Νωθρότητα

Η νωθρότητα είναι ένας από τους τύπους διαταραχών του ύπνου, ο οποίος χαρακτηρίζεται από μια συνεχή ή περιοδική επιθυμία να κοιμηθεί σε ακατάλληλο χρόνο, για παράδειγμα κατά τη διάρκεια της ημέρας κατά την εργασία ή κατά τη μεταφορά. Μια τέτοια διαταραχή είναι παρόμοια με την αϋπνία - την πληρωμή ενός ατόμου για λάθος τρόπο ζωής. Μια μεγάλη ποσότητα καθημερινών πληροφοριών και σημαντικών θεμάτων, που αυξάνονται με κάθε μέρα που περνάει, όχι μόνο οδηγεί σε αυξημένη κόπωση, αλλά επίσης μειώνει τον χρόνο που αφιερώνεται στον ύπνο.

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για την εμφάνιση συνεχιζόμενης υπνηλίας, αλλά αυτό είναι ως επί το πλείστον μια τραγική έλλειψη χρόνου και από ιατρική άποψη ασθένειες του νευρικού και του καρδιαγγειακού συστήματος. Πολύ συχνά, η κατάσταση αυτή συνοδεύει τις γυναίκες στην πρώιμη εγκυμοσύνη. Τα κύρια συμπτώματα είναι η ζάλη και η αργή αντίδραση.

Μια τέτοια παραβίαση συμβαίνει σε πολλές ασθένειες, γι 'αυτό διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στη διάγνωση ορισμένων από αυτούς, για παράδειγμα, σε τραυματικούς εγκεφαλικούς τραυματισμούς. Συχνά, υπνηλία μπορεί να συμβεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στις μεταγενέστερες περιόδους.

Αιτιολογία

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, η αυξημένη υπνηλία μπορεί να εμφανιστεί ανά πάσα στιγμή, ακόμη και κατά τη διάρκεια της ημέρας, με φόντο ένα ευρύ φάσμα παραγόντων που χωρίζονται σε διάφορες ομάδες. Το πρώτο περιλαμβάνει τα αίτια της υπνηλίας που δεν σχετίζονται με παθολογίες ή ασθένειες των εσωτερικών οργάνων:

  • φάρμακα και χάπια, των οποίων οι ανεπιθύμητες ενέργειες είναι υπνηλία, κόπωση και ζάλη. Επομένως, πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία με τέτοια φάρμακα, πρέπει να διαβάσετε τις οδηγίες.
  • η έλλειψη ηλιακού φωτός - αρκετά παράξενα, μπορεί να προκαλέσει αυτή τη διαταραχή του ύπνου, επειδή οι ακτίνες του ήλιου συμβάλλουν στην απελευθέρωση βιταμίνης D στο σώμα, απαραίτητη για την αρμονική εργασία του.
  • υπερβολική εργασία, όχι μόνο σωματική, αλλά και ψυχική ή συναισθηματική.
  • την επίδραση της ηλεκτρομαγνητικής ακτινοβολίας. Για παράδειγμα, αν ένα άτομο ζει κοντά σε πύργο τηλεόρασης ή κυψελοειδές σταθμό,
  • η κατανάλωση πολλών τροφών μπορεί να προκαλέσει υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά εάν τρώτε τη νύχτα, θα προκαλέσει αϋπνία.
  • παρατεταμένο φορτίο στα μάτια - με μακρά εργασία στον υπολογιστή ή την παρακολούθηση τηλεόρασης.
  • ανεπαρκής ποσότητα αέρα σε οικιακό χώρο ή χώρο εργασίας, γι 'αυτό συνιστάται να αερίζεται τακτικά.
  • χορτοφαγία;
  • υπερβολικά υψηλό σωματικό βάρος,
  • Ο υπερφόρτωση του ακουστικού, για παράδειγμα, βιομηχανικός θόρυβος.
  • παράλογη κατάσταση ύπνου. Κανονικά, ένα άτομο πρέπει να κοιμάται οκτώ ώρες την ημέρα, και έγκυες γυναίκες - μέχρι δέκα?
  • αντίδραση του σώματος σε αγχωτικές καταστάσεις.

Η συνεχής υπνηλία μπορεί να προκληθεί από διάφορες διαταραχές και ασθένειες που αποτελούν τη δεύτερη ομάδα παραγόντων:

  • έλλειψη σιδήρου στο σώμα.
  • μειώνοντας την αρτηριακή πίεση κάτω από το επιτρεπτό ποσοστό.
  • διαταραχή της λειτουργίας του θυρεοειδούς αδένα, σε περίπτωση αφαίρεσης ενός ή και των δύο μισών του.
  • δηλητηρίαση και αφυδάτωση ·
  • επαναληπτική άπνοια ύπνου, άπνοια ύπνου,
  • διαβήτη ·
  • ναρκοληψία - στην οποία ένα άτομο κοιμάται για λίγα λεπτά χωρίς να αισθάνεται κουρασμένος.
  • ένα ευρύ φάσμα τραυματικών εγκεφαλικών τραυμάτων.
  • διαταραχές του κεντρικού νευρικού συστήματος.
  • Οι ασθένειες του Klein-Levin - κατά τις οποίες ένα άτομο κοιμάται ανά πάσα στιγμή, ακόμη και κατά τη διάρκεια της ημέρας, και μπορεί να κοιμάται για αρκετές ώρες ή αρκετούς μήνες.
  • χρόνιες φλεγμονώδεις διεργασίες ή λοιμώδεις νόσοι.
  • μείωση των επιπέδων αιμοσφαιρίνης και των ερυθρών αιμοσφαιρίων στο αίμα.
  • έλλειψη οξυγόνου στον εγκέφαλο.
  • η υπερυπνία είναι μια παθολογική κατάσταση που χαρακτηρίζεται από μια έντονη μείωση στην περίοδο εγρήγορσης ενός ατόμου, συνοδευόμενη από συνεχή κόπωση. Σε αυτές τις περιπτώσεις, ένα άτομο μπορεί να κοιμηθεί μέχρι δεκατέσσερις ώρες την ημέρα. Συχνά συμβαίνει με την ψυχική ασθένεια.
  • καρδιακή ανεπάρκεια χρόνιας φύσης.
  • ηπατική και νεφρική νόσο.
  • την επίδραση των μικροοργανισμών, των βακτηριδίων, των μυκήτων και των σκουληκιών.
  • ογκολογικούς όγκους.
  • νευρική εξάντληση.

Η νωθρότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα πρέπει να θεωρείται ως ξεχωριστός λόγος, επειδή εμφανίζεται σε μια συγκεκριμένη περίοδο στη ζωή μιας γυναίκας - στις πρώτες, λιγότερο συχνά στην καθυστερημένη εγκυμοσύνη (λαμβάνει χώρα μετά τη γέννηση του μωρού). Η νωθρότητα και η κόπωση σ 'αυτή την περίπτωση είναι απόλυτα φυσιολογικές καταστάσεις, επειδή οι εκπρόσωποι της ασθενέστερης σεξουαλικής εμπειρίας αλλάζουν τη λειτουργία ορισμένων εσωτερικών οργάνων και συστημάτων. Με ζάλη και αδυναμία, είναι καλύτερο για μια γυναίκα να ξαπλώνει για λίγα λεπτά.

Η αυξημένη υπνηλία σε παιδιά ηλικίας κάτω του ενός έτους οφείλεται στην υπανάπτυξη του νευρικού συστήματος. Επομένως, είναι φυσιολογικό όταν τα μωρά κοιμούνται μεταξύ ένδεκα και δεκαοκτώ ωρών την ημέρα. Οι αιτίες της υπνηλίας στα παιδιά της πρωτοβάθμιας και της σχολικής ηλικίας εξηγούνται από το συνδυασμό των παραπάνω παραγόντων. Η αδυναμία και η υπνηλία στους ηλικιωμένους είναι ένα εντελώς φυσικό φαινόμενο, επειδή όλες οι διαδικασίες στο σώμα αρχίζουν να επιβραδύνουν. Επίσης, η κατάσταση αυτή συμβάλλει στην παρουσία χρόνιων ασθενειών.

Ποικιλίες

Στην ιατρική πρακτική, χρησιμοποιείται η ακόλουθη ταξινόμηση της υπνηλίας, εκφρασμένη σε τέτοιες μορφές:

  • εύκολο - ένα άτομο καταστέλλει τον ύπνο και την κούραση για να συνεχίσει να εκτελεί καθήκοντα εργασίας, αλλά ο ύπνος αρχίζει να τον ξυπνά όταν εξαφανίζεται το ερέθισμα για την αφύπνιση.
  • μέτρια - ένα άτομο κοιμάται ακόμα και όταν κάνει δουλειά. Αυτό συνεπάγεται κοινωνικά προβλήματα. Αυτοί οι άνθρωποι δεν συνιστώνται να οδηγούν το αυτοκίνητο.
  • βαριά - ένα άτομο δεν μπορεί να παραμείνει στην ενεργό κατάσταση. Επηρεάζεται από σοβαρή κόπωση και ζάλη. Για αυτόν, οι παράγοντες οδήγησης δεν είναι σημαντικοί, επομένως συχνά δέχονται βιομηχανικούς τραυματισμούς και γίνονται οι ένοχοι ατυχημάτων.

Για τους ανθρώπους με συνεχή υπνηλία, δεν έχει σημασία πότε να κοιμηθεί, ο ύπνος μπορεί να έρθει όχι μόνο τη νύχτα, αλλά κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Συμπτώματα

Η αυξημένη υπνηλία σε παιδιά και ενήλικες συνοδεύεται από διάφορα συμπτώματα. Έτσι, σε ενήλικες και ηλικιωμένους παρατηρούνται:

  • σταθερή αδυναμία και κόπωση.
  • περιόδους σοβαρής ζάλης?
  • σύγχυση και απόσπαση της προσοχής.
  • κατάθλιψη;
  • αναπηρία ·
  • βλάβη της μνήμης.
  • απώλεια συνείδησης, αλλά σε πολύ σπάνιες περιπτώσεις. Συχνά προηγείται μια τέτοια κατάσταση ζάλης, έτσι στις πρώτες εκδηλώσεις του είναι απαραίτητο να καθίσετε ή να πάρετε μια θέση που βρίσκεται.

Για τα παιδιά και τα βρέφη, η νωθρότητα ή ο συνεχής ύπνος είναι ο κανόνας, αλλά εάν προκύψουν τα ακόλουθα συμπτώματα, ζητήστε ιατρική βοήθεια:

  • Συχνές χτυπήματα.
  • αυξημένη θερμοκρασία σώματος.
  • διάρροια ή έλλειψη κοπράνων.
  • γενική αδυναμία και λήθαργος.
  • Το παιδί έχει σταματήσει να παίρνει το στήθος ή αρνείται να φάει.
  • η απόκτηση του δέρματος γαλαζωτική απόχρωση?
  • το μωρό δεν ανταποκρίνεται στην αφή ή τη φωνή των γονέων.

Διαγνωστικά

Για τη διάγνωση διαταραχών του ύπνου, που περιλαμβάνουν αυξημένη υπνηλία, είναι απαραίτητο να πραγματοποιηθεί πολυσωματογραφία. Διεξάγεται ως εξής: ο ασθενής μένει εν μία νυκτί στο νοσοκομείο, ενώ αρκετοί αισθητήρες συνδέονται με αυτόν, ο οποίος καταγράφει το έργο του εγκεφάλου, του αναπνευστικού συστήματος και του καρδιακού ρυθμού. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να διεξάγει μια τέτοια εξέταση, αν ο γιατρός υποψιάζεται ένα ασθενή την παρουσία άπνοιας, δηλαδή σε ένα όνειρο ένα άτομο σταματήσει η αναπνοή -.. Οι επιθέσεις δεν είναι μόνιμη, αλλά επαναλαμβάνονται αρκετά συχνά. Αυτή η μέθοδος δεν είναι ευρέως διαθέσιμη, επομένως πραγματοποιείται μόνο στην περίπτωση που ένας ειδικός δεν ήταν σε θέση να ανακαλύψει τα αίτια της υπνηλίας και της συνεχούς κόπωσης με άλλους τρόπους.

Για να αποκλείσει ή να επιβεβαιώσει την εμφάνιση των διαταραχών του ύπνου λόγω ασθένειας ή μολυσματικών διαδικασιών, ο ασθενής θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν θεραπευτή ο οποίος θα διεξάγει την έρευνα, και εάν είναι απαραίτητο, να ορίσει πρόσθετες διαβουλεύσεις με τους ειδικούς, όπως καρδιολόγο, νεφρολόγο, νευρολόγος, και αναγκαία εργαστήριο ή εξέταση του υλικού του ασθενούς.

Επιπλέον, γίνεται παρατήρηση του τρόπου με τον οποίο ένα άτομο κοιμάται, δηλαδή τον προσδιορισμό του χρόνου που τον αναγκάζει να κοιμηθεί. Εάν η προηγούμενη έρευνα διενεργείται τη νύχτα, τότε αυτή δίνεται κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ο ασθενής έχει την ευκαιρία να κοιμούνται πέντε φορές, σε κάθε μία από τις οποίες οι γιατροί περιμένουν, όταν ο ύπνος θα προχωρήσουμε στη δεύτερη φάση - και αν αυτό δεν συμβεί μέσα σε είκοσι λεπτά μετά ο άνθρωπος αποκοιμήθηκε, θα τον ξυπνήσει και το χρόνο που θέλετε να επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία. Αυτή η διαδικασία θα βοηθήσει στον προσδιορισμό της μορφής υπνηλίας και θα δώσει τη βάση στον γιατρό να συνταγογραφήσει την αποτελεσματικότερη θεραπεία.

Θεραπεία

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι να απαλλαγείτε από την υπνηλία, οι οποίοι διαφέρουν ανάλογα με τις αιτίες. Η θεραπεία για κάθε ασθενή ανατίθεται ξεχωριστά.

Εάν αυτή η διαδικασία προκάλεσε ασθένεια ή φλεγμονώδη διαδικασία, είναι απαραίτητο να την εξαλείψουμε. Για παράδειγμα, με χαμηλή αρτηριακή πίεση θα βοηθήσουν τα φυτικά φάρμακα - Eleutherococcus ή ginseng. Φάρμακα ή δισκία με υψηλή περιεκτικότητα σε αυτά τα στοιχεία είναι ικανά να αποτρέψουν την υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας. Εάν η αιτία είναι χαμηλή αιμοσφαιρίνη, ο ασθενής θα βοηθήσει με ένα σύμπλεγμα βιταμινών και μετάλλων (με υψηλή συγκέντρωση σιδήρου). Εάν δεν υπάρχει επαρκής παροχή οξυγόνου στον εγκέφαλο, η απόρριψη νικοτίνης και η θεραπεία των αγγειακών παθολογιών που μπορεί να είναι η αιτία αυτής της διαδικασίας θα είναι η καλύτερη θεραπεία. Σε περιπτώσεις όπου το νευρικό σύστημα, ο τραυματικός εγκεφαλικός τραυματισμός, προβλήματα με την καρδιά και άλλα εσωτερικά όργανα έχουν γίνει ένας παράγοντας έκφρασης, η θεραπεία εκτελείται από έναν γιατρό στενής ειδικότητας.

Αξίζει να γίνει πιο προσεκτικός στην επιλογή των φαρμάκων, εάν εμφανισθεί υπνηλία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή στα βρέφη, διότι δεν μπορούν να ληφθούν όλα τα φάρμακα σε τέτοιες ομάδες ασθενών.

Πρόληψη

Επειδή στις περισσότερες περιπτώσεις η υπνηλία και η κόπωση και η ζάλη που χαρακτηρίζουν αυτό εμφανίζονται λόγω εντελώς αβλαβών λόγων, μπορείτε να προχωρήσετε σε προληπτικά μέτρα μόνοι σας, με τη βοήθεια:

  • ορθολογικούς τρόπους ύπνου. Ένας υγιής ενήλικας θα πρέπει να κοιμάται τουλάχιστον οκτώ ώρες την ημέρα, ενώ τα παιδιά προσχολικής ηλικίας και οι γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πρέπει να είναι μέχρι δέκα ώρες. Είναι καλύτερο να πηγαίνετε και να ξυπνάτε καθημερινά ταυτόχρονα.
  • περπατά στον καθαρό αέρα.
  • ο ύπνος κατά τη διάρκεια της ημέρας, εάν, φυσικά, δεν βλάπτει το έργο ή την κατάρτιση.
  • τακτική μέτρια σωματική άσκηση.
  • την τήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Είναι απαραίτητο να αρνηθεί κανείς να πίνει αλκοόλ, καπνό και ναρκωτικά.
  • μελετήστε τις
  • υγιεινή διατροφή. Θα πρέπει να τρώτε περισσότερα φρέσκα λαχανικά και φρούτα και να εμπλουτίσετε τη διατροφή με βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά. Μειώστε την πρόσληψη τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες.
  • επαρκή πρόσληψη υγρών. Κατά μέσο όρο, ένα άτομο χρειάζεται δύο ή περισσότερα λίτρα νερού ανά ημέρα.
  • περιορισμοί στην πρόσληψη καφέ, καθώς το ποτό μπορεί να προκαλέσει υπνηλία μετά από σύντομη εγρήγορση. Είναι καλύτερο να αντικαταστήσετε τον καφέ με ένα αδύναμο πράσινο τσάι.
  • περνώντας μια συνήθη εξέταση σε ιατρική εγκατάσταση αρκετές φορές το χρόνο, γεγονός που θα βοηθήσει στην πρόληψη της ανάπτυξης μολυσματικών και φλεγμονωδών διεργασιών που προκαλούν αυτή τη διαταραχή ύπνου, κόπωση και ζάλη.

Νωθρότητα

Η νωθρότητα είναι μια διαταραχή του ύπνου, συνοδευόμενη από μια συνεχή ή περιοδική επιθυμία να κοιμηθεί κατά τη διάρκεια ενός χρόνου που δεν προορίζεται για ύπνο.
Η νωθρότητα, όπως η αϋπνία, είναι η πληρωμή ενός σύγχρονου ατόμου για τον τρόπο ζωής που οδηγεί. Μια τεράστια ποσότητα πληροφοριών, αυξάνοντας τον ημερήσιο αριθμό περιπτώσεων όχι μόνο αυξάνουν την κούραση, αλλά και μειώνουν τον χρόνο ύπνου.

Αιτίες της υπνηλίας

Οι αιτίες της υπνηλίας από την άποψη της ιατρικής ποικίλλουν. Αυτό είναι το κύριο σύμπτωμα ασθενειών όπως η ναρκοληψία, το σύνδρομο άπνοιας ύπνου, το σύνδρομο Kleine - Levin. Αυτές είναι σοβαρές νευροψυχιατρικές ασθένειες που αλλάζουν σε μεγάλο βαθμό τη συνηθισμένη πορεία της ζωής ενός ατόμου.

Η νωθρότητα συνοδεύει άλλες ασθένειες, τις περισσότερες φορές αυτές είναι παθολογίες ενδοκρινικού και καρδιαγγειακού συστήματος.

Τα φάρμακα που ένα άτομο παίρνει για ταυτόχρονες ασθένειες μπορεί να έχουν ένα παράπλευρο ηρεμιστικό (υπνωτικό, ηρεμιστικό) αποτέλεσμα. Εάν αυτό επηρεάζει αρνητικά τη ζωτική δραστηριότητα του ασθενούς, τότε αυτά τα φάρμακα πρέπει να ακυρωθούν και εάν αυτό δεν είναι δυνατό, τότε με τη βοήθεια του θεράποντος ιατρού, επιλέξτε ένα αναλογικό με ελάχιστες παρενέργειες.

Ένας άλλος λόγος που συνδέεται συνήθως με την υπνηλία είναι η έλλειψη ηλιακού φωτός. Την άνοιξη και το καλοκαίρι, η υπνηλία είναι μικρότερη από το φθινόπωρο και το χειμώνα. Για να αντισταθμίσετε αυτή την ανεπάρκεια, δοκιμάστε να αγοράσετε λαμπτήρες φθορισμού (οι συμβατικοί λαμπτήρες πυράκτωσης δεν ταιριάζουν). Δώστε προσοχή στο απαιτούμενο μήκος κύματος - 420 νανόμετρα.

Επίσης, για να μην αναφέρουμε τις πιο κοινές αιτίες της υπνηλίας - χρόνιας κόπωσης, έλλειψης ύπνου και ψυχολογικών αιτιών.

Ο άνθρωπος "τρέχει μακριά" για να κοιμηθεί από την πλήξη, το άγχος και το πρόβλημα. Επομένως, όταν βρεθείτε σε τέτοιες καταστάσεις, εμφανίζεται υπνηλία. Σε αυτή την περίπτωση, η βοήθεια είναι μόνο στην επίλυση του προβλήματος, όχι στην αποφυγή του. Αν αυτό δεν είναι μέσα στη δύναμη του εαυτού του, πρέπει να προσφύγουμε στη βοήθεια ενός ψυχολόγου.

Και αν η χρόνια στέρηση του ύπνου ή οι αγχωτικές καταστάσεις αποτρέπονται εύκολα από μόνα τους, τότε οι πιο σοβαρές ασθένειες πρέπει να αντιμετωπίζονται μόνο υπό ιατρική επίβλεψη. Εξετάστε τα κύρια.

Ασθένειες που συνοδεύονται από υπνηλία

Η αναιμία της ανεπάρκειας σιδήρου είναι μια κατάσταση ανεπάρκειας σιδήρου στο σώμα, σε ένα μεταγενέστερο στάδιο που εκδηλώνεται από ανεπάρκεια σιδήρου στα κύτταρα του αίματος. Μαζί με ένα έντονο αναιμικό σύνδρομο (αναιμία), παρατηρείται μια κρυμμένη ανεπάρκεια σιδήρου στο σώμα (σιπεριπενικό σύνδρομο). Ο σίδηρος της αιμοσφαιρίνης μειώνεται στην τελευταία θέση, είναι η αμυντική αντίδραση του οργανισμού ενάντια στην έλλειψη οξυγόνου. Σε ένα προγενέστερο στάδιο, ανιχνεύεται έλλειψη σιδήρου κατά τον προσδιορισμό της ολικής λειτουργίας δέσμευσης σιδήρου του ορού και της φερριτίνης. Τα συμπτώματα της αναιμίας από έλλειψη σιδήρου είναι η αδυναμία, η υπνηλία, η διαστροφή της γεύσης (η επιθυμία να φάει πικάντικα, πικάντικα πιάτα, κιμωλία, νωπό κρέας κλπ.), Απώλεια μαλλιών και εύθραυστα νύχια, ζάλη. Αξίζει να σημειωθεί ότι η αναιμία δεν μπορεί να θεραπευθεί αλλάζοντας τη διατροφή ή χρησιμοποιώντας άλλες λαϊκές θεραπείες. Για να γίνει αυτό, πρέπει να χρησιμοποιήσετε συμπληρώματα σιδήρου που συνιστά ο γιατρός σας.

Η υπόταση είναι μια μείωση της αρτηριακής πίεσης κάτω από την κανονική, που συνήθως προκαλείται από τον χαμηλό αγγειακό τόνο. Η νωθρότητα στην ασθένεια αυτή οφείλεται σε μείωση της παροχής αίματος στον εγκέφαλο. Επίσης, οι ασθενείς παρατηρούν λήθαργο και αδυναμία, ζάλη, ασθένεια κίνησης στη μεταφορά κλπ. Η υπόταση μπορεί να είναι σημάδι καταστάσεων όπως αυξημένο ψυχικό και σωματικό στρες, δηλητηρίαση και άγχος, αναιμία, ανεπάρκεια βιταμινών, καταθλιπτικές διαταραχές.

Ο υποθυρεοειδισμός είναι ένα σύνδρομο που προκαλείται από τη μείωση της λειτουργίας του θυρεοειδούς. Δεν υπάρχουν συγκεκριμένα συμπτώματα αυτής της ασθένειας, είναι συνήθως καλυμμένα για άλλες ασθένειες. Πιο συχνά, ο πρωτοπαθής υποθυρεοειδισμός εμφανίζεται στην έκβαση της αυτοάνοσης θυρεοειδίτιδας ή ως αποτέλεσμα της θεραπείας για θυρεοτοξίκωση. Είναι επίσης πιθανή η ανάπτυξη υποθυρεοειδισμού ως παρενέργεια της θεραπείας με αμιωδαρόνη στη θεραπεία καρδιακών αρρυθμιών και κυτοκινών στη θεραπεία της λοιμώδους ηπατίτιδας. Τα συμπτώματα αυτής της ασθένειας, εκτός από την υπνηλία, περιλαμβάνουν κόπωση, ξηρό δέρμα, επιβραδυνόμενο λόγο, πρήξιμο στο πρόσωπο και στα χέρια, δυσκοιλιότητα, ψυχρότητα, απώλεια μνήμης, κατάθλιψη, διαταραχές της εμμήνου ρύσεως και στειρότητα στις γυναίκες.

Μια ξεχωριστή ομάδα ασθενειών για τις οποίες παρατηρείται υπνηλία σχετίζεται με την παχυσαρκία και την αναπνευστική ανεπάρκεια στον ύπνο. Αυτό είναι σύνδρομο άπνοιας ύπνου και σύνδρομο Pickwick. Τις περισσότερες φορές αυτές οι παθολογίες είναι αδιαχώριστες.

Το σύνδρομο άπνοιας ύπνου είναι μια δυνητικά θανατηφόρα ασθένεια, κατά την οποία συμβαίνουν πολλαπλές αναπνοές κατά τη διάρκεια του ύπνου διαφόρων διαστημάτων. Όταν συμβαίνει αυτό, συμβαίνει ο κατακερματισμός του ύπνου, ο εγκέφαλος πρέπει να «ξυπνάει κάθε φορά για να δώσει την εντολή να αναπνεύσει ξανά». Το άτομο αυτή τη στιγμή δεν μπορεί να ξυπνήσει εντελώς, το όνειρο γίνεται επιφανειακό. Αυτό εξηγεί την έλλειψη ικανοποίησης από τον ύπνο και την υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας. Επίσης, το σύνδρομο άπνοιας ύπνου συνοδεύεται από αυξημένη κινητική δραστηριότητα των άκρων, ροχαλητό, εφιάλτες, πονοκεφάλους το πρωί μετά το ξύπνημα. Κατά τη διάρκεια επεισοδίων αναπνευστικής διακοπής, παρατηρείται αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Στην αρχή, επιστρέφει στο φυσιολογικό μετά την αποκατάσταση της αναπνοής, αλλά στη συνέχεια αρχίζει να αυξάνεται σταθερά. Διαταραχές καρδιακού ρυθμού είναι επίσης δυνατές. Κατά τη διάρκεια επεισοδίων της νόσου, η παροχή αίματος στον εγκέφαλο μειώνεται, μέχρι τις κρίσιμες τιμές, η οποία είναι γεμάτη με παραβίαση της λειτουργίας της.

σύνδρομο Pickwick περιλαμβάνει επιπλέον προς ημερήσια συμπτώματα όπως υπνηλία βαθμού παχυσαρκία 3-4 (το υψηλότερο), βραδύτητα, οίδημα, κυάνωση των χειλιών και τα δάκτυλα, αυξάνοντας το ιξώδες του αίματος.

Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι μια ασθένεια του ενδοκρινικού συστήματος με μείωση στην παραγωγή της ορμόνης ινσουλίνης από το πάγκρεας ή την έλλειψη ευαισθησίας των ιστών του σώματος στην ινσουλίνη. Η ινσουλίνη είναι ένας αγωγός στα κύτταρα γλυκόζης. Αυτός ο δισακχαρίτης είναι η κύρια πηγή ενέργειας. Σε περίπτωση σακχαρώδους διαβήτη, παρατηρείται ανισορροπία μεταξύ της πρόσληψης γλυκόζης και της χρήσης του από τον οργανισμό. Η νωθρότητα μπορεί να είναι ένα σημάδι της υπερβολικής γλυκόζης στο σώμα και της έλλειψης. Και η πρόοδος της υπνηλίας μπορεί να υποδηλώνει μια τρομερή επιπλοκή του διαβήτη - σε ποιον. Πρέπει να δώσουν προσοχή σε συμπτώματα όπως δίψα, αδυναμία, αυξημένη ποσότητα ούρων, κνησμό του δέρματος, μειωμένη πίεση αίματος, ζάλη, η μυρωδιά ακετόνης στον εισπνεόμενο αέρα. Εάν υπάρχει υπόνοια διαβήτη, συμβουλευτείτε έναν γενικό ιατρό ή έναν ενδοκρινολόγο. Ο καθένας πρέπει να γνωρίζει το επίπεδο σακχάρου στο αίμα, γι 'αυτό πρέπει να περάσετε μια απλή ανάλυση στην κλινική σας ή σε οποιοδήποτε διαγνωστικό κέντρο.

Η ναρκοληψία είναι μια από τις διαταραχές ύπνου στις οποίες ένα άτομο χωρίς κόπωση αποκοιμιέται για λίγα λεπτά. Η αφύπνιση τους είναι τόσο εύκολη όσο η εμβάπτιση στη σφαίρα του Μορφέα. Ο ύπνος τους δεν διαφέρει από τον συνηθισμένο, με τη διαφορά ότι ένας άρρωστος δεν μπορεί να προβλέψει πού, πότε και πότε θα κοιμηθεί την επόμενη φορά. Συχνά ο πρόδρομος του ναρκοληπτικού ύπνου είναι η καταληψία. Αυτή είναι μια κατάσταση απότομης αδυναμίας και η αδυναμία της κίνησης των όπλων και των ποδιών για μια σύντομη περίοδο πριν από τον ύπνο, η οποία είναι εντελώς αναστρέψιμη. Μερικές φορές αυτή η κατάσταση μπορεί να συμβεί με τη μορφή παράλυσης της ακοής, της όρασης ή της οσμής. Αξίζει να σημειωθεί ότι αυτή είναι μια σπάνια ασθένεια και ότι έχει αναπτυχθεί αρκετά αποτελεσματικό φάρμακο για τον έλεγχο, το οποίο συνταγογραφείται από έναν ψυχοθεραπευτή ή έναν ειδικό ύπνου.

Εκτός από άλλες ασθένειες που σχετίζονται με υπνηλία, είναι το σύνδρομο Klein-Levine. Αυτή είναι μια μάλλον σπάνια κατάσταση στην οποία ένα άτομο περιστασιακά βιώνει ανυπέρβλητη (επιτακτική) υπνηλία και κοιμάται ανά πάσα στιγμή για μια περίοδο από αρκετές ώρες έως αρκετές ημέρες. Αυτά τα διαστήματα εναλλάσσονται με μια αίσθηση πλήρους υγείας με συχνότητα 3 έως 6 μηνών. Αφού ξεφύγουν από τον ύπνο, οι ασθενείς αισθάνονται έντονες, βιώνουν ακραία πείνα, μερικές φορές εμφανίζονται συμπτώματα όπως επιθετικότητα, υπερσεξουαλικότητα και γενική διέγερση. Η αιτία της νόσου είναι άγνωστη. Τις περισσότερες φορές παρατηρείται σε νέους άνδρες από 13 έως 19 ετών, δηλαδή κατά τη διάρκεια της εφηβείας (εφηβεία).

Ο τραυματισμός του εγκεφάλου μπορεί επίσης να προκαλέσει υπνηλία. Πονοκέφαλοι, ζάλη, μώλωπες κάτω από τα μάτια και ένα επεισόδιο προηγούμενου τραυματικού εγκεφαλικού τραυματισμού θα πρέπει να προειδοποιούν τον ασθενή και να προκαλούν άμεση ιατρική φροντίδα.

Εξέταση για υπνηλία

Για όλες τις διαταραχές ύπνου, οι οποίες περιλαμβάνουν υπνηλία, η πολυσωματογραφία θα είναι η πιο ακριβής εξέταση. Ο ασθενής ξοδεύει τη νύχτα σε νοσοκομείο ή εξειδικευμένη κλινική, όπου κατά τον ύπνο προσδιορίζονται και καταγράφονται οι επιδόσεις του εγκεφάλου του, του αναπνευστικού και του καρδιαγγειακού συστήματος. Μετά από την ερμηνεία των δεδομένων, συνταγογραφείται η θεραπεία. Δεδομένου ότι η έρευνα αυτή δεν ανήκει ακόμη στην ομάδα που είναι διαθέσιμη στο κοινό, πραγματοποιείται μόνο εάν είναι αδύνατο να ανακαλυφθεί η αιτία της υπνηλίας με άλλο τρόπο.

Εάν υποψιάζεστε ότι υπάρχει σύνδρομο "άπνοια ύπνου", είναι δυνατόν να καταχωρίσετε δείκτες αναπνοής με τη μέθοδο παρακολούθησης του αναπνευστικού συστήματος στο σπίτι με τη βοήθεια ειδικής συσκευής. Για να προσδιοριστεί η αποτελεσματικότητα της αναπνοής και του κορεσμού οξυγόνου στο αίμα, πραγματοποιείται η παλμική οξυμετρία.

Για να αποκλείσετε τις σωματικές παθήσεις που προκαλούν υπνηλία, θα πρέπει να εξεταστεί από έναν θεραπευτή ο οποίος, εάν είναι απαραίτητο, θα συνταγογραφήσει εργαστηριακή εξέταση ή συμβουλή ειδικού.

Θεραπείες για υπνηλία

Ενώ περιμένετε μόνοι σας τη συμβουλή ενός γιατρού, μπορείτε να κάνετε τα εξής:

• Καθορίστε τον ρυθμό ύπνου και κολλήστε σε αυτό. Αυτό γίνεται καλύτερα κατά τη διάρκεια των διακοπών, όταν δεν περιορίζεται από το χρονοδιάγραμμα. Καθορίστε πόσες ώρες την ημέρα θα πρέπει να αφιερώσετε για να κοιμηθείτε, να αισθανθείτε έντονη και ξεκούραστη. Προσπαθήστε να κολλήσετε με αυτά τα δεδομένα για το υπόλοιπο της ώρας σας.
• Προσέξτε να κοιμηθείτε και να ξεκουραστείτε. Πηγαίνετε στο κρεβάτι και σηκώστε την ίδια ώρα, τις καθημερινές και τα Σαββατοκύριακα.
• Μην παραβλέπετε την ξεκούραση, τα πόδια στον καθαρό αέρα και τη σωματική άσκηση.
• Συμπεριλάβετε στη διατροφή σας πολυβιταμίνες, φρέσκα λαχανικά και φρούτα, πίνετε αρκετό καθαρό νερό.
• Αποφύγετε το κάπνισμα και την κατανάλωση αλκοόλ.
• Μειώστε το ποσοστό των υδατανθράκων στη διατροφή σας.
• Μην παρασύρετε καφέ. Κατά τη διάρκεια της υπνηλίας, ο καφές ενθαρρύνει τον εγκέφαλο να εργαστεί σκληρότερα, αλλά τα αποθέματα του εγκεφάλου εξαντλούνται γρήγορα. Μετά από λίγο χρόνο, το άτομο αισθάνεται ακόμα πιο νυσταγμένο. Επιπλέον, ο καφές οδηγεί σε αφυδάτωση και έκπλυση ιόντων ασβεστίου. Αντικαταστήστε τον καφέ με πράσινο τσάι, φέρει επίσης μια καλή ποσότητα καφεΐνης, αλλά και κορεσμούς του σώματος με βιταμίνες και αντιοξειδωτικά.

Όπως μπορείτε να δείτε, η απόρριψη της υπνηλίας δεν είναι τόσο εύκολη. Δώστε προσοχή στην ευημερία σας. Ο κίνδυνος του συμπτώματος είναι προφανής. Εκτός από τη μείωση της ποιότητας ζωής λόγω μειωμένης μνήμης και προσοχής, μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμούς στην εργασία, ατυχήματα και καταστροφές.

Ποιος γιατρός θα επικοινωνήσει μαζί σας

Πρώτα απ 'όλα - με το θεραπευτή, η οποία, ανάλογα με τα αποτελέσματα της έρευνας θα σας παραπέμψει σε έναν νευρολόγο, ενδοκρινολόγος, καρδιολόγος, ψυχοθεραπευτή ή τον ύπνο.

Νωθρότητα: αιτίες, σύμπτωμα από ποιες ασθένειες, πώς να απαλλαγείτε από αυτή την κατάσταση

«Κοιμάμαι εν κινήσει», «κάθομαι σε μια διάλεξη και κοιμάμαι», «στην εργασία αγωνίζομαι με τον ύπνο όσο μπορώ» - πολλοί άνθρωποι μπορούν να ακούσουν τέτοιες εκφράσεις, ωστόσο, κατά κανόνα, προκαλούν περισσότερα αστεία από συμπόνια. Η νωθρότητα οφείλεται κυρίως στην έλλειψη ύπνου τη νύχτα, την υπερβολική εργασία ή απλά την πλήξη και τη μονοτονία στη ζωή. Ωστόσο, η κόπωση μετά την ανάπαυση πρέπει να περάσει, η πλήξη μπορεί να διαλυθεί με άλλες μεθόδους, και η μονοτονία μπορεί να διαφοροποιηθεί. Αλλά για πολλούς ανθρώπους, η υπνηλία από τα αποδεκτά μέτρα δεν πάει μακριά, ένα άτομο κοιμάται καλά τη νύχτα, αλλά κατά τη διάρκεια της ημέρας κρατάει συνεχώς τα χασμουρητά του, κοιτάζοντας όπου θα ήταν "πιο άνετα να κοιμηθείς".

Ένα συναίσθημα όταν είναι ακαταμάχητο να κοιμηθεί και δεν υπάρχει τέτοια δυνατότητα, ειλικρινά, αηδιαστικό, ικανό να προκαλέσει επιθετικότητα σε όσους τον εμποδίζουν να κάνει ή γενικά σε ολόκληρο τον κόσμο. Επιπλέον, τα προβλήματα δεν συμβαίνουν πάντα μόνο κατά τη διάρκεια της ημέρας. Επιβλητικά (ανυπέρβλητα) επεισόδια κατά τη διάρκεια της ημέρας δημιουργούν τις ίδιες ιδεαστικές σκέψεις: «Όταν έρθω, θα πάω αμέσως να κοιμηθώ». Δεν επιτυγχάνεται ο καθένας, μια ακαταμάχητη επιθυμία μπορεί να εξατμιστεί μετά από ένα σύντομο 10λεπτο ύπνο, η συχνή αφύπνιση στη μέση της νύχτας δεν δίνει ανάπαυση, εφιάλτες συχνά έρχονται. Και αύριο - όλα θα ξανασυμβούν από την αρχή...

Το πρόβλημα μπορεί να είναι ένα αστείο

Με σπάνιες εξαιρέσεις, παρακολουθώντας μέρα με τη μέρα για έναν υποτονικό και απαθής άνθρωπο που προσπαθεί να "πάρει έναν υπνάκο", κάποιος νομίζει σοβαρά ότι δεν είναι υγιής. Οι συνάδελφοι συνηθίζουν, αντιλαμβάνονται, ως αδιαφορία και αδιαφορία, και θεωρούν αυτές τις εκδηλώσεις μάλλον χαρακτήρα χαρακτήρα παρά παθολογική κατάσταση. Μερικές φορές η συνεχής υπνηλία και η απάθεια γενικά γίνονται αντικείμενο αστείων και όλων των ειδών "αστεία".

Η ιατρική «σκέφτεται» διαφορετικά. Ονομάζει την υπερβολική διάρκεια του ύπνου υπερσπονδία και ονομάζει τις παραλλαγές της ανάλογα με την απογοήτευσή της, διότι δεν είναι πάντα η συνεχής υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας που προϋποθέτει μια πλήρη νυχτερινή ξεκούραση, ακόμη και αν υπήρχε πολύς χρόνος στο κρεβάτι.

Από την άποψη των ειδικών, μια τέτοια κατάσταση απαιτεί έρευνα, επειδή η υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας, που συμβαίνει σε ένα άτομο που φαίνεται ότι έχει κοιμηθεί αρκετό χρόνο τη νύχτα, μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα μιας παθολογικής κατάστασης που δεν γίνεται αντιληπτή από τους απλούς ανθρώπους ως ασθένεια. Και πώς μπορεί να θεωρηθεί αυτή η συμπεριφορά, αν κάποιος δεν παραπονιέται, λέει ότι δεν βλάπτει τίποτα, παίρνει αρκετό ύπνο και, καταρχήν, είναι υγιής - για κάποιο λόγο τον τραβάει συνεχώς να κοιμάται.

Οι ξένοι εδώ, φυσικά, είναι απίθανο να βοηθήσουν, πρέπει να βυθιστείτε στον εαυτό σας και να προσπαθήσετε να βρείτε την αιτία και ίσως να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό.

Τα σημάδια της νωθρότητας στον εαυτό του δεν είναι δύσκολο να εντοπιστούν, είναι μάλλον "εύγλωττα":

  • Κόπωση, λήθαργος, κόπωση και συνεχής εμμονή στο χασμουρητό - αυτά είναι σημάδια κακής υγείας, όταν τίποτα δεν πονάει, σας εμποδίζει να βυθιστείτε στην εργασία.
  • Η συνείδηση ​​είναι κάπως βαρετή, τα περιστασιακά γεγονότα δεν ενδιαφέρονται ιδιαίτερα.
  • Οι βλεννώδεις μεμβράνες γίνονται ξηρές.
  • Η ευαισθησία των περιφερειακών αναλυτών μειώνεται.
  • Ο καρδιακός ρυθμός μειώνεται.

Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι ο ρυθμός ύπνου - 8 ώρες, δεν είναι κατάλληλος για όλες τις ηλικιακές κατηγορίες. Σε ένα παιδί έως έξι μηνών, ο συνεχής ύπνος θεωρείται φυσιολογική κατάσταση. Ωστόσο, καθώς μεγαλώνει και κερδίζει δύναμη, οι προτεραιότητες αλλάζουν, όλο και περισσότερο θέλει να παίξει, να μάθει τον κόσμο, οπότε όλο και λιγότερο καθημερινή ώρα αφήνεται για ύπνο. Στους ηλικιωμένους, αντίθετα, όσο μεγαλύτερη είναι η ηλικία ενός ατόμου, τόσο περισσότερο χρειάζεται να μένει κοντά στον καναπέ.

Ακόμα σταθερό

Ο σύγχρονος ρυθμός της ζωής προδιαθέτει σε νευροψυχικές υπερφόρτωσης, οι οποίες, σε μεγαλύτερο βαθμό από το φυσικό, μπορούν να οδηγήσουν σε διαταραχές ύπνου. Η προσωρινή κόπωση, αν και εκδηλώνεται από την υπνηλία (την ίδια προσωρινή), αλλά περνάει γρήγορα όταν το σώμα στηρίζεται και ο ύπνος αποκαθίσταται αργότερα. Μπορεί να ειπωθεί ότι σε πολλές περιπτώσεις οι άνθρωποι φταίρονται για τον εαυτό τους υπερφορτώνουν το σώμα τους.

Όταν η υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας δεν προκαλεί ανησυχίες για την υγεία τους; Οι λόγοι μπορεί να είναι διαφορετικοί, αλλά, κατά κανόνα, πρόκειται για μεταβατικά προσωπικά προβλήματα, για περιοδικό «αβραάμ» στην εργασία, για κρύο ή για σπάνια παραμονή στον καθαρό αέρα. Ακολουθούν ορισμένα παραδείγματα, όταν η επιθυμία να οργανωθείτε για μια "ήσυχη ώρα" δεν θεωρείται σύμπτωμα σοβαρής ασθένειας:

  • Έλλειψη νυκτερινής ύπνου λόγω κοινών λόγων: προσωπικές εμπειρίες, άγχος, φροντίδα για ένα νεογέννητο, συνάντηση με φοιτητές, ετήσια έκθεση, δηλαδή περιστάσεις στις οποίες ένα άτομο αφιερώνει πολύ χρόνο και προσπάθεια εις βάρος της ανάπαυσης.
  • Η χρόνια κόπωση, την οποία μιλάει ο ίδιος ο ασθενής, υποδηλώνει μόνιμη δουλειά (διανοητική και σωματική), ατελείωτες δουλειές του σπιτιού, έλλειψη χρόνου για χόμπι, αθλήματα, περπάτημα στον καθαρό αέρα και διασκέδαση. Με μια λέξη, ο άνθρωπος σφίγγει από τη ρουτίνα, έχασε τη στιγμή που το σώμα ανάκαμψε σε μερικές ημέρες, με χρόνια κόπωση, όταν όλα πήγαν μέχρι τώρα, ίσως, εκτός από την ανάπαυση, θα χρειαζόταν επίσης μια μακρά θεραπεία.
  • Η κόπωση γίνεται γρήγορα αισθητή όταν δεν υπάρχει επαρκές οξυγόνο στο σώμα, προκαλώντας στον εγκέφαλο να αρχίσει να υποφέρει από πείνα (υποξία). Αυτό συμβαίνει εάν ένα άτομο εργάζεται σε μη αεριζόμενους χώρους για μεγάλο χρονικό διάστημα, υπάρχει λίγα στην ύπαιθρο στον ελεύθερο χρόνο του. Και αν καπνίζει επίσης;
  • Έλλειψη ηλιακού φωτός. Δεν είναι μυστικό ότι οι καιρικές συνθήκες, η μονότονη χτύπημα σταγόνων βροχής στο γυαλί, η φθορά των φύλλων έξω από το παράθυρο είναι πολύ ευνοϊκές για την υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας, η οποία είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί.
  • Η νωθρότητα, η κόπωση και η ανάγκη για μεγαλύτερο ύπνο εμφανίζονται όταν «τα πεδία είναι συμπιεσμένα, τα ελαιόδεντρα είναι γυμνά» και η ίδια η φύση θα κοιμηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα - αργά το φθινόπωρο, το χειμώνα (σκοτεινιάζει νωρίς, ο ήλιος ανεβαίνει αργά).
  • Μετά από ένα πλούσιο μεσημεριανό γεύμα, υπάρχει η επιθυμία να τοποθετήσετε το κεφάλι σας σε κάτι μαλακό και δροσερό. Αυτό είναι όλο το αίμα που κυκλοφορεί μέσα από τα σκάφη μας - τείνει προς τα πεπτικά όργανα - υπάρχει πολλή δουλειά και λιγότερο αίμα ρέει στον εγκέφαλο αυτή τη στιγμή και με αυτό - οξυγόνο. Έτσι, όταν το στομάχι είναι γεμάτο, ο εγκέφαλος λιμοκτονούν. Ευτυχώς, αυτό δεν διαρκεί πολύ, οπότε ο ύπνος απόγευμα περνά γρήγορα.
  • Η κόπωση και η υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να εμφανιστεί ως προστατευτική αντίδραση του σώματος κατά τη διάρκεια του ψυχο-συναισθηματικού στρες, του στρες, της παρατεταμένης διέγερσης.
  • Λαμβάνοντας φάρμακα, πρώτα απ 'όλα, ηρεμιστικά, αντικαταθλιπτικά, νευροληπτικά, υπνωτικά, μεμονωμένα αντιισταμινικά, τα οποία έχουν λήθαργο και υπνηλία ως άμεσο αποτέλεσμα ή παρενέργειες, μπορούν να προκαλέσουν παρόμοια συμπτώματα.
  • Ένα ήπιο κρύο, το οποίο στις περισσότερες περιπτώσεις μεταφέρεται στα πόδια, χωρίς ιατρική κατάσταση και ιατρική περίθαλψη (το ίδιο το σώμα καταφέρνει), εκδηλώνεται με κόπωση, επομένως, κατά τη διάρκεια μιας εργάσιμης ημέρας, δεν τείνει να κοιμάται.
  • Η ίδια η εγκυμοσύνη είναι μια φυσιολογική κατάσταση, αλλά δεν μπορεί κανείς να αγνοήσει τις αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα της γυναίκας, κυρίως όσον αφορά την αναλογία ορμονών που συνοδεύονται από διαταραχές ύπνου (είναι δύσκολο να κοιμηθείς τη νύχτα και δεν υπάρχει πάντα τέτοια δυνατότητα κατά τη διάρκεια της ημέρας).
  • Υποθερμία - μείωση της θερμοκρασίας του σώματος ως αποτέλεσμα της υποθερμίας. Από αμνημονεύτων χρόνων οι άνθρωποι γνωρίζουν ότι, όταν βρίσκονται σε δυσμενείς συνθήκες (χιονοθύελλα, παγετός), το κύριο πράγμα δεν είναι να μπουν στον πειρασμό να ξεκουραστούν και να κοιμηθούν, και στον ύπνο από την κόπωση στο κρύο τείνει να είναι απίστευτο: υπερθερμανόμενο δωμάτιο και ζεστό κρεβάτι. Αυτό είναι ένα πολύ επικίνδυνο σύμπτωμα.

Ωστόσο, υπάρχουν συνθήκες που συχνά περιλαμβάνονται στην έννοια του «συνδρόμου». Πώς να τα αντιληφθούν; Προκειμένου να επιβεβαιωθεί η ύπαρξη μιας τέτοιας ασθένειας, είναι απαραίτητο όχι μόνο να περάσουν κάποιες δοκιμασίες και να προχωρήσουν σε κάποια μοντέρνα εξέταση. Ένα άτομο, πρώτα απ 'όλα, πρέπει να εντοπίσει τα δικά του προβλήματα και να παρουσιάσει συγκεκριμένες καταγγελίες, αλλά, δυστυχώς, στις περισσότερες περιπτώσεις, οι άνθρωποι θεωρούν τους εαυτούς τους υγιείς και οι γιατροί, για να κρύψουν, συχνά απολύουν τους ασθενείς από τους «ασήμαντους ισχυρισμούς» τους στην υγεία τους.

Ασθένεια ή πρότυπο;

Η νωθρότητα, η υπνηλία, η κούραση κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορούν να δώσουν διάφορες παθολογικές καταστάσεις, ακόμη και αν δεν τις θεωρούμε ως τέτοιες:

  1. Η απάθεια και ο λήθαργος, καθώς και η επιθυμία ύπνου σε λάθος χρόνο για αυτό, συμβαίνει με νευρωτικές διαταραχές και καταθλιπτικές καταστάσεις που εμπίπτουν στην αρμοδιότητα των ψυχοθεραπευτών, οι ερασιτέχνες είναι καλύτερα να μην μπερδεύονται σε τέτοια λεπτά θέματα.
  2. Αδυναμία και υπνηλία, ευερεθιστότητα και κόπωση, απώλεια δύναμης και αναπηρία, συχνά παρατηρούνται στις καταγγελίες τους από άτομα που πάσχουν από άπνοια ύπνου (αναπνευστικά προβλήματα κατά τον ύπνο).
  3. Η κόπωση, η απάθεια, η αδυναμία και η υπνηλία είναι συμπτώματα χρόνιου συνδρόμου κόπωσης, τα οποία οι γιατροί και οι ασθενείς συχνά επαναλαμβάνουν προς το παρόν, αλλά λίγοι το έχουν δει ως διάγνωση.
  4. Συχνά, ο λήθαργος και η επιθυμία ύπνου κατά τη διάρκεια της ημέρας σημειώνονται σε ασθενείς που έχουν «ημι-διάγνωση» όπως η φυτο-αγγειακή δυστονία ή η νευροκυκλοφορητική δυστονία στην κάρτα εξωτερικών ασθενών ή ό, τι ονομάζεται επίσης μια τέτοια κατάσταση.
  5. Θέλω να μείνω περισσότερο στο κρεβάτι, να κοιμηθώ τη νύχτα, και κατά τη διάρκεια της ημέρας από άτομα που έχουν πρόσφατα μια λοίμωξη - οξεία ή που τα έχουν σε μια χρόνια μορφή. Το ανοσοποιητικό σύστημα, προσπαθώντας να αποκαταστήσει την άμυνα του, απαιτεί ανάπαυση από άλλα συστήματα. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, ο οργανισμός επιθεωρεί την κατάσταση των εσωτερικών οργάνων μετά από μια ασθένεια, (πόσο ζημιά έχει προκαλέσει;), Για να το διορθώσετε αν είναι δυνατόν.
  6. Δεν κοιμάται τη νύχτα και οδηγεί σε υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας, «σύνδρομο ανήσυχων ποδιών». Οι γιατροί δεν βρίσκουν κάποια συγκεκριμένη παθολογία σε αυτούς τους ασθενείς, και η νυχτερινή ανάπαυση μετατρέπεται σε μεγάλο πρόβλημα.
  7. Ινομυαλγία. Λόγω των λόγων και των συνθηκών που εμφανίζει αυτή η ασθένεια, δεν είναι γνωστή στην επιστήμη, διότι, εκτός από τον πείνα στον ολόκληρο το σώμα, που παραβιάζει τον ύπνο και τον ύπνο, οι γιατροί δεν βρίσκουν παθολογία σε έναν πάσχοντα.
  8. Ο αλκοολισμός, ο εθισμός στα ναρκωτικά και άλλες καταχρήσεις στην κατάσταση του "πρώην" - σε αυτούς τους ασθενείς, ο ύπνος είναι συχνά αναστατωμένος για πάντα, για να μην αναφέρουμε τα κράτη μετά την απόσυρση και την "απόσυρση".

Ο ήδη μακρύς κατάλογος αιτιών της υπνηλίας κατά τη διάρκεια της ημέρας, που συμβαίνουν σε άτομα που θεωρούνται πρακτικά υγιή και ικανά, θα μπορούσε να συνεχιστεί, κάτι που θα κάνουμε στο επόμενο τμήμα, το οποίο θα δηλώνει ως τα αίτια της κατάστασης που αναγνωρίζεται επισήμως ως παθολογική.

Αιτία της διαταραχής του ύπνου ή των σονομικών συνδρόμων

Οι λειτουργίες και τα καθήκοντα του ύπνου προγραμματίζονται από τη φύση του ανθρώπου και συνίστανται στην αποκατάσταση των δυνάμεων του σώματος που ξοδεύονται στη διαδικασία των καθημερινών δραστηριοτήτων. Κατά κανόνα, μια ενεργός ζωή διαρκεί 2/3 ημέρες, περίπου 8 ώρες δίνονται για ύπνο. Ένα υγιές σώμα, στο οποίο τα πάντα είναι καλά και ήρεμα, τα συστήματα υποστήριξης της ζωής λειτουργούν κανονικά, αυτή τη φορά είναι περισσότερο από αρκετό - ένα άτομο ξυπνάει και ξαπλώνει, πηγαίνει να δουλέψει για να επιστρέψει στο ζεστό μαλακό κρεβάτι το βράδυ.

Εν τω μεταξύ, τα αόρατα με την πρώτη ματιά προβλήματα που εμποδίζουν το άτομο να κοιμάται τη νύχτα και να τον κάνει να κοιμάται κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να καταστρέψει την τάξη που έχει καθιερωθεί από τη γέννηση της ζωής στη Γη:

  • Η αϋπνία τη νύχτα πολύ γρήγορα δημιουργεί σημάδια που δείχνουν ότι ένα άτομο δεν κάνει καλά: υπάρχει νευρικότητα, κόπωση, μειωμένη μνήμη και προσοχή, κατάθλιψη, απώλεια ενδιαφέροντος για τη ζωή και, φυσικά, λήθαργο και συνεχή υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας.
  • Σύνδρομο νυχτερινής ομορφιάς (Kleine-Levin), η αιτία του οποίου είναι ακόμη άγνωστη. Αυτό το σύνδρομο είναι σχεδόν κανείς δεν εξετάζει την ασθένεια, επειδή στα διαστήματα μεταξύ των επιθέσεων, οι ασθενείς δεν διαφέρουν από τους άλλους ανθρώπους και δεν μοιάζουν με τους ασθενείς. Αυτή η παθολογία χαρακτηρίζεται από περιστασιακά επεισόδια παρατεταμένου ύπνου (διαστήματα από 3 μηνών έως και ενός έτους) (κατά μέσο όρο 2/3 ημέρες, αν και μπορεί να είναι μια ημέρα και δύο ή ακόμη περισσότερο). Το πιο ενδιαφέρον είναι ότι οι άνθρωποι ξυπνούν για το μπάνιο και το φαγητό. Εκτός από τον παρατεταμένο ύπνο κατά τη διάρκεια των παροξύνσεων, παρατηρούνται και άλλες ιδιαιτερότητες από τους ασθενείς: τρώνε πολύ, δεν ελέγχουν αυτή τη διαδικασία, μερικοί (άντρες) παρουσιάζουν υπερσεξουαλικότητα, γίνονται επιθετικοί απέναντι σε άλλους, όταν προσπαθούν να σταματήσουν το λαιμό ή τη χειμερία νάρκη.
  • Ιδιοπαθητική υπερυπνία. Αυτή η ασθένεια μπορεί να στοιχειώνει άτομα ηλικίας έως 30 ετών, επομένως συχνά μπερδεύεται για υγιή ύπνο από τους νέους. Χαρακτηρίζεται από υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας, η οποία συμβαίνει ακόμη και σε καταστάσεις που απαιτούν υψηλή δραστηριότητα (για παράδειγμα, μελέτη). Χωρίς να κοιτάζει κανείς μια μακρά και ολοκληρωμένη νυχτερινή ανάπαυση, η αφύπνιση είναι δύσκολη, μια κακή διάθεση και ο θυμός ακόμα για πολύ καιρό δεν αφήνει το πρόσωπο που έχει ανέβει τόσο νωρίς.
  • Η ναρκοληψία είναι μια μάλλον σοβαρή διαταραχή ύπνου, δύσκολη στη θεραπεία. Για να απαλλαγούμε από την υπνηλία για πάντα, έχοντας μια παρόμοια παθολογία, είναι σχεδόν αδύνατο, μετά τη συμπτωματική θεραπεία, θα δηλώνει και πάλι. Σίγουρα, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν ακούω καν κάποιον όρο όπως η ναρκοληψία, αλλά οι ειδικοί στον ύπνο θεωρούν αυτή τη διαταραχή μια από τις χειρότερες επιλογές υπερυπνίας. Το γεγονός είναι ότι συχνά δεν δίνει ανάπαυση κατά τη διάρκεια της ημέρας, προκαλώντας μια συντριπτική επιθυμία να κοιμηθεί ακριβώς στο χώρο εργασίας ή τη νύχτα δημιουργώντας εμπόδια για συνεχή ύπνο (ανεξήγητο άγχος, ψευδαισθήσεις κατά τον ύπνο, που ξυπνούν, φοβίζουν, προκαλούν κακή διάθεση και κούραση κατά τη διάρκεια της επόμενης ημέρας).
  • Σύνδρομο Pickwick (οι ειδικοί αποκαλούν το σύνδρομο παχυσαρκίας). Η περιγραφή του συνδρόμου Pickwick, αρκετά παράξενα, ανήκει στον γνωστό Αγγλικό συγγραφέα Charles Dickens ("Pickwick Club Death Records"). Μερικοί συγγραφείς υποστηρίζουν ότι ήταν το σύνδρομο που περιγράφεται από τον C. Dickens που έγινε ο πρόγονος της νέας επιστήμης - σονομίας. Έτσι, χωρίς να έχει καμία σχέση με την ιατρική, ο συγγραφέας συνέβαλε άθελά στην ανάπτυξή του. Το σύνδρομο Pickwick παρατηρείται κυρίως σε άτομα με εντυπωσιακό βάρος (4 βαθμοί παχυσαρκίας), που προκαλεί τεράστια πίεση στην καρδιά, ασκεί πίεση στο διάφραγμα και καθιστά δύσκολη την αναπνοή, με αποτέλεσμα την πάχυνση του αίματος (πολυκυθαιμία) και την υποξία. Οι ασθενείς με σύνδρομο Pickwick κατά κανόνα ήδη πάσχουν από άπνοια ύπνου, η ανάπαυσή τους μοιάζει με μια σειρά επεισοδίων διακοπής και επανέναρξης της αναπνευστικής δραστηριότητας (πείνα στον εγκέφαλο, όταν γίνεται εντελώς αφόρητη, αναπνέει, διακόπτει τον ύπνο). Φυσικά, το απόγευμα - κόπωση, αδυναμία και μια ιδεοληπτική επιθυμία ύπνου. Με την ευκαιρία, το σύνδρομο Pickwick παρατηρείται μερικές φορές σε ασθενείς με παχυσαρκία μικρότερου του τέταρτου βαθμού. Η προέλευση αυτής της ασθένειας δεν έχει διευκρινιστεί, είναι πιθανό ο γενετικός παράγοντας να διαδραματίζει ρόλο στην ανάπτυξή της, αλλά το γεγονός ότι οποιεσδήποτε καταστάσεις που είναι ακραίες για το σώμα (τραυματισμοί στο κεφάλι, άγχος, εγκυμοσύνη, τοκετός) μπορούν να αποτελέσουν ώθηση στις διαταραχές ύπνου, αποδείχθηκε.

Μια μυστηριώδης ασθένεια, που έρχεται επίσης από μια διαταραχή του ύπνου - η υστερική λήθαργος (λήθαργος χειμερία νάρκωσης) δεν είναι τίποτα περισσότερο από μια προστατευτική αντίδραση του σώματος σε απάντηση σε έντονο σοκ, άγχος. Φυσικά, για υπνηλία, λήθαργο, υποτονικότητα, μπορείτε να πάρετε την εύκολη πορεία μιας μυστηριώδους ασθένειας, που εκδηλώνεται με περιοδικές και βραχυπρόθεσμες επιθέσεις που μπορούν να πιάσουν την ημέρα σε οποιοδήποτε μέρος. Ο λήθαργος ύπνος, ο οποίος επιβραδύνει όλες τις φυσιολογικές διεργασίες και διαρκεί δεκάδες χρόνια, κάτω από την κατηγορία που περιγράφουμε (υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας), φυσικά, δεν ταιριάζει.

Νωθρότητα - ένα σημάδι μιας σοβαρής ασθένειας;

Ένα τέτοιο πρόβλημα, όπως η συνεχής υπνηλία, συνοδεύει πολλές παθολογικές καταστάσεις, οπότε δεν χρειάζεται να αναβληθεί μέχρι αργότερα · ίσως θα αποδειχθεί το σύμπτωμα που θα βοηθήσει στην εύρεση της πραγματικής αιτίας της αδιαθεσίας, δηλαδή μιας συγκεκριμένης ασθένειας. Οι καταγγελίες αδυναμίας και υπνηλίας, απώλειας δύναμης και κακής διάθεσης μπορεί να δώσουν λόγο ύποπτης:

  1. Το IDA (αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου) είναι μια μείωση στην περιεκτικότητα σε σίδηρο του σώματος, η οποία προκαλεί πτώση του επιπέδου της αιμοσφαιρίνης, μιας πρωτεΐνης που παρέχει οξυγόνο στα κύτταρα για αναπνοή. Η έλλειψη οξυγόνου οδηγεί σε υποξία (πείνα με οξυγόνο), η οποία εκδηλώνεται με τα παραπάνω συμπτώματα. Διατροφή, καθαρό αέρα και σκευάσματα σιδήρου βοηθούν να απαλλαγούμε από αυτό το είδος υπνηλίας.
  2. Ανεπιθύμητη αναιμία Β12, αιμολυτική αναιμία, κάποιες μορφές λευχαιμίας - γενικά, συνθήκες στις οποίες τα κύτταρα δεν λαμβάνουν αρκετή ποσότητα απαραίτητου οξυγόνου για πλήρη λειτουργία (κυρίως τα ερυθροκύτταρα για κάποιο λόγο δεν μπορούν να τα φέρουν στον προορισμό).
  3. Μείωση της αρτηριακής πίεσης κάτω από τις κανονικές τιμές (συνήθως, η αρτηριακή πίεση λαμβάνεται ως ο κανόνας - 120/80 mm Hg). Η αργή ροή αίματος μέσω των διογκωμένων αγγείων επίσης δεν συμβάλλει στον εμπλουτισμό των ιστών με οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά. Ειδικά σε τέτοιες περιπτώσεις, ο εγκέφαλος πάσχει. Σε ασθενείς με χαμηλή πίεση, συχνά παρατηρείται ζάλη, δεν ανέχονται βόλτες όπως κούνιες και καρουσέλ, κινούνται στο αυτοκίνητο. Η αρτηριακή πίεση σε υποτονικούς ανθρώπους μειώνεται μετά από πνευματική, σωματική και ψυχο-συναισθηματική υπερβολική πίεση, με απόγνωση, έλλειψη βιταμινών στο σώμα. Συχνά η υποτονία συνοδεύει τις καταστάσεις ανεπάρκειας σιδήρου και άλλες αναιμίες, αλλά οι περισσότεροι από αυτούς που υποφέρουν από αυτόνομη δυσλειτουργία (IRR στον υποτονικό τύπο) είναι επιρρεπείς σε αυτό.
  4. Ασθένειες του θυρεοειδούς αδένα με μείωση των λειτουργικών ικανοτήτων του (υποθυρεοειδισμός). Η ανεπάρκεια της λειτουργίας του θυρεοειδούς οδηγεί φυσιολογικά σε πτώση των ορμονών που διεγείρουν το θυρεοειδή, γεγονός που δίνει μια αρκετά διαφορετική κλινική εικόνα, όπως: κόπωση ακόμα και μετά από κάποια σωματική άσκηση, μειωμένη μνήμη, απουσία, λήθαργος, βραδύτητα, υπνηλία, ψύχωση, βραδυκαρδία ή ταχυκαρδία αρτηριακή υπέρταση, αναιμία, βλάβη στα πεπτικά όργανα, γυναικολογικά προβλήματα και πολλά άλλα. Γενικά, η έλλειψη θυρεοειδικών ορμονών κάνει αυτούς τους ανθρώπους αρκετά άρρωστους, οπότε κανείς δεν μπορεί να περιμένει από αυτούς να είναι πολύ δραστήριοι στη ζωή, κατά κανόνα πάντοτε παραπονιούνται για διακοπή και για συνεχή επιθυμία ύπνου.
  5. Παθολογία της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης (οστεοχονδρωσία, κήλη), η οποία οδηγεί στη συμπίεση των αγγείων που τροφοδοτούν τον εγκέφαλο.
  6. Διάφορες αλλοιώσεις του υποθαλάμου, επειδή περιέχουν περιοχές που εμπλέκονται στη ρύθμιση των ρυθμών του ύπνου και της εγρήγορσης.
  7. Η αναπνευστική ανεπάρκεια με υποξαιμία (μείωση του επιπέδου οξυγόνου στο αίμα) και υπερκαπνία (κορεσμός του αίματος με διοξείδιο του άνθρακα) αποτελεί άμεση οδό προς την υποξία και, κατά συνέπεια, τις εκδηλώσεις της.

Όταν ο λόγος είναι ήδη γνωστός

Οι ασθενείς με χρόνιες ασθένειες στις περισσότερες περιπτώσεις γνωρίζουν πολύ καλά την παθολογία τους και γνωρίζουν γιατί τα συμπτώματα εμφανίζονται περιοδικά ή συνοδεύονται συνεχώς και δεν σχετίζονται με τα άμεσα συμπτώματα μιας συγκεκριμένης ασθένειας:

  • Χρόνια καρδιακή ανεπάρκεια, η οποία παραβιάζει πολλές διαδικασίες στο σώμα: το αναπνευστικό σύστημα, τα νεφρά, τον εγκέφαλο, ως αποτέλεσμα - έλλειψη οξυγόνου και ιστικής υποξίας.
  • Οι ασθένειες του συστήματος αποβολής (νεφρίτιδα, χρόνια νεφρική ανεπάρκεια) δημιουργούν συνθήκες για τη συσσώρευση στο αίμα ουσιών που είναι τοξικές για τον εγκέφαλο.
  • Χρόνιες παθήσεις του γαστρεντερικού σωλήνα, αφυδάτωση λόγω οξείας πεπτικής διαταραχής (έμετος, διάρροια), χαρακτηριστικό της παθολογίας του γαστρεντερικού σωλήνα.
  • Χρόνιες λοιμώξεις (ιογενείς, βακτηριακές, μυκητιασικές), εντοπισμένες σε διάφορα όργανα, και νευροενέργειες που επηρεάζουν τον εγκεφαλικό ιστό.
  • Διαβήτης. Γλυκόζη για το σώμα - μια πηγή ενέργειας, αλλά χωρίς ινσουλίνη στα κύτταρα, δεν θα πέσει (υπεργλυκαιμία). Δεν το παίρνει στη σωστή ποσότητα και με την κανονική παραγωγή ινσουλίνης, αλλά χαμηλή κατανάλωση ζάχαρης (υπογλυκαιμία). Τόσο το υψηλό όσο και το χαμηλό επίπεδο γλυκόζης για το σώμα απειλούνται με πείνα, και ως εκ τούτου, κακή υγεία, απώλεια δύναμης και επιθυμία να κοιμηθεί περισσότερο από τον κατανεμημένο χρόνο.
  • Ρευματισμοί, αν χρησιμοποιούνται γλυκοκορτικοειδή για τη θεραπεία του, μειώνουν τη δραστηριότητα των επινεφριδίων, τα οποία παύουν να παρέχουν στον ασθενή υψηλή ζωτική δραστηριότητα.
  • Η κατάσταση μετά από μια επιληπτική κρίση (επιληψία), ο ασθενής συνήθως κοιμάται όταν ξυπνά, σημειώνει λήθαργο, κόπωση, απώλεια δύναμης, αλλά δεν θυμάται απολύτως τι συνέβη σε αυτόν.
  • Δηλητηρίαση. Η συνείδηση, η αδυναμία, η αδυναμία και η υπνηλία εμφανίζονται συχνά σε μια σειρά εξωγενών συμπτωμάτων (δηλητηρίαση με δηλητηριώδεις ουσίες και, συχνότερα, αλκοόλ και υποκατάστατα) και ενδογενής (κίρρωση του ήπατος, οξεία νεφρική και ηπατική ανεπάρκεια).

Οποιαδήποτε παθολογική διεργασία εντοπίζεται στον εγκέφαλο μπορεί να οδηγήσει σε διαταραχή της εγκεφαλικής κυκλοφορίας και στην πείνα με οξυγόνο στους ιστούς της και, κατά συνέπεια, στην επιθυμία ύπνου κατά τη διάρκεια της ημέρας (γιατί λέγεται ότι συχνά μπερδεύεται μέρα και νύχτα). Δυσκολία στη ροή του αίματος στο GM, οδηγώντας τον σε κατάσταση υποξίας, ασθένειες όπως η αθηροσκλήρωση των αγγείων κεφαλής, υδροκεφαλία, τραυματική εγκεφαλική βλάβη, δυσκινησία εγκεφαλοπάθειας, όγκος στον εγκέφαλο και πολλές άλλες ασθένειες, οι οποίες μαζί με τα συμπτώματά τους έχουν ήδη περιγραφεί στην ιστοσελίδα μας.

Νωθρότητα σε ένα παιδί

Πολλές από τις παραπάνω καταστάσεις μπορούν να προκαλέσουν αδυναμία και υπνηλία σε ένα παιδί, αλλά είναι αδύνατο να συγκρίνουμε νεογέννητα, βρέφη ηλικίας έως ενός έτους και μεγαλύτερα παιδιά.

Η αδρανοποίηση σχεδόν όλο το εικοσιτετράωρο (με διαλείμματα μόνο για τη σίτιση) σε μωρά κάτω του ενός έτους είναι μια χαρά για τους γονείς εάν το μωρό είναι υγιές. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, κερδίζει δύναμη για την ανάπτυξη, σχηματίζει έναν ολοκληρωμένο εγκέφαλο και άλλα συστήματα που δεν έχουν ακόμη ολοκληρώσει την ανάπτυξή τους μέχρι τη στιγμή της γέννησης.

Μετά από έξι μήνες, η διάρκεια του ύπνου σε ένα βρέφος θα μειωθεί σε 15-16 ώρες, το μωρό θα ενδιαφέρεται για τα γεγονότα γύρω του, δείχνει την επιθυμία να παίξει, έτσι ώστε η καθημερινή ανάγκη για ανάπαυση θα μειωθεί κάθε μήνα, φτάνοντας 11-13 ώρες το χρόνο.

Μη φυσιολογική υπνηλία σε ένα μικρό παιδί μπορεί να εξεταστεί εάν υπάρχουν ενδείξεις της νόσου:

  • Υγρό σκαμπό αν παρατεταμένη απουσία του?
  • Ξηρές πάνες ή παπέρια για μεγάλο χρονικό διάστημα (το παιδί σταμάτησε την ούρηση).
  • Λήθαργος και επιθυμία ύπνου, που εμφανίστηκε μετά από μώλωπες στο κεφάλι.
  • Λεπτό (ή ακόμα και μπλε) δέρμα.
  • Πυρετός.
  • Απώλεια ενδιαφέροντος για τις φωνές αγαπημένων, έλλειψη ανταπόκρισης στην αγάπη και το χαϊδεύμα.
  • Παρατεταμένη απροθυμία να φάει.

Η εμφάνιση ενός από τα παραπάνω συμπτώματα θα πρέπει να προειδοποιεί τους γονείς και να κάνει χωρίς δισταγμό κλήση ασθενοφόρου - σίγουρα, το πρόβλημα συνέβη στο παιδί.

Σε ένα μεγαλύτερο παιδί, η υπνηλία αναφέρεται σε αφύσικα φαινόμενα αν κανονικά κοιμάται τη νύχτα και δεν αρρωσταίνει, όπως φαίνεται με την πρώτη ματιά. Εν τω μεταξύ, το σώμα των παιδιών αισθάνεται καλύτερα την επίδραση των αόρατων δυσμενών παραγόντων και ανταποκρίνεται ανάλογα. Η αδυναμία και η υπνηλία, η απώλεια δραστηριότητας, η αδιαφορία, η απώλεια δύναμης, μαζί με τις «ασθένειες των ενηλίκων» μπορεί να προκαλέσουν:

  • Επιδρομές από σκουλήκια.
  • Τραυματικό εγκεφαλικό τραύμα (διάσειση), το οποίο το παιδί επέλεξε να παραμείνει σιωπηλός.
  • Δηλητηρίαση.
  • Ασθενο-νευρωτικό σύνδρομο.
  • Παθολογία του συστήματος αίματος (ανεπάρκεια αναιμίας και αιμολυτική, κάποιες μορφές λευχαιμίας).
  • Ασθένειες του πεπτικού συστήματος, αναπνοή, κυκλοφορία του αίματος, παθολογία του ενδοκρινικού συστήματος, που εμφανίζονται κρυμμένες, χωρίς έντονες κλινικές εκδηλώσεις.
  • Η έλλειψη μικροθρεπτικών συστατικών στα τρόφιμα (κυρίως ο σίδηρος) και οι βιταμίνες.
  • Συνεχής και μακροχρόνια παραμονή σε ανεπιθύμητα δωμάτια (υποξία ιστών).

Οποιαδήποτε μείωση της καθημερινής δραστηριότητας, λήθαργος και υπνηλία στα παιδιά είναι σημάδια κακής υγείας που πρέπει να παρατηρηθούν από τους ενήλικες και να γίνουν λόγος για τη μετάβαση σε γιατρό, ειδικά αν το παιδί, λόγω της μειονότητας του, εξακολουθεί να μην είναι σε θέση να διατυπώσει σωστά τις καταγγελίες του. Μπορεί να είναι απαραίτητο μόνο να εμπλουτιστεί η διατροφή με βιταμίνες, πιο συχνά να βγαίνουν έξω στον αέρα ή "δηλητηριάζουν" τα σκουλήκια. Αλλά είναι ακόμα καλύτερα να είσαι ασφαλής από το να αγνοείς;

Θεραπεία νωθρότητας

Θεραπεία για υπνηλία; Μπορεί να είναι, και είναι, αλλά σε κάθε περίπτωση - μια ξεχωριστή, γενικά, αυτή είναι η θεραπεία της νόσου που προκαλεί ένα άτομο να πολεμήσει τον ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Δεδομένου του μακρύ κατάλογο των αιτιών της υπνηλίας κατά τη διάρκεια της ημέρας, είναι αδύνατο να δοθεί κάποια καθολική συνταγή για το πώς να απαλλαγούμε από υπνηλία. Ίσως κάποιος πρέπει να ανοίξει τα παράθυρα πιο συχνά για να αφήσει στον καθαρό αέρα ή να περπατήσει έξω τα βράδια, και να περάσουν τα Σαββατοκύριακα στη φύση. Ίσως είναι καιρός να επανεξετάσουμε τη στάση τους απέναντι στο αλκοόλ και το κάπνισμα.

Είναι πιθανόν ότι θα είναι απαραίτητο να εξορθολογιστεί το καθεστώς της εργασίας και της ανάπαυσης, να ακολουθήσει μια υγιεινή διατροφή, να πάρει βιταμίνες ή να κάνει σιδεροθεραπεία. Και, τέλος, περάστε τις εξετάσεις και εξετάστε.

Εν πάση περιπτώσει, δεν είναι απαραίτητο να βασίζονται σε φάρμακα, αλλά μια τέτοια ανθρώπινη φύση είναι να αναζητήσουμε τους ευκολότερους και συντομότερους τρόπους για την επίλυση όλων των προβλημάτων. Έτσι, με την υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας, επειδή είναι καλύτερο να αγοράσετε κάποιο φάρμακο, πάρτε το όταν τα μάτια αρχίσουν να κολλάνε μαζί και όλα θα περάσουν. Ωστόσο, μερικά παραδείγματα:

  • Ας υποθέσουμε ότι η υπνηλία προκαλείται από τη χαμηλή αρτηριακή πίεση (υπόταση), δηλαδή, το άτομο γνωρίζει ακριβώς τον λόγο της διαρκούς υπνηλίας του. Αυτοί οι άνθρωποι, αναμφισβήτητα, περισσότερο από τους άλλους, μπορούν να αντέξουν οικονομικά να αγαπούν τον καφέ ή το ισχυρό τσάι, το οποίο, γενικά, υποτασικά κάνουν. Ήπιζα καφέ - υπήρχε σθένος και επιθυμία για δουλειά, αλλά το κύριο πράγμα δεν είναι να το παρακάνεις. Ακόμη και για τους ασθενείς με χαμηλή πίεση, οι υπερβολικές δόσεις αυτών των ποτών και η λήψη τους το βράδυ μπορεί να μην έχουν πολύ καλή επίδραση. Επιπλέον, οι άνθρωποι που πάσχουν από υπόταση μπορεί να στραφούν σε φαρμακευτικά προϊόντα φυτικής προέλευσης. Αυτό - βάμμα Eleutherococcus, zamanihi, ginseng. Αυξάνουν την πίεση και την απόδοση, δίνουν ένα κύμα ζωτικότητας και ανακουφίζουν την υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας.
  • Μια άλλη συχνή αιτία της υπνηλίας είναι η χαμηλή αιμοσφαιρίνη. Σε αυτή την περίπτωση, μπορούμε να σας συμβουλέψουμε να αγοράσετε μόνο ένα σύμπλεγμα βιταμινών σε ένα φαρμακείο, και ο σίδηρος, εάν αποδειχθεί ότι υπάρχει πράγματι αναιμία από έλλειψη σιδήρου, θα συνταγογραφηθεί από γιατρό. Αλλά πρώτα πρέπει να περάσετε από την εξέταση και να καθορίσετε τον συγκεκριμένο λόγο για τη μείωση του επιπέδου της αιμοσφαιρίνης.
  • Ή, ας πούμε, υποξία. Τι είδους θεραπεία μπορεί να δοθεί σε ένα άτομο εάν το σώμα του απαιτεί ένα φάρμακο που ονομάζεται "οξυγόνο"; Φυσικά, συμβαίνει ότι η επαγγελματική δραστηριότητα και ο ελεύθερος χρόνος είναι κατά κάποιο τρόπο κατασκευασμένα με τέτοιο τρόπο ώστε ένα άτομο να μην ξοδεύει πολύ χρόνο στον καθαρό αέρα και να πνιγεί στις μέρες του. Η μόνη συμβουλή είναι να φροντίσετε μόνοι σας τη διατροφή του εγκεφάλου σας. Σε σχέση με την υποξία, είναι αδύνατο να αγνοηθεί μια τέτοια κακή συνήθεια όπως το κάπνισμα. Και τι μπορεί να συμβεί σε αυτή την περίπτωση; Βεβαίως - να σταματήσουν το κάπνισμα, να τείνουν να κοιμούνται κατά τη διάρκεια της ημέρας, σίγουρα, θα είναι λιγότερο.

Είναι δύσκολο να δοθεί ένα που ικανοποιεί τον καθένα με μια συνταγή για την αντιμετώπιση της υπνηλίας κατά τη διάρκεια της ημέρας για ανθρώπους που έχουν τελείως διαφορετικά προβλήματα: ασθένεια του θυρεοειδούς, καρδιαγγειακές παθήσεις, αναπνευστικές ή πεπτικές διαταραχές. Είναι επίσης αδύνατο να συνταγογραφηθεί η ίδια θεραπεία για άτομα που πάσχουν από κατάθλιψη, άπνοια ύπνου ή σύνδρομο χρόνιας κόπωσης. Όλοι έχουν τα δικά τους προβλήματα και, συνεπώς, τη δική τους θεραπεία, οπότε η εξέταση και ο γιατρός είναι σαφώς ανεπαρκείς.

Σχετικά Με Εμάς

σωστή διατροφή του παιδιούΤο ιώδιο είναι ένα σημαντικό στοιχείο, χωρίς το οποίο δεν είναι δυνατή η ψυχική και σωματική ανάπτυξη του παιδιού.Το ιώδιο, το οποίο εισέρχεται στο σώμα με τροφή, απορροφά τον θυρεοειδή αδένα και το μετατρέπει σε ορμόνες που το σώμα χρειάζεται.