Θυρεοειδής και χοληστερόλη

Ο υποθυρεοειδισμός είναι μια αρκετά κοινή ασθένεια του θυρεοειδούς. Περίπου το 2% του πληθυσμού το έχει στην ιστορία και το άλλο 10% είναι ενήλικες και το 3% των παιδιών απλά δεν είχε χρόνο να το παραδώσει. Αλλά λίγοι άνθρωποι συνδέουν την ασθένεια με την παρουσία στο σώμα της αυξημένης χοληστερόλης. Τι είναι και ποιες είναι οι συνέπειες που μπορεί να οδηγήσει, είναι επιτακτική ανάγκη να γνωρίζουμε, γιατί δεν αφορά μόνο την υγεία αλλά και τη μακροζωία.

Τι είναι η χοληστερόλη

Η χοληστερίνη στο σώμα είναι απαραίτητη. Είναι μια οργανική ένωση που δεν διαλύεται σε υγρά. Ο σκοπός είναι να χρησιμεύσει ως ένα είδος πλαισίου για τα κύτταρα του σώματος, αφού είναι κατασκευασμένο από τις μεμβράνες αυτές. Επιπλέον, η διαθεσιμότητα των ορμονών φύλου, των στεροειδών και της βιταμίνης D εξαρτάται από την παρουσία της.

Όταν μεταφέρονται μέσω του κυκλοφορικού συστήματος, οι ουσίες που μοιάζουν με λίπος σχηματίζουν ένα κέλυφος πρωτεϊνών και μετατρέπονται σε σύμπλοκα λιπιδίων-πρωτεϊνών. Η χαμηλή πυκνότητα περιέχει μέχρι και 45% χοληστερόλη (LDL). Είναι επιβλαβείς, συσσωρεύονται στους τοίχους των αιμοφόρων αγγείων και μεταφέρουν τη χοληστερόλη σε ταχέως αναπτυσσόμενα κύτταρα. Το ποσοστό αυτών των ενώσεων αυξάνεται μετά την κατάποση τροφής με υψηλή περιεκτικότητα σε ζωικά λίπη, απλούς υδατάνθρακες. Εάν το αίμα είναι μεγαλύτερο από 4 mmol ανά λίτρο, είναι επείγον να ληφθούν μέτρα.

Σε υψηλή πυκνότητα, τα σύμπλοκα, αντίθετα, καθαρίζουν τις μεμβράνες, συμπεριλαμβανομένης της «κακής» χοληστερόλης, εμποδίζοντας την είσοδό τους στα κύτταρα. Όταν εισέρχεται στο ήπαρ, οξειδώνεται και με τη μορφή του χολικού οξέος μαζί με τη χολή εκκρίνεται. Επιπλέον, αφαιρεί τα περίσσεια των εντέρων και των σμηγματογόνων αδένων στο δέρμα. Σε αυτά τα συμπλέγματα λιπιδίων-πρωτεΐνης (HDL), μόνο 15% χοληστερόλης και εμποδίζουν την αγγειακή απόφραξη.

Είναι εξίσου κακό για ένα άτομο να έχει χαμηλή ή υψηλή χοληστερόλη. Οποιαδήποτε απόκλιση από τον κανόνα οδηγεί σε σοβαρές βλάβες του συστήματος. Συγκεκριμένα, ένα αυξημένο επίπεδο γίνεται η αιτία:

  • Ανεπανόρθωτη βλάβη στα ηπατικά κύτταρα.
  • Παραβιάσεις των εγκεφαλικών αγγείων.
  • Μειωμένη όραση.
  • Βλάβη της αντίδρασης του οργανισμού στα φάρμακα.
  • Παθήσεις του καρδιαγγειακού συστήματος - εγκεφαλικό επεισόδιο, καρδιακή προσβολή, στεφανιαία νόσο, κοινή καρδιακή ανεπάρκεια και αγγειακή απόφραξη.

Ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό να εντοπίσουμε το πρόβλημα εγκαίρως, να εντοπίσουμε τα αίτια του και να επιστρέψουμε την ποσότητα της χοληστερόλης στο φυσιολογικό. Αξίζει να θεωρηθεί ότι με μια κανονική ισορροπημένη διατροφή, η αύξηση της κακής χοληστερόλης είναι ένα σημάδι ασθενειών του αναπαραγωγικού ή ενδοκρινικού συστήματος.

Η σχέση του θυρεοειδούς αδένα και ισορροπία χοληστερόλης

Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι μόνο το 19% της χοληστερόλης εισέρχεται στο σώμα από έξω και μετατρέπεται σε κακή χοληστερόλη. Το υπόλοιπο 81% είναι το έργο του ίδιου του οργανισμού. Η υψηλή "κακή" χοληστερόλη είναι συχνά το αποτέλεσμα της μειωμένης παραγωγής καλής, η οποία βοηθά στην απομάκρυνση επιβλαβών πλεονασμάτων μαζί με τη χολή.

Οι χοληστερικοί αναπαραγωγικοί αδένες, τα έντερα, τα νεφρά με επινεφρίδια και το ήπαρ συντίθενται.

Η ενεργός ισορροπία του θυρεοειδούς αδένα είναι σημαντική για τον ισορροπημένο μεταβολισμό των λιπιδίων. Ασχολείται με τη σύνθεση ορμονών του θυρεοειδούς που είναι υπεύθυνες για τη διάσπαση των λιπών. Το απαιτούμενο επίπεδο ιωδίου, το οποίο χρησιμοποιείται για τη δημιουργία τους, εξασφαλίζει την παρουσία χημικών αντιδράσεων για τη δημιουργία λιπιδίων. Ο θυρεοειδής αδένας δεν λειτουργεί, το ιώδιο λείπει - και η ισορροπία των λιπιδίων μετατοπίζεται. Η κανονική ποσότητα ορμονών προκαλεί το σώμα σε τάξη, εάν το επίπεδο αλλάζει προς οποιαδήποτε κατεύθυνση - γίνονται καταστροφείς του ίδιου οργανισμού. Γίνεται σαφές γιατί η χοληστερόλη είναι αυξημένη στον υποθυρεοειδισμό.

Από την άλλη πλευρά, η χοληστερόλη είναι υπεύθυνη για τη σύνθεση των στεροειδών, η οποία προκαλεί ανωμαλίες του θυρεοειδούς και τα προβλήματα αρχίζουν να κινούνται σε έναν φαύλο κύκλο. Η υψηλή χοληστερόλη από μόνη της δεν είναι ασθένεια, αναφέρεται στα συμπτώματα.

Τι είναι ο υποθυρεοειδισμός

Μια από τις κοινές ασθένειες του θυρεοειδούς αδένα παραμένει υποθυρεοειδισμός. Η δυσμενή οικολογική κατάσταση, η έλλειψη ιωδίου στην λαμβανόμενη διατροφή, οι αυτοάνοσες ασθένειες έχουν γίνει η αναμφισβήτητη αιτία αυτού του φαινομένου. Υπάρχουν γενετικές προϋποθέσεις. Η συχνή χρήση ανοσοσφαιρινών, όπως η ηπατίτιδα, μπορεί επίσης να προκαλέσει την ασθένεια. Ως αποτέλεσμα, ο ορός αίματος είναι μικρότερος από τον κανόνα των θυρεοειδικών ορμονών, ο οποίος προκαλεί αργό μεταβολισμό. Αυτό, με τη σειρά του, οδηγεί σε μια σειρά από σοβαρές ασθένειες. Ακόμη και η εγκεφαλική δραστηριότητα υποφέρει, για να μην αναφέρουμε την καρδιά, τα αιμοφόρα αγγεία, τα νεφρά, το στομάχι και άλλα όργανα. Ο υποθυρεοειδισμός είναι η αιτία της στειρότητας στις γυναίκες.

Δυστυχώς, η ασθένεια έχει αρκετά ασαφή συμπτώματα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, δεν φαίνονται επαρκώς, ενώ σε άλλες παίρνουν σημάδια άλλων προβλημάτων υγείας και είναι δυνατή η διάγνωση μιας πάθησης μόνο σε προχωρημένα στάδια. Συνήθως ένας άρρωστος αντιμετωπίζει τα ακόλουθα προβλήματα:

  • αισθάνεται λήθαργο και υπνηλία.
  • τα μαλλιά του πέφτουν συχνά χωρίς λόγο.
  • υποφέρει από οίδημα των ποδιών, το πρόσωπο?
  • εμφανίζεται δύσπνοια.
  • το πρόβλημα με το υπερβολικό βάρος, ανεξάρτητα από τη διατροφή και το ρυθμό της ζωής.
  • επιρρεπείς σε συχνή κρυολογήματα.
  • η ρινική συμφόρηση δεν μπορεί να εκδηλωθεί από το κρύο και το πρήξιμο του αυχένα.
  • αισθάνεται εξασθένιση της μνήμης.
  • Το δέρμα του γίνεται ξηρό και κρύο.
  • έχει αυξημένη χοληστερόλη.

Οι γυναίκες επισημαίνουν παραμορφώσεις της εμμήνου ρύσεως, συχνά συμπτώματα μετά τον τοκετό. Γενικά, οι γυναίκες είναι πιο επιρρεπείς σε τέτοιες παραβιάσεις.

Για τη διάγνωση, πραγματοποιούνται δοκιμές σχετικά με την ποσότητα TSH - ορμόνης διέγερσης θυρεοειδούς που παράγεται από την υπόφυση. Εάν ο θυρεοειδής δεν ανταποκριθεί στα καθήκοντά του, η υπόφυση ξεκινά την παραγωγή αυτής της ορμόνης σε αυξημένη ποσότητα. Αυτή η ανάλυση δίνει πιο ακριβή αποτελέσματα από ότι θα έπρεπε να εργαστείτε με ορμόνες που παράγονται από τον θυρεοειδή αδένα.

Η θεραπεία δεν εξαρτάται από τις αιτίες. Συνήθως συνταγογραφείται θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης, δεδομένης της παρουσίας άλλων ασθενειών, ηλικίας και ούτω καθεξής. Μια αλλαγή στη διατροφή παράγει αποτελέσματα μόνο στην αρχή της διαδικασίας και υπό την προϋπόθεση ότι ήταν ειλικρινά ανισορροπία.

Όσον αφορά την υψηλή χοληστερόλη, αν δεν μιλάμε για πολύ δύσκολες περιπτώσεις, αρκεί να ισορροπήσουμε τη διατροφή και να περιμένουμε την εξομάλυνση του παγκρεατικού έργου.

Εξισορρόπηση της θεραπείας

Όταν γίνεται αναφορά σε ειδικούς, είναι εξαιρετικά σημαντικό να βρείτε έναν ικανό γιατρό. Το ενδοκρινικό σύστημα είναι εξαιρετικά εύθραυστο. Είναι σημαντικό να προσδιοριστεί με μεγάλη ακρίβεια η δοσολογία των φαρμάκων, αν είναι απαραίτητα, ή να περιοριστούν τα φυτοθεραπεία και η διατροφή. Υπολογίζεται η ανάγκη ομαλοποίησης της ποσότητας ιωδίου, βιταμινών D, E και ασβεστίου που συμμετέχουν στη διαδικασία.

Με σωστή θεραπεία, η αποκατάσταση του αίματος μπορεί να συμβεί σε μόλις 2-3 μήνες. Όταν η ομαλοποίηση του θυρεοειδούς αδένα θα επανέλθει σε φυσιολογικά επίπεδα και επίπεδα χοληστερόλης. Ο υπερβολικός ρυθμός υποκατάστασης, ορμονική, η θεραπεία θα προκαλέσει την εμφάνιση νέων ασθενειών μέσω της αυξημένης ανισορροπίας στο σώμα. Συγκεκριμένα, η πολύ μικρή χοληστερόλη δεν είναι λιγότερο επιβλαβής από την περίσσεια της.

LiveInternetLiveInternet

-Σύνδεσμοι

-Ετικέτες

-Επικεφαλίδες

  • ΔΙΑΚΟΣΜΗΣΗ ΔΙΑΦΟΡΩΝ ΥΛΙΚΩΝ (488)
  • Χαρτί, Quilling, 3D (122)
  • Άλλα (85)
  • Πήλινη, πλαστική, αλατισμένη ζύμη (χύτευση) (72)
  • Υφάσματα (57)
  • Νέο Έτος (36)
  • Χειροτεχνία για το σπίτι και τον κήπο (28)
  • Άχυρο, σχοινιά, κορδόνια, εφημερίδες (27)
  • Ανθοπωλεία (23)
  • Papier Mache (13)
  • Εκπαιδευτικά παιχνίδια και παιχνίδια (12)
  • Πιλήματα (12)
  • Πλεκτομηχανές (11)
  • Ράβδοι (11)
  • Κοσμήματα (11)
  • Ρουχισμός (10)
  • Σόμπες θέρμανσης (9)
  • Τσάντες, πορτοφόλια (9)
  • Καρτ ποστάλ (9)
  • Κούκλες του συντάκτη (8)
  • Πλαστικά μπουκάλια & πακέτα (8)
  • Πάσχα (6)
  • Δέρμα (4)
  • Κάλτσες, κάλτσες, γάντια (4)
  • Decoupage (3)
  • Κελύφη (2)
  • Κουμπιά (1)
  • ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ (325)
  • Χρωστικές σελίδες (9)
  • ΥΓΕΙΑ (186)
  • Ομοιοπαθητική (12)
  • Μαγειρική (82)
  • Εσωτερικό, ιστορία, πολιτική, εθνογραφία (82)
  • Μαγεία (73)
  • Αναφορές (47)
  • Κομμωτήριο (43)
  • Κούκλες χτυπήματος (14)
  • Γαμήλια χτενίσματα (2)
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ, ΠΑΙΔΑΓΩΓΗ (37)
  • Αυτισμός (8)
  • Μόδα (33)
  • Υπολογιστής (21)
  • Ηλεκτρισμός (15)
  • Κηπουρική, ανθοκομία (12)
  • Κινηματογράφος (10)
  • Γύρω από τον κόσμο (8)
  • HUMOR (8)
  • Μουσική (6)
  • Εικόνες-οπτικές ψευδαισθήσεις (4)
  • Μηχανική (4)
  • Παιδιά (3)

-Citatnik

http://luntiki.ru/uploads/images/5/f/6/0/109/38140ae7fa.jpg Το παιχνίδι Birds είναι παλιά λαϊκά παιχνίδια.

Στην καθημερινή ζωή του πρώιμου Μεσαίωνα ήταν υφαντά καπέλα από άχυρο, εισήλθαν.

Εικονογράφος Αναστασία Μπόμποκο. 2. Ιστοσελίδα του συγγραφέα 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13.

Dog Poodle - Amigurumi θαύμα είναι πόσο καλό. Μικρή, όμορφη, αστεία! Και ταιριάζει πολύ απλά.

-Άλμπουμ φωτογραφιών

-Μουσική

-Αναζήτηση κατά ημερολόγιο

Χοληστερόλη και θυρεοειδή

Ο μύθος για τους κινδύνους των τροφών πλούσιων σε χοληστερόλη έχει οδηγήσει σε σοβαρές συνέπειες για την ανθρώπινη υγεία.

Αναφέρονται οι κύριες αιτίες της αθηροσκλήρωσης.

Ο διάσημος βιεννέζος χειρούργος και επιστήμονας Theodor Billroth (γνωστός για τις πράξεις πνευματικής ιδιοκτησίας για την αφαίρεση μέρους του στομάχου σε περίπτωση πεπτικού έλκους) ζήτησε από τους μαθητές του να διεξαγάγουν μια ενδιαφέρουσα εμπειρία.

Στις αίγες και στα πρόβατα απομακρύνθηκε ο θυρεοειδής αδένας.

Το αποτέλεσμα αποδείχθηκε αρκετά παράδοξο. Η επέμβαση οδήγησε σε έντονο άλμα στο επίπεδο της χοληστερόλης και στη συνολική αθηροσκλήρωση των αρτηριών, στεφανιαία.

Έτσι, τα φυτοφάγα που δεν έχουν δοκιμάσει ποτέ ζωοτροφές που περιέχουν χοληστερόλη ανέπτυξαν αθηροσκλήρωση.

Υπήρχε υποψία ότι η μειωμένη λειτουργία του θυρεοειδούς θα μπορούσε να οδηγήσει σε αθηροσκλήρωση. Αργότερα, αυτές οι υποθέσεις επιβεβαιώθηκαν δημόσια.

Είναι η έλλειψη λειτουργίας του θυρεοειδούς και όχι των ζωικών λιπών, που είναι μία από τις κύριες αιτίες της αθηροσκλήρωσης.

Από τον δέκατο ένατο αιώνα, η αθηροσκλήρωση έχει υποβληθεί σε επιτυχή αγωγή με μικρές δόσεις θυρεοειδικών ορμονών.

Στο δεύτερο μισό του εικοστού αιώνα προέκυψε μια θεωρία, οι συνέπειες των οποίων είναι ισοδύναμες με τη μαζική γενοκτονία.

Η γέννηση της θεωρίας ότι η αιτία της αθηροσκλήρωσης είναι η κατανάλωση ζωοτροφών που περιέχουν χοληστερόλη ενοχοποιήθηκε από τον εγωισμό των στενών επιστημόνων και την απληστία των φαρμακευτικών εταιρειών.

Πολλά εκατομμύρια ασθενείς με αθηροσκλήρωση έπεσαν θύμα της.

Μεταξύ των θυμάτων ήταν ο πρόεδρος των Ηνωμένων Πολιτειών, Dwight Eisenhaur, ο οποίος αμέσως βγήκε σε δίαιτα χαμηλής χοληστερόλης αμέσως μετά το πρώτο έμφραγμα του μυοκαρδίου.

Παρά τη διατροφή, τα επίπεδα χοληστερόλης συνέχισαν να αυξάνονται. Όσο πιο αυστηρά τα ζωικά λίπη ήταν περιορισμένα, τόσο υψηλότερο ήταν το επίπεδο χοληστερόλης. Μαζί με τη χοληστερόλη και το κέρδος βάρους.

Το αποτέλεσμα της ακατάλληλης θεραπείας αποδείχθηκε θλιβερό: ο πρόεδρος είχε μερικές ακόμα καρδιακές προσβολές, οι οποίες τελικά οδήγησαν στον καρδιακό θάνατο. Οι πρόεδροι δεν αντιμετωπίζονται από τους πιο καταρτισμένους γιατρούς. Εάν ο D. White, ο θεράπων ιατρός, άκουσε τις συμβουλές του συναδέλφου του B.Barnes, τότε ίσως ολόκληρη η πορεία και η κατεύθυνση της επιστημονικής έρευνας θα ήταν τελείως διαφορετική.

Πολλά εκατομμύρια δολάρια ρίχτηκαν στον κλίβανο των αναποτελεσματικών επιστημονικών εξελίξεων για να επιβεβαιώσουν την «ενοχή» των ζωικών λιπών στην εμφάνιση αθηροσκλήρωσης και εμφράγματος του μυοκαρδίου.

Μέχρι σήμερα δεν έχουν παρασχεθεί πραγματικά στοιχεία. Ωστόσο, αυτό δεν αναφέρθηκε στο ευρύ κοινό, και το lipitor, το φάρμακο κατά της χοληστερόλης, κατέχει με επιτυχία το προβάδισμα στις πωλήσεις.

Η μείωση των επιπέδων χοληστερόλης στον Πρόεδρο Eisenhower θα μπορούσε να βοηθηθεί με άλλο τρόπο: την εξάλειψη των "πυκνών" υδατανθράκων από τη διατροφή.

Είναι γλυκό, πλούσιο σε άμυλο και εκλεπτυσμένο φαγητό που είναι η δεύτερη πιο σημαντική αιτία υψηλής χοληστερόλης και αθηροσκλήρωσης μυοκαρδιακών αρτηριών.

Εν τω μεταξύ, ο πατέρας της φυσιολογίας, Rudolf Virkhov, έγραψε ότι η χοληστερόλη δεν ήταν ποτέ η αιτία της αθηροσκλήρωσης, αλλά εμφανίζεται μόνο στο τελικό στάδιο της βλάβης των αρτηριών.

Η χοληστερόλη έρχεται να "θεραπεύσει μια πληγή", αλλά ποτέ δεν ήταν η αιτία της εμφάνισης αυτής της "πληγής", υποστήριξε ο επιστήμονας.

Η αυξημένη χοληστερόλη είναι ΜΟΝΟ ένα σημάδι φλεγμονής στο σώμα, αλλά όχι η αιτία του.

Πολλοί παράγοντες βλάπτουν τους τοίχους των αρτηριών. Για παράδειγμα, αυξημένα επίπεδα γλυκόζης αίματος και ινσουλίνης.

Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι οι μισοί άνθρωποι που έκαναν έμφραγμα του μυοκαρδίου είχαν φυσιολογικά επίπεδα χοληστερόλης. Αντίθετα, τα άτομα με χαμηλή χοληστερόλη, το ποσοστό θνησιμότητας είναι 2 φορές υψηλότερο.

Αποδεικτικά στοιχεία της αποτυχίας του μύθου της χοληστερόλης μπορούν να αναφερθούν. Για παράδειγμα, ο πληθυσμός του βόρειου τμήματος της Ινδίας καταναλώνει 17 φορές περισσότερο ζωικό λίπος από τον πληθυσμό του νότιου μέρους. Ωστόσο, η συχνότητα της αθηροσκλήρωσης των μυοκαρδιακών αρτηριών στους βόρειους είναι 7 φορές μικρότερη.

Η χοληστερόλη είναι μια βασική ουσία που έχει επίσης αντιμικροβιακές ιδιότητες. Είναι απαραίτητο τόσο για την ανάπτυξη του εγκεφάλου του εμβρύου όσο και για την κανονική λειτουργία του κεντρικού νευρικού συστήματος. Όχι για το τίποτα το 23% της χοληστερόλης βρίσκεται στον εγκέφαλο.

Εάν πολλές γενεές των προγόνων μας θα ήταν σε μια δίαιτα χαμηλής χοληστερόλης, λοιπόν, φοβούμαι ότι ο ανθρώπινος εγκέφαλος θα γίνει σαν μέδουσα. Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι η χαμηλή χοληστερόλη οδηγεί σε μείωση της μνήμης σε μεσήλικες και ηλικιωμένους.

Θα ήθελα ιδιαίτερα να τονίσω τη ζωτική ανάγκη για τη χοληστερόλη ως δομικό υλικό για τη σύνθεση της βιταμίνης D και των ορμονών, ιδιαίτερα των ορμονών του φύλου και των ορμονών των επινεφριδίων. Είναι η δίαιτα χαμηλής χοληστερόλης που αποδυναμώνει την ικανότητα του σώματος να καταπολεμά το άγχος.

Η έλλειψη ζωικών λιπών στη διατροφή αναγκάζει το συκώτι να λειτουργήσει με υπερφόρτωση. Δεδομένου ότι η χοληστερόλη είναι κρίσιμη για τη ζωτική δραστηριότητα, το ήπαρ αναγκάζεται να το συνθέσει από αυτό που είναι διαθέσιμο - από τους υδατάνθρακες. Η σύνθεση της χοληστερόλης απαιτεί την κινητοποίηση τεράστιων πόρων από το συκώτι.

Η έλλειψη χοληστερόλης στη διατροφή - αυτή είναι μια πραγματική κρίση για το συκώτι!

Δεν θα ήταν καλύτερο να της δοθεί η ευκαιρία να κάνει τη δουλειά της κατάργησης των τοξινών;

Φοβάμαι ότι κανείς δεν γνωρίζει ότι η χοληστερόλη είναι ένα αντιοξειδωτικό. Και η μείωση του επιπέδου αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου, σεξουαλικής δυσλειτουργίας, προβλημάτων μνήμης, νόσου του Πάρκινσον, εγκεφαλικού επεισοδίου (ναι, εγκεφαλικού επεισοδίου!), Αυτοκτονίας και ακόμη και επιθετικής συμπεριφοράς.

Μήπως επειδή στην Αμερική είναι εμμονή με δίαιτες χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά υπάρχουν τόσες πολλές περιπτώσεις χρήσης πυροβόλων όπλων με σκοπό τη μαζική δολοφονία, για παράδειγμα στα σχολεία; Έτσι, η συμβουλή μου προς εσάς είναι: αν κάποιος μπορεί να υπερηφανεύεται ότι έχει χαμηλή χοληστερόλη, είναι καλύτερο να είστε εξαιρετικά ευγενικοί με αυτό το άτομο...

Κανείς δεν θα υποστήριζε ότι τα γκρίζα μαλλιά είναι η αιτία γήρατος. Ομοίως, η χοληστερόλη δεν είναι η αιτία εμφράγματος του μυοκαρδίου.

Ο μύθος της χοληστερόλης οδήγησε στο γεγονός ότι οι εχθροί της καρδιακής υγείας δήλωσαν εξαιρετικά υγιεινά τρόφιμα - ζωικά λίπη. Ήταν μια παράλογη "περιτομή": η πρωτεΐνη αποκόπτεται από τον κρόκο και το πιο χρήσιμο μέρος του αυγού απομακρύνεται.

Έχει έρθει η ώρα για την επίσημη κηδεία του μύθου για την υπαιτιότητα της χοληστερόλης στο έμφραγμα του μυοκαρδίου. και αυτό πρέπει να γίνει με ένα ισχυρό στρατιωτικό χαιρετισμό. Για να σώσει το χαιρετισμό άκουσε όσο το δυνατόν περισσότερους εξαπατημένους ανθρώπους.

OI Sineva, Υποψήφιος Ιατρικής Επιστήμης

Υψηλή χοληστερόλη στον υποθυρεοειδισμό: πώς να μειώσετε; Διατροφή

Ο υποθυρεοειδισμός είναι μια ασθένεια που δεν έχει "ουρλιάζοντας" συμπτώματα. Τα κύρια συμπτώματα της - η υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας, η κακή διάθεση, η απάθεια - αποδίδονται στην κόπωση ή στις έμφυτες ιδιότητες ενός ατόμου (τεμπελιά). Η δυσλειτουργία του θυρεοειδούς με μείωση της παραγωγής θυρεοειδικών ορμονών κάνει τη ζωή λιγότερο ζωντανή: ένα άτομο δεν θέλει τίποτα, συμπεριλαμβανομένης της μειωμένης λίμπιντο.

Το έργο του θυρεοειδούς αδένα επηρεάζει ουσιαστικά όλα τα όργανα του ανθρώπινου σώματος: την καρδιά, τα νεφρά, τα αναπαραγωγικά όργανα, το μυοσκελετικό σύστημα και το όραμα. Ένας συχνός σύντροφος του υποθυρεοειδισμού είναι η παχυσαρκία, ακόμα και με μια κανονική διατροφή, καθώς αυτή η διάγνωση επιβραδύνει τον μεταβολισμό.

Υποθυρεοειδισμός και χοληστερόλη

Οι γιατροί επιβεβαιώνουν τη σχέση μεταξύ του υποθυρεοειδισμού και της αυξημένης χοληστερόλης στο αίμα. Αποδεδειγμένη σχέση μεταξύ του επιπέδου της TSH και της χοληστερόλης: όσο υψηλότερη είναι η TSH, τόσο υψηλότερη είναι η αναλογία αυτού του λίπους λιπιδίων. Ακόμη και αν το επίπεδο TSH πέσει στις τιμές αναφοράς του κανόνα, όταν εφαρμόζεται στο ανώτερο όριο, υπάρχει ο κίνδυνος να αυξηθεί το επίπεδο κακής χοληστερόλης.

Λόγω της μείωσης του επιπέδου της ορμόνης Τ3 στον υποθυρεοειδισμό, η καταστροφή των λιπιδίων στο ήπαρ επιβραδύνεται. Δεν αποσυντίθεται στο ήπαρ, η χοληστερόλη εισέρχεται στο αίμα.

Υποθυρεοειδισμός και αθηροσκλήρωση

Πιστεύεται ότι ακόμη και μια μικρή αύξηση στο επίπεδο της TSH δεν επηρεάζει το καρδιαγγειακό σύστημα με τον καλύτερο τρόπο. Θεωρείται επίσης ότι η υψηλή χοληστερόλη προκαλεί μείωση στον αυλό των αιμοφόρων αγγείων. Σύμφωνα με αυτή την εκδοχή της εξέλιξης της αθηροσκλήρωσης, η αθηροσκλήρωση και ο υποθυρεοειδισμός είναι στενά συνδεδεμένες, συχνά συνακόλουθες ασθένειες.

Για να μην αναφέρουμε ότι η εκδοχή ότι η αθηροσκλήρωση αναπτύσσεται λόγω της υψηλής χοληστερόλης δεν είναι αποδεκτή από όλους τους ερευνητές. Συνεπώς, η σχέση του υποθυρεοειδισμού και της αθηροσκλήρωσης θα πρέπει να εξεταστεί με τον ίδιο τρόπο: αν υποθέσουμε ότι η αυξημένη χοληστερόλη συμβάλλει στην ανάπτυξη της αθηροσκλήρωσης, μπορούμε να συμπεράνουμε ότι ο υποθυρεοειδισμός είναι ένας προκλητικός παράγοντας για την ανάπτυξη της αθηροσκλήρωσης.

Πώς να μειώσετε τη χοληστερόλη στον υποθυρεοειδισμό

Πώς να μειώσετε τη χοληστερόλη στον υποθυρεοειδισμό; Και αξίζει να μειωθεί; Εάν το επίπεδο της χοληστερόλης «πάει εκτός κλίμακας» στην ηλικία των 50 ετών, σίγουρα θα πρέπει να μειωθεί. Οι ασθενείς θέλουν έναν γρήγορο και εύκολο τρόπο για τη μείωση της χοληστερόλης. Ζητούν ένα χάπι. Και έχουν συνταγογραφηθεί αυτά τα χάπια.

Παρασκευάσματα για τη μείωση της χοληστερόλης. Αυτά είναι αρκετά ακριβά φάρμακα, πρέπει να ληφθούν για μεγάλο χρονικό διάστημα ή για ζωή. Τα κρεβάτια έχουν αρκετές παρενέργειες. Στην πραγματικότητα, η υποδοχή των κρεβατιών μοιάζει με την ακόλουθη εικόνα: για να απαλλαγείτε από τη μυρωδιά των καμένων αυγών, αερίζετε την κουζίνα, αλλά μην αφαιρείτε το ταψί από τη φωτιά. Ως εκ τούτου, αξίζει να σκεφτόμαστε δέκα φορές πριν προσπαθήσουμε να μειώσουμε τη χοληστερόλη γρήγορα. Φυσικά, είναι απαραίτητο να αγωνιστούμε με την αιτία της αύξησης της χοληστερόλης - του υποθυρεοειδισμού.

Οι δύο κύριες αιτίες του υποθυρεοειδισμού είναι:

  1. Έλλειψη ιωδίου.
  2. Συγγενής μειωμένη λειτουργία του θυρεοειδούς.

Κατά συνέπεια, είτε συνταγογραφούν τη χορήγηση συνθετικών θυρεοειδικών ορμονών είτε εμπλουτίζουν τη διατροφή με ιώδιο.

Οι ενδοκρινολόγοι έχουν μερικές φορές πολύ διαφορετικές απόψεις για το πρόβλημα του υποθυρεοειδισμού και της υψηλής χοληστερόλης. Εδώ είναι σημαντικό να βρείτε "ειδικός" σας και να είστε προσεκτικοί στη δική σας κατάσταση. Η δυσκολία είναι ότι για τη διόρθωση του υποθυρεοειδισμού δεν μπορεί να υπάρξουν γρήγορα αποτελέσματα.

Ακόμη και με το διορισμό της ορμονοθεραπείας (φάρμακο Eutiroks) τα αποτελέσματα μπορούν να κριθούν όχι νωρίτερα από 3 μήνες μετά την έναρξη της λήψης. Τι να πω για την προσπάθεια αλλαγής της κατάστασης μέσω της διατροφής. Ωστόσο, όταν πρόκειται για ορμονικό υπόβαθρο, μόνο αυτές οι ταχύτητες δεν βλάπτουν το σώμα.

Διατροφή για υποθυρεοειδισμό

Παραδοσιακά, όταν μειώνεται η λειτουργία του θυρεοειδούς, συμπεριλαμβανομένης της μείωσης της υψηλής χοληστερόλης στον υποθυρεοειδισμό, συνταγογραφείται μια δίαιτα:

  • Δεδομένου ότι η μείωση της παραγωγής θυρεοειδικών ορμονών είναι ένας παράγοντας που προκαλεί αύξηση βάρους, είναι απαραίτητο να μειωθεί η θερμιδική πρόσληψη, να αποφευχθεί η κατανάλωση ζωικών λιπών και γρήγορων υδατανθράκων (αλεύρι, γλυκό, χαβιάρι, βούτυρο).
  • Πρέπει να ξέρετε για προϊόντα που μειώνουν την ήδη χαμηλή λειτουργία του θυρεοειδούς. Αυτή είναι η σόγια, το αλκοόλ (ανεξάρτητα από τη δόση), τα λαχανικά σταυροειδών (λάχανο, ραπανάκι, γογγύλια, ρουτάγκα).
  • Ο υποθυρεοειδισμός συχνά δυσκοιλιότητα, οπότε πρέπει να καταναλώνετε επαρκή ποσότητα ινών καθημερινά.
  • Ο υποθυρεοειδισμός συχνά προκαλεί ανεπάρκεια ασβεστίου, γι 'αυτό ενδείκνυται η κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων, ψαριών, φυτικών τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο.
  • Τα γεύματα θα πρέπει να είναι πλούσια σε τρόφιμα πλούσια σε ιώδιο (όλη τη θαλάσσια ζωή, συμπεριλαμβανομένων των φυκιών, των χόρτων και των λαχανικών, των φρούτων (ιδιαίτερα λωτός, ποικιλίες αχλαδιών, ακτινίδια, feijoa).

Πρέπει να αναφερθεί ότι όλοι οι διαιτολόγοι δεν συμφωνούν με τη δήλωση ότι για τη μείωση της χοληστερόλης στο αίμα είναι απαραίτητο να αφαιρεθούν τα ζωικά λίπη από τα τρόφιμα. Υπάρχει μια θεωρία ότι πρέπει να περιορίσετε την κατανάλωση υδατανθράκων, όχι ζωικών λιπών. Φυσικά, ακόμη και αυτοί οι γιατροί δεν συνιστούν να υπερκορεσθούν τα τρόφιμα με λιπαρά κρέατα.

Η αυξημένη χοληστερόλη στον υποθυρεοειδισμό, η σκοπιμότητα της διόρθωσής της είναι ένα σημείο συζήτησης. Ακούστε τη συμβουλή του γιατρού σας. Ωστόσο, η ευθύνη για την υγεία σας βρίσκεται στη δικαιοδοσία σας. Η συμμετοχή σας στη διαδικασία θεραπείας θα σας επιτρέψει να αντιληφθείτε την αναποτελεσματικότητα ενός συγκεκριμένου θεραπευτικού σχήματος και να το διορθώσετε εγκαίρως.

Γιατί έχετε υψηλή χοληστερόλη στον υποθυρεοειδισμό - τι πρέπει να κάνετε;

Ο υποθυρεοειδισμός είναι μια ορμονική ασθένεια στην οποία ο θυρεοειδής αδένας παράγει μια ανεπαρκή ποσότητα ορμονών. Οι ηλικιωμένες γυναίκες επηρεάζονται συχνότερα από αυτήν. Τα επίπεδα υποθυρεοειδισμού και χοληστερόλης είναι στενά αλληλένδετα. Η αύξηση της συγκέντρωσης στερόλης σχεδόν πάντα συνοδεύει την ανεπάρκεια θυρεοειδικών ορμονών. Ως εκ τούτου, τα τελευταία ιατρικά πρωτόκολλα συνιστούν ότι όλα τα άτομα με υψηλά επίπεδα χοληστερόλης ελέγχουν την υγεία του θυρεοειδούς σας.

Χοληστερίνη: Γενικές πληροφορίες

Χοληστερόλη - αλκοολούχο αλκοόλ, το οποίο χρησιμοποιείται από το ανθρώπινο σώμα για την κατασκευή κυτταρικών μεμβρανών, τη σύνθεση ορισμένων ορμονών, βιταμίνης D, χολικών οξέων. Το 75% της στερόλης συντίθεται από το σώμα, το 25% παρέχεται με προϊόντα.

Μέσω αιμοφόρων αγγείων, η χοληστερόλη ταξιδεύει σε δεσμίδες με λιποπρωτεΐνες. Με βάση το μέγεθος, χωρίζονται σε λιποπρωτεΐνες πολύ χαμηλής, χαμηλής, υψηλής πυκνότητας (VLDL, LDL, HDL). Τα υψηλά επίπεδα VLDL, LDL αυξάνουν τον κίνδυνο αθηροσκλήρωσης, η HDL - αποτρέπει την ανάπτυξη της νόσου. Ως εκ τούτου, η πρώτη λέγεται επίσης κακή χοληστερόλη, και η δεύτερη - καλή.

Εάν το σκάφος είναι κατεστραμμένο - η LDL καλύπτει την περιοχή που υπέστη ζημιά. Η υψηλή συγκέντρωση κακής χοληστερόλης συμβάλλει στην προσκόλληση πρόσθετων μερίδων LDL. Έτσι αρχίζει να σχηματίζεται μια αθηροσκληρωτική πλάκα. Η εμφάνιση μεγάλων κοιτασμάτων αρχίζει να εμποδίζει εν μέρει τον αυλό του σκάφους ή να το φράξει τελείως. Αυτό οδηγεί σε υποβάθμιση / αναστολή της ροής του αίματος μέσω της κατεστραμμένης αρτηρίας. Μερικές φορές οι πλάκες χοληστερόλης έρχονται μακριά. Όταν ένα κομμάτι ίζημα φθάνει σε ένα στενό τμήμα του σκάφους, σχηματίζεται ένα εμπόδιο.

Η ανάπτυξη της αθηροσκλήρωσης είναι επικίνδυνη με επιπλοκές - στεφανιαία καρδιακή νόσο, εγκεφαλική νόσο, έμφραγμα του μυοκαρδίου, εγκεφαλικό επεισόδιο, αθηροσκλήρωση των ποδιών. Η κανονικοποίηση των παραμέτρων στερόλης θεωρείται αποτελεσματικός τρόπος πρόληψης επιπλοκών. Οι τρόποι μείωσης της συγκέντρωσης εξαρτώνται από την αιτία της υπερχοληστερολαιμίας. Πώς να μειώσουμε τη χοληστερόλη στον υποθυρεοειδισμό, θα εξετάσουμε περαιτέρω.

Χαρακτηριστικά του υποθυρεοειδισμού

Ο θυρεοειδής αδένας, ένα μικρό όργανο που βρίσκεται στο πάνω μέρος του λαιμού, παράγει τρεις κύριες ορμόνες: θυροξίνη, τριιωδοθυρονίνη, καλσιτονίνη. Τα πρώτα δύο περιέχουν ιώδιο, που ονομάζεται θυρεοειδής. Η σύνθεση τους ελέγχεται από υπόφυση ορμόνης διέγερσης θυρεοειδούς (TSH). Ο πρωτογενής υποθυρεοειδισμός αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα δυσλειτουργίας του θυρεοειδούς αδένα (99%), δευτερογενής - πολύ σπάνια με ανεπάρκεια TSH (1%).

Αιτίες πρωτοπαθούς υποθυρεοειδισμού:

  • ανεπάρκεια ιωδίου - καταχωρείται σε άτομα οποιασδήποτε ηλικίας που ζουν σε εδάφη φτωχά σε ιώδιο. Τα πιο ευαίσθητα στην ανεπάρκεια μικροστοιχείων είναι τα νεογέννητα, οι έγκυες γυναίκες.
  • απομάκρυνση του θυρεοειδούς αδένα ή θεραπεία με ραδιενεργό ιώδιο (ωτογενής υποθυρεοειδισμός).
  • αυτοάνοση φλεγμονή του θυρεοειδούς αδένα - εμφανίζεται στις γυναίκες 10 φορές συχνότερα από τους άνδρες. Οι περισσότεροι ασθενείς είναι ηλικιωμένοι (50-60 ετών).

Ο δευτερογενής υποθυρεοειδισμός αναπτύσσεται ως επιπλοκή των αδενωμάτων της υπόφυσης.

Οι θυρεοειδικές ορμόνες εμπλέκονται σε πολλές μεταβολικές διεργασίες. Η ανεπάρκεια τους επηρεάζει το έργο όλων των οργάνων. Συγκεκριμένα, υπάρχει σχέση μεταξύ υποθυρεοειδισμού και αυξημένης χοληστερόλης.

Η ανεπάρκεια ορμονών του θύμου δεν έχει συγκεκριμένα κλινικά συμπτώματα. Εξαιτίας αυτού, η ασθένεια είναι πολύ δύσκολο να διακριθεί από τους άλλους. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, το 15% των ενηλίκων με υγιή θυρεοειδή αδένα έχει αρκετά συμπτώματα ορμονικής ανεπάρκειας.

Τα κύρια συμπτώματα της νόσου:

  • πρήξιμο, κίτρινο του προσώπου.
  • κακές εκφράσεις του προσώπου.
  • μια μακρινή ματιά?
  • νωθρότητα των μαλλιών;
  • λήθαργο;
  • κόπωση;
  • αργή ομιλία.
  • κραταιότητα;
  • βλάβη της μνήμης, σκέψη;
  • τάση για αύξηση βάρους.
  • δυσκοιλιότητα.
  • απώλεια της όρεξης.
  • παραβίαση του εμμηνορροϊκού κύκλου.
  • μειωμένη λίμπιντο.
  • στειρότητα

Η σχέση του υποθυρεοειδισμού και της υπερχοληστερολαιμίας

Υπάρχει μια ισχυρή σχέση μεταξύ του υποθυρεοειδισμού και της υψηλής χοληστερόλης. Η υψηλή χοληστερόλη είναι μία από τις πιο χαρακτηριστικές βιοχημικές αλλαγές με έλλειψη ορμονών του θύμου. Επομένως, η μεταβολική ανισορροπία είναι ένας δείκτης της ασυμπτωματικής μορφής του υποθυρεοειδισμού. Εκτός από τη συνολική χοληστερόλη, η απόδοση άλλων λιπιδίων αυξάνεται: η κακή χοληστερόλη, τα τριγλυκερίδια και η περιεκτικότητα σε καλή χοληστερόλη μειώνεται.

Πρόσφατα, οι γιατροί της Σκωτίας διενήργησαν έρευνα σε 2.000 άνδρες, γυναίκες. Αποδείχθηκε ότι το 4% των ατόμων των οποίων η χοληστερόλη ήταν σημαντικά υψηλότερη από την κανονική (περισσότερο από 8 mmol / l) είχε κλινικά έντονο υποθυρεοειδισμό και το 8% είχε υποκλινική (ασυμπτωματική). Οι περισσότεροι από τους ανθρώπους με την ταυτοποιημένη σχέση είναι γυναίκες.

Σύμφωνα με άλλες μελέτες, κάθε πέμπτη γυναίκα ηλικίας άνω των 40 ετών με επίπεδο χοληστερόλης άνω των 8 mmol / l υποφέρει από ανεπάρκεια θυρεοειδικής ορμόνης.

Ένας υψηλός επιπολασμός της στεφανιαίας αρτηριοσκλήρωσης αναλύθηκε επίσης μεταξύ των ασθενών που πάσχουν από ανεπάρκεια ορμονών του θύμου. Οι γιατροί πρότειναν ότι ο υποθυρεοειδισμός φαίνεται να είναι ένας προκλητικός παράγοντας για την υπερχοληστερολαιμία και αποφάσισε να μελετήσει περισσότερο το πρότυπο. Μελέτες έχουν δείξει ότι η αύξηση της χοληστερόλης στον υποθυρεοειδισμό οφείλεται σε μεταβολή του μεταβολισμού.

Οι θυρεοειδείς ορμόνες διεγείρουν τη μετατροπή της στερόλης σε χολικά οξέα, στα οποία το σώμα ξοδεύει σημαντικό μέρος της συνολικής ποσότητας χοληστερόλης. Η έλλειψη ορμονών οδηγεί στη συσσώρευση χοληστερόλης από το ήπαρ - αναπτύσσεται υπερχοληστερολαιμία.

Διαπιστώθηκε ότι η επίδραση των θυρεοειδικών ορμονών στα ηπατικά κύτταρα διεγείρει τη σύλληψη της κακής χοληστερόλης, την επεξεργασία της. Η μείωση της συγκέντρωσης των ορμονών επιβραδύνει σημαντικά αυτή τη διαδικασία.

Πώς να μειώσετε τη χοληστερόλη στον υποθυρεοειδισμό

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για την ομαλοποίηση των επιπέδων στερόλης. Η επιλογή της θεραπείας εξαρτάται από τα χαρακτηριστικά της πορείας της νόσου. Ένα βασικό συστατικό οποιουδήποτε θεραπευτικού σχήματος είναι η εξάλειψη της ανεπάρκειας της θυρεοειδικής ορμόνης. Άλλες μέθοδοι χρησιμοποιούνται ως βοηθητικές.

Θεραπεία της υποκείμενης νόσου

Για να μειωθεί η υψηλή χοληστερόλη στον υποθυρεοειδισμό, η θεραπεία της υποκείμενης νόσου είναι συχνά αρκετή. Αν ήταν ο μόνος παράγοντας αύξησης της συγκέντρωσης στερόλης, η εξάλειψη της ανεπάρκειας ορμονών ομαλοποιεί το μεταβολισμό των λιπιδίων. Ο ασθενής έχει συνταγογραφηθεί φάρμακα θυρεοειδικής ορμόνης που εξαλείφουν την ανεπάρκεια τους. Κατά κανόνα, αυτά τα φάρμακα λαμβάνονται για ζωή.

Φάρμακα για τη μείωση της χοληστερόλης

Η αυξημένη χοληστερόλη στον υποθυρεοειδισμό εξαλείφεται με το διορισμό φαρμάκων που μειώνουν τα λιπίδια. Τέτοια φάρμακα δεν είναι ένα απαραίτητο συστατικό της θεραπείας. Ο καθορισμός των φαρμάκων που μειώνουν τα λιπίδια συνιστάται εάν ο κίνδυνος καρδιαγγειακών επιπλοκών είναι υψηλός.

Τα πιο αποτελεσματικά φάρμακα είναι οι στατίνες (ροσουβαστατίνη, ατορβαστατίνη, σιμβαστατίνη). Είναι σε θέση να ομαλοποιήσουν όλες τις παραμέτρους του λιπιδίου: μειώστε το επίπεδο των τριγλυκεριδίων, την κακή χοληστερόλη, αυξήστε τη συγκέντρωση του καλού. Τα ινώδη έχουν ασθενέστερη επίδραση. Συνταγογραφούνται για την ενίσχυση της επίδρασης των στατίνων, καθώς και της μισαλλοδοξίας τους. Πολύ λιγότερο συχνά χρησιμοποιούμενες ουσίες απομόνωσης των χολικών οξέων, αναστολείς της απορρόφησης χοληστερόλης, οι οποίες είναι κατώτερες από τις στατίνες σε αντοχή.

Διατροφή, χαρακτηριστικά φαγητού

Από μόνες τους, τα προϊόντα δεν μπορούν να ομαλοποιήσουν τα επίπεδα των ορμονών. Ωστόσο, ένας συνδυασμός θεραπείας ορμονικής υποκατάστασης και τροφής που παρέχει στο σώμα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, επιτρέπει καλύτερα αποτελέσματα. Η φυσιολογική λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα είναι δυνατή εάν το σώμα λάβει επαρκή ποσότητα ιωδίου, σεληνίου, ψευδαργύρου.

Το ιώδιο είναι η πρώτη ύλη για το σχηματισμό θυρεοειδικών ορμονών. Είναι πλούσια σε θαλασσινά, ψάρια, γαλακτοκομικά προϊόντα, αυγά. Σε κίνδυνο εμφάνισης ανεπάρκειας ιωδίου, συνιστάται η αντικατάσταση του επιτραπέζιου αλατιού με ιωδιούχο άλας. Έτσι θα σας εγγυηθεί ότι θα λάβετε την απαιτούμενη ποσότητα ιωδίου.

Το σελήνιο είναι απαραίτητο για την ενεργοποίηση των ορμονών του θύμου. Προστατεύει επίσης το ίδιο το σώμα από τις επιπτώσεις των ελεύθερων ριζών. Τόνος, καρύδια της Βραζιλίας, σαρδέλες, φακές αποτελούν τις καλύτερες πηγές σεληνίου.

Ο ψευδάργυρος ενεργοποιεί τις ορμόνες του θυρεοειδούς, ρυθμίζει το επίπεδο TSH. Δεν θα αντιμετωπίσετε μια ανεπάρκεια ψευδαργύρου αν τρώτε τα πίτουρα σιταριού, το κοτόπουλο, το σουσάμι και την παπαρούνα. Οι ηγέτες στο περιεχόμενο των μικροστοιχείων - στρειδιών.

Ορισμένα τρόφιμα περιέχουν goitrogens - ουσίες που διαταράσσουν τον θυρεοειδή αδένα. Τα άτομα με υποθυρεοειδισμό θα πρέπει να προσπαθήσουν να περιοριστούν σε:

  • σόγια, καθώς και προϊόντα σόγιας: τοφου, γάλα σόγιας,
  • λευκό, κουνουπίδι, μπρόκολο, σπανάκι ·
  • ροδάκινα, φράουλες.
  • σπόρους, καρύδια.

Ευτυχώς, η θερμική επεξεργασία μπορεί να καταστρέψει τα goitrogens, έτσι ώστε όλα αυτά τα προϊόντα μπορούν να καταναλωθούν βρασμένα, στιφάδο.

Τα άτομα με αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα θα πρέπει να αποκλείουν τα προϊόντα που περιέχουν γλουτένη. Αυτές είναι βρώμη, σιτάρι, σίκαλη, κριθάρι, καθώς και οποιαδήποτε προϊόντα, συμπεριλαμβανομένων των προϊόντων της επεξεργασίας τους.

Η μείωση της χοληστερόλης μπορεί να επιτευχθεί περιορίζοντας την κατανάλωση των ακόλουθων τροφών:

  • ζωικά λίπη ·
  • κόκκινο κρέας;
  • λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα (τυρί, τυρί cottage, κρέμα) ·
  • τηγανητό φαγητό.
  • γρήγορο φαγητό.

Δύο φορές την εβδομάδα συνιστάται να φάτε ένα μέρος λιπαρών ψαριών: ρέγγα, γαύρος, τόνος, σκουμπρί, σολομός, σκουμπρί. Τα ψάρια είναι πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία βελτιώνουν την υγεία της καρδιάς, τα αιμοφόρα αγγεία, ομαλοποιούν τη χοληστερόλη.

Λογοτεχνία

  1. Στέφανι Γουάτσον. Τι αποτέλεσμα έχει ο θυρεοειδής μου στη χοληστερόλη μου; 2017
  2. Μαίρη Σομόν. Πώς να αντιμετωπίσετε την υψηλή χοληστερόλη που σχετίζεται με τον υποθυρεοειδισμό, 2018
  3. Arjola Bano, MD, DSc, Elizabeth Ν. Pearce, MD. Υποθυρεοειδές και χοληστερόλη: Πολύ μικρή ορμόνη θυρεοειδούς, πολύ χοληστερόλη, 2018

Υλικό που συντάχθηκε από τους δημιουργούς του έργου
σύμφωνα με τη συντακτική πολιτική του ιστότοπου.