ρωσία), Βιταμίνερ (Ρωσία), Vita-Selen (ΗΠΑ), Selmevit (Ρωσία), Solgar Selen (ΗΠΑ), Doppelgerz (Γερμανία), Perfectil (Ηνωμένο Βασίλειο), Duovit (Σλοβενία).

Δεν συνιστάται να αποφασίζετε για την επιλογή φαρμάκων με σελήνιο. Οι συστάσεις της American Heart Association σχετικά με την υγιεινή διατροφή και τον τρόπο ζωής σημειώνουν την ανεπιθύμητη χρήση αντιοξειδωτικών και σεληνίου ως προφύλαξη χωρίς ιατρική συνταγή.

Συνιστάται η χρήση παρασκευασμάτων που περιέχουν σελήνιο βάσει των αποτελεσμάτων εργαστηριακής επιβεβαιωμένης ανεπάρκειας θρεπτικών ουσιών. Μια περίσσεια σεληνίου απειλεί τη σεληνίωση της νόσου, η οποία εκδηλώνεται με τερηδόνα, δερματίτιδα, εύθραυστα νύχια, τριχόπτωση.

Διαβάστε τις οδηγίες προσεκτικά! Πώς να εφαρμόσετε σελήνιο;

Λόγω της έλλειψης σεληνίου στο σώμα, που προέρχεται από τα τρόφιμα, το ιχνοστοιχείο χρησιμοποιείται συχνά ως μέρος των φαρμάκων ή των συμπληρωμάτων διατροφής. Οι οδηγίες για τη χρήση του σεληνίου θα βοηθήσουν στην προσεκτική προσέγγιση της λήψης του φαρμάκου για την εξάλειψη της έλλειψης μικροθρεπτικών συστατικών ή για τη θεραπεία διαφόρων ασθενειών.

Σελήνιο: γενικές πληροφορίες

Το ορυκτό είναι ένα από τα πιο σημαντικά ιχνοστοιχεία για το ανθρώπινο σώμα. Περιέχεται σε μικρές ποσότητες, μετρούμενη σε μικρογραμμάρια (για σύγκριση, 100 mg = 100000 mcg), αλλά εξασφαλίζει την κανονική λειτουργία όλων των συστημάτων του σώματος. Το σελήνιο έχει τα ακόλουθα αποτελέσματα:

  • Atioxidant - καταστρέφει τις ελεύθερες ρίζες, προστατεύει τα κύτταρα από τις αρνητικές διεργασίες και επίσης μειώνει την ένταση των οξειδωτικών διεργασιών.
  • Ο όγκος κατά του όγκου - το ορυκτό αποτρέπει τον εκφυλισμό των κακοήθων κυττάρων και αυξάνει την αποτελεσματικότητα της θεραπείας του καρκίνου.
  • Αντιτοξικό - αφαιρεί βαρέα μέταλλα, σκωρίες και άλλες τοξικές ενώσεις από το σώμα.
  • Ανοσορρυθμιστικό - αυξάνει την αντίσταση του οργανισμού στις λοιμώξεις.
  • Αιματοποιητικό - αυξάνει τον σχηματισμό λευκοκυττάρων και συμβάλλει στην αύξηση της αιμοσφαιρίνης.
  • Ηπατοπροστατευτικό - προστατεύει το συκώτι από τις τοξίνες και ρυθμίζει το μεταβολισμό του λίπους.
  • Βελτιώνει την αναπαραγωγική λειτουργία στους άνδρες - αποτελεί μέρος της τεστοστερόνης, η οποία εμπλέκεται στην παραγωγή σπέρματος.
  • Ρυθμίζει τη λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος στις γυναίκες.
  • Εξασφαλίζει την κανονική λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα - το σελήνιο βρίσκεται σε όλα τα ένζυμα και τις ορμόνες που ρυθμίζουν το ενδοκρινικό σύστημα.
  • Καλλυντικά - το σελήνιο εμπλέκεται στην παραγωγή κολλαγόνου του δέρματος και είναι ένα δομικό στοιχείο για τα μαλλιά και τα νύχια και οι αντιοξειδωτικές του ιδιότητες και οι επιδράσεις στις μεταβολικές διεργασίες καθιστούν δυνατή την επιτυχή εφαρμογή σεληνίου για την απώλεια βάρους.
  • Βελτιώνει την πέψη ρυθμίζοντας την παραγωγή υδροχλωρικού οξέος στο στομάχι.
  • Μειώνει τη χοληστερόλη στο αίμα.
  • Αυξάνει την οπτική οξύτητα.

Λεπτομέρειες σχετικά με τα οφέλη του ιχνοστοιχείου και την ανάγκη του για την κανονική λειτουργία όλων των οργάνων και συστημάτων που μπορείτε να μάθετε από το άρθρο "Όλα τα μυστικά για το ορυκτό σελήνη - σελήνιο. Για τι χρειάζεται το σώμα; "

Ποια μορφή απορροφάται καλύτερα από το σελήνιο; Το καλύτερο από όλα, το ιχνοστοιχείο απορροφάται σε οργανική μορφή όταν παραδίδεται με τροφή. Τα θαλασσινά είναι ιδιαίτερα πλούσια σε σελήνιο (γαρίδες, καλαμάρια, λιπαρά ψάρια), κρέας, ζωικά υποπροϊόντα (κυρίως κρέας και συκώτι), καστανό ρύζι, γάλα, τυρί cottage cheese, βραζιλιάνικα καρύδια, αυγά, μανιτάρια, πλιγούρι βρώμης, κριθάρι και ελαιόλαδο. Αλλά για τη διατήρηση της θερμοκρασίας των ορυκτών είναι σημαντική όταν μαγειρεύετε - με μακρά θερμική επεξεργασία η ποσότητα του ιχνοστοιχείου μειώνεται.

Πιστεύεται ότι μια ισορροπημένη διατροφή θα πρέπει να εξασφαλίζει τη λήψη μιας βασικής ημερήσιας δόσης σεληνίου (55 μg για τις γυναίκες και 70 για τους άνδρες), αλλά στην πράξη, λόγω κακής ποιότητας τροφής και μακράς προετοιμασίας, λιγότερα από 50 μg ημερησίως προέρχονται από τρόφιμα.

Σε τέτοιες περιπτώσεις, μπορεί να υπάρχει μια ελαφρά ανεπάρκεια σεληνίου, η οποία εκδηλώνεται από τα ακόλουθα συμπτώματα:

  • εύθραυστα μαλλιά και νύχια.
  • ξεφλούδισμα του δέρματος.
  • κόπωση;
  • παθολογίες του ενδοκρινικού συστήματος ·
  • μειωμένη οπτική οξύτητα ·
  • παθολογία του ήπατος.
  • αρσενική στειρότητα

Top 14 καλύτερα φάρμακα με δισκία σεληνίου

Το σελήνιο είναι ένα από τα σημαντικότερα και απαραίτητα στοιχεία στο ανθρώπινο σώμα. Με την έλλειψη μη αναστρέψιμων αντιδράσεων αρχίζει. Για να ρυθμίσουν αυτό το μικροστοιχείο, οι γιατροί συνταγογραφούν δισκία σεληνίου.

Βαθμολογία: Τα 14 καλύτερα φάρμακα με τα δισκία σεληνίου

Κορυφαίοι 9 καλύτεροι κατασκευαστές φαρμάκων με δισκία σεληνίου

Τι είμαστε για

Πρόσφατα, το σελήνιο έχει γίνει το σπουδαιότερο αντικείμενο μελέτης για επιστήμονες. Ένα από τα κύρια αποτελέσματά του είναι η ενεργός καταπολέμηση των καρκινικών κυττάρων. Για πενταετείς κλινικές δοκιμές διαπιστώθηκε ότι η χρήση 200 μg σεληνίου ανά ημέρα μειώνει τον κίνδυνο όγκου και άλλων νεοπλασμάτων στον προστάτη κατά 65%, εντερικού καρκίνου -55%, στο πνευμονικό σύστημα κατά 47%, καθώς και μείωσης των θανάτων 40%. Αυτά είναι πραγματικά εκπληκτικά αποτελέσματα.

Περαιτέρω, μετά το δεύτερο στάδιο, αποδεικνύεται ότι το σελήνιο αποτρέπει την εμφάνιση λευχαιμίας, την εμφάνιση πολυπόδων, καρκίνου της ουροδόχου κύστης, προσκολλημάτων και του πεπτικού συστήματος. Έχει επίσης αποδειχθεί ότι οι ασθενείς με καρκίνο με ανεπάρκεια σεληνίου αναπτύσσουν περισσότερους όγκους και αναπτύσσουν μεταστάσεις σε σύγκριση με άτομα με κανονικές ποσότητες.

Ο ρόλος του σχετίζεται όχι μόνο με την πρόληψη των όγκων αλλά επίσης μειώνει την οξύτητα του αίματος, γεγονός που οδηγεί σε λέπτυνση του αίματος. Έχει θετική επίδραση στο καρδιαγγειακό σύστημα και στα νεφρά. Είναι επίσης υπεύθυνος για τη ρύθμιση της χοληστερόλης, η οποία μειώνει τον κίνδυνο αθηροσκλήρωσης και άλλων δυσάρεστων ασθενειών.

Ειδικά το ιχνοστοιχείο είναι σημαντικό για άτομα που έχουν κακές συνήθειες που συνδέονται με το κάπνισμα, το αλκοόλ.

Πώς να επιλέξετε

Δεν υπάρχουν ειδικά κριτήρια για την επιλογή του σεληνίου. Το κύριο πράγμα είναι να επιλέξετε σε ποια μορφή θέλετε να το χρησιμοποιήσετε: κάψουλες, δισκία, ξεχωριστά σελήνιο ή ως μέρος πολυβιταμινών. Επιλέγεται ξεχωριστά, ανάλογα με την προτίμηση του ατόμου.

Ενδείξεις και αντενδείξεις

Τα δισκία σεληνίου ενδείκνυνται για παθολογίες όπως:

  • μειωμένη οξύτητα στο στομάχι.
  • ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος ·
  • με την ανάπτυξη της αναιμίας.
  • διαβήτη ·
  • με παθολογίες της καρδιάς?
  • καρκίνους.
  • ακτινοβολία;
  • παθολογίες του ουρογεννητικού συστήματος και των νεφρών.
  • υποθυρεοειδισμός;
  • παθολογία του ήπατος.

Επιπλέον, το σελήνιο λαμβάνεται ως συμπλήρωμα διατροφής για να διατηρηθεί το επιθυμητό επίπεδο. Να ανακάμψει από μια σοβαρή ασθένεια, η οποία συνοδεύτηκε από πυρετό.

Παρά τη σημαντική θέση του στο σώμα, υπάρχει μια μικρή ομάδα ανθρώπων στους οποίους δεν συνιστάται:

  • αλλεργική αντίδραση σε ένα από τα συστατικά των δισκίων.
  • παιδιά έως 14 ετών, με μεγάλη ανάγκη υπάρχει σελήνιο για παιδιά σε χάπια.

Δεν πραγματοποιήθηκαν δοκιμές κατά τη διάρκεια της κύησης και της γαλουχίας, επομένως δεν υπάρχουν ακριβή αποτελέσματα σχετικά με το εάν μπορείτε να το πάρετε ή όχι. Σε τέτοιες περιπτώσεις, επιτρέπεται να λαμβάνουν σύμπλοκα πολυβιταμινών, όπου η σύνθεση περιέχει σελήνιο.

Ωφέλεια και βλάβη

Το σελήνιο αναφέρεται σε εκείνες τις ουσίες που μπορούν να ληφθούν με τα τρόφιμα. Διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στη διαμόρφωση της δομής των ενζύμων και των πρωτεϊνών. Τι άλλες λειτουργίες εκτελεί στο σώμα:

  • Έχει ένα σημαντικό χαρακτηριστικό - να δεσμεύει τις ελεύθερες ρίζες, έτσι ώστε να μπορεί να καταπολεμά ενεργά τους όγκους του καρκίνου. Δεν είναι αντιοξειδωτικό, αλλά μπορεί να αυξήσει τη λειτουργικότητα άλλων συστατικών που είναι αντιοξειδωτικά. Αυτά τα συστατικά περιλαμβάνουν τοκοφερόλη, βιταμίνη C.
  • Βοηθά στη ρύθμιση των ορμονών και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
  • Με μια κανονική ποσότητα σεληνίου, οι τοξίνες, τα αλλεργιογόνα και τα βαρέα μέταλλα αφαιρούνται από το ανθρώπινο σώμα. Παρέχει επίσης ένα προστατευτικό φράγμα έναντι της ακτινοβολίας UV, καθώς και αντίσταση σε διάφορους παθογόνους μικροοργανισμούς και ιούς.
  • Συμμετοχή στο σχηματισμό της τεστοστερόνης, καθώς και αποτελεί μέρος του σπέρματος. Με έλλειψη σεληνίου στους άνδρες, μπορεί να αναπτυχθεί ανδρική υπογονιμότητα, ανικανότητα και μειωμένη λίμπιντο.
  • Η έλλειψη σεληνίου μπορεί να προκαλέσει σύνδρομα πόνου στις γυναίκες, υπογονιμότητα, αυξημένο ποσοστό παιδιού με ανωμαλίες, καθώς και σχηματισμό καρκίνου του τραχήλου της μήτρας.
  • Το σελήνιο έχει μια εκπληκτική ικανότητα να αποτρέπει την αναπαραγωγή και ανάπτυξη ιικών παραγόντων και μυκήτων και επίσης μειώνει την επιβάρυνση του ήπατος.
  • Με ανεπάρκεια, μπορεί να αναπτυχθούν καρδιακά προβλήματα, τα οποία μπορεί να οδηγήσουν σε εγκεφαλικά επεισόδια, στεφανιαία νόσο.
  • Βοηθάει στις αρθρώσεις να λειτουργούν καλά, γι 'αυτό συνιστάται ως προφύλαξη για την οστεοπόρωση, την αρθρίτιδα, την αρθροπάθεια.
  • Ενεργεί κατά των παθολογιών του δέρματος και βελτιώνει την ποιότητα του δέρματος.
  • Για τα άτομα με διαβήτη, το συστατικό αυτό βοηθά στη διατήρηση των φυσιολογικών επιπέδων γλυκόζης, καθώς και ενισχύει τις διαδικασίες ενημέρωσης του παγκρέατος.
  • Ενεργοποιεί τον εγκέφαλο και βελτιώνει την απόδοση, τη νοημοσύνη και τη μνήμη του.

Είναι σημαντικό! Τα τελευταία χρόνια, το ποσοστό των αιφνίδιων θανάτων στα βρέφη, η μειωμένη ανάπτυξη έχει αυξηθεί. Αυτό ακριβώς οφείλεται στην έλλειψη σεληνίου.

Στις γυναίκες, η έλλειψη ιχνοστοιχείων οδηγεί σε πρόωρη κλιμάκωση. Παρά τη σημασία του σεληνίου, δεν πρέπει να υπερβαίνει το επίπεδο. Ένα τέτοιο πλεόνασμα μπορεί να επιτευχθεί μόνο εάν καταναλώσετε μεγάλο αριθμό πολυβιταμινών ή συμπληρωμάτων διατροφής. Το πλεόνασμα σεληνίου δεν μπορεί να κερδηθεί.

Η υπερβολική κατανάλωση σεληνίου εκδηλώνεται με διάφορα συμπτώματα:

  • Κίτρινη σκιά του δέρματος, καθώς και παραβίαση της ακεραιότητάς του.
  • Η εμφάνιση του στρες και των διαταραχών.
  • Μείωση της ποιότητας των μαλλιών και των νυχιών, που οδηγεί σε ευθραυστότητα και απώλεια.
  • Έλλειψη όρεξης.
  • Αρθρίτιδα.

Μια ισχυρή υπερπροσφορά μπορεί να αποτελεί προϋπόθεση για τον καρκίνο.
Πώς να πάρετε

Η δόση πρέπει να είναι γιατρός. Σύμφωνα με την ΠΟΥ, για την ομαλοποίηση του σεληνίου στο σώμα, απαιτείται πολύ μικρή δόση: για τους άνδρες, 70 mcg ημερησίως, για τις γυναίκες - 55 mcg, για τα παιδιά - 1 mg / kg.

Όσον αφορά τα παιδιά, η δοσολογία καταρτίζεται ανάλογα με την ηλικία:

  • Τα βρέφη από 0 έως 6 μήνες απαιτούν περίπου 10 μg / ημέρα.
  • Από έξι μήνες έως ένα χρόνο - 15 mcg / ημέρα.
  • Παιδιά ηλικίας 1-6 ετών - 20 μg / ημέρα.
  • Από 7-10 ετών - 30 mcg / ημέρα.
  • Εφήβους ηλικίας 11-14 ετών - 40 μg / ημέρα.
  • Από 14-18 - 50μg / ημέρα

Κατά τη διάρκεια της κύησης και της γαλουχίας η δόση δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 200 μg / ημέρα. Περισσότερο από αυτές τις δόσεις μπορεί να οδηγήσει σε απρόβλεπτες συνέπειες, οπότε το θεραπευτικό σχήμα πρέπει να ελέγχεται από γιατρό. Ένα άτομο δεν πρέπει να λαμβάνει περισσότερα από 400 mg / ημέρα την ημέρα.

Πόσο επικίνδυνη έλλειψη σεληνίου και πώς να την γεμίσετε: μια ανασκόπηση των ναρκωτικών

Το σελήνιο είναι ένα μη μέταλλο που περιέχεται στο φλοιό της γης και στο θαλασσινό νερό. Αυτό το στοιχείο ανακαλύφθηκε τον 19ο αιώνα και ανήκει στο χαλκογόνο. Το σελήνιο εισέρχεται στο ανθρώπινο σώμα από φυτά και ζώα που τρώγονται, τα οποία με τη σειρά τους εμπλουτίζονται από το έδαφος.

Ωστόσο, σήμερα οι γιατροί γιορτάζουν όλο και περισσότερο περιπτώσεις έλλειψης σεληνίου στους ανθρώπους, η οποία οφείλεται σε διάφορους λόγους. Το σελήνιο είναι ένα σημαντικό συστατικό που επηρεάζει το έργο του μυοσκελετικού συστήματος, του καρδιαγγειακού συστήματος, του ανοσοποιητικού συστήματος, του γαστρεντερικού σωλήνα.

Βοηθά στην καταπολέμηση του καρκίνου, της ηπατίτιδας, της στειρότητας και πολλών άλλων σοβαρών ασθενειών. Γνωρίζοντας γιατί το σελήνιο είναι ευεργετικό, μπορείτε να ξεκινήσετε εγκαίρως την πρόληψη αυτών των ασθενειών.

Γιατί το σελήνιο χρειάζεται οργανισμό;

Το σελήνιο είναι σημαντικό για τη διατήρηση του έργου σχεδόν όλων των συστημάτων στο ανθρώπινο σώμα. Συμμετέχει στο μεταβολισμό των υδατανθράκων, των πρωτεϊνών και των λιπών. Το σελήνιο κατά τη διάρκεια του HIV έχει ευεργετικό αποτέλεσμα, εμποδίζοντας το να αναπτυχθεί σε AIDS, καθώς και με καρκίνο. Χωρίς σελήνιο, η κανονική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος είναι αδύνατη, το δέρμα, τα μαλλιά και τα νύχια φαίνονται επώδυνα. Επιπλέον, το σελήνιο:

  • Είναι μια σύνδεση πρωτεϊνών.
  • Ενεργοποιεί τα βλαστοκύτταρα.
  • Υποστηρίζει το όραμα.
  • Αυξάνει την άμυνα του οργανισμού από τις ελεύθερες ρίζες.
  • Διατηρεί φυσιολογικά επίπεδα ορμονών.
  • Καταστρέφει τις τοξίνες που βλάπτουν το ήπαρ.
  • Υποστηρίζει τη γονιμότητα και τη σεξουαλική δραστηριότητα.
  • Προστατεύει από διαταραχές στο DNA.
  • Υποστηρίζει το έργο του παγκρέατος.
  • Βελτιστοποιεί το κεντρικό νευρικό σύστημα.
  • Επιταχύνει τις μεταβολικές διεργασίες.

Το ανθρώπινο σώμα δεν χρειάζεται πολύ από αυτό το ορυκτό, αλλά τα οφέλη του σεληνίου φέρνουν τεράστια υγεία. Από τις λειτουργίες του στοιχείου μπορεί κανείς να δει πόσο επικίνδυνη είναι η έλλειψη σεληνίου. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να ανανεώνεται καθημερινά η ποσότητα.

Πού είναι το σελήνιο;

Το φαγητό είναι η κύρια πηγή σεληνίου για το ανθρώπινο σώμα. Εάν ένα άτομο δεν έχει παθολογία, και καταναλώνει τακτικά τροφές πλούσιες σε σελήνιο, τότε δεν θα υπάρχει έλλειψη αυτού του στοιχείου. Για να αποκτήσετε τον καθημερινό κανόνα του σεληνίου, πρέπει να φάτε τα παρακάτω τρόφιμα:

  • Κρέας: βοδινό, χοιρινό, πάπια, κοτόπουλο, γαλοπούλα, συκώτι.
  • Θαλασσινά: χταπόδι, αστακός, θαλασσινά ψάρια.
  • Ζωικά προϊόντα: αυγά, λαρδί, τυρί, τυρί cottage, γάλα.
  • Γκρίζα και σπόροι: καλαμπόκι, κριθάρι, ρύζι, σιτάρι, ηλιόσποροι, σιμιγδάλι, φαγόπυρο.
  • Όσπρια: φασόλια, φακές, μπιζέλια, ρεβίθια.
  • Ξηροί καρποί: φιστίκια, φιστίκια, καρύδια, αμύγδαλα, καρύδια Βραζιλίας, καρύδα,
  • Λαχανικά: μπρόκολο, σκόρδο;
  • Μανιτάρια: λευκά, μανιτάρια στρειδιών.
  • Το σελήνιο μπορεί επίσης να βρεθεί σε ζυμαρικά και λευκό ψωμί.

Η θερμική επεξεργασία των τροφίμων με σελήνιο μειώνει την ποσότητα αυτού του στοιχείου στο 30-60%.

Η καθημερινή ανθρώπινη ανάγκη για σελήνιο

Μην υπερβαίνετε την ημερήσια δόση που εμφανίζεται για το Se, διαφορετικά θα υπάρξουν αρνητικές συνέπειες. Η ημερήσια δόση σεληνίου διακρίνεται κυρίως από την ηλικία του ασθενούς, αλλά υπάρχουν και άλλες συνθήκες κάτω από τις οποίες οι άνθρωποι πρέπει να αυξάνουν ή να μειώνουν τη δοσολογία του στοιχείου.

Πόσο σελήνιο χρειάζεται για ενήλικες και παιδιά:

  • Από 0 έως 3 έτη, η ημερήσια δόση σεληνίου δεν υπερβαίνει τα 20 μικρογραμμάρια.
  • Από 3 έως 8 χρόνια, τα παιδιά χρειάζονται 30 mcg σεληνίου ανά ημέρα.
  • Από 9 έως 13 έτη, χρειάζονται ήδη 40 μg στοιχεία ανά ημέρα.
  • Από 14 έως 18 ετών, οι έφηβοι χρειάζονται 50 mcg σεληνίου.
  • Από την ηλικία των 19 ετών και άνω για τις γυναίκες ο ημερήσιος ρυθμός είναι 55 mcg.
  • Από 19 ετών και άνω για τους άνδρες την ημέρα απαιτούνται 70 mcg σεληνίου.
  • Οι έγκυες και θηλάζουσες μητέρες χρειάζονται έως 70 mcg την ημέρα.

Σε κίνδυνο ανεπάρκειας σεληνίου υπάρχουν ασθενείς με παθήσεις του παγκρέατος, του ήπατος, του καρδιαγγειακού συστήματος, της χοληφόρου οδού, καθώς επίσης και με υπογονιμότητα και υπερλιπιδαιμία. Ως εκ τούτου, συνήθως ο γιατρός τους συνταγογράφει μια δίαιτα, η οποία περιλαμβάνει πολλά τρόφιμα με σελήνιο ή πρόσθετα φάρμακα με μεταλλικά στοιχεία.

Δοκιμή αίματος για σελήνιο

Οι κανονικοί δείκτες σεληνίου στις αναλύσεις είναι 23-190 mg / l. Για να μάθετε πόσο Se είναι στο σώμα, πρέπει να περάσετε μια ανάλυση για το ποσό του σεληνίου. Η μέθοδος ανάλυσης είναι η φασματομετρία ατομικής εκπομπής με επαγωγικά συζευγμένο πλάσμα.

Επί του παρόντος, υπάρχουν διάφοροι τρόποι ανάλυσης. Το πιο συνηθισμένο από αυτά είναι η λήψη φλεβικού αίματος. Ωστόσο, η άσκηση και η χρήση άλλου υλικού για ανάλυση σεληνίου:

  • Καθημερινά ούρα (παραδίδονται σε ένα δοχείο).
  • Μαλλιά (τα καθαρά και ξηρά μαλλιά κόβονται από το πίσω μέρος του κεφαλιού και τοποθετούνται σε ένα δοχείο).
  • Καρφιά (τα καθαρά και στεγνά καρφιά με τα δύο χέρια κόβονται και τοποθετούνται σε ένα δοχείο).

Πώς να προετοιμαστείτε για τη μελέτη

  • Η παράδοση του φλεβικού αίματος λαμβάνει χώρα σε κανονικές συνθήκες και απαιτεί προηγούμενη νηστεία - 8 ώρες πριν από τη δοκιμή, δεν επιτρέπεται να φάει.
  • Απαγορεύεται να καπνίζετε λιγότερο από μισή ώρα πριν από τη δειγματοληψία αίματος.
  • Επίσης θυμηθείτε ότι τρώτε ένα γεύμα που περιέχει
  • Λινάρι ή πρόσθετα τροφίμων με αυτό το στοιχείο μπορεί να παραμορφώσουν τα αποτελέσματα της μελέτης.

Οι ενδείξεις για τον σκοπό της ανάλυσης για το σελήνιο είναι:

  • Διαμονή σε μια περιοχή με φτωχό σελήνιο στο έδαφος.
  • Η εκδήλωση συμπτωμάτων δηλητηρίασης σεληνίου.
  • Εργασίες παραγωγής με υψηλή περιεκτικότητα σε σελήνιο.
  • Παρεντερική διατροφή (τροφή παρακάμπτοντας τον πεπτικό σωλήνα).
  • Σύνδρομο δυσαπορρόφησης (διαταραχή απορρόφησης θρεπτικών ουσιών).
  • Συμπτώματα της νόσου του Keshan (έλλειψη σεληνίου).
  • Ασθένεια Kashin - Beck (δυσμορφία των αρθρώσεων των άκρων με περιορισμένη κινητικότητα).
  • Ενδημικός κρτινισμός (ενδοκρινική νόσο).
  • Μυξοίδημα (ανεπαρκής παραγωγή θυρεοειδικών ορμονών).
  • Ο κίνδυνος ή η παρουσία καρκίνου.
  • Χρόνιος αλκοολισμός.
  • Ανδρική υπογονιμότητα.

Ανεπάρκεια σεληνίου σε γυναίκες και άνδρες: οι αιτίες και τα συμπτώματά της

Η έλλειψη σεληνίου στο σώμα μπορεί να συμβεί εάν δεν τρώτε τακτικά τροφή με αυτό το στοιχείο. Αρκεί να γνωρίζουμε ποια τρόφιμα περιέχουν σελήνιο και εμπλουτίζουν την καθημερινή τους δίαιτα μαζί τους για να πάρουν την ημερήσια δόση Se. Μεταξύ των αιτιών της έλλειψης σεληνίου είναι:

  • Κακή οικολογία στην περιοχή κατοικίας.
  • Χρήση αναβολικών στεροειδών.
  • Έλλειψη τροφίμων με σελήνιο στη διατροφή.
  • Βαριά σωματική εργασία ή υψηλό αθλητικό φορτίο.
  • Η αυξημένη περιεκτικότητα των καταναλωθέντων τροφίμων σε νιτρικά άλατα.
  • Η χρήση ζωικών προϊόντων που περιέχουν αυξητικές ορμόνες.
  • Λαμβάνοντας μερικά φάρμακα: παρακεταμόλη, καθαρτικά.

Ποιος κινδυνεύει

Ορισμένες κατηγορίες ατόμων κινδυνεύουν: έχουν έλλειψη σεληνίου που μπορεί να εμφανίζεται συχνότερα από άλλες. Αυτοί οι άνθρωποι πρέπει να παρακολουθούν ιδιαίτερα την ισορροπία της διατροφής τους:

  • Άτομα με γαστρεντερικά προβλήματα.
  • Ηλικιωμένοι άνω των 90 ετών.
  • Ασθενείς που υποβάλλονται σε ιατρική περίθαλψη.
  • Ζώντας σε περιοχές με έλλειψη σεληνίου στο έδαφος.
  • Υπέρβαλοι άνθρωποι.
  • Οι καπνιστές;
  • Αθλητές.

Πώς να αναγνωρίσετε την έλλειψη σεληνίου

Ποια είναι τα κύρια συμπτώματα σε ενήλικες και παιδιά; Αυτά τα σήματα στέλνονται από τον οργανισμό, επιτρέπουν στον χρόνο να αναλάβουν δράση και να αρχίσουν να αναπληρώνουν το σελήνιο:

  • Χρόνια κόπωση.
  • Συχνή νεύρωση και κατάθλιψη.
  • Χαμηλή όραση.
  • Η εμφάνιση σημείων πρώιμης γήρανσης, συμπεριλαμβανομένης της έναρξης της πρώιμης εμμηνόπαυσης.
  • Παραβίαση του έμμηνου κύκλου.
  • Μείωση της ανοσίας: τακτικές καταρροϊκές ασθένειες.
  • Η εμφάνιση φλύκταινας, εξανθήματα, ξεφλούδισμα στο δέρμα.
  • Αργή αναγέννηση γρατζουνιών, τραυμάτων, εγκαυμάτων.
  • Τριχόπτωση, εύθραυστα νύχια;
  • Μείωση ή απουσία σεξουαλικής επιθυμίας.

Συνέπειες χρόνιας ανεπάρκειας σεληνίου

Εάν καταναλώνετε τακτικά αρκετή ποσότητα σεληνίου και δεν δίνετε προσοχή στα συμπτώματα ανεπάρκειας, οι συνέπειες μπορεί να είναι οι εξής:

  • Παχυσαρκία ή δυστροφία.
  • Ασθένεια του θυρεοειδούς.
  • Ογκολογικές παθήσεις.
  • Ορμονική ανεπάρκεια.
  • Ισχαιμική καρδιακή νόσο.
  • Ρευματοειδής αρθρίτιδα.
  • Αθηροσκλήρωση;
  • Υπέρταση;
  • Άσθμα;
  • Ασθένεια Keshana;
  • Ασθένεια Kashin-Beck.
  • Ανικανότητα και στειρότητα στους άνδρες.

Σχετικά Με Εμάς

Οι μετρητές γλυκόζης αίματος είναι φορητές συσκευές που μετρούν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Η δράση των περισσότερων από αυτά βασίζεται στην παρακέντηση του δακτύλου του ασθενούς, στη συλλογή του αίματος, στην εφαρμογή στη δοκιμαστική ταινία και στην περαιτέρω ανάλυση.